Кетодиета при беременности – можно или нет?

Кетодиета при беременности – можно или нет?

Кетодиета – это сокращение от термина «кетогенная диета», один из вариантов низкоуглеводного и богатого жирами питания. Но можно ли практиковать подобную диету будущим мамам?
15.02.2020
Рейтинг
Кетодиета против Аткинса: плюсы и минусы

Кетодиета против Аткинса: плюсы и минусы

Когда встает вопрос о похудении, мы всегда хотим сравнить наиболее понравившиеся диеты между собой, чтобы оценить – какая из них проще, полезнее и эффективнее. Учитывая шумиху вокруг низкоуглеводных диет, логично начать наши обзоры с двух наиболее популярных систем – кетодиеты и системы Аткинса. Посмотрите, как профессиональные диетологи сравнивают эти диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.
04.02.2020
Рейтинг
11 самых экстремальных диет мира, которые не стоит пробовать

11 самых экстремальных диет мира, которые не стоит пробовать

Потеря веса – тяжелая работа, поэтому неудивительно, что люди постоянно ищут быстрые решения. Но различные диеты, которые часто продвигают один «волшебный» или «секретный» ингредиент и обещают помочь вам быстро получить желаемое тело, опасны. Это не более, чем схемы быстрого обогащения для их создателей, они не предлагают никакой реальной и долгосрочной потери веса и гробят здоровье. Обсудим самые экстремальные диеты мира и то, почему их не стоит пробовать.
03.02.2020
Рейтинг
Кетодиета – за или против?

Кетодиета – за или против?

Разбираемся, кому эта диета подходит и зачем вообще нужна.
19.01.2020
Рейтинг
Как эффективно провести разгрузочный день: 10 важных правил

Как эффективно провести разгрузочный день: 10 важных правил

Чувство легкости, плоский живот и прекрасное настроение – лишь верхушка айсберга бонусов, которые дает телу разгрузочный день. Но достаются они только тем, кто уважает правила игры.
19.01.2020
Рейтинг
Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Для того, чтобы снять отеки и перезапустить работу организма, следует провести некие ритуалы правильного детокса. О них рассказывает Яна Степанова.
15.01.2020
Рейтинг
Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Кто-то от стресса худеет, а другие же жалуются на прибавку в весе, даже если им некогда есть. В чем же причина?
01.01.2020
Рейтинг
Главные правила детокса: как не поправиться на праздниках

Главные правила детокса: как не поправиться на праздниках

После новогоднего оливье и селедки под шубой мы готовы сами надеть шубу и тренироваться на беговой дорожке до седьмого пота. А потом устроить детокс и питаться исключительно листьями салата. Все это никуда не годится. А как должно быть?
20.12.2019
Рейтинг
Работают ли детоксы на самом деле и как эффективно избавиться от токсинов

Работают ли детоксы на самом деле и как эффективно избавиться от токсинов

В мире, полном токсинов, рука сама тянется к зеленому смузи и меню очистительных спа-процедур. А голова продолжает сомневаться: а это вообще работает?
02.12.2019
Рейтинг
Чем опасна низкоуглеводная диета

Чем опасна низкоуглеводная диета

Сегодня эта диета очень популярна. Второе ее название – кетодиета. Что же говорят эксперты об этой низкоуглеводной, богатой жирами и белками и крайне популярной диете?
18.11.2019
Рейтинг
Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Диета 16-8: польза и вред, плюсы и минусы

Одной из популярных систем прерывистого голодания является диета 16-8, при которой периоды употребления пищи и голодания чередуются с определенными интервалами. Но не опасны ли такие эксперименты со здоровьем, какие плюсы и минусы есть у данного метода похудения?
07.11.2019
Рейтинг
Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Почему не уходит вес? 10 причин, очевидных и не очень

Потеря веса – это процесс, который не всегда происходит так быстро, как вам хотелось бы. Хотя похудение может занять некоторое время, иногда снижение веса останавливается или человек снова набирает лишние килограммы. На это есть объективные причины, которые стоит учитывать при оценке прогресса в похудении.
01.11.2019
Рейтинг


KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки