ХРОНОЛОГИЯ
 
Когда стройность вредит: как перестать жертвовать энергией ради худобы
Глянцевые обложки и соцсети годами транслировали один и тот же посыл: чем меньше вес — тем лучше. Но вместо сияющей кожи и бодрости мы получаем хроническую усталость и ощущение, что сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати. Пришло время сменить ориентиры.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 часов назад
Малина против старения: горсть ягод каждый день продлит молодость
Эта летняя ягода не только радует вкусом, но и помогает организму бороться с воспалением, поддерживает сердце, улучшает пищеварение и даже может замедлять процессы старения. Рассказываем, чем полезна малина и почему сейчас самое время добавить ее в ежедневный рацион.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 июля 2026
Один рацион — разные результаты: что мешает «правильному питанию» работать у всех одинаково
Мы привыкли считать, что здоровый рацион — это простая инструкция: убери сахар, добавь побольше овощей и пей воду. Но жизнь часто подкидывает сюрпризы: почему диеты, на которых преображаются знакомые, для нас оказываются бесполезными или даже вредными?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 июля 2026
Рост волос и дефициты: как железо, витамин D и белок влияют на длину
Дефицит нутриентов – частая причина ломкости и поредения волос. Особенно часто обнаруживается нехватка железа, витамина D и белка. Проблемы с волосами и нутриентами, а также способы их решения мы обсудили с врачом-трихологом-дерматовенерологом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 июля 2026
Съел — и похудел: 6 сыров, которые сжигают жир на животе
17 июля 2026
Хотите убрать несколько сантиметров с талии, но не готовы исключить любимые продукты из рациона? Мы расскажем вам о сырах, которые полезны для вашей фигуры.
Ешьте это летом: 8 продуктов, которые помогают коже лучше защищаться от солнца
16 июля 2026
Летом мы привыкли запасаться солнцезащитным кремом, шляпами и очками. Но мало кто знает, что поддержать кожу можно и изнутри. Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают клеткам лучше справляться с повреждениями, вызванными ультрафиолетом.
 

Актуальные статьи

Сразу ставить имплант или подождать? Как правильно действовать при утрате зуба
Потеря зуба – зачастую неожиданное и всегда неприятное происшествие. При этом одни сразу задумываются о вариантах его замены, а другие начинают оттягивать поход к врачу. Как именно нужно действовать?

вчера
«Дельфинья кожа»: как добиться сияния, о котором говорят в соцсетях
Влажная кожа, будто после купания, сияющая, без жирного блеска и пор, которые словно исчезают с лица, – этот эффект уже окрестили «дельфиньей кожей» и многие мечтают о нем. Однако погоня за трендом иногда приводит к разочарованиям. Узнаем, как безопасно приблизиться к желаемому результату.
вчера
Когда стройность вредит: как перестать жертвовать энергией ради худобы
Глянцевые обложки и соцсети годами транслировали один и тот же посыл: чем меньше вес — тем лучше. Но вместо сияющей кожи и бодрости мы получаем хроническую усталость и ощущение, что сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати. Пришло время сменить ориентиры.
вчера
Азбука гепатита: виды и способы борьбы с инфекционным заболеванием печени
28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом – заболеванием, которое поражает печень и может приводить к серьезным последствиям. Самые известные типы – гепатиты А, В и С. Несмотря на некоторую схожесть, они сильно различаются по пути передачи, рискам хронизации и стратегии защиты.  

вчера
Олеся Иванченко, Михаил Галустян и Эмма Робертс: три свадьбы выходных от церемонии в Айдахо до праздника с цыганским хором
Выходные выдались по-настоящему праздничными — сразу три пары связали себя узами брака. Рассказываем все детали.
вчера
Показать еще