ХРОНОЛОГИЯ
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.

Джим Керри, Роузи Хантингтон-Уайтли, Селена Гомес: за какие изменения во внешности критикуют знаменитостей
Пластическая хирургия давно стала обычной частью жизни знаменитостей. Иногда поклонники уверены, что звезды «перестарались» с процедурами, и начинают активно обсуждать изменения в их внешности. Рассказываем, кого из знаменитостей критикуют за предполагаемую неудачную пластику.
сегодня

Топ процедур от носогубных складок
Тонкие вертикальные борозды от крыльев носа до уголков губ часто придают лицу печальное выражение, подчеркивают первые признаки старения. Специалисты клиники расскажут, какими процедурами можно убрать носогубные складки без длительной реабилитации, улучшить состояние кожи лица и сделать неэстетичные заломы практически незаметными.
сегодня

Пост без крайностей: что выбирает молодежь и что поддерживают нутрициологи
О простых правилах здорового рациона и о том, почему постное не всегда полезно, рассказывает нутрициолог.
сегодня

«Все методики рабочие. Главное, правильно подбирать их под каждого пациента»: Евгения Богатова об уходе за кожей и своих фаворитах в процедурах и косметике
Своими предпочтениями в уходе за кожей с нами делится врач дерматовенеролог, косметолог.
11 марта 2026

Нежность на лице: каким должен быть весенний макияж
Весенний макияж — это таяние. Линии становятся мягче, тени на веках словно растворяются в дымку, а консилер используется не для того, чтобы «замазать» синяки под глазами, а чтобы создать эффект просвечивающей, живой кожи. Это история про принятие естественной красоты.
11 марта 2026
Показать еще