ХРОНОЛОГИЯ
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 ноября 2025
Середина рабочего дня, глаза устали смотреть в монитор, шея затекла, спина ноет, и мысли начинают путаться. Делимся комплексом из восьми эффективных упражнений на растяжку, идеально подходящий для офисных условий — займет всего пять минут и вернет утраченную энергию.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 ноября 2025
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
25 октября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?

Парфюмы с историей: как пахнет современный сторителлинг
Наверное, ни для кого не секрет, что почти все бренды для того, чтобы добиться успеха или поддерживать хорошие результаты, должны привлекать аудиторию не только с помощью самих производимых ими продуктов, но и с помощью личной связи с клиентом или интересного сторителлинга, вовлекающего публику. Особенно это важно для мира парфюмерии — рассказываем о самых удачных ароматах с историями.
2 часа назад

Эндометриоз — не просто боль: как справиться с симптомами и сохранить репродуктивное здоровье
Эндометриоз — тихий враг женского здоровья. Хроническая боль, нерегулярные месячные, бесплодие — вот лишь часть проблем, вызванных этим коварным заболеванием. Разбираемся с экспертом, как победить симптомы и защитить свою репродуктивную систему.
4 часа назад

Декабрьский маникюр: лучшие варианты для предпраздничного месяца
Уже наступил декабрь, а это означает, что пора начать задумываться о том, какой зимний маникюр попробовать в первый месяц сезона. Если вы, как и мы, скучали по предпраздничному максимализму в nail-дизайне, предлагаем вместе изучить все трендовые варианты, которые обещают стать настоящими хитами в этом году.
сегодня

«Операций у меня не было, справляемся косметологией»: певица Валерия раскрыла секреты красоты и молодости
Певице Валерии 57 лет, и она совершенно не стесняется своего возраста. Какие тут стеснения — нужно только гордиться! Недавно звезда рассказала, что помогает ей выглядеть гораздо моложе.
сегодня

Лучшие друзья: 3 новых бьюти-гаджета, которые всегда рядом и готовы помочь
Даже если у вас уже есть девайсы для красоты, стоит присмотреться к новинкам. Они могут стать как достойными приемниками ваших старых гаджетов, так и приятным подарком самым близким.
вчера
Показать еще