Эндоморфная диета: как работает и стоит ли на нее садиться

Эндоморфная диета: как работает и стоит ли на нее садиться

Возможно, вы слышали об идее выбора питания в соответствии с вашим типом телосложения – независимо от того, являетесь ли вы эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом.
30.03.2020
Рейтинг
5 самых вредных для здоровья диет

5 самых вредных для здоровья диет

Чем опасны голодание, монодиета, кетодиета и другие системы питания: рассказывает блогер Алина Ботановна.
25.03.2020
Рейтинг
Гликемическая диета: что это и зачем

Гликемическая диета: что это и зачем

Диета на основе гликемического индекса (ГИ) – это специфический план питания, основанный на том, как пища влияет на уровень сахара в крови. В чем же ее особенности?
14.03.2020
Рейтинг
Средиземноморская диета против Северной (нордической) – кто лучше?

Средиземноморская диета против Северной (нордической) – кто лучше?

Эти две преимущественно растительные диеты очень похожи в своей основе, но у каждой есть свой особый вкус и характерные отличия. Какая из диет лучше поддерживает здоровье и укрепляет его, какого из стилей питания проще придерживаться обычному человеку?
12.03.2020
Рейтинг
Спросили эксперта: как правильно подготовить организм к детоксу

Спросили эксперта: как правильно подготовить организм к детоксу

В погоне за идеальной фигурой, мы забываем, что главный источник красоты – это здоровье. Технологический прогресс не стоит на месте, от чего сильно страдает экология. Поэтому для того чтобы улучшить свое состояние, детокс должен стать не единоразовой акцией, а образом жизни.
06.03.2020
Рейтинг
Кетодиета при беременности – можно или нет?

Кетодиета при беременности – можно или нет?

Кетодиета – это сокращение от термина «кетогенная диета», один из вариантов низкоуглеводного и богатого жирами питания. Но можно ли практиковать подобную диету будущим мамам?
15.02.2020
Рейтинг
Кетодиета против Аткинса: плюсы и минусы

Кетодиета против Аткинса: плюсы и минусы

Когда встает вопрос о похудении, мы всегда хотим сравнить наиболее понравившиеся диеты между собой, чтобы оценить – какая из них проще, полезнее и эффективнее. Учитывая шумиху вокруг низкоуглеводных диет, логично начать наши обзоры с двух наиболее популярных систем – кетодиеты и системы Аткинса. Посмотрите, как профессиональные диетологи сравнивают эти диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.
04.02.2020
Рейтинг
11 самых экстремальных диет мира, которые не стоит пробовать

11 самых экстремальных диет мира, которые не стоит пробовать

Потеря веса – тяжелая работа, поэтому неудивительно, что люди постоянно ищут быстрые решения. Но различные диеты, которые часто продвигают один «волшебный» или «секретный» ингредиент и обещают помочь вам быстро получить желаемое тело, опасны. Это не более, чем схемы быстрого обогащения для их создателей, они не предлагают никакой реальной и долгосрочной потери веса и гробят здоровье. Обсудим самые экстремальные диеты мира и то, почему их не стоит пробовать.
03.02.2020
Рейтинг
Кетодиета – за или против?

Кетодиета – за или против?

Разбираемся, кому эта диета подходит и зачем вообще нужна.
19.01.2020
Рейтинг
Как эффективно провести разгрузочный день: 10 важных правил

Как эффективно провести разгрузочный день: 10 важных правил

Чувство легкости, плоский живот и прекрасное настроение – лишь верхушка айсберга бонусов, которые дает телу разгрузочный день. Но достаются они только тем, кто уважает правила игры.
19.01.2020
Рейтинг
Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Как очистить организм после праздников: правила и рецепты полезного детокса

Для того, чтобы снять отеки и перезапустить работу организма, следует провести некие ритуалы правильного детокса. О них рассказывает Яна Степанова.
15.01.2020
Рейтинг
Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Не от переедания: почему мы полнеем на стрессе

Кто-то от стресса худеет, а другие же жалуются на прибавку в весе, даже если им некогда есть. В чем же причина?
01.01.2020
Рейтинг


KIZ рекомендует
Загрузка...
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки