Измена – страшное слово для тех, кто находится в отношениях. Новость о том, что у любимого человека появился кто-то «на стороне», буквально выбивает почву из-под ног, а сердце готово разорваться на куски от обиды.
К сожалению, чаще страдают от предательства именно женщины. Несмотря на все фразы о том, что все «самцы» полигамны, и по статистике, 90% мужчин хотя бы раз в жизни имели связь вне брака, легче не становится. Однако для того, чтобы разобраться в данной ситуации, важно узнать, было ли это «разовой акцией», или у мужа появилась реальная альтернатива? Так вы сможете понять, будете ли вы продолжать жить вместе или лучше навсегда отпустить друг друга. На эту тему рассуждает Екатерина Федорова (@fedorova.ek) – известный психолог, сексолог.
Измены бывают разными
Одно дело, если ваш муж спустя годы брака попал на мальчишник и под действием алкоголя поддался «чарам» стриптизерши. И совсем другое – если он длительное время содержит любовницу, живя на две семьи. В первом случае это глупая ошибка. Во втором – реальное предательство. Конечно, вопрос прощать или не прощать измену зависит от конкретной женщины, ее менталитета и воспитания. Однако, как показывает психологическая практика, если мы говорим о втором варианте, почти всегда виноваты оба партнера. Давайте разберемся, в чем кроются истинные причины измены.Нет дыма без огня
Это правило действует в 99% случаев. Если мужчина ищет что-то «на стороне», ему этого не хватает в браке. Теперь надо понять, что можно исправить в этой ситуации.
Для абсолютного счастья представителям сильного пола необходимо несколько вещей: уважение, эмоциональная близость, физический контакт и секс, бытовая устроенность, осмысленность существования, а также потребность в новизне.
Проанализируйте, с какого момента вы потеряли эмоциональный контакт, что послужило причиной? Для этого ответьте на вопросы ниже.
Возможно, вы критиковали слова супруга, смеялись над ним прилюдно? Вмешивались в воспитательный процесс непосредственно при детях, делая из него монстра или человека, которого не нужно воспринимать серьезно? (Как сделать замечание мужчине, не задев его самолюбие, мы писали здесь).
Были ли ваши отношения теплыми, заботились ли вы о любимом, поддерживали его в трудных ситуациях, давая понять, что его всегда услышат и поймут?
Как часто у вас был секс и насколько вы оба были им довольны? Готовы ли вы были попробовать что-то новое, если ваш партнер рассказывал о своих эротических желаниях, смеялись ли вы над ними или осуждали? Границы «нормальности» в этой сфере так размыты, что сексологи говорят: что приемлемо для обоих партнеров, является нормой. Любая насмешка над «странностями» может толкнуть мужчину в объятия другой, где он получит искомое.
Были ли в вашей семье другие виды физического контакта: объятия по приходу домой, ласковые поцелуи по утрам, массаж после тяжелого дня?
Как была устроена бытовая составляющая? Ваш дом был чистым и уютным, вы вкусно готовили, радушно встречали гостей?
Насколько вы были интересны супругу? Заботились ли вы о себе, одевались модно и опрятно, посещали ли систематически салон красоты, занимались собственным образованием, карьерой или хобби, открывали что-то новое, чем делились с мужем?
Теперь, когда вы нашли первопричину измены, проще понять, можно ли спасти отношения, а главное – хотите ли вы проделать обоюдную работу, чтобы начать все с нуля? Ведь вина в сложившейся ситуации, скорее всего, 50/50. Если вы готовы на этот шаг, тогда дадим несколько советов.
1. Молчание – золото
Особенно в подобной ситуации, поэтому не закатывайте скандала, не рассказывайте подругам или родным об измене, тем более, если доказательств этого нет. Так вам с мужем будет труднее ее пережить, а тем более, восстановить утраченные чувства.2. Обратитесь к психологу
Хороший специалист не только выслушает, но и даст, в отличие от подруг, действенные советы для дальнейших шагов. Кроме того, он поможет пережить травму и найти силы идти вперед, если развод стал единственным выходом.3. Займитесь собой
Это правило необходимо соблюдать всегда, если отношения зашли в тупик. Приведите себя в порядок, позвольте себе те удовольствия, в чем отказывали долгие годы. Балуйте себя красивыми вещами и событиями, устраивайте праздник в будни.В ряде случаев позиция невмешательства жены, отсутствие скандалов на тему ревности, сосредоточенность ее на поддержании своей привлекательности возвращают мужчину в семью. Ведь эту даму ему надо снова завоевывать.
4. Проявите заботу
Как ни сложно это в такой ситуации, но попробуйте научиться слышать то, о чем говорит ваш супруг: чем он живет, что его тревожит, о чем он мечтает. Говорите с ним, поддерживайте. Даже если он догадается, что вы в курсе его проступка, он оценит то, какая мудрая у него жена, и захочет попробовать начать все заново.Читайте также: Уходя – уходи: как защитить себя от бывшего партнера.
