КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Дурной тон: как правильно вести себя спортзале девушкам (и мужчинам тоже)

Приходя впервые в тренажерный зал, вы знакомитесь с инструктором, который рассказывает о назначении снарядов, объясняет правила техники безопасности. Однако не все делают акцент на тонкостях поведения во время тренировок.

3 часа назад

Фитнес

Как сделать планку еще эффективнее

Планка – одно из самых крутых упражнений, чтобы без тренажеров прокачать максимум мышц за минимум времени. Но даже из классики фитнеса можно выжать еще больше пользы.

13 апреля 2024

ЗОЖ

Грибы, пиявки и много танцев: как Деми Мур поддерживает форму, чтобы в 61 год весить 56 кг и носить прозрачные платья

Ее красота завораживает. Однако особого восхищения заслуживает сила воли, с которой актриса противостоит любым возрастным изменениям.

10 апреля 2024

Фитнес

Под небом голубым: выходим на тренировку на свежий воздух

Наконец-то на улице тепло, и выйти на занятия open-air могут даже те, кто не решался это сделать в зимний период. Дышите свежим воздухом и тренируйтесь с удовольствием!

8 апреля 2024

Фитнес

Тренировки для победы над весенней хандрой

6 апреля 2024

Весной многие чувствуют усталость и апатию‚ которые часто называют весенней хандрой. Как же сделать так‚ чтобы от всей души радоваться солнечным лучам и первой зелени?

ЗОЖ

Чемпионы выходного дня: есть ли смысл тренироваться только во время уикенда, не нагружая себя в будни

30 марта 2024

Когда плотный рабочий график не позволяет тренироваться регулярно, некоторые думают, что лучше уж вообще не начинать, однако ученые не согласны.

Актуальные статьи

Дурной тон: как правильно вести себя спортзале девушкам (и мужчинам тоже)

3 часа назад

Крем вместо успокоительного? Как уход за собой помогает улучшить психологическое состояние

Казалось бы, в чем связь между кремом для лица и эмоциями. Ученые готовы объяснить ее существование.

5 часов назад

Одно полотно: в чем преимущества и особенности ультрафиолетового наращивания волос

Влияние технологий на сферу красоты невозможно отрицать, и новый вид наращивания волос является еще одним тому подтверждением.

сегодня

«Он не справляется»: близкие и фанаты волнуются за Хью Джекмана, который после развода ведет себя все страннее

Привычная история: супермен на экране оказался в жизни ранимым и беззащитным человеком. Спасти может только супервумен.

сегодня

Как никогда не опаздывать: 8 простых советов, которые творят чудеса

Даже если пунктуальность кажется недостижимой роскошью, ее гораздо проще себе позволить, чем кажется.

сегодня