Иногда в борьбе с лишним весом помогают самые неожиданные приемы, которые могут оказаться эффективнее строжайших диет.

После праздников или периода стресса люди хотят «почистить организм» и вернуть ощущение легкости. Чаще всего под этим подразумеваются салаты-детоксы, соковые программы или марафоны очищения. Они обещают быстрый результат и кажутся простым решением. Но не все так просто.

Для того чтобы снять отеки и перезапустить работу организма после праздников, следует провести некие ритуалы правильного детокса. О них рассказывает нутрициолог.

Стремление привести фигуру в порядок быстро и к какому-либо событию — к Новому году, дню рождения, отпуску — заставляет прибегать к строгим диетам, обещающим быстрый результат. Однако жесткие ограничения в питании могут нанести серьезный удар не только по фигуре, но и здоровью организма и даже настроению.