КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Здоровом Образе Жизни

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Здоровое питание

Волокно к волокну: в чем разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой

Каждому нужны пищевые волокна — и возможно, даже больше, чем вы думаете. Но типы клетчатки различаются, и поэтому ситуация становится немного запутанной. Разберемся.

3 часа назад

Фитнес

Дурной тон: как правильно вести себя спортзале девушкам (и мужчинам тоже)

Приходя впервые в тренажерный зал, вы знакомитесь с инструктором, который рассказывает о назначении снарядов, объясняет правила техники безопасности. Однако не все делают акцент на тонкостях поведения во время тренировок.

24 апреля 2024

Витамины и добавки

10 случаев, когда нельзя пить поливитамины с железом

Мультивитамины – это комбинация разных веществ, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках. Нередко их дополняют минералами, например, железом. Но не всем можно принимать эти комплексы.

23 апреля 2024

Личное

Психологические причины пищевой зависимости и способы борьбы с ней

Многим знакомы привычки подкрепиться на ночь, заесть плохое настроение или полакомиться перед телевизором. Врач-психотерапевт разберет несколько таких эпизодов и ответит на волнующие вопросы.

23 апреля 2024

Здоровое питание

Злая банка: почему энергетические напитки это худшее, что можно выпить

20 апреля 2024

Яркие жестяные банки с тонизирующим напитком можно увидеть в руках у многих людей, стремящихся быстро обрести энергию. Однако последствия от такого пристрастия плачевны, если не трагичны.

Секс

Дела постельные: 5 суперпродуктов для интима с огоньком и 3 продукта, которых лучше избегать

19 апреля 2024

Ищете, как повысить либидо и получать более яркие ощущения в постели? Особая еда действительно может в этом помочь.

Актуальные статьи

В чем суть лазерной липосакции и когда ее можно сделать

В современной эстетической медицине лазер может все или почти все. В том числе возвращать телу стройность и четкость контуров.

44 минуты назад

Волокно к волокну: в чем разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой

3 часа назад

Миссия выполнима? Какого мужчину ищет одинокая Ирина Шейк (и на какую суперзвезду, по слухам, положила глаз)

Красивая, успешная, мудрая... Такая женщина не должна быть одна. Однако насколько же нелегко найти спутника жизни под стать.

сегодня

Как в первый раз: как разбудить страсть в отношениях

Сколько лет вы в браке — 15–20, больше? В прошлом огонь страсти, крепкие объятия и горячие поцелуи. Настоящее уныло и предсказуемо. Можно ли изменить это и разбудить былой огонь чувств?

вчера

Когда ничего не хочется: что такое весенняя апатия и как ей противостоять

Это неприятное явление часто возникает на стыке двух сезонов и особенно остро ощущается в период расцвета природы, когда, кажется, все должно только радовать.

вчера