Подпишись на нас в соц. сетях!

Что такое секс и как сделать так, чтобы он всегда был на высоте?


Что такое секс? Странный вопрос, не правда ли. Кажется, ответ на него очевиден. Но «Секс — это не то, что вы думаете. Это дар и творчество», — считает психолог, бизнес-тренер, телеведущая Татьяна Мужицкая.

 shutterstock_123374752.jpg

Что считать за секс? Возможно, вы мне скажете: «Что за глупый вопрос, все мы, взрослые люди, знаем, что такое секс». Как говорила моя бабушка, «никто никогда еще не промахивался».

Но бывает секс и СЕКС. В диапазоне от одноразового «секса с большой дороги» — более или менее бурного, секса без правил, будущего и часто даже без имен — до так называемого супружеского долга, прохладного и пуританского. В самом понятии долга — «обязанность, которой нельзя манкировать без уважительных причин». Очень часто супруги жалуются мне, психологу, на то, что секс для них стал скучным и пресным.

Миф о воздержании и страх одиночества

И при этом с экранов, мониторов и страниц нам внушается, что секс — это такая обязаловка, мы должны им заниматься просто «для здоровья», и если у тебя нет сексуального партнера, то ты не то чтобы болен, но с тобой явно что-то не так. Миф о вреде воздержания приводит к существованию огромного количества ненужных скучных связей, «потому что у нормальной женщины должен быть муж». Так принято. Хотя бы пьющий или жестокий (как говорится, вариант нормы). Если ты одинокая нормальная женщина — тогда любовник, а лучше — несколько, это показатель твоей успешности. Если у тебя нет ни мужа, ни любовника, это означает, что ты невостребованна как женщина и тебе нужно как следует поработать над собой. Посещать тренинги, где учат на стерв, а также мастер-классы по вагинальному дыханию или ведической кулинарии.

У меня была знакомая, которая с восторгом рассказывала, что у нее целых два любовника, и давала понять, что она неотразимая женщина, перед которой никто не может устоять. Я была удивлена: она умница и очень хороший специалист, но сексапильностью и харизмой не блистала. Однажды мы сидели в кафе, и вдруг к нашему столику направился невысокого роста лысоватый мужичок в потрепанной одежде. Моя подруга почему-то оглянулась по сторонам, и я поняла, что она почувствовала себя неловко. Оказалось, что это один из ее любовников, попивающий рабочий из ближайшего супермаркета. Он навещает ее периодически, своей квартиры у него нет. Они встречаются только для интима, поговорить им не о чем, никуда вместе они поехать не могут, он человек совсем не ее круга, и она даже не может познакомить его с подругами.

Когда он уже отошел, она расплакалась и стала рассказывать о своей не очень радостной личной жизни — она  протекает без страсти, вдохновения и нежности.

— А почему ты боишься остаться одна?

—  Я хочу чувствовать себя женщиной. Принцы существуют только в сказках, хотя бы пусть будет это…

Молитва любви

…А вот другая история. Ко мне обратился мужчина. Ему за 50, и он мне рассказал простую историю на тему «я встретил женщину». Вопрос у него был традиционный: что ему делать? Жена, дети, устоявшаяся жизнь. И любимая. Мое ухо вдруг выхватило из его рассказа такую фразу: «Она моя первая женщина». Это сказал мужчина с 30 годами брака за спиной и множеством посторонних связей. «Я всегда пользовался свободой, любовницы у меня были часто, мне ничего не стоило затащить в постель почти любую женщину, но, оказывается, до сих пор я даже не знал, что такое секс. Вернее, не секс, что такое заниматься любовью. Если бы я хотя бы мог себе это представить — давно бы начал… Я не знаю, что такое любовь, но могу точно сказать, что и в остальном — в отношении к жизни, в понятиях о том, что ценно, эта женщина меня изменила до основания…»

Так что секс — это не только животные нужды, не только супружеский долг, не только показатель успешности, но еще и духовная практика, инструмент личностного роста, то, что придает жизни смысл и ценность.

У некоторых это бывает только раз в год. А у некоторых — раз в жизни. 

В тантре считается, что секс — молитва. И что в момент оргазма души любящих выходят за пределы своих тел, соединяются в общее, становятся единой душой. Мы, конечно, на такую глубину замахиваться не будем: не получится без подготовки, не каждый располагает подходящим ресурсом.

Люди устали от обыденности, в которой все приелось: «Я почти не обращаю внимания на то, что происходит с нами в постели, я могу думать в этот момент о чем-то другом». Секс превратился в механизм разделения тела и сознания, души, эмоций.

Это приводит к тому (не только секс, отношение к сексу — это только часть общего отношения к жизни), что человек не понимает, что он чувствует, не считает ценным то, что ощущает. И наоборот, он выносит свои сильные эмоции наружу, по ту сторону экрана или обложки. Его чувственность, в том числе и сексуальные переживания, уходит в фантазии, в виртуальную реальность, в придуманные жизни литературных героев. И когда реальность вторгается в его жизнь в виде отношений, людей, то сильные эмоции иногда оказываются для него разрушительны.

Виртуальные романы перестали был феноменом, а стали обыденностью и частью жизни. «Я не знаю этого человека, но у нас с ним потрясающая переписка и очень много секса…» Человечество росло-росло и доросло до порнокультуры и секса по переписке. Фактически секса с самим собой, в своем воображении, в своей голове. Великая сила воображения создает настолько яркие реальные образы, что нескольких слов достаточно, чтобы в человеке вспыхнули подлинные сексуальные реакции. Потому что потребности нашей души никуда не деваются. Ей мало просто «для здоровья», «для социального статуса», «для успеха». Ей нужно тепла, нежности, любви.

shutterstock_113799025.jpg

Как вывести секс на новый уровень

Как же сделать так, чтобы человек был открыт и эмоционален не только в своих мечтах и фантазиях, но и в жизни, в отношениях с реальными партнерами? Как объединить личность и сущность, чтобы внешний и внутренний миры сошлись в одной точке единства с партнером, с миром, с мирозданием?

Поговорим не о биологии, а о силе установок. Давайте начнем с простого упражнения, которое на первый взгляд к сексу не будет иметь ни малейшего отношения. Вспомните какое-то обыденное действие, которое вы делаете много раз в месяц уже на полном автомате. Например, каждый раз на одной и той же сковородке вы готовите одну и ту же яичницу. Или едете на машине одним и тем же маршрутом. Проследите, как вы это делаете. Оказывается, сознание появляется лишь в начале и потом только в самом конце. В процессе вы, как непосредственный герой, отсутствуете. Условно, говоря киноязыком, вам показывают только первый и последний кадр. Между ними на экране — затемнение.

Попробуйте в течение ближайшей недели прожить осознанно этот самый эпизод. Возьмите себе как практику. Например, люди регулярно впадают в транс, когда едут на лифте. А попробуйте ехать в лифте осознанно! Что я имею в виду? Рассмотрите кнопки в подробностях, выучите рисунок, если он там есть, вставайте каждый день в разных местах лифта: сегодня — в правый угол, завтра — в левый. Попробуйте каждый раз проживать поездку в лифте как нечто новое. Вспомните, что у вас есть зрение, слух и ощущения. Вслушайтесь в звук двигателя лифта. Постарайтесь заранее предсказать миг, когда он остановится. Понюхайте, какие там запахи.

Все эти маленькие открытия нам необходимы. После того как вы потренируетесь неделю, можно переходить и к другому опыту. Постарайтесь никуда не сбегать во время еды. Не смотрите телевизор, не читайте газеты, не разговаривайте с друзьями. Осознавайте, что вы едите, вслушивайтесь в свои ощущения, различайте нюансы вкусов и ароматов. Остановитесь! Мы все ближе и ближе к сексу!

Плохой секс — это как этот привычный транс в лифте. Нашего внутреннего «я» в этот момент нет, оно сбегает в какой-то потайной мысленный отдел. Оно и не получает от тела всех сигналов и не дает ему никаких сигналов. Оно в этот момент в другой жизни.

Слушать себя — это первый шаг к творческому настоящему сексу, где можно самореализоваться и самореализовываться много лет. Я знаю семейную пару, где муж и жена искренне делают изумленное лицо, когда их спрашивают: «А вы не приелись друг другу за 15 лет совместной жизни?» Они уверяют, что наоборот: у них все в самом разгаре! Их отношения становятся все более глубокими и интересными. А их секрет именно в этом: они отказались от ожиданий и шаблонов и не видят в партнерах роботов, которые однажды узнали, что если здесь нажмешь, то тело отреагирует так, и потом десятилетиями жмут на этот выключатель. Поэтому давайте попробуем оставаться удивленными исследователями. На это потребуется больше, чем стандартные три минуты, конечно!

Главный принцип — «медленно и бесцельно». Представьте, что вы просто  гуляете по парку, а не торопитесь через парк к метро и не выгуливаете собаку. Нет-нет! Вы просто гуляете по парку, потому что у вас есть свободное время. Представьте, что тело партнера — это такой же парк, в котором вы можете гулять. Руками, ногами, тыльными сторонами ладоней... Делайте это с закрытыми глазами.

Вы изучаете его прикосновениями. Нет задачи быстро куда-то прибежать в этом парке, вообще нет задачи никуда добежать. Георгий Гурджиев, философ и мыслитель, предлагал такое упражнение: минуту удерживать внимание на цветке розы. Не отвлекаясь, глядя на нее и только наблюдая. Это безумно сложно сделать! Вас обязательно в какой-то момент посетят мысли, что ее пора опрыскивать, что пролетела пчела, а потом неизбежно вы подумаете, что отчет не написан, а вы занимаетесь какой-то ерундой.  Очень трудно быть мыслями в одном месте. Но тренируйтесь!

Походите по комнате с закрытыми глазами, и вы заметите, сколько новых ярких ощущений у вас появится, знакомые предметы в этот момент откроются для вас с неожиданной стороны. А что уж говорить о живом теле партнера!

Поиграйте в такую игру:
партнер будет мысленно настраиваться на разное, думать о разных ситуациях, а вы должны заметить, как меняется его тело под вашими руками, когда он напрягается или расслабляется. Самым важным для вас сейчас является даже не душа, а тело партнера. У вас есть инструмент, с помощью которого вы можете реализовать свою любовь к нему. Это его тело! А в ваших руках — действительно, в руках! — палитра, которая сможет выразить самые сильные переживания, самые прекрасные чувства.

Многие люди не воспринимают любовь — ни свою, ни к себе — не потому, что они не способны на высокие чувства, а потому, что очень спешат. С увеличением скорости жизни  и с ее уплотнением надо учиться замедляться. Возвращать себе сосредоточенность, проживать ощущения. «Давайте, — как написал Окуджава, —восклицать, друг другом восхищаться». «...Ведь это все любви прекрасные моменты!» И пусть этих счастливых моментов у вас будет много вне зависимости от того, есть у вас партнер или нет.

Если же нет, то не соглашайтесь на случайные и неподходящие связи. Соглашайтесь только на те отношения, которые принесут нежность, радость, удовольствие. 

Количество показов: 353
Автор: Редакция. Фото: Legion Media
17.03.2017
|
Рейтинг (3.44)
  • Назад

    Комментарии
    

    KIZ рекомендует
    Гороскопы
    Конкурсы
    Наши рассылки