ХРОНОЛОГИЯ
 
Чем больше, тем лучше? Сколько на самом деле нам нужно белка
Сегодня только и слышно, что нужно все оптимизировать — от режима сна до потребления клетчатки и белка. Последнее занимает всех особенно сильно — как же увеличить потребление белка?.. Но стоит ли это делать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
8 ноября 2026
Зимняя вишня: какие фрукты и ягоды можно заморозить, а какие нет
Как прекрасно, когда в морозилке есть разные фрукты – из них всегда можно сделать что-нибудь вкусное и насладиться летним ароматом. Причем многие плоды оказываются даже питательнее свежих! Жаль, что не все годится для заморозки.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 ноября 2026
Вода из льда: что нужно знать о талой воде для кожи и стройности — и как сделать ее дома
Талая вода окружена почти магическим ореолом — ей приписывают способность очищать организм, ускорять обмен веществ, улучшать состояние кожи и даже помогать худеть. Разбираемся, есть ли от нее реальная польза.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2026
Похудеете или заболеете? Что может случиться, если перестать есть углеводы
Иногда много хорошего в итоге может обернуться чем-то не очень хорошим. Это применимо и к питанию, где важно соблюдать разумный и сбалансированный подход.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 ноября 2026
Сладко не будет (и это хорошо): 9 продуктов, которые помогают контролировать тягу к сладкому
2 ноября 2026
Часто тяга к сладкому появляется не просто так. Ее могут спровоцировать пропущенный завтрак, недосып или стресс. Чтобы не тянуться за конфетой каждый раз, когда хочется есть, лучше выбирать продукты с белком, клетчаткой и полезными жирами — они надолго дают чувство сытости.
Почему постоянно хочется сладкого: привычка, недосып или проблема со здоровьем?
1 ноября 2026
Шоколадка после обеда, печенье к кофе, что-нибудь вкусное перед сном — кажется, что организм просто не представляет жизни без сладкого. Вы обещаете себе ограничить десерты, но уже через пару часов снова думаете о конфетах. Знакомо? Разбираемся, откуда берется эта тяга.
 

Актуальные статьи

14 лет ожидания, 14 попыток ЭКО: 44-летняя Анастасия Макеева впервые станет мамой
Актриса сообщила радостную новость — она ждет первого ребенка. К долгожданному материнству Анастасия Макеева шла 14 лет. За это время ей пришлось пережить многочисленные неудачные попытки ЭКО, разочарования и моменты, когда почти не оставалось сил.
2 часа назад
Откуда берутся левши, почему они такие и нормально ли это, объясняет психолог
Долгое время леворукость считалась дефектом, который нужно исправлять, потом — загадкой природы, а сегодня ученые видят в ней не ошибку, а один из естественных вариантов развития мозга. Психолог рассказывает, почему левши такие, чем они отличаются от остальных и стоит ли что-то менять.
вчера
Современный фейслифтинг: какой есть выбор и можно ли доверять новой хирургической методике
Когда есть желание сделать подтяжку лица, возникает вопрос – какой методике отдать предпочтение? Может быть, выбрать поверхностный лифтинг, глубокую подтяжку или авторскую методику. В чем отличие?

вчера
Человек говорит, но его трудно понять: как общаться с близким с дизартрией
После инсульта или тяжелой травмы у человека может развиться дизартрия — нарушение, из за которого речь становится невнятной, голос — тихим, а произнесение фраз затрудненным. Из за этого общение дается тяжело и самому человеку, и его близким. Расскажем, как помочь.
вчера
Можно ли забеременеть во время месячных: вся правда от гинеколога
Миф о том, что месячные — это стопроцентная защита от беременности, настолько укоренился, что некоторые и вовсе не задумываются о контрацепции в «эти дни». Но безопасных дней без надежной защиты не существует.
вчера
Показать еще