Подпишись на нас в соц. сетях!


Создан томограф для получения 3D-изображения сетчатки глаза



Технологии 3D из мира фантастики уверено шагнули во все области науки в том числе и медицину. Российские ученые разработали томограф для получения 3D-изображения сетчатки глаза.

глаз.jpg

Инновационный прибор – плод усилий Холдинга «Швабе» Госкорпорации «Ростех» и Института прикладной физики Российской академии наук (ИПФ РАН). Специалисты совместно испытывали макет оптического когерентного томографа и с его помощью получили 3D-изображение сетчатки глаза. Новая разработка работает на длине волны в спектральном диапазоне 1020–1060 нм и дает возможность российским офтальмологам еще более точно диагностировать состояние переднего и заднего отдела глаза.

«Данный томограф обеспечивает глубину сканирования до 3 мм и позволяет бесконтактным способом получать изображение исследуемого объекта со скоростью 20 тысяч сканов секунду. Запуск уникального прибора в серийное производство запланирован на нашем предприятии в 2019 году», –прокомментировал событие генеральный директор Красногорского завода им. С.А. Зверева Вадим Калюгин.




Поделиться:
Автор:
Фото: Legion Media
17.08.2017
Наши рассылки

Ваш рост ниже 160 см? Чаще проверяйте сахар крови!


160 см2.jpg


Эксперты говорят, что невысокие люди чаще болеют диабетом 2-го типа. Но даже если вы в этой категории, можно скорректировать образ жизни, чтобы контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета.



Ученые говорят, что рост может быть определяющим фактором риска развития диабета 2 типа. Новое исследование делает вывод, что невысокие люди чаще страдают от инсулино-независимого диабета. Они также добавляют, что чем выше человек, тем ниже риск формирования у него диабета при равных условиях образа жизни. Такие проблемы, как накопление избытка жира в печени и изменение уровня липидов крови, могут быть одной из причин, по которой рост является фактором риска.

Хотя вы ничего не можете сделать с вашим ростом, исследователи говорят, что повышение осведомленности и изменение образа жизни могут помочь при вашем невысоком росте избежать этой серьезной болезни.

И наоборот, чем вы выше рост, тем ниже риск развития диабета. Это выявило недавнее исследование, проведенное немецким Институтом питания человека в Потсдаме-Ребрюке. Исследователи сообщили, что риск диабета 2 типа на 41% для мужчин и 33% для женщин ниже на каждые 10 сантиметров дополнительного роста.

В частности, люди с самыми длинными ногами имели самый низкий риск диабета, особенно среди мужчин. Полученные результаты предполагают, что у невысоких людей имеются особенности метаболизма, особенно жирового и углеводного.


160 см3.jpg

5 признаков диабета 1 типа, которые важно не пропустить


Почему рост так важен

Это не первое исследование, связывающее рост и риск развития диабета 2 типа, но ученые более внимательно изучили риск, связанный с компонентами роста, в том числе длиной ноги и высотой туловища. Например, невысокий рост и длина ног могут быть связаны с плохим питанием в детском возрасте, известным фактором риска развития диабета.

Исследование также показало, что, по крайней мере, часть повышенного риска среди невысоких людей может быть связана с повышенным уровнем жира в печени, липидов в крови и других известных факторов риска диабета, таких как повышенные уровни триглицеридов, адипонектина и С-реактивного белка.


Высокие люди, как было показано в прошлых исследованиях, более чувствительны к инсулину и имеют более активную функцию бета-клеток. Это означает, что они лучше усваивают глюкозу и меньше накапливают жир в печени. Если на фоне низкого роста есть еще и полнота, риск диабета возрастает в 2-3 раза.

Чем важно это исследование

Общий вывод, который мы можем сделать из этого исследования. Если ваш рост не превышает 160 см, стоит более пристально следить за своим весом и чаще контролировать уровень глюкозы крови. Кроме того, нужно сократить потребление жиров и углеводов, больше двигаться. Тогда диабет будет вам не страшен!


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Pexels.com/CC0
10.04.2024

Невидимый вред: 5 способов уменьшить количество микропластика в доме


MyCollages - 2024-04-02T160148.482.jpg

Это не пыль — которую вытер, и нет. Такого врага невозможно знать в лицо, но контакт с ним лучше минимизировать любыми способами.



От кухонной утвари до предметов домашнего обихода и даже детских игрушек — сегодня микропластик присутствует повсюду. Но, пожалуй, самое тревожное то, что эти крошечные частницы уже попали в пищу, воду и даже воздух, которым дышат люди.


Как говорят исследователи, среднестатистический человек может проглатывать до 5 граммов синтетического полимера в неделю — это эквивалентно поеданию кредитной карты. А в 2019 году стало известно, что каждый час в наши дыхательные пути попадает около 16 кусочков микропластика.


О долгосрочных последствиях влияния этого искусственного материал пока можно только догадываться, но ученые уже установили его связь с развитием рака, болезней сердца и деменции, а также с проблемами с фертильностью и недоношенностью новорожденных.


После услышанного наверняка захочется взять и избавиться от него в собственном доме, и это было бы отличным решением. Тем более что сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд.


Уборка

Даже пыль, скапливающаяся в щелях и на полках, может содержать частицы пластика диаметром до 5 мм. Из этого следует, что в теории регулярное использование пылесоса и протирание пыли может нести пользу.


no-revisions-cpIgNaazQ6w-unsplash.jpg


Правда, следует быть осторожными при выборе средств для уборки, поскольку есть шанс неосознанно усугубить проблему. Так, губки, салфетки из микрофибры и кухонные щетки из искусственных материалов рекомендуется заменить на изделия из натуральных тканей, например, хлопка и льна.


Выбросить пластиковые разделочные доски

Они удобные и легко чистятся, но даже во время простой нарезки овощей они загрязняют пищу микропластиком, о чем свидетельствуют глубокие бороздки и порезы, появляющиеся со временем на разделочных досках.


Исследование Американского химического общества, проведенное в 2023 году, показало, что пластиковые доски являются существенным источником пластика в продуктах питания человека. Масштабы их вреда поразительны, ведь за год они способны производить от 14 до 71 миллиона вредных частиц – звучит как веская причина перейти на деревянные доски.


Не использовать посуду с антипригарным покрытием

Ученые уже зафиксировали связь между посудой с антипригарным покрытием и множеством проблем со здоровьем. А что если вдобавок к этому она выделяет тысячи кусочков микропластика в наше еду?


cooker-king-gBGqZGXIc90-unsplash.jpg


Согласно исследованию 2022 года, всего лишь крошечная царапина на антипригарной сковороде с тефлоновым покрытием может привести к выбросу более 9000 частиц пластика. Не говоря уже о том, сколько вреда она приносит при регулярном использовании.


По мнению экспертов, кастрюли и сковороды из нержавеющей стали, чугуна или керамики — лучший способ избежать дополнительного воздействия микропластика.


Фильтровать воду

Кипячение и фильтрация воды — это один из способов удалить большую часть микропластика из того, что мы пьем.


Исследователи из Китая обнаружили, что две эти нехитрые процедуры помогают уменьшить количество пластика в воде почти на 90 процентов. Особенно эффективно кипячение работало на образцах жесткой воды с большой концентрацией минералов.


Пользоваться натуральными тканями

mia-moessinger-8PLkPBoI_TU-unsplash.jpg


Искусственные волокна используются повсеместно, будь то производство одежды, наволочек или даже детских игрушек. Они дешевле натуральных альтернатив, но, пожалуй, на этом плюсы заканчиваются, ведь их частички могут сильно загрязнять воздух, которым мы дышим.


Не 60 и не 90°C: при какой температуре и как часто стирать постельное белье


Вдобавок было замечено, что у людей, подвергшихся воздействию высоких концентраций микропластика, могут развиться астмоподобные симптомы, повреждение тканей и фиброз легких. Конечно, такой уровень токсичности вряд ли достижим за пределами промышленных предприятий, однако уменьшить количество синтетики в доме не будет лишним.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
10.04.2024

Рыбки от диабета, кошки от пищевой аллергии: названы неожиданные плюсы домашних питомцев для здоровья хозяев


sandy-millar-kKAaCeGf5wY-мсвымвмвы.jpg

Они дарят нам радость и делают нашу жизнь счастливее. Но не только улыбка помогает нам чувствовать себя лучше рядом с любимцами.



Домашние животные требуют от их хозяина большой ответственности. Но если вы не боитесь никаких трудностей, братья меньшие могут отплатить не только любовью, но и целебным воздействием на организм.


Доказано, что наличие животных повышает уровень активности их владельцев и снижает риск депрессии. Но помимо широко известных «плюсов», существуют и менее очевидные причины поселить четвероногого (или водоплавающего) друга у себя дома.


Собаки

jay-wennington-CdK2eYhWfQ0-unsplash.jpg


Ежедневные прогулки на воздухе с четвероногим любимцем улучшают здоровье как его самого, так и хозяина. Ряд исследований, проведенных в течение последних 70 лет, показал, что риск смерти от любого заболевания у владельцев собак уменьшается на целую четверть.


Особенно положительно выгулы влияют на сердце хозяина — треть из них реже умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Вдобавок наличие собаки помогает быть более активным, достичь ежедневной нормы шагов, а также понизить кровяное давление и уровень холестерина.


Кошки

humberto-arellano-N_G2Sqdy9QY-unsplash.jpg


Недавнее японское исследование, в котором приняли участие 65 000 детей, показало, что у тех, кто с малых лет жил с кошками или собаками, вероятность развития пищевой аллергии была на 16% ниже, чем у детей, рожденных в домах без домашних животных.


Ученые связывают это явление с тем фактом, что дети, проживающие на одной территории с пушистыми приятелями, подвергаются воздействию различных бактерий, что, как ни парадоксально, положительно влияет на их иммунную систему.


Другая группа ученых выяснила, что владельцы усатых-полосатых имеют более высокий уровень социального взаимодействия и доверия к соседям, из-за чего реже страдают от психологических проблем и одиночества.


Кролики

guillermo-casales-LQfcolSv2M0-unsplash.jpg


Удивительно, но эксперты установили неожиданную связь между кроликами и здоровьем ЖКТ. Оказалось, что хозяева ушастых питомцев могут похвастаться более разнообразным микробиомом кишечника.


Когда животные живут или играют на открытом воздухе, они приносят в дома дополнительные «полезные» бактерии из травы, сена и земли, который впоследствии передаются и их владельцу, укрепляя его пищеварение и иммунитет.


Морские свинки

bonnie-kittle-MUcxe_wDurE-unsplash.jpg


Эти красавчики могут стать отличными компаньонами для детей, страдающих от психических отклонений, в особенности для малышей с аутизмом.


Собачники против кошатников: кто из них счастливее и почему


Исследователи из США и Австралии обнаружили, что если давать школьникам с РАС (расстройство аутистического спектра) играть с морскими свинками в школе, они с большей охотой посещают занятия, становятся более общительными и менее тревожными.


Рыбки

yosuke-ota-8XBW3RHRt0k-unsplash.jpg


Не менее неожиданным кажется и тот факт, что наличие в доме аквариума помогает людям с диабетом 1 типа успешнее держать свое заболевание под контролем.


Исследователи попросили подростков-диабетиков присмотреть за рыбками в течение некоторого продолжительного отрезка времени, а затем сравнили их показатели здоровья с контрольной группой.


Те, кому приходилось придерживаться графика кормления рыб, чистки аквариума и смены воды, увидели значительное улучшение в борьбе с диабетом, поскольку дисциплина помогала им не забывать об уколах инсулина.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Unsplash/CC0
09.04.2024

Трудности с доверием и плохой слух: какие проблемы свойственны обладателям зеленых глаз


MyCollages - 2024-04-03T181554.058.jpg

Этот редкий и необычайно красивый цвет глаз может сказать много о своем носителе — например, о его здоровье.

 

Безусловно, все цвета глаз прекрасны по-своему. Но трудно не согласиться, что в зеленых есть что-то особенно пленяющее и чарующее. Возможно, все дело в их редкости, ведь таким оттенком могут похвастаться лишь 2% населения земли. А, возможно, наши предки были правы, когда видели в них что-то потустороннее и магическое.


Несмотря на всю живописность изумрудных очей, долгий эволюционный путь из карего в зеленый оставил свой отпечаток на его обладателях. Ведь правду говорят, что в жизни даже самая большая красота не существует без изъяна.


Чувствительность к свету

Светочувствительность, также называемая фотофобией, чаще встречается у светлых глаз, к числу которых причисляют и зеленые, поскольку в их радужках не хватает слоев пигментации, необходимой для защиты от воздействия солнечных лучей.


kamila-maciejewska-b2bXKspL5MY-unsplash.jpg


Такая реакция на свет, по словам ученых, может привести к косоглазию, проблемам с фокусировкой в ярко освещенных местах и даже к появлению болезненных ощущений.


Склонность к некоторым видам рака

Согласно исследованию 2022 года, зеленоглазые имеют более высокий уровень предрасположенности к определенными типами онкологии, в том числе плоскоклеточного (вероятность выше на 24%) и базальноклеточного рака (на 16%).


Ученые также обнаружили, что люди со светлыми, а особенно зелеными, глазами также имеют более высокий риск развития увеальной меланомы. Хороший повод не забывать дома солнечные очки!


Трудно доверять

В этом вопросе зеленоглазые и голубоглазые оказались в одной лодке, ведь, как показало исследование, люди с карими глазами легче заслуживают доверия, чем обладатели светлых оттенков радужки.


quentin-lagache-vB6mPiQId88-unsplash.jpg


Но вот что интересно: дело тут не в самом цвете, а в структуре лица, соответствующей определенному оттенку глаз. По словам экспертов, черты кареглазых выражают стабильность, в то время как лица светлоглазых, наоборот, ассоциировались с гневливостью и ненадежностью.


Женщины с каким цветом глаз считаются самыми привлекательными: результаты исследования

Высокий риск алкоголизма

Обладателям зеленых глаз следует хорошенько подумать перед тем, как в очередной раз нырнуть в хрустальный мрак бокала. Ведь, если верить специалистам, они подвергаются большей опасности столкнуться с алкогольной зависимостью.


При этом эксперименты также показали, что в целом люди со светлыми глазами пьют значительно больше спиртного, чем люди с более темными, хотя объяснения этому явлению ученые не нашли до сих пор.


Проблемы со слухом

Еще один факт, благодаря которому темноглазые могут спать спокойно, — у них намного меньше шансов столкнуться с проблемами со слухом.


anastasiya-badun-k7B9NdHt1fw-unsplash.jpg


Недавнее исследование показало, что люди со светлыми глазами чаще жалуются на потерю слуха после воздействия громких звуков (например, после концерта), а зеленоглазые больше всех подвержены риску оглохнуть после радиационного воздействия, как, например, при лечении рака.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Unsplash/CC0
04.04.2024

Если хамит врач: что говорит закон о медицинских услугах, правах доктора и пациента


MyCollages - 2024-04-02T153210.757(1).jpg

Клятва Гиппократа — не просто слова. Это закон. Как и масса других, регламентирующих работу медицинских специалистов. Достаточно обязанностей и у пациентов.



«... Быть всегда готовым оказать медицинскую помощь, хранить врачебную тайну, внимательно и заботливо относиться к больному, действовать исключительно в его интересах...» — такую клятву дают современные российские врачи перед тем, как приступить к практике. Однако не каждому удается ее придерживаться.


Многие знают о новом законе, в котором предусмотрен административный штраф до 150 тысяч рублей для чиновников за оскорбление граждан, в том числе — за хамство. А если хамит врач?


1825_oooo.plus.png


Анастасия Чурсинова, юрист, адвокат



На некорректное поведение врачей муниципальных больниц жалуются многие пациенты: кто-то сообщает о безучастном поведении медработников, а кто-то — говорит об открытом вызове и хамстве. И то, и другое является нарушением статьи 71 Федерального Закона «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», включающей Клятву врача Российской Федерации, где он дает слово заботиться о пациентах. Так что имейте в виду, что доктор не просто произносит красивые слова, а фактически дает присягу, где принимает свои законные обязанности. Ведь профессия врача предполагает не только квалификацию и навыки, но и соблюдение морального кодекса при оказании медицинской помощи.


При нарушении закона вы можете написать жалобу (с формулировкой претензий и пожеланий к принятию мер — к примеру, чтобы врач извинился или чтобы ему сделали выговор) главврачу больницы и ждать от него ответа в течение 30 дней (это его обязанность).


Продублировать жалобу через интернет-приемную вы можете в территориальный отдел Росздравнадзора, контролирующего работу региональных медучреждений, а также в Минздрав РФ. Ваша жалоба вполне может стать поводом для возбуждения дела об административном правонарушении, предусматривающем штраф, а при повторных оскорблениях — увольнение врача.



Если пациент не стесняется в выражениях

Не только врачи, но и пациенты порой ведут себя по-хамски и откровенно грубят. Как вести себя врачу в ситуации, когда клятва и Уголовный Кодекс обязывают его оказывать медицинскую помощь любому пациенту? Ведь за ее неоказание врач может не только заплатить штраф, но и получить до четырех лет лишения свободы (статья 124 Уголовного Кодекса РФ, статья 11 ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ»).


Адвокат А. Чурсинова: Надо понимать, что грубое обращение со стороны пациента действительно не является поводом для отказа в медпомощи — и тут у врача выбора нет. Но при других обстоятельствах, если пациент хамит и нарушает общественный порядок, когда медицинская помощь ему не нужна, а его поведение блокирует работу медиков, врач вполне может вызвать полицию и привлечь человека к административной ответственности (в том числе — за оскорбления). Статья 5.61 Кодекса об Административных правонарушениях предусматривает штраф и компенсацию морального вреда, а при нарушении общественного порядка — привлечение к уголовной ответственности за хулиганство (статья 213 Уголовного Кодекса РФ).


Кстати, факт оскорбления врача необязательно может происходить в медицинском учреждении: если недовольный пациент выскажется в адрес доктора на улице, да еще и при прохожих — на первого будет несложно наложить штраф и взыскать компенсацию морального вреда.



Обязан ли пациент ходить в поликлинику по прописке?

Бывает так, что в регистратуре поликлиники, к которой прикрепился пациент, заявляют, что у него есть лишь один вариант — посещать медучреждение строго по прописке. А когда человек пытается поменять поликлинику и просит выдать ему медицинскую карту — получает отказ. Законно ли это?


Адвокат А. Чурсинова: Поменять поликлинику и прикрепиться к другой — законное право любого пациента. Однако делать это можно не чаще одного раза в год, если только пациент не сменил место жительства.


Прикрепиться к другой поликлинике поможет ваш страховой полис, на обороте которого указан телефон страховой компании. Позвоните туда и попросите разъяснить — каков порядок нового прикрепления. Если же вы не знаете, к какой поликлинике вы прикреплены — уточните это на сайте Госуслуг.


Что касается выдачи медкарты, то ваше требование в поликлинике обязаны удовлетворить. Ведь у вас есть законные права: знать, что с вами происходит относительно здоровья и знакомиться с любыми документами на эту тему (в том числе — получать заверенные копии медицинских документов или выписки из них). Правда, получить на руки медицинскую карту путем устного заявления не получится — необходимо составить письменный запрос на имя главврача. Ответ по нему должен прийти в течение 30 дней. Кроме того, в законе предусмотрено право пациента направить такое заявление по электронной почте, а документы получить в электронном виде.



Сведения о здоровье пациента конфиденциальны

shutterstock_580303717(1).jpg

Бывают такие истории, которые люди желают сохранить внутри семьи. К примеру, если ваша дочь никак не могла стать мамой и некоторое время проходила лечение у гинеколога в женской консультации. А затем вы встречаете в магазине старую приятельницу, которая интересуется: «Ну как, ваша дочь родила?». Разумеется вы удивитесь, потому что эту историю семья держала тайне. Но жизнь преподнесла сюрприз: гинеколог оказалась соседкой вашей приятельницы и раскрыла секрет. Что об этом говорит закон?


Адвокат А. Чурсинова: В статье 13 Закона «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» четко сказано, что сведения о здоровье пациента конфиденциальны. При этом в понятие врачебной тайны включен не только диагноз и состояние здоровья больного, но даже сам факт его обращения к врачу. Разглашать эти сведения можно только с письменного согласия самого пациента. Конечно, есть моменты, когда тайну приходится раскрывать, однако это происходит редко и не в разговорах на улице или кухне, а, к примеру, при угрозе распространения инфекции или по запросу суда.


Если врач нарушил профессиональную тайну, это грозит не только его увольнением, но и дополнительной административной ответственностью в виде штрафа (статья 13.14 Кодекса об Административных правонарушениях). В некоторых случаях предусмотрена уголовная ответственность, вплоть до лишения свободы (за нарушение неприкосновенности частной жизни - статья 137 УК РФ).



Можно ли поменять участкового врача?

shutterstock_1631106598(1).jpg

Адвокат А. Чурсинова: Существует два варианта выбора лечащего врача — либо по желанию пациента, либо по назначению главврача. Однако сам врач вправе отказаться от пациента: ему достаточно написать об этом заявление в адрес руководства, причем без указания причин. Такое право дает доктору статья 70 Закона «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», и пациенту ничего не останется делать, кроме как искать другого специалиста.
В случае, когда врач не устраивает пациента, он также может попросить главврача о замене, но здесь причину придется указать. В ответ на такой запрос руководитель медучреждения обязан предоставить вам список специалистов - терапевта, участкового врача, педиатра, семейного врача или фельдшера: заменить на законном основании можно только их.




8 болезней, в диагностике которых врачи допускают ошибки

Коллега, давайте пообщаемся...

Порой пациенты сталкиваются с неприятной с ситуацией: вы приходите на консультацию к доктору, а во время приема в кабинет заходит другой врач поговорить о личном. Доктора несколько минут обсуждают что-то свое, будто вас и вовсе нет. Но если вслед за коллегой доктора заходит, к примеру, ваш родственник — его просят удалиться. Правы ли врачи?


Адвокат А. Чурсинова: Врачи не правы в случае с коллегой, а в ситуации с родственником —частично. Ведь, если лечащий врач не созывал консилиум, чтобы обсудить диагноз или схему лечения, то посещение приема другими докторами незаконно на том основании, что существует врачебная тайна. Никто не может заходить во время приема в кабинет, а круг присутствующих строго ограничен самим врачом, его ассистентом (если он необходим) и вашим представителем (которым может быть, к примеру, родственник).


Поскольку по закону интересы пациента при оказании медицинской помощи всегда в приоритете, а врач несет ответственность за утечку конфиденциальной информации, он обязан соблюдать правила и перенести разговор с коллегой на потом.


Да, бывает так, что необходимо собрать врачебный консилиум, в рамках которого сведения о вашем здоровье будут переданы другим врачам, но от вас при этом необходимо получить письменное согласие.


Что касается присутствия родственника (или любого другого человека) на приеме, то автоматически его юридический статус представителя не устанавливается. Но если вы заранее выпишете близкому человеку нотариальную доверенность на представление интересов в медицинской организации, то по ней такой человек сможет не только быть с вами у врача, узнавать все о вашем диагнозе и лечении, запрашивать медицинские документы, но даже принимать вместо вас решение об операции или другом медицинском вмешательстве, если вы сделать это не в состоянии.



Неверный диагноз: как ответит врач?

Допустим, лечащий врач поставил вам неверный диагноз и несколько месяцев «лечил» вас от другой болезни. Когда же ошибка вскрылась, доктор спокойно заявил: «Ошибки бывают у всех...». Предусмотрена ли ответственность врача в таком случае?


Адвокат А. Чурсинова: Да, ошибки бывают, в том числе и при постановке диагноза или неграмотно выбранной схеме лечения. Однако это — не нормальная ситуация, поскольку законом предусмотрена ответственность за халатность по статье 290 УК РФ, при этом расследование должностных преступлений происходит в соответствии со статьей 151 УПК РФ: помимо материального возмещения вреда, в соответствии с ней могут наступить серьезные последствия, вплоть до лишения свободы на срок до 5 лет. Как минимум с этической точки зрения, врач должен хотя бы извиниться.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.04.2024
 

Актуальные статьи

7 товаров для похудения, которые не работают (от слова совсем)
Ни одна женщина на планете никогда не скажет, что полностью довольна своей фигурой. В погоне за стройностью многие готовы потратить значительные средства. При этом коврик для фитнеса порой оказывается гораздо эффективнее, чем дорогие приспособления.
52 минуты назад
Торжество силы воли: на что опираться в достижении целей
Заставляю себя‚ даже если не хочется. Делаю через не могу. У слова «воля» есть и ровно противоположное значение — свобода‚ простор‚ отсутствие всяких границ и запретов‚ когда желания превращаются в действия без усилий.
5 часов назад
Почему Виктория Лопырева ест булки и борщ и не набирает ни грамма лишнего веса
Пока после долгой зимы многие принялись спешно приводить себя в форму, наша героиня решила признаться в любви к быстрым углеводам.
сегодня
Сколько живет любовь и какие три причины толкают мужчину на измену
Давно пытались понять, почему мужчины часто засматриваются на других женщин и ищут отношения на стороне? Ученые решили разобраться в этом вопросе и пришли к весьма интересным выводам.
вчера
Преэклампсия: можно ли предотвратить «вспышку молнии», сохранив беременность и здоровье матери и малыша
Это одна из главных проблем акушерства, над решением которой врачи бьются уже целое столетие. О том, можно ли защититься от коварного заболевания, рассказывает эксперт.
вчера
Показать еще