Колумнисты

Александра Правило: Без ссор и конфликтов: 4 простых секрета счастливых отношений

Отношения... Как хочется, чтобы все было гармонично, легко, понятно и счастливо. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. Конфликты, ссоры, непонимание, взаимные обиды и упреки – возможно, их было бы намного меньше, если бы перед нашими глазами были примеры крепких семей, где ...

17.04.2024

Ла Динь Куанг: Новое иглоукалывание: метод фармакопунктура

https://vk.com/imzdrav_clinic Одноклассники: http://ok.ru/group/53718443819085

14.12.2017

Дмитрий Магин: Все об уходе за окрашенными волосами от А до Я

Как правильно ухаживать за окрашенными волосами, чтобы цвет сохранялся как можно дольше, а локоны оставались здоровыми. Окрашивание и осветление волос – это необратимый химический процесс, в котором происходит либо замещение искусственным пигментом натурального, либо «выведение» пигмента...

28.02.2024

Оксана Зайцева: Совершенный Eau Sauvage, или как меня поцеловал Ален Делон

Этот теплый августовский день 2012 года до сих пор остается у меня в памяти как один из самых ярких в моей жизни. Ничто не предвещало необычного: рабочее утро, забитый делами день, приглашение вечером встретиться с партнерами в отеле «Ритц Карлтон» в баре на верхнем этаже отеля… Все как всегда… ...

11.12.2017

Александра Правило: 7 признаков того, что мужчина влюблен и его намерения серьезны

Психологам часто задают вопрос: «Как понять, что мужчина влюблен и его намерения на мой счет более чем серьезные? Есть ли какие-нибудь явные и вполне измеримые признаки глубины его чувств?». Поговорим именно об этом. Варианты ответов: «Ты это сама поймешь, почувствуешь» и т. п. здесь...

28.02.2024

Ла Динь Куанг: Кетгут: в чем суть таинственного метода нелекарственного лечения болезней

Среди нелекарственных методов лечения заболеваний, таких, как точечный массаж, классический массаж, мануальная терапия, аурикулотерапия (акупунктура уха), иглотерапия, есть https://vk.com/imzdrav_clinic Одноклассники: http://ok.ru/group/53718443819085

07.12.2017

Редакция: Как уменьшить объем ног без операций: 2 простых, но действенных совета

Это проблемная область – добиться идеальной формы ног не так просто. Прежде чем бежать на прием к хирургу или записываться на аппаратные процедуры, начните с базы: коррекции питания и тренировок. Результаты вас приятно удивят. Сначала разберемся, от чего именно мы хотим избавиться....

10.08.2022

Оксана Зайцева: Конкурент «Красной Москвы»: духи «Индийский сандал»

В истории советской парфюмерии в 60-ые годы, конечно, лидировали фабрики «Новая заря» (Москва) и «Северное сияние» (Ленинград). На них работали талантливые парфюмеры, им выделялось лучшее сырье для экспериментов и поисков новых вариантов сочетания душистых веществ. Но однажды они были «обогнаны» ...

04.12.2017

Дарья Мациевская: Модная агрессия: как стать успешной бизнес-леди и сохранить женственность

Благодаря ли белокурым пушистым волосам в детстве, или распахнутым глазам, или хрупкости моей фигуры, или моей застенчивости – но для большинства людей я неизменно ассоциируюсь с нежностью и слабостью. «Чудесно!» – пожмете плечами вы. «Не уверена» – замечу я. Как мы, женщины, выживаем...

01.12.2017

Иван Ермолаев: Как избавиться от боли в спине: основные правила тренировок

Достаточно часто в зал люди приходят не для того, чтобы похудеть, или набрать мышечную массу. Их задача гораздо более необходимая и на первый взгляд естественная – они хотят двигаться без боли и чувствовать себя свободно. Сегодня мы разберем, какую стратегию тренировок стоит выбрать людям, которые...

30.11.2017

Александра Правило: Основные причины, почему мужчины нас не слышат и как это исправить

Как часто женщины упрекают своих мужчин в том, что они их не слышат. И правда, ситуации, когда вы о чем-то напоминаете мужчине, а он, сделав бровки домиком, с детским взглядом, полным отваги и возмущения одновременно, вещает: «Ты мне об этом не говорила!». Вы злитесь и думаете,...

29.11.2017

Мария Голодковская: Почему вы не худеете: 5 очевидных причин (но вы о них не думаете)

Некоторые недоумевают, почему при регулярных фитнес-тренировках и скорректированном питании, никак не получается похудеть. Но чудес не бывает, и у этого есть свои причины. Даже самые усердные тренировки и жесткие ограничения в еде не гарантируют вам похудение. И если вы действительно...

12.06.2024

Инна Гинкевич: Балет для взрослых: в чем преимущество популярного танцевального направления

В настоящее время в Европе и Америке стало популярно танцевальное направление под названием боди-балет, или балет для взрослых. Что это такое? По сути, это балет для людей всех возрастов, которым можно заниматься даже в 60 лет! Я сейчас курирую школу балета «В движении», где это...

21.11.2017

Марго Былинина: Карьера в социальных сетях: что сделать сегодня, чтобы стать успешнее завтра?

Вы ошибаетесь, если думаете, что за вами наблюдают в Instagram и Facebook лишь ваши близкие и друзья. Возможно, именно в эту секунду вашим персональным профилем заинтересовался представитель крупной компании. Перерастет ли этот интерес во что-то более глобальное – зависит только от вас, а точнее,...

20.11.2017

Оксана Зайцева. : Советский «Опиум», или фуэте истории с духами «Красный мак»

Сегодня я хочу рассказать о советском аромате, который в этом году празднует свой юбилей. Ровно 90 лет назад, в 1927 году, на московской парфюмерной фабрике «Новая заря» в честь открытия нового сезона Большого театра постановкой балета «Красный мак» и в результате нарастающего в СССР интереса к Востоку...

20.11.2017

Александра Правило: Почему мы ссоримся с любимыми: 6 главных причин конфликтов

Вы любите друг друга, но почему же тогда вы все время ссоритесь? Рассмотрим 6 основных причин конфликтов с партнером. Чему нас только не учат в школе: химия, физика, тангенсы, котангенсы. Признаться честно, большинство знаний, полученных в этом замечательном заведении, мне не пригодились....

31.01.2024

Мария Голодковская: Как приседать правильно: подробная инструкция от эксперта

Какова правильная техника самого важного упражнения для красивых ног и ягодиц? Подробная инструкция по приседаниям от фитнес-тренера, нутрициолога Марии Голодковской. К сожалению, я постоянно наблюдаю за тем, как люди приседают неправильно. Причем ошибки встречаются как у начинающих, так и у ...

02.12.2023

Марго Былинина: 5 золотых правил, которые помогут стать популярными в социальных сетях

Я убеждена, что «естественный отбор» существует и в Сети. Каждый день я изучаю профили тысячи людей и с первого взгляда могу сказать, «зажжет» ли пост и будут ли его сохранять в закладки, или же потенциальный фолловер даже палец не поднимет, чтобы поставить из жалости одинокий лайк. И зависит это...

13.11.2017

Оксана Зайцева: Сад цветов в ноябре: новый аромат «Bloom» от Gucci

В субботу в Москве на придорожных электронных табло около показателя «влажность» стояла цифра «100%»… Действительно, утренний осенний туман днем сменился мелко моросящим холодным дождиком, вконец «допитывающим» водой воздух. Именно в такое время мне и попался в магазине аромат Gucci «Bloom» с моей...

13.11.2017

Наталья Романова: Гормональный фон: как гормоны влияют на настроение и самочувствие женщины

Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через пять минут веселая, отчего «красная армия» пришла не вовремя, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском...

01.04.2022

Иван Ермолаев: Совет начинающим: 3 важных совета, что делать, если ты новичок в тренажерном зале

Достаточно часто в зал приходят люди, которые никогда не занимались спортом и имеют очень смутное представление о правильном построении тренировочного процесса. Я постараюсь дать несколько советов, как правильно начинать, чтобы тренинг превратился в любимое занятие, а не стал каторгой. ...

09.11.2017

Валентина Зубова: ВПЧ и рак шейки матки: чем опасен вирус папилломы человека и как защититься от него

Рак шейки матки – одно из лидирующих заболеваний в гинекологии. Несмотря на то, что его можно диагностировать на ранней стадии и даже предупредить, выявляемость болезни на поздних стадиях достаточно высока. Коварность рака шейки матки в том, что длительное время он может не давать о себе знать....

21.08.2023

Оксана Зайцева: Космомир во флаконе духов: первые нишевые российские ароматы «Cosmogony» от Brocard

26 октября в Москве состоялось событие, которого почти не чаяли дождаться многие любители парфюмерии – презентация нишевой линии РОССИЙСКОГО производителя. Блеск граней флаконов двух ароматов SUN LIGHT и MOON LIGHT из серии «Cosmogony» привлекал не меньше, чем сама возможность оценить факт такого...

03.11.2017

Мария Голодковская: Побороть лень: где взять мотивацию для тренировок

Думаю, идея «похудеть бы» хоть раз в жизни приходила большинству из нас. Для некоторых это просто блажь, а для кого-то и жизненно необходимая цель. Так почему же кто-то ее добивается, а кто-то так и остается вечно ноющим человеком с жирными ляжками и животом? В чем главная причина ...

03.11.2017

Александра Правило: Как не ошибиться в выборе мужчины и построить с ним долгосрочные отношения

Как бы выбрать партнера так, чтобы отношения продлились долго, а лучше, чтобы это было навсегда? Таким вопросом задавалась, наверное, каждая женщина, готовая к серьезным отношениям и к созданию семьи. Проблема выбора волнует многих. Какими же критериями все-таки лучше руководствоваться? ...

02.11.2017

Дарья Мациевская: Закулисье модного бизнеса: как создать успешный модный бренд в России

Сегодня покупатель неохотно выкладывает деньги за одежду. Оказалось, что в кризис люди больше хотят приобретать впечатления и общаться: пока магазины одежды пустуют, как грибы вырастают новые рестораны и открываются бутик-отели в Анапе и Геленджике. Начавшаяся было мода на российского производителя,...

01.11.2017

Мария Голодковская: Как прокачать пресс: эффективная программа питания и тренировок

Сегодня я хочу поговорить о заветной мечте многих девушек и женщин, имя которой «кубики пресса». Сколько из вас, дорогие девушки, приходит ко мне с фразой «Хочу кубики!». Но что вы чаще всего бросаетесь делать, как только решаете воплотить в жизнь свое желание? Правильно, перестаете...

31.10.2017

Александра Правило: 3 опасных мифа о любви, которые мешают построить гармоничные отношения

Любовь нужна всем, но, как ни странно, разрешить себе это светлое чувство способен далеко не каждый человек. Все дело в опасных мифах, которые ему мешают... Мифов о любви преогромное количество, и чаще всего мы черпаем представления о том, как можно и как нужно любить, из литературы, средств...

13.10.2024

Максим Хышов: Ополаскиватели и пасты для полости рта: как выбрать и правильно пользоваться?

Многие слышали о разнообразии как зубных паст, так и ополаскивателей для полости рта. Как правильно их использовать, нужно ли иметь несколько разных видов, или достаточно одного? Я попробую помочь вам разобраться в этом вопросе. На сегодняшний день ополаскиватели для полости рта...

30.10.2017

Мария Янчаускайте: 8 бесплатных нескучных способов улучшить свой английский

Еще 15-20 лет назад, чтобы самостоятельно подтянуть английский, нужно было совершить маленький подвиг. В ход шли толстые словари, неуклюжие самоучебники и попытки перевести последние радиохиты. О практике речи и вовсе не шло - если под рукой нет знакомого иностранца, опробовать полученные знания ...

26.10.2017

Оксана Зайцева: Забытые гении парфюмерии: Эльза Скиапарелли и ее аромат «Shoking»

Иногда бывает сложно заснуть – мешают мысли, эмоции пережитого дня, обдумывание планов... Каждый решает вопрос по-своему: кто-то считает барашков до ста, кто пьет теплый чай с молоком, кто читает философские трактаты. А вот знаменитый парижский модельер и дизайнер Эльза Скиапарелли в 1938 году создала...

24.10.2017

Анастасия Томилова: Есть вопрос: почему нельзя говорить про лишний вес при ребенке

Недавно подруга рассказала мне историю. Разговаривая с мужем, она спросила у него: «Кажется, я похудела?» Пока он искал правильный ответ, присутствующая при этом шестилетняя дочь горько заплакала. Как потом выяснилось, она решила, что мама теперь худая, а значит, красивая, а ...

05.03.2023

Анастасия Томилова: Пищевая зависимость: почему важно лечить ее под контролем специалиста?

Между любовью к еде и серьезным заболеванием есть тонкая грань. Переступить ее довольно просто, а вот вернуть здоровые отношения с едой самостоятельно намного сложнее. Пищевая аддикция не воспринимается как что-то опасное, просто человек любит вкусно поесть и полнеет. Но когда-то и никотин считался...

31.07.2023

Александра Правило: Осторожно, манипулятор! 4 приема, которые помогут не поддаться на манипуляции

Люди бывают разные: хорошие и плохие, добрые и злые. Конечно, все относительно, и эта формулировка скорее больше подходит для ребенка, когда очень легко его поведение разложить на «хорошо» и «плохо». Но есть и особенные взрослые люди. Их очень сложно отнести к той или иной категории, потому...

06.07.2022

Оксана Зайцева: Аромамикс: как правильно сочетать ароматы между собой

Модная в этом сезоне многослойность с подиума перешла и в парфюмерию: сегодня вы можете сочетать сразу несколько ароматов, получая свой, единственный и неповторимый. Мы решили разобраться, как все-таки правильно смешивать парфюмы между собой и во всех нюансах приготовления идеального ароматного коктейля....

19.10.2017

Мария Голодковская: Что важнее при правильном питании: считать калории или соблюдать баланс БЖУ

Как только мы задумываемся о том, что нужно похудеть, сразу встает вопрос — как изменить свой рацион питания? Наверняка многие слышали (и не раз) фразу о том. что мы теряем вес, когда тратим больше калорий, чем потребляем, но как правильно это делать и нужно ли вообще, ведь есть ...

30.06.2022

Оксана Зайцева: Подвиг во имя красоты: легендарная «Ленинградская» тушь и способы ее нанесения

Внезапно закончилась любимая тушь. Кто регулярно пользуется этим средством декоративной косметики, тот поймет меня, – это почти катастрофа. От отчаяния начались поиски запасов таковой даже там, где ее в принципе не может быть. И вдруг... я обнаружила «Ленинградскую»! Я и забыла про нее!...

18.10.2017

Александра Правило: Потратила лучшие годы! 5 причин, почему женщины выбирают мужчин-неудачников

Любимая женская народная забава: найти проблемного мужчину и начать колдовать над ним, строя совместное счастье своими же руками. Проблемного – это как? Ну так: немного выпивает, но может и не пить; немного драчлив и агрессивен, но только если кто-то выведет из себя; немного не разведен...

26.09.2024

Мария Голодковская: Худеем правильно: что такое метаболическая яма и как из нее вылезти

К большому сожалению, когда вы садитесь на различные диеты или начинаете то морить себя голодом, то покупать кучу таблеток для похудения, вы не задумываетесь о том, что это может навсегда сломать ваш иммунитет и ухудшить весь образ жизни в целом. Вы загоняете себя в опасную ловушку, даже не подозревая...

11.10.2017

Наталья Романова: Это неожиданно: основные причины и профилактика раннего климакса

Когда это происходит в 50 лет, можно вздохнуть и принять произошедшее как данность, а потом найти положительные стороны и продолжать радоваться жизни. Но что, если это происходит в 30 с хвостиком? Климакс или менопауза – это симптомокомплекс, который сопровождается психоэмоциональными...

16.04.2023

Оксана Зайцева: Фестивалю молодежи посвящается: лучшая парфюмерия свободы и мира времен СССР

Подготовка к VI Международному Фестивалю молодежи и студентов 1957 года в СССР началась сильно заранее – еще в 1954–1955 годах. Два года ушли на разработку концепций, программ, сувенирной продукции, одежды для делегаций, кинофильмов, спектаклей, строительство спортивных арен и, конечно же, парфюмерно-косметических...

09.10.2017

Дарья Мациевская: Как следовать за мечтой и полностью изменить свою жизнь

Сегодня я хочу поговорить о том, как важно мечтать и следовать за своей мечтой. Эта колонка дается мне не так-то просто. Вот уже несколько недель я кружу около нее и каждый раз нахожу повод отложить работу над текстом. Я так увлеклась переживаниями, смогу ли написать сносный материал,...

06.10.2017

Ксения Трушлякова: Проблемы, которые мешают жить: недержание мочи и опущение органов малого таза

Разговор женщин часто касается темы сексуальности и здоровья. И это правильно. Если вы хотите получать от жизни дивиденды в виде радости и полного удовлетворения, вы просто обязаны без всяких комплексов говорить об интимном и сокровенном. Помогают...

03.02.2023

Александра Правило: 3 качества, которые помогут построить идеальные отношения

Для каждого понятие идеальных отношений имеет свое значение и смысл. Но главное в этом — понимание своих желаний, а не заимствование чужих. Тогда рецепт семейного счастья получится таким, как надо. Психологи выделяют 3 основных пункта, которые помогают выстроить идеальные отношения....

05.06.2024

Анастасия Томилова: Почему важно подружиться с внутренним сопротивлением, чтобы жить счастливо?

Всем нам знакомо состояние, когда нужно сделать что-то полезное, а мы все время это откладываем или начинаем и бросаем. Или забываем? Все это – внутреннее психологическое сопротивление. Его иногда называют ленью, отсутствием мотивации, несобранностью, капризностью, но это не так. Это признак того,...

19.10.2023

Ксения Трушлякова: 2 важнейшие причины начать заниматься физическими упражнениями после 40 лет

А знаете ли вы, что процесс старения начинается в наших мышцах? Именно мышцы отвечают за жизнеспособность, молодость и здоровье нашего тела. Вступив в фазу гормональной перестройки организма после 40 лет, помочь ему преодолеть этот непростой период жизни могут регулярные физические упражнения. ...

03.10.2017

Оксана Зайцева: 100% нега для него: что такое мыльные палочки для бритья родом из СССР

В моей коллекции есть ...динозавр. Тот, что сует свой нос в баночку!.. А сама баночка зеленого цвета, а в ней – винтажное косметическое средство из СССР! Если современные мужчины иногда сетуют на то, что на утренний моцион и бритье уходит много времени, то, прочитав об этом гигиеническом...

02.10.2017

Александра Правило: Как уберечь отношения от измен и стоит ли проверять мужчин на верность

Неуверенность в себе и зависимость заставляет некоторых женщин быть весьма любопытными: заглядывать своему избраннику в телефон, проверять соцсети... Почему в отношениях появляется шпионаж и есть ли в нем смысл? Для чего женщины разрешают себе заниматься такими не совсем правильными...

11.10.2024

Оксана Зайцева: «Еau parfumée au thé vert» от BULGARI: история внезапной славы легендарного аромата

Часто путешествуя по миру и живя в отелях, я обращаю внимание на банные линии, которые отель предлагает клиентам в своих номерах. Так вот флакончики с зелеными крышечками от Bulgari всегда радовали меня. А история аромата, которым они отдушены, оказалась потрясающей! Она – одна из самых странных ...

25.09.2017

Оксана Зайцева: Как устроена парфюмерная композиция: выясняем, что такое пирамида ароматов

Говоря об ароматах, мы часто слышим описания неких пирамид — структур, по которым строится композиция. «К&З» узнал у парфюмерного эксперта Оксаны Зайцевой все о пирамидах и других интересных конструкциях в парфюмерии. Парфюмерная композиция подобна сложенному вееру: в собранном...

09.09.2017

Наши лучшие колумнисты

Последние статьи