Подпишись на нас в соц. сетях!


5 советов школьникам и родителям, как успешно сдать ЕГЭ



22 марта стартовал этап досрочной сдачи ЕГЭ-2017. Волнения перед единым государственным экзаменом не избежит даже самый прилежный отличник. Школьник волнуется, что не успеет все выучить, что попадутся незнакомые темы, что не сможет собраться и допустит ошибки. А еще боится неизвестности, как все люди. И родители уже успели накрутить его: «Сейчас ты делаешь важнейший шаг, от которого зависит твоя жизнь!» или «Ты должен показать, на что способен»! Расслабишься тут, как же… Стресс, а иногда и паника – спутники всех поступающих. Так что нечего их бояться. Давайте с ними справляться. В этом вам помогут наши 5 советов школьникам и их родителям.

егэ.jpg

5 советов школьникам, которые помогут сдать ЕГЭ 

1. Пройдите диагностику

Важно понять, какой будет процедура, и понять, какие темы знаешь отлично, в каких не уверен.  Камеры, металлодетекторы, конверты, проверяющие, строгие взгляды учителей — да, все это будет. Если известно, где будет проходить экзамен, хорошо бы сходить и посмотреть.

Такую диагностику предлагают множество учебных центров. Это можно сделать даже дома. Пройти пробный тест бесплатно и определить свой начальный уровень можно, например, с помощью интерактивных учебников «ЕГЭ 2017», разработанных издательством Clever и специалистами Учебного центра Maximum. Они объединяют книгу и образовательную онлайн-платформу: кроме вводного теста в них можно получить теорию, видеоуроки, задания для тренировки и ответы к ним, а также возможность задать вопрос преподавателю в любой момент.

2. Репетируйте

Можно сходить на конкурс или олимпиаду, все равно, какую. Главное – натренироваться, привыкнуть к процедуре, когда твои знания проверяют и тебе нужно собраться с мыслями.

3. Визуализируйте

Проговорите, как это будет. Вот я зашел, где оставлю сумку, что можно взять с собой, как я поднимусь по лестнице, где туалет, какой ручкой буду писать, что сделаю, если захочу пить, есть, если заболит голова…

4. Дышите правильно

Освойте дыхательные техники, иначе говоря, дышите правильно не в момент стресса, когда «не до того», а всегда. Чтобы это вошло в привычку. Успокаивают короткие вдохи и длинные выдохи. Важно дышать глубоко и в своем ритме и не задерживать дыхание, а ведь именно это происходит в момент стресса.

5. Действуйте!

Не накручивайте себя, не ругайте, не поддавайтесь панике, а берите и делайте: нет сил прорешать еще 50 задачек, пройдите видеоурок. Тонете в недопонятых вопросах — задайте вопрос преподавателю онлайн. Главное — не опускать руки, а действовать. И тогда будет ощущение, что продвигаешься вперед.

ege.jpg

5 антистресс-советов родителям, как помочь ребенку сдать ЕГЭ

Самое главное! Ваша задача, дорогие мамы-папы, в то время, когда ребенок готовится к ЕГЭ, быть рядом.

Чем вы еще можете помочь своему ребенку?

  1. Помочь проверить правильность выполнение заданий по ответам — они есть в конце каждого учебника

  2. НЕ нагнетать и не пугать тем, что «если не сдаст, то ВСЕ!». Наоборот, лучше продумайте альтернативные варианты, что вы с ребенком будете делать, если он не сдаст. И пообещайте, что вы поможете и не будете ругать. Ведь одобрение мамы и папы важнее всего на свете, даже если речь идет о взрослом ЕГЭ.

  3. Подумайте, что нужно именно вашему ребенку. Кому-то важно все обсуждать, и это снимает тревогу. А кто-то только больше волнуется, если говорит об экзамене, и ему лучше помолчать и тихо почитать учебник.

  4. Расскажите о своем опыте: дети часто думают, что родителям не понять, через что они проходят. Ваш опыт — успешный и не очень — для них наглядный пример, что миссия выполнима.

  5. Запустите «Экспресс-подготовку»!  Для тех, кто хочет быстро и максимально эффективно подготовиться к ЕГЭ, издательство Clever и Учебный центр MAXIMUM разработали интерактивный экспресс-курс.

shutterstock_596466269.jpg

Это важно!

До ответственных экзаменов еще целых 2 месяца. За это время можно многое успеть и наверстать:

  • Пройти вводный тест для определения начального уровня и выяснить пробелы

  • Разобрать все типовые задания экзамена. Вы поймете все особенности и требования, какие нужно знать, чтобы получить максимальный балл.

  • Прорешать 10 актуальных вариантов ЕГЭ и потренироваться в спокойной домашней обстановке.

  • Пройти более 40 уроков по самым сложным и «опасным» темам, на которых, как правило, «заваливаются» школьники.

  • Задать свои вопросы преподавателям Maximum, которые доступны для тебя в любой момент.

shutterstock_69166252.jpg

Советы подготовили для вас преподаватель Учебного центра Maximum Екатерина Белоножко, психолог Дарья Логинова и редактор Clever Анна Герасименко.

Подробную информацию про интерактивный учебник и инструкцию по экспресс-подготовке можно найти на странице интерактивного учебника на сайте издательства.

Удачи на экзаменах!




Поделиться:
Автор:
Фото: Legion Media
23.03.2017
Наши рассылки

5 правил, которые помогут уберечь ребенка от вредных пищевых соблазнов


Правильная еда2.jpg


Такая проблема, как дети и еда, волнует сегодня очень многих. Психолог Анастасия Томилова рассказывает, как приучить ребенка к здоровой пище.



Меня часто спрашивают о том, как приучить ребенка к здоровой еде. Этот вопрос становится особенно актуальным, когда он уже много времени проводит без родительского контроля и сам выбирает себе, что поесть. Дети пойдут в школу, и что они будут покупать в буфете, зависит не только от меню того самого буфета, но и от того, как мы, взрослые, влияем на детский пищевой выбор.


С одной стороны, не стоит впадать в панику от одной мысли, что теперь ваше чадо будет бесконтрольно покупать сникерсы и запивать их кока-колой. Но с другой стороны, стоит все же попытаться что-то предпринять, чтобы этого не случилось.


Вот несколько правил, пользуясь которыми, можно максимально экологично и результативно решить сложную задачу – научить ребенка выбирать хорошую еду.


Стать примером

Первое, что мы должны сделать, если мы хотим, чтобы ребенок питался правильно, это стать ему примером и дома есть качественную и обязательно вкусную еду. Здесь поговорка «хочешь изменить мир – начни с себя» как нельзя кстати. Мы должны сами кормить себя и наших детей полезно и вкусно. Для этого необходимо создать дома хорошую пищевую среду: пусть на виду лежат мытые фрукты и овощи, которые ребенок может съесть в любое время. Не стоит покупать домой продукты, которые по вашему мнению вредные. «Мне можно, потому что я взрослый» – это не аргумент. Дети не дураки, они очень хорошо чувствуют двойные стандарты.


Пищевые привычки закладывают именно родители, бутерброд или шоколадка сами по себе не несут угрозы здоровью ребенка, если у ребенка сформирован вкус и нормальное пищевое поведения.


Информировать

Конечно, вокруг ребенка много вредной и соблазнительной еды, а еще реклама, которая твердит, что он должен все это съесть. Но мы помним, что дети гораздо умнее, чем мы о них думаем. Именно поэтому нет ничего плохого в том, чтобы по-взрослому поговорить с ними о еде. Можно рассказать ему, как та или иная пища влияет на здоровье, объяснить, почему мы считаем какие-то продукты вредными, за счет чего они кажутся вкусными и что на самом деле содержится в том или ином разрекламированном блюде. Начиная с семи лет дети уже многое могут сами понять и сформировать свое отношение к той или иной вещи. Можно показать им фильмы о вреде сахара – они страшные, но скорее для взрослых, нежели для детей.


Дети любопытны, их не напугает ужасная статистика, они не перестанут в одночасье любить сладкое, но отношение к ним станет более сознательным.



Правильная еда3.jpg

Детское ожирение, его причины и методы борьбы с ним



Не запрещать, а соблазнять

В борьбе за здоровое питание надо знать меру. Особенно, когда речь идет о детях. Все продукты, даже те, которые не несут пользы, можно и нужно периодически есть. Поскольку запретный плод по-прежнему сладок. Не нужно бояться сахара и прочих ­«страшных продуктов», ешьте с ребенком мороженое на прогулке, десерты или кусок торта в кафе или в гостях, именно для того, чтобы снять со сладостей притягательность запретного. Сладкое не навредит, но потеряет привлекательность, если иногда есть его для развлечения. А вот основа рациона должна быть вкусной, чтобы составлять ему более чем достойную конкуренцию.


Помогите ребенку понять что главное — это пропорция. Одного можно много, другого лучше поменьше.


Никакого насилия

Даже если нам кажется, что ребенок ест мало полезного, мы не должны его насиловать той едой, которую считаем таковой. Никакого пищевого насилия. Это необходимо запомнить раз и навсегда: не хочет, пусть не ест! Если дома насыщенная пищевая среда, в результате ребенок проголодается и съест что-то неизбежно хорошее. Если ему не нравится приготовленное блюдо, не нужно обижаться или уговаривать. Настаивать на приеме пищи — ломать здоровую детскую пищевую избирательность, чинить потом будет сложно. Можно спросить, что хочет ребенок, и найти здоровые варианты.

Если мы будем разговаривать с детьми о еде, предлагать попробовать что-то новое, узнавать их мнение о том или ином продукте, изучать и уважать их пищевые приоритеты, мы очень легко сможем создать на основе этого здоровое меню, надо просто приложить немного изобретательности и много любви!


И, самое главное правило: любите ребенка, поддерживаете его. Школа, даже самая хорошая, — это все равно источник стресса. Пусть он находит утешение и поддержку в ваших разговорах и объятьях, а не в шоколадных батончиках и чипсах.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Томилова
Фото: Unsplash/СС0
20.03.2024

Детям не игрушки, или все об опасном тренде Sephora Kids: почему подростки пользуются взрослой косметикой


Вредный тренд2.jpg


Этот феномен, ярко проявившийся за рубежом, заставляет забеспокоиться. Ведь чрезмерный уход за собой и использование мощных компонентов вредит нежной детской коже.




Sephora Kids — таким термином называют феномен, когда подростки и даже дети выбирают своим излюбленным местом встреч магазины косметики. Но там они пробуют отнюдь не яркие блески или мерцающие тени, а образцы «взрослых» anti-age-продуктов — продвинутые модные сыворотки, кремы с мощными инновационными компонентами, не обращая внимания на то, что предназначены эти средства для решения возрастных проблем. Причем некоторые, невзирая на нежный возраст, знакомы с такими ингредиентами косметики, как гиалуроновая кислота и ретинол, гораздо лучше родителей.


Конечно, значительный импульс этому тренду придают соцсети. Дети и подростки делятся там своими бьюти-покупками и демонстрируют (зачастую копируя звезд) многоэтапные процедуры ухода. Возможно, знание косметических новинок и трендов в уходе за собой повышает их значимость среди сверстников. Однако дело не только в этом.

Зацикленность на косметике и уходе за собой трансформируется в настоящую зависимость, которая в любом деле опасна. И это возможно в любом возрасте.


Специалисты отмечают, что детям несомненно полезно ухаживать за собой, замечать, как выглядят другие, и создавать собственное представление о том, что такое красота. Но сегодня многие родители, позволяют своим отпрыскам выбирать все, что тем заблагорассудится. И тому много причин. Одни родители сами не имели в детстве возможности пользоваться косметикой, другие не уделяют достаточно времени наследникам. Однако есть и те, кто сильно обеспокоен тем, что их дети используют мощные ингредиенты, такие как ретинол или отшелушивающие кислоты.


Использование антивозрастных средств и мощных компонентов приводит к гиперреакциям кожи. Появляются покраснения, жжение, зуд, сыпь. Причем одни ингредиенты могут сильно раздражать и повреждать защитный барьер кожи, а другие вызывать настоящую аллергию.


Вредный тренд3.jpg

Это не забота: 7 фраз, которые нельзя говорить подростку с РПП


Также результатом бесконтрольного применения неподходящих средств становится чрезмерная сухость и чувствительность кожи или, напротив, повышенная жирность и обострение акне. В первом случае активные компоненты повреждают защитный барьер и он больше не может поддерживать нормальную увлажненность. В другом случае многоэтапные уходы или использование слишком большого количества средств просто забивают поры, приводя к воспалительным процессам.


Подростки делятся друг с другом советами, часто основанными на мифах и недостаточных знаниях, что еще более усугубляет ситуацию.


Реклама и привлекательная упаковка тоже играют свою роль. Все это усиливает стремление детей к таким вещам, стирая грани между тем, что для них действительно нужно, а что попросту вредно.


Что делать

При решении этой проблемы ключевым моментом является не запрет, а диалог. Необходимо чаще разговаривать с ребенком, узнавать, почему он выбрал тот или иной продукт. Может быть, он хочет чувствовать себя более уверенно, лучше выглядеть, быть в тренде или просто потому, что этим пользуются его друзья.


Родители и близкие играют большую роль не только в правильном выборе косметических средств, но и в моделировании поведения ребенка. При этом контролировать то, что покупает ребенок важно с обязательным обсуждением. Необходимо понять, какого эффекта он хочет добиться и почему. Не следует забывать, что подростковый период — очень сложный во многих аспектах. Активная гормональная перестройка, в частности, влияет на состояние кожи и внешний вид. Поэтому при наличии у ребенка проблем акне нельзя закрывать на это глаза.


Необходимо быть осведомленным в отношении правильного ухода за кожей детей и подростков, а также ингредиентов косметики. Большинству детей нужен продукт из-за его названия, популярности, упаковки или запаха, но они могут не до конца понимать его назначение и функцию. Поэтому нужно четко объяснять, какие компоненты им подойдут и почему, а каких следует избегать до определенного возраста.

Однако многие родители и сами не знают, какие продукты подойдут их детям. Поэтому лучше отвести ребенка на консультацию к дерматологу, который сможет деликатно и профессионально рассказать о потребностях кожи в каждом возрасте и порекомендует возможный к применению список средств и безопасных компонентов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
19.03.2024

Оголенные провода: как воспитывать высокочувствительного ребенка


MyCollages - 2024-03-13T115233.099.jpg

Порой такие дети кажутся невыносимыми, но на самом деле они просто слишком много понимают. Рассказываем о высокочувствительных детях.



 
Впервые о таком феномене как высокочувствительные дети начала рассуждать клинический психолог и психотерапевт Элейн Эйрон. В книге «Высокочувствительный ребенок», которая вышла в 1996 году, автор подробно рассказала о том, как живется детям «без кожи» и что происходит с повзрослевшими суперэмпатами.
 

Кстати, сама автор термина считает себя высокочувствительным человеком и матерью такого ребенка. Но, конечно, ее исследование строится не на простом ощущении: за 20 лет Эйрон опросила и проконсультировала тысячи взрослых и детей. Именно этот опыт помог ей по-новому посмотреть на то, что раньше называлось «низкий порог чувствительности», «застенчивость» и «капризность».
 

Высокочувствительные дети – это далеко не редкость. Так, по последним данным, с такой чертой рождаются примерно 20% младенцев, причем мальчиков и девочек среди таких малышей поровну.
 
0z9gs60nacdxiqf2luyrviy279gttuzt.jpg
Точного определения термину «высокочувствительный ребенок» пока не дали, но все эксперты сходятся во мнении, что при гиперчувствительности нервная система сильнее реагирует на внешние раздражители, чем у других людей. Высокочувствительный ребенок испытывает ту же гамму чувств, что и остальные, но более интенсивно.

Зачастую, таких детей называют капризными и вредными, наказывают за слишком яркие проявления эмоций. Кстати, эксперты считают, что распознать такого ребенка легко еще в младенчестве: такие малыши плачут не только и не столько из-за коликов или голода, сколько из-за слишком большого количества событий (много поездок, много людей и тд). Кроме того, на таких детей очень влияет настроение родителей, особенно негативные эмоции.
 

Кстати, зачастую такие дети хорошо адаптируются к переменам, поэтому не так остро реагируют на все во взрослом возрасте, однако «стержень» все равно сохраняется, именно поэтому высокочувствительные взрослые находят себя в искусстве, сфере, которая не только позволяет выплеснуть чувства, но и одобряет такой подход.
 
О такой особенности говорят достаточно редко, однако порой истории о таких детях все же доходят до публики. Так, мать Тимати Симона поделилась в своем блоге рассказом о дочери сына и Алены Шиковой, 9-летней Алисе. По словам женщины, девочка – самый настоящий высокочувствительный ребенок. 

Стоит ли потакать детским капризам, или детоцентризм


При этом Симона рассказала, что уже сталкивалась с таким ребенком в своей семье, но не сразу поняла настоящие причины его поведения, списывая все на избалованность.
 «Сначала мне казалось это баловством, потом легким отклонением от нормы, а потом, родилась Алиса и я в полной мере поняла и ощутила, что такое Высокочувствительный ребенок», – написала звездная бабушка.

Она рассказала о том, что такие дети эмпатичные, творческие, внимательные и обладают сильной интуицией. Но вместе с тем, они остро реагируют на погоду, могут отказаться носить одежду  из-за того, что она внезапно стала им неудобна, требуют много любви и не переносят крик.
 

В конце своего рассказа Симона призвала лишь к одному: быть с высокочувствительными детьми предельно честными, ведь их доверие так легко потерять.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Соцсети
16.03.2024

Ребенок и балет: к чему должны быть готовы и дети, и родители


Ребенок и балет3.jpg


Отдавая своего ребенка в балет, родители должны понимать, что их ждет не развлечение, а огромный многолетний труд и изменение уклада жизни всей семьи ­– распорядок дня, диеты и многое другое… Об этом рассказывает актриса и балерина Инна Гинкевич.



Если вы хотите, чтобы ребенок добился успеха на этом поприще, нужно понимать, что звезды мировой величины не берутся ниоткуда и что «звезду» надо растить с самого детства, и основной вклад в этот процесс будет вносить не балетная школа, а семья.


Физические данные

Ребенка необходимо подготовить к поступлению в хореографическое училище – и морально, и физически. В первую очередь важны физические данные ребенка, и родители должны доверять приемной комиссии, если ее члены говорят о том, что у вашего чада нет данных и нет возможности их развить. И если, например, растяжку, высоту поднятия ноги, прыжок можно разработать, то выворотность не поддается разработке практически никак.


Также очень важно строение фигуры, длина рук и ног ­– факторов много, и профессионалы их видят сразу. И если они говорят, что у ребенка очень сухие мышцы или определенное строение колена, они не хотят вас обидеть, просто они понимают, что ему будет очень сложно заниматься с теми детьми, кто физически подходит для балета больше. Поэтому к приемной комиссии лучше прислушаться и отдать ребенка заниматься чем-то другим.

Если физические данные у ребенка есть, нужно понимать, что в обучение будут также входить и музыка, и иностранный язык, и история балета и театра – одним словом, его ждет большая физическая и психическая нагрузка. Ребенок уйдет в 8 утра и вернется вечером. Но при этом у него начнет вырабатываться стремление быть лучшим, которое затем перерастет в фанатичное отношение к своей работе. Не зря хореографические училища сравнивают с суворовскими или другими военными вузами – здесь у ребенка нет слов «не могу» или «не хочу», есть только «надо», «быстро», «лучше всех». И это накладывает отпечаток на жизнь ребенка вне училища, и родители должны быть готовы к этому.

Ребенок и балет4.jpg

6 мифов в воспитании девочек



Образ жизни

Важно заранее понимать, что по большому счету у ребенка не будет детства. Я лично от этого совсем не страдала, хотя у меня не было свободного времени. Было только хореографическое училище и дополнительные занятия в Мариинском театре. В период взросления нужно особо тщательно следить за фигурой ребенка, и вся семья должна быть к этому готова.


У меня дома никогда не было ни макарон, ни картошки, ни хлеба, ни сахара. Только мясо и овощи. При этом не было такого, чтобы кто-то ел пирожные, а я сидела и смотрела на это. У всей семьи были одинаковые продукты. Ребенка не должна дома искушать та еда, которую ему нельзя есть.


Стрессоустойчивость

Психологически ребенка тоже нужно готовить. Педагоги не придираются, а работают и работают жестко. Вся балетная профессия завязана на тактильности, на ощущении себя. Педагог может, например, сильно надавить на плечи или под лопатками, чтобы указать на их правильное положение. Делается это для того, чтобы ребенок запомнил и больше не делал ошибки.


Выдержка

Балет – сложный вид искусства и достаточно болезненный. Поэтому ребенок должен понимать, что для достижения цели ему нужно уметь терпеть боль. Артисты часто выходят на сцену с переломами или порванными связками, потому что есть стремление к цели и отсутствие жалости к себе.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Инна Гинкевич
Фото: Unsplash/СС0
04.02.2024

Низкая самооценка и тревожность: как наличие братьев и сестер влияет на психическое здоровье человека 


MyCollages - 2024-01-22T151340.017.jpg

Детский смех может смениться на слезы и проблемы, если родители не могут уделить время всем детям в равной степени. 

   
Отношения с братьями или сестрами могут быть самыми разными — как дружескими, так и наоборот, однако, согласно последним исследованиям, наличие ближайших родственников сильно влияет на ментальное здоровье подростков. 
 
 
Данные, опубликованные в Journal of Family Issues, свидетельствуют о том, что присутствие братьев и сестер может повлечь за собой потенциальный вред для психического здоровья ребенка. Дети, которые растут в семье не одни, как гласит исследование, отличаются худшими чертами в сравнении со сверстниками из небольших семей. 
 
Дело в том, что родители, которые воспитывают нескольких отпрысков, имеют меньше ресурсов для создания и поддержания в доме атмосферы спокойствия — стресс так или иначе царит в их доме. 
 
Самую сильную связь с негативными чертами психического здоровья имеет наличие наличие брата или сестры с минимальной разницей в возрасте — например, в один год. По мнению исследователей, это связано с конкуренцией ровесников за определенные ресурсы, которые каждый стремится получить от родителей и окружающих. 


annie-spratt-EmePDSzI_z8-unsplash.jpg
 
 
Чтобы предотвратить начало соперничества между братьями и сестрами одного возраста, необходимо избегать сравнений, а также создать все условия, чтобы дети не сравнивали свои жизни и достижения. Как утверждают психологи, это чревато проблемами с самооценкой и тревожностью у ребенка. 
 
 
В ходе работы были обследованы 19 тысяч детей из США и Китая. По результатам исследования специалисты пришли к выводу, что единственный ребенок в семье отличается более устойчивым и крепким психическим здоровьем. В то же время дети, живущие под одной крышей с одним братом или сестрой, намного здоровее, чем участники опроса с более чем одним кровным родственником. 
 
 
Терапевт Newport Healthcare Саманта Куиньо рассказала, что недостаток родительского внимания одному из чад в семье или нехватка финансовых средств могут привести к таким проблемам, как низкая самооценка, неуверенность и неспособность сформировать здоровые отношения с окружающими. 
 
 
Также специалист сделала акцент на том, что каждому ребенку необходимо разное количество родительского внимания, поэтому в процессе воспитания важно предусмотреть индивидуальные особенности каждого. 


izzy-park-rWUTq2X_4LM-unsplash.jpg


Истерики и агрессия: как на поведение ребенка влияет оппозиционно-вызывающее расстройство
 
 
Не стоит думать, что жизнь с братьями и сестрами подразумевает исключительно проблемы и неприятности. Братья и сестры могут сыграть и положительную роль в жизни каждого. 
 
 
Положительное влияние близких по возрасту родственников заключается в эмоциональной поддержке, развитии чувства товарищества и дружбы, налаживании первых социальных контактов, говорит Куиньо. В самые непростые времена именно братья и сестры могут оказать помощь и поддержать беседу. 
 
 
Чтобы смягчить вероятные последствия наличия большого количества братьев или сестер на ментальное здоровье, нужно сосредоточиться на создании крепких семейных уз и коммуникативной связи у подростков. Важно создать атмосферу, в которой каждый ребенок будет чувствовать себя услышанным и защищенным, а также научить каждого отпрыска устанавливать свои границы в общении и отношениях — как с окружающими, так и с родственниками. 
 
 
Психологи рекомендуют своевременно распознавать индивидуальные черты каждого члена семьи, а также находить время на беседы с братьями и сестрами по отдельности. 


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
28.01.2024
 

Актуальные статьи

Спешат на помощь: как сохранить красоту волос, используя стайлинговые средства
Найти идеальный способ сохранять волосы мягкими и блестящими в любое время года может оказаться непростой задачей. Но решение есть.
2 часа назад
Что-то пошло не так: как избежать осложнений при нитевом лифтинге
Нитевой лифтинг — одно из самых значимых достижений в эстетической медицине. Самое время ликовать! Или все-таки задавать серьезные вопросы про осложнения? Разбираем по пунктам, кто в них виноват и что с ними делать.
3 часа назад
От синдрома сухого глаза до Паркинсона: о чем говорит частота морганий человека
Изменение частоты моргания может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем, считают ученые. Включаем секундомер и считаем.
сегодня
С тещей по душам: как Канье Уэст пытается задобрить разъяренных родственников молодой жены
Пара Канье Уэста и Бьянки Цензори не покидает медиапространство ни на день день. И вот стартует новый сезон этого увлекательного сериала — рэпер налаживает связь с семьей любимой женщины.
сегодня
5 правил, которые помогут уберечь ребенка от вредных пищевых соблазнов
Такая проблема, как дети и еда, волнует сегодня очень многих. Психолог рассказывает, как приучить ребенка к здоровой пище.
вчера
Показать еще