ХРОНОЛОГИЯ
Картошка мешает похудеть, попкорн — пустые калории, а яйца повышают холестерин? Некоторые продукты получили плохую репутацию совсем незаслуженно — и дело не в них самих, а в том, как мы их готовим и с чем едим.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 октября 2026
Все говорят о том, как важно соблюдать ежедневную норму потребления белка: делятся рецептами протеиновых блюд, пробуют протеиновый кофе и даже протеиновые чипсы и попкорн. Однако белок — не единственный макронутриент, который крайне важен для организма.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 октября 2026
Что съесть между завтраком и обедом, чтобы не столкнуться с внезапным голодом, сохранить энергию и поддержать здоровье кишечника? Собрали девять вариантов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 октября 2026
Овсянка на завтрак, салат на обед, яблоко вместо печенья, горсть орехов, чечевица на ужин — вроде бы все правильно. Но иногда стремление есть больше полезного оборачивается совсем не тем эффектом, которого вы ждали.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 октября 2026
30 сентября 2026
Осенью после умывания появляется чувство стянутости, тональный крем ложится не так ровно, а привычного увлажняющего крема становится недостаточно. На состояние кожи влияет не только уход — рацион тоже имеет значение.
29 сентября 2026
Удивительно, как одна щепотка чили, имбиря или другой специи может полностью преобразить блюдо, превратив его из пресного во взрыв восхитительного вкуса. Но у многих людей сложные отношения с острой пищей. Узнаем, как специи влияют на нашу пищеварительную систему и стоит ли отказываться от остренького?
Ароматы осени: как выбрать парфюм по сезону и какой сейчас в тренде
Первые дожди, воздух стал прозрачнее и прохладнее — и вот вы уже тянетесь не к летним свежим ароматам, а к чему-то теплому и более насыщенному. И это не просто привычка! За сезонным выбором парфюма стоит целая комбинация физиологии, психологии и парфюмерных трендов.
вчера
5 мифов о кисте зуба, в которые не стоит верить
Частая история: человеку при посещении стоматолога сделали рентгенографию или КТ, и у него обнаружилась киста зуба. Пациент заходит в интернет, чтобы узнать, что это такое, и видит множество мифов, которые не имеют ничего общего с реальностью. Мы поговорили об этой проблеме со стоматологом.
вчера
Не дайте вирусу шанса: 6 способов остановить простуду, если чувствуете недомогание
Простуда — это состояние, знакомое каждому. Часто возникает внезапно, сопровождается насморком, кашлем, головной болью и общим чувством слабости. Когда появляются первые признаки болезни, важно вовремя среагировать. Рассказываем, как.
вчера
Эндометриоз и гормональная контрацепция: помогают ли таблетки или скрывают проблему
Гормональные контрацептивы могут уменьшать боль и делать менструации менее обильными. Но означает ли это, что они лечат эндометриоз? И могут ли такие препараты, напротив, усугубить течение заболевания? Разбираемся в непростых вопросах вместе с экспертом.
вчера
Куда идет энергия: гороскоп на неделю с 12 по 18 октября
Неделя заставит вас внимательнее присмотреться к тому, куда уходит энергия, время и деньги. Многие процессы словно замедлятся, зато появится возможность вернуться к старым идеям, пересмотреть договоренности и понять, какие цели действительно вам близки.
вчера
Показать еще