ХРОНОЛОГИЯ
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 октября 2025
В холодное время года многие сталкиваются с сезонными заболеваниями, такими как ОРВИ и грипп. Простуда часто сопровождается усталостью, слабостью и снижением работоспособности. Однако далеко не каждый готов отказаться от привычных тренировок. Вопрос: можно ли?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 октября 2025
18 октября 2025
Тренировки прекрасны, как досуг и способ поднять уровень серотонина в любом возрасте. При этом, чтобы заниматься без негативных последствий, достаточно помнить о некоторых правилах.
11 октября 2025
Чтобы не позволять негативным факторам современной жизни нарушать осанку и влиять на здоровье спины, сформируйте простые и очень полезные привычки.
Копейка рубль не бережет: 7 признаков того, что у вас токсичные отношения с деньгами
Если вы испытываете чувство тревоги, раздражения или зависти, сталкиваясь с денежными вопросами, то, скорее всего, ваши отношения с деньгами стали токсичными. Рассказываем о семи сигналах нездорового взаимодействия с финансами.
21 минуту назад
В поисках энергии: как гормоны влияют на женщину
Нет ни одного гормона, который бы не влиял на энергию в женском организме. Но есть основные базисные системы, отвечающие за жизненный тонус. Мы попросили врача-эндокринолога и диетолога Марию Матвееву рассказать о важности гормонов в жизни женщины.
2 часа назад
Звезда «Очень странных дел» Милли Бобби Браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа
8 ноября прошло закрытое мероприятие, посвященное выходу в конце месяца долгожданного пятого сезона сериала Netflix «Очень странные дела». На красной дорожке всех поразила исполнительница одной из главных ролей британская актриса Милли Бобби Браун, представшая с обновленным цветом волос. Рассказываем, каким он получился.
4 часа назад
Сигналы оттока энергии и как ее восполнить, рассказывает психолог
Вместе с психологом и специалистом практик-центра разберем, как определить сигналы оттока энергии и какие способы восполнения существуют.
сегодня
Какие виды кудрявой челки попробовать? Вдохновляемся знаменитостями
На протяжении вот уже нескольких сезонов одним из трендов в парикмахерской индустрии является челка в самых разных вариантах реализации. Кажется, что найти вариант можно буквально для любой женщины. Однако с этим могут не согласиться обладательницы кудрявых волос. Рассказываем, какие варианты этой актуальной прически стоит попробовать им.
сегодня
Показать еще