ХРОНОЛОГИЯ
Победить вредную привычку курить не так уж просто. Оказывается, помочь в этом может не только сила воли, но и определенная диета.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 часа назад
Жжение за грудиной, кислый привкус во рту, тяжесть после еды — с изжогой хотя бы раз сталкивался почти каждый. Многие уверены, что виноваты исключительно острые блюда или крепкий кофе, но на самом деле список продуктов-провокаторов гораздо шире.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
12 мая 2026
Еще несколько лет назад хлеб считался главным врагом стройности. Его массово исключали из рациона, заменяли хлебцами и боялись даже кусочка за ужином. Но сегодня диетологи все чаще говорят: проблема не в самом хлебе, а в его качестве и количестве.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
11 мая 2026
Когда речь заходит о белке, многие сразу вспоминает мясо, рыбу или яйца. Но овощи тоже могут стать важным источником этого нутриента — особенно если вы хотите разнообразить питание.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 мая 2026
5 мая 2026
Если вы считаете, что протеиновый батончик полезнее шоколадки, а гранола лучше печенья – поздравляем, вы попали в маркетинговую ловушку. Парадокс в том, что многие ПП-снеки – та же ультрапереработанная еда, только с ореолом пользы.

От перца до чая: никотинсодержащие продукты, которые помогут в борьбе с зависимостью
Победить вредную привычку курить не так уж просто. Оказывается, помочь в этом может не только сила воли, но и определенная диета.
2 часа назад

Яна Аносова о пластике: «Ходить с одинаковыми носами и губами – это уже «кринж», как говорит молодежь»
Актриса, участница шоу «Холостяк», «Песни на ТНТ», «Однажды в России» и сериалов «Искусство соблазна» и «Жизнь по вызову» Яна Аносова рассказала редактору «Красота и Здоровье» о работе с турецкими актерами, любимых процедурах у косметолога и секретах стройной фигуры.
сегодня

Молодо, зелено: растительные компоненты в косметике — почему за ними будущее
В мире бьюти-индустрии продолжается «зеленая революция». Но если раньше трендом были абстрактные «экстракты альпийских трав», то сегодня потребитель хочет конкретики: какие именно растения, в какой концентрации и с каким доказанным эффектом попадают в банку с кремом.
вчера

3 причины, почему умные люди бывают менее решительными, чем другие
В мире, переполненном возможностями, принятие решений теоретически должно быть проще, чем когда-либо. Больше информации и больше вариантов выбора должны помогать делать лучший выбор. Однако для людей с интеллектом и аналитическим складом ума все может быть наоборот.
вчера

Что такое «черные» БАДы и почему стоит быть осторожнее при покупке добавок
Все больше людей сегодня задумываются о качестве жизни, профилактике и долголетии. Именно поэтому на рынке набирают популярность биологически активные добавки. Вместе со спросом усиливается и другая тенденция – рост так называемого теневого сегмента.
вчера
Показать еще