ХРОНОЛОГИЯ
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 ноября 2025
Середина рабочего дня, глаза устали смотреть в монитор, шея затекла, спина ноет, и мысли начинают путаться. Делимся комплексом из восьми эффективных упражнений на растяжку, идеально подходящий для офисных условий — займет всего пять минут и вернет утраченную энергию.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 ноября 2025
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
25 октября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?

Жизнь продолжается: какая поддержка и помощь важна после потери близкого
Когда человек теряет своего близкого человека, он проживает горе. И нужно понимать, что горевание является нормальной физиологической реакцией организма. Какие этапы нужно пройти и как облегчить боль утраты, рассказывает психотерапевт.
1 час назад

Звездные мамы, которые любят проводить время с детьми
В мире глянца и плотных графиков кажется, что звездам некогда замедлиться и побыть с родными. Но многие знаменитые мамы доказывают, что семья — главный источник их вдохновения, а время, проведенное с детьми, бесценно.
3 часа назад

«Мисс Офис – 2025»: в Москве пройдет конкурс красоты в фольклорном стиле
29 ноября состоится финальное шоу 16-го сезона единственного в мире Международного конкурса красоты для офисных сотрудниц «Мисс Офис – 2025»!
сегодня

Гормональный дисбаланс у женщин и мужчин: как распознать и что делать
Гормональный дисбаланс характеризуется либо избытком, либо недостатком одного или целого комплекса гормонов и может носить как временный характер (к примеру, в процессе пубертата, беременности или в условиях стресса), так и стать хронической проблемой, требующей медицинского вмешательства.
сегодня

Как инфлюенсеры стали важнейшим инструментом бьюти-маркетинга
Наверное, к концу 2025 года ни для кого не секрет, что инфлюенсеры играют одну из ведущих ролей в современном маркетинге и являются почти что необходимостью для брендов. Исключением в этом вопросе, конечно же, не стала и бьюти-индустрия. Рассказываем, как строятся отношения с блогерами, работающими в сфере красоты.
сегодня
Показать еще