ХРОНОЛОГИЯ
 
Естественный фейслифтинг: как йога и пранаяма работают против отеков и морщин
В погоне за молодостью мы часто обращаемся к дорогим кремам, инъекциям и аппаратным процедурам. Однако один из самых древних, доступных и, главное, безопасных методов омоложения находится прямо под нашим носом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 марта 2026
Боль в мышцах после тренировки — когда это нормально, а когда тревожный звонок?
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Виброплатформа: реальная польза или маркетинговая ловушка
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Активные праздники: как не потерять форму и получить удовольствие в новогодние каникулы
5 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
 

Актуальные статьи

Межзубные ершики: как правильно их подбирать?
В борьбе с налетом все средства хороши, поэтому врачи рекомендуют добавить в свой арсенал межзубной ершик. Он помогает обработать участки, куда не достает обычная щетка. О том, какие параметры нужно учитывать при покупке ершика, рассказал стоматолог.

вчера
Женские пластические операции — хирургия не только тела, но и души
Женщина всегда готова поспорить с природой, и если она решается на изменения, задача хирурга — выступить также в роли психолога. О том, что маммопластика или лабиопластика — это работа не только с телом, но и с душой, рассказывает эксперт.
вчера
Воруют молодость и стройность: от каких продуктов диетологи советуют отказаться после 40 лет
С возрастом организм все хуже реагирует на вредную пищу. Поэтому врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион и позволять себе «запрещенку» лишь по праздникам, а лучше — никогда.  
вчера
«Болезнь многое меняет, но не отменяет жизнь»: интервью с учредителем и президентом благотворительного фонда «Онкологика»
Мирослава Сергеенко рассказывает о создании, работе и достижениях социально значимой организации.
30 марта 2026
Как распознать признаки расстройства аутистического спектра у ребенка
2 апреля во всем мире отмечается День распространения информации о расстройствах аутистического спектра (РАС). Эта дата призвана привлечь внимание к особенностям развития детей и важности ранней диагностики. Накануне этого дня мы узнали, как распознать первые признаки РАС у ребенка и на что родителям стоит обратить внимание.
30 марта 2026
Показать еще