Подпишись на нас в соц. сетях!


Как справиться с пищевым расстройством



Принимая за основу жизни никем не обоснованные стандарты красоты, мы не позволяем себе съесть ничего лишнего. Измотанные диетами, срываемся, атакуем ночами холодильник, а после снова голодаем. Когда пищевые пристрастия перерастают в пищевые расстройства и что с ними делать?

Екатерина Кривцова.jpg


Екатерина Кривцова, (@doktor_krivtsova) диетолог-эндокринолог, президент научно-практического общества профилактики и лечения ожирения, профессор, к. м. н. 




Елена Байкова.jpg


Елена Байкова, (@elena_baikovamoscow) врач-психотерапевт, специалист в области рационального питания, снижения веса и коррекции пищевого поведения, к. м. н.



В эпоху продуктового изобилия трудно найти женщину, которая бы не мечтала похудеть. Даже те, у кого индекс массы тела укладывается в референтные значения, все равно постоянно придерживаются диет и становятся настоящими привередами в еде. Все это было бы не так грустно, если бы подобные отношения с едой не переходили границы дозволенного, за которыми начинаются пищевые расстройства. Это серьезное заболевание вовсе не выдумка диетологов, на которой можно подзаработать, а реально существующий диагноз, включенный в Международную классификацию болезней. Оно проявляется прежде всего отвращение к самому себе, тревожностью, депрессией, самоизоляцией, а иногда и самонаказанием. Например, после еды обязательна изнурительная пробежка, чтобы сжечь все до единой калории.

iStock-1138440156_400.jpgСтатус благополучия

Специалисты всего мира признали, что пищевые неврозы — проявления нейропсихического расстройства. «С одной стороны, их подогревает продуктовая реклама. С другой — влияет новый тренд — преобладание углеводных продуктов над белковыми. И плюс ко всему серьезная конкуренция на рынке еды, — раскрывает причины Екатерина Кривцова. — Спросите, как рыночная ситуация связана с пищевыми расстройства? Все просто: растить хорошую корову долго и затратно, а при генной модификации количество урожаев пшеницы может быть не два, а четыре. На фоне ГМО-изобилия прогрессирует избирательность в еде. Нас больше не устраивают банальные продукты, которые употребляли в пищу наши дедушки и бабушки. Картошка, свежее или соленое мясо, репа и антоновские яблоки – все в прошлом. Новое поколение покупает тот спектр продуктов, который предлагает реклама. Если из этого ассортимента чего-то нет в пищевой корзине, возникает тяжелый и эмоциональный диссонанс, растет ощущение собственной неуспешности.
Самоиндификация в социуме с помощью различных систем питания здорово повлияла на рост пищевых расстройств. Зачастую мы не оцениваем ситуацию адекватно, так как уверены, что повышенный интерес к процессу питания, наоборот, здоровое состояние, показатель благополучия и высокого социального статуса. А на самом деле зацикленность на своем рационе может быть одним из проявлений органического расстройства».

Встречают по стройности

Возраст — еще одна причина пищевых расстройств. Когда начинается новый этап жизни, это где-то после 45, проблема с весом обусловлена самой физиологией. В менопаузу, как бы вы того ни не хотели, плюс 5 кг к обычному весу — защитная реакция организма. В жировой ткани во время менопаузы образуются эстрогены, снижая дефицит этого гормона. Но кого это утешает, когда социум диктует свое и на собеседовании встречают не столько по одежке, сколько по внешним данным и стройной фигуре. Хочешь оставаться востребованным — нужно поддерживать свою внешность и форму любыми доступными методами, голоданием в том числе. В аналогичной ситуации не только соискатели вакансий, но и материально зависящие от мужчин женщины. «Боясь потерять внешнюю привлекательность, они начинают активно заниматься спортом даже во время беременности. Нередко такие порывы приводят к пищевому расстройству прегорексии, — говорит Екатерина Кривцова. — Последствия этого расстройства проявляются очень быстро: анемия, слабость, выпадение волос и, конечно, депрессия. Кроме того, у будущей матери может развиться остеопороз, случаются преждевременные роды. Недоедание мамы угрожает физическому и психическому развитию плода, вплоть до тяжелых патологий».  

Пищевые расстройства присущи как женщинам с высоким уровнем достатка и старающихся из всех сил сохранить свою молодость, так и девушкам, стремящихся преуспеть в карьере. «Запускающим триггером нарушения пищевого поведения может стать стресс после 25 лет, когда после окончания вуза начинаются поиски работы, появляется стремление преуспеть в профессии. Вот тут малейшие сложности могут привести к тому, что молодые люди начинают заедать проблему, — говорит Елена Байкова. — Предотвратить такое развитие событий могли бы родители. Прежде всего надо обращать внимания на то, что ест ребенок, ну и самим придерживаться здорового питания. Если мама и папа толстые и в доме полно майонеза и соусов, то вряд ли наследник станет придерживаться рационального питания». 

Схожи с анорексией

БУЛИМИЯ. Зачастую булимиками становятся именно анорексики. Встав на путь исправления, они срываются со своей системы питания, поедая все без разбора.
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ — это когда попытки контролировать вес приводят к срывам в еде, затем человек садится на строгую диету, казня себя за слабоволие.
СИНДРОМ НОЧНОЙ ЕДЫ, как и анорексия, приводит к зависимости от еды и потере контроля над своим питанием.
ОРТОРЕКСИЯ характерна для приверженцев ЗОЖ. Строгий прием мизерного количества растительной пищи, смузи строго по часам и никаких фуд-вечеринок, чтобы не съесть чего лишнего.
ДРАНКОРЕКСИЯ — страдающие этим расстройством панически боятся набрать вес, а потому заменяют еду алкоголем, поскольку он менее калориен.

У опасной черты

Одно из самых известных пищевых расстройств нашего времени — анорексия. По наблюдениям профессора Екатерины Кривцовой, пациентов с таким диагнозом становится все больше и больше. Аналогична ей «спортивная булимия», или «атлетическая анорексия», — так неофициально называют избыточную потребность в физических упражнениях ради поддержания низкого веса и склонности к идеалу. Постоянное муссирование темы анорексии в СМИ, на ток-шоу и в соцсетях привело к тому, что ярлык «анорексик» может заработать себе девушка, даже если ее худоба обусловлена генами, как у Твигги, и та, которая поддерживает завидную стройность разумными диетами и фитнесом. Существует ли грань между соблюдением диет и пищевым расстройством? На этот вопрос наш эксперт Елена Байкова отвечает так: «Когда человек принимает решение, что он будет просто следить за своим рационом и соблюдать режим питания, вряд ли у него возникнут навязчивые мысли, которые могут привести к пищевому расстройству. Питаясь правильно, человек не придерживается строгих ограничений и при желании может себе позволить съесть прожаренный стейк или кусок торта. При этом не станет обвинять себя в обжорстве. Но как только диета переходит в тотальный контроль собственного веса, постоянный подсчет килокалорий, белков, жиров и углеводов, тут стоит насторожиться. Бить тревогу надо начинать, когда заметили, что человек пристально следит не только за своим рационом, но и за тем, что едят окружающие. Причем контролирует не только что они едят, но и дает советы по калорийности продуктов. Подтверждением подозрения на расстройство могут стать такие симптомы: суетливость, панические атаки, самобичевание, растерянность, у некоторых даже могут возникать мысли о самоубийстве. Если этот момент пустить на самотек и не обратиться своевременно к лечащему врачу или в центр пищевых нервозов, не исключено, что все перерастет в тревожные расстройства». 

Невроз VS ЗОЖ

Понять, что стремление к самосовершенству стало проблемой, несложно. Как только процесс удовольствия от еды превращается в навязчивый контроль и математический расчет, скорее всего, это невроз, за которым следует вторичный невроз или пищевое расстройство. Не можете себя заставить завтракать утром, а при виде еды начинает подташнивать, возможно, это так называемая утренняя анорексия. Заставляете себя тренироваться с утра до вечера, несмотря на истощение, сонливость и не желание это делать, — не исключено, что это тоже анорексия. В таком случае внимательно оцените состояние.  Есть потеря веса, головокружение, вплоть до потери сознания, ломкость и выпадение волос, сухость кожи, запоры и боли в животе, нетерпимость к холоду, пониженное кровяное давление, нарушение менструального цикла плюс тотальное недовольство собой — пора к врачу.  «Недовольство — это не всегда просто так. Таким образом организм пытается нам подсказать, что с ним не все в порядке, — говорит Екатерина Кривцова. — Кто-то в такой ситуации начинает скупать БАДы или заказывать из-за рубежа витамины, кто-то колет тестостерон. А нужно найти правильного доктора и обследоваться. Потому что за пищевыми расстройствами следуют и соматические, нарушается работа ЖКТ, возникают проблемы с иммунитетом». 

«И не нужно ждать, когда весы покажут сильную прибавку в весе, — продолжает Елена Байкова. — Иногда стоит только вовремя  разобраться с питанием, и пищевое расстройство уйдет. Не надо бояться обращаться за помощью к психотерапевтам. Реабилитация пищевого поведения — когнитивно-поведенческая. Даются определенные техники: визуализация, медитация, специальные упражнения для снятия напряжения. Реабилитационные программы меняют мысли, убеждения, отношение к еде и к перееданию. Вместе со специалистом пациент с пищевым неврозом учится справляться с пищевым расстройством, а после  контролирует себя самостоятельно. Даже если будет рецидив (срыв не исключен), нужно вовремя снять напряжение. Если надо, снова обратиться за помощью и продолжать жить дальше». 

Опасные тренды

WhatsApp, telegram и телевизор во время еды рассеивают внимание. Мозг переключается с процесса пищеварения на абсолютно другую задачу, а это может привести к гипотонусу желудка, нарушению перистальтики желудочного тракта и самого кишечника. В общем, наши бабушки тысячу раз правы: когда я ем, я глух, нем, а теперь и слеп.

Coffee to go нарушает правильный ритм питания – завтрак, обед, ужин. К тому же вместе с напитком, даже если это кофе с молоком и без сахара, в кровь поступают простые углеводы (молоко ведь содержит лактозу, которая состоит из остатков молекул глюкозы и галактозы, поэтому ее иногда называют молочным сахаром), выбрасывается инсулин, который в этот момент совершенно не нужен нашему организму. Клетка становится нечувствительной к инсулину и остается все время голодной, потому что в нее не может попасть нужное количество энергии, из-за чего растет избыточный вес. 

Спорт и фитнес — отличное средство от лишнего веса и плохого настроения. Но все хорошо в меру. Ежедневные упражнения по несколько часов в день, ночные тренировки изматывают организм и при этом отрывают от жизни, друзей, семьи. Если пропуск тренировки вызывает панику, а после еды возникает потребность срочно сжечь калории на тренажере, это может говорить о нарастающих проблемах с психикой.

Fast-casual — этот формат быстрого питания, конечно, отличается от привычного фастфуда, однако, как всякая  еда «фабричного» производства, может содержать различные пищевые добавки, большая часть которых негативно сказывается на состоянии организма и здоровья как детей, так и взрослых. 

Доктор-интернет. Не только худые, но и толстые люди, начитавшись популярных статей в Интернете, могут отрицать собственную пищевую проблему. Считая, что они в полном порядке, то и дело повторяют: «Не трогайте меня! Не говорите мне ничего о еде!» И даже когда все симптомы пищевого расстройства налицо, стараются не думать о здоровье. Специалисты уверены, если нет критики к своей болезни — это невротическое расстройство. Хотя бывает расстройство противоположное — везде и всюду говорить о своей проблеме и даже прикрываться своей болезнью.





Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto
08.02.2020
Наши рассылки

«Прячусь в одежде»: Селин Дион подробно рассказала о своем лечении от тяжелой болезни, которую она настроена победить


MyCollages - 2024-04-23T113645.432(1).jpg

На сцену церемонии «Грэмми» она поднималась в пальто, а теперь снялась для модного журнала топлес.



Обложку майского номера французского Vogue украшает 56-летняя Селин Дион. И это большое событие как для самой певицы, так и для огромного количества ее поклонников, которые уже два года переживают за здоровье своей любимицы.


В конце 2022 года Дион вынуждена была обнародовать информацию о том, что ей диагностировали неизлечимое аутоиммунное заболевание — синдром мышечой скованности, который также называют синдромом ригидного человека.

Болезнь — одна из редчайших. Так, в Америке с многомиллионным населением она официально диагностирована всего у 330 человек.

Больше года понадобилось консилиуму врачей, чтобы поставить диагноз и назначить правильное лечение. Задержка, по сообщениям инсайдеров, привела к сильному ухудшению состояния певицы. Говорили, что она вынуждена передвигаться в инвалидном кресле и страдает от длительных мучительных приступов боли.

celinedion_post_05_09_2020_17_04_072391547060312361807.jpg

О сцене и пении речи даже не шло, потому что Селин с трудом давались простейшие движения.


Однако перелом в ходе лечения все-таки случился, и она осторожно, не торопясь, начала возвращаться к жизни. Вместе с сыновьями, старшим 23-летним Рене-Шарлем и 13-летними близнецами Нельсоном и Эдди, она несколько раз посещала спортивные мероприятия, а в начале февраля триумфально появилась на церемонии «Грэмми», где вручила награду за лучшим альбом Тейлор Свифт.


Тогда Селин поднялась на сцену в объемном пальто Valentino, что спровоцировало волну обсуждений того, что певицу оберегают от контактов с прикосновений, чтобы не спровоцировать очередной спазм. Недавно Дион подтвердила эту информацию, признавшись, что одежда стала ее броней.

celinedion_post_06_02_2024_03_08_263296371333554135248.jpg

«Мне спокойнее, когда можно спрятаться в вещах», — призналась она в свежем интервью французскому Vogue.


Селин не просто ответила на вопросы журналиста издания, но и снялась к большой фотосессии и для обложки журнала. И выглядит она потрясающе — подтянутая, стройная, полная жизни.


Такие съемки — нередко испытание и для подготовленных людей, однако певица, несмотря на слабость и нездоровье, справилась, продемонстрировав череду образов. Один из них при этом потребовал особой дерзости, ведь Дион нужно было сниматься лишь в расстегнутой рубашке и тонких черных колготках — никакой брони! Именно этот лук и был выбран для обложки.


В самом же интервью Селин поведала о том, как проходит ее лечение. «Пять дней в неделю по нескольку часов у меня физио-, спортивная и вокальная терапия, — призналась она. — Вместе с врачами я разрабатываю и связки, и колени, и лодыжки, и пальцы рук и ног».


Чудеса микротоковой терапии: на что способен популярный физиотерапевтический метод


shutterstock_1684932667(1).jpg
Дион в 2019 году, незадолго до того, как перестала выступать

«В начале я постоянно спрашивала: “Ну почему я?!” Но жизнь не всегда дает ответы, поэтому я просто учусь жить с тем, что пришло ко мне по неизвестной причине. Я и сама не могу ответить на многие вопросы, которые постоянно мне задают».


Так, певица не пытается даже примерно предположить, вернется ли она на сцену. Зато обещает показать, как на протяжении года училась жить со своим диагнозом, в фильме «Это я: Селин Дион», премьера которого состоится 25 июня 2024 года.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
23.04.2024

Ниже риски деменции, выше зарпалата: 8 научно доказанных плюсов высокого роста


MyCollages - 2024-04-22T134720.492(1).jpg

Помимо больших шансов на успехи в баскетболе или модельном бизнесе, рост выше среднего обеспечивает массу других бонусов.



Не так давно Николь Кидман сделала неожиданное признание. Оказывается, на протяжении десятилетий во всевозможных анкетах для кастинг-агентств она намеренно занижала свой рост. Актриса боялась, что ее «метр восемьдесят» отпугнет продюсеров и режиссеров, ведь не все голливудские актеры-мужчины дотягивают до этой отметки.

В личной жизни, особенно в браке с Томом Крузом, который на целых 10 см ниже, приходилось в буквальном смысле ходить на полусогнутых и забыть про туфли на высоких каблуках.

shutterstock_93643642(1).jpg

Однако высокий рост, как наконец готова признаться оскароносная актриса, это прекрасно. И его достоинства — это не только длинные ноги и возможность без труда доставать предметы с верхних полок.


Высокий рост, несмотря на страхи Николь, не помешал ей стать одной из самых высокооплачиваемых актрис в Голливуде. И ученые готовы дать этому научное объяснение, заодно перечислив и ряд других преимуществ высокорослости для здоровья и карьеры.

1. Высокие люди счастливее

Согласно данным исследования американского института Гэллапа, высокие люди в общей массе гораздо чаще испытывают положительные эмоции вроде удовлетворения и радости. И, соответственно, их реже настигает печаль и раздражение.

Интересная деталь исследования: у двух третей мужчин-участников опроса, которые жаловались на жизнь и неудачи, рост на два с лишним сантиметра ниже среднего.

2. Ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний

Несмотря на то, что люди высокого роста подвержены рискам возникновения аритмии, однако несколько других серьезных заболеваний сердца у них зачастую наблюдается реже.


Согласно данным исследования 2014 года, те, кто привык возвышаться над остальными, гораздо реже сталкиваются с такими диагнозами, как хроническая сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.

3. Больше шансы на успех

Интересная статистика: в списке богатейших людей планеты добрая половина этих счастливцев в среднем на 10см выше среднего роста.

MyCollages - 2024-04-22T140422.701(1).jpg
Президент группы компаний LVMH Бернар Арно на обложке журнала Forbes

Так, рост богатейшего человека в мире, Бернара Арно, 1,85 м, у Илона Маска, который в списке третий, — 1,88 м. С другой стороны, Джефф Безос наслаждается своим вторым местом и состоянием в 197 миллиардов долларов с ростом 1,71 м.

4. Более развитый интеллект

Шотландские ученые несколько лет назад замахнулись на крупномасштабный эксперимент, в рамках которого искали взаимосвязь между IQ и ростом человека.


Результаты порадуют Бернара Арно и, возможно, насмешат Джеффа Безоса. Однако было заявлено, что, чем выше рост, тем выше умственные способности.

shutterstock_1399561367(1).jpg
Джефф Безос отлично себя чувствует и с ростом 1,71 м

5. Ниже вероятность развития деменции

Ученые из Эдинбурга установили, что в людей с ростом ниже среднего гораздо выше риск возникновения деменции. У высоких заболевание наблюдается реже. 

Важное уточнение от специалистов: данное научное наблюдение в большей степени касается мужчин, чем женщин.

Деменция: разновидности заболевания и современные методики лечения

6. Выше зарплата

Тут длинный перечень исследований — начиная от доказанной взаимосвязи между высоким ростом и успешностью и заканчивая теорией о более стабильном росте заработной платы у тех, кто выше среднего, по сравнению с теми, кто до них не дотягивается.


Любопытный факт: еще в исследовании 1915 года американского профессора Гоуэна говорилось о связи роста и доходов. Так, ученый отмечал, что, согласно результатам его изысканий, средний рост епископов всегда превышал рост подчинявшихся им священников, а рост коммивояжеров был ниже роста вышестоящих менеджеров.

7. Ниже риск диабета

Американское медицинское издание Obesity Reviews предоставило данные о том, что женщины ростом выше 1,75 гораздо реже сталкиваются с диабетом 2 типа.

При этом многие специалисты, занимающиеся этим вопросом, считают, что эта взаимосвязь распространяется и на мужчин.

Преддиабет: основные причины, симптомы, профилактика и лечение


8. Больше уверенность в себе

Почти каждая топ-модель утверждает, что в детстве и юношестве страдала от школьного буллинга, когда ее обзывали «мачтой» или «шпалой».

shutterstock_93644545(1).jpg
Самая высокая среди легендарный супермоделей девяностых — Клаудия Шиффер (1,82 м)

Однако ученые из Университета Огайо еще в 1947 году обнародовали труд на тему лидерских качеств. Фактором, который был заявлен одним из самых эффективных в формировании поведения вожака, значился высокий рост.

Специалисты по когнитивной психологии убеждены: ребята на голову выше сверстников имеют больше шансов вырастать уверенными и раскрепощенными, потому что их рост приводит их в спорт, на театральные подмостки или подиум — идеальные места, чтобы освобождаться от зажатости.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Лидия Калманович
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.04.2024

И никакого фитнеса: проведя больше месяца в больнице, Кейт Бекинсейл вернулась домой и наконец намекнула на причину проблем со здоровьем


MyCollages - 2024-04-22T114013.153(1).jpg

Она удалила все фото, сделанные на больничной койке, однако поклонники до сих пор встревожены, что же на самом стряслось с их любимицей.



С начала марта и до середины апреля 2024 года Кейт Бекинсейл пробыла в госпитале. Причиной, которая туда ее привела, да еще и так надолго, 50-летняя актриса делиться не стала — в отличие от полных отчаяния селфи, которые она периодически размещала в запрещенной сети.


Неудивительно, что подписчики не находили себе места, учитывая тот факт, что в 2019 году звезда уже оказалась в больнице с разрывом кисты яичника.

«Оказывается, это жутко больно, а на обезболивающие у меня странная реакция — я все время плачу», — рассказывала тогда в соцсетях актриса.

Кстати, еще одна госпитализация случилась с ней в 2021 году, когда в больницу с нестерпимой болью в спине Бекинсейл увезли после того, как она неудачно надела легинсы. Тогда она отделалась буквально парой дней и курсом физиопроцедур. Однако на этот раз все было гораздо дольше и явно серьезнее.

Снимок.JPG

Те, кто полагал, что причина госпитализации скорее всего опять гинекологическая, регулярно интересовались, так ли это, однако Бекинсейл не ленилась раз за разом опровергать подобные версии.

20 апреля актриса наконец была впервые замечена папарацци в Беверли-Хиллз. И не где-то, а выходящей из косметологической клиники.

katebeckinsale_post_22_09_2023_04_58_003197132203545195850(1).jpg

Внешне она выглядела точно так же, как и до болезни. Фирменный бархатный бант, который, к слову, не покидал ее и в больнице, все так же украшал голову. На ногах — любимые ботинки на огромной платформе.


Бекинсейл славится невероятно моложавым внешним видом, но при этом утверждает, что не делает инъекций ни ботокса, ни филлеров — якобы боится, что у нее деформируется лицо, да и вообще ей «мама запрещает». При этом она не скрывает, что просто помешана на уходе за кожей — как профессиональном, так и домашнем. Любимая процедура — плазмотерапия.

katebeckinsale_post_23_09_2023_10_17_513198017957945759800(1).jpg

Возможно, соскучившись в больнице за заботливым рукам своего косметолога, Кейт первым делом отправилась именно к нему. Однако вопрос, что же с ней случилось и так надолго задержало в больничных стенах, не отпускает всех неравнодушных. И актриса, кажется, решила намекнуть на истинную причину.


Удалив все фотографии из больницы, Бексинсейл выложила несколько снимков уже из дома, на которых одета в майку с говорящей подписью, в переводе на русский означающей «Тот, кто пережил проблемы с животиком». Выводы напрашиваются сами собой, однако список таких проблем, как известно, длинный.

katebeckinsale_post_17_04_2024_09_37_153348026101131394466(1).jpg


В любом случае восстановление после заболеваний брюшной полости бывает длительным и очень непростым — с огромным количеством предписаний и запретов. Так, актрисе на какое-то время нельзя будет заниматься спортом, что явно ее печалит. Выложив видео, где она дурачится со своей собакой в зале, Бексинсейл подписала его: «Эх. Фитнес когда-то был моей страстью». Желаем Кейт сил, позитива и скорейшего восстановления.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Соцсети
22.04.2024

PRP-терапия и ее достоинства не только для косметологии


Тромбоциты2.jpg


Наш организм — уникальная саморегулирующаяся система, выработавшая в ходе эволюции массу механизмов для поддержания постоянства внутренней среды — гомеостаза. Один из важных моментов — свертывание крови. И ученые выяснили‚ что тромбоциты участвуют не только в этом процессе. Ознакомьтесь со всеми их достоинствами, в частности, с PRP-терапией.


Всем известно, что при патологиях свертывающей системы, например гемофилии, существует риск летального исхода даже от минимальной травмы. Процесс свертывания начинается с того, что в месте повреждения концентрируются тромбоциты, они выделяют ряд химических веществ, запускающих каскад сложных реакций свертывания крови. Ранка быстро заполняется сгустком, и кровотечение останавливается. Гомеостаз сохранен.


Показания к PRP-терапии

Относительно недавно было установлено, что тромбоциты также играют важнейшую роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей, выделяя в них факторы роста, которые стимулируют деление и рост пострадавших клеток. Это положило начало PRP-терапии — platelet-rich plasma. PRP — это плазма крови пациента с увеличенным количеством тромбоцитов. Первым опытом ее использования можно считать 1975 год, когда в научной литературе появилась публикация о методике использования обогащенной тромбоцитами плазмы в качестве «физиологического клея» в хирургии роговицы.


В 1987 году PRP впервые применили в кардиохирургии как естественный гемостатический материал. В 1990-х плазму с повышенным содержанием тромбоцитов ввели в арсенал челюстно-лицевых хирургов как препарат для стимуляции остеогенеза, чтобы ускорять регенерацию костей.


В неврологию PRP вошла в 2000-х, впервые — как препарат для лечения воспаления пяточного сухожилия. С 2004 года PRP успешно используют для лечения эпикондилита — воспаления надмыщелков костей. Сегодня PRP также активно применяют при остеоартрозе, сопровождающемся дегенеративными изменениями в суставах и болевым синдромом. В ряде исследований, проведенных по всем канонам доказательной медицины, было показано, что PRP-терапия обладает мощным симптом-модифицирующим эффектом при остеоартрозах, и тяжелых тоже, улучшает функцию суставов при болевых проявлениях, в том числе на начальных стадиях. PRP одобрена Министерством здравоохранения и социальных служб США (FDA) и активно применяется во всем мире, в том числе и в России, где эта методика сертифицирована Росздравнадзором.


Тромбоциты3.jpg

Для пользы тела:что такое инъекции стромально-васкулярной фракции


Фактор роста

В норме концентрация тромбоцитов в крови колеблется между 150 000 и 350 000 в 1 мкл, составляя в среднем 200 000 в 1 мкл. Аутологичная, обогащенная тромбоцитами плазма крови представляет собой взвесь тромбоцитов в повышенной концентрации, содержащей около 1 000 000 тромбоцитов в 1 мкл. В тромбоцитах содержатся многочисленные факторы роста, стимулирующие восстановление кровеносных сосудов, клеток эпителия, соединительной ткани, мышечных и нервных клеток. И именно воздействие различных факторов роста на ткани — обоснование применения плазмы для борьбы с возрастными изменениями кожи. Высокое содержание тромбоцитов в плазме (не менее 1 000 000 в 1 мкл) позволяет добиться высокой концентрации биологически активных веществ, что помогает ускорить процессы формирования новых клеток в тканях. 

Прежде всего плазма богата такими факторами роста, как эпидермальный, соединительной ткани, фибробластов, инсулиноподобные, сосудистые, трансформирующий. Также при PRP-терапии поврежденная область получает большое количество витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов, которые способствуют омоложению тех зон, где проводится про­цедура. Таким образом, регенеративный, противовоспалительный и anti-age эффект плазмы, обогащенной тромбоцитами, обусловлен прежде всего высоким содержанием веществ, столь необходимых для активного роста клеток и восстановления тканей. При меньшей концентрации стимулирующие эффекты не проявляются, но в то же время увеличение концентрации тромбоцитов свыше 1 000 000 в 1 мкл не приводит к дальнейшему пропорциональному ускорению регенеративных процессов.


Альтернатива есть!

PRP-терапию применяют не только  как процедуру anti-age, но и в качестве лечебной инъекционной терапии при различных болевых синдромах в костях, суставах, мыщцах и связках. Инъекции полностью биологически совместимы, не вызывают аллергии и прочих нежелательных реакций, во время про­цедуры при условии применения одноразового стерильного инструментария невозможно заразиться гемоконтактными гепатитами или ВИЧ. PRP в отличие от нестероидных противовоспалительных препаратов, которые чаще всего используют для проведения блокад, не может вызвать поражение желудочно-кишечного тракта и не требует одновременного назначения гастропротекторов.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.04.2024

Компьютер виноват? Почему на самом деле возникает близорукость и как ее лечить


Миопия2.jpg


По данным медицинской статистики‚ каждый третий житель мегаполиса страдает близорукостью. Плохое зрение горожане априори связывают с всеобщей компьютеризацией. У специалистов на этот счет другое мнение…



Близорукость, или миопия, считается многофакторным заболеванием. Это значит, что причин ее возникновения несколько. Нарушение зрения в детском возрасте связано в основном с наследственностью, патологией беременности матери, инфекционными заболеваниями, а также дефицитом таких микроэлементов, как цинк, магний и медь. У взрослых причиной миопии может стать хроническая усталость, длительные зрительные нагрузки на близком расстоянии и физиологические нарушения.


Ухудшение зрения происходит из‑за ослабления целиарной (глазной) мышцы или увеличения глазного яблока за счет растяжения задней стенки глаза. В результате световые лучи фокусируются не на сетчатке, как это должно быть, а перед ней. И тогда рассмотреть удаленные предметы удается, лишь прищурив глаза. Кстати, с этим и связано название заболевания «миопия»: от греч. «мио» — щуриться и «опсис» — взгляд.


Плюс и минус

Для коррекции миопии слабой и средней степени подходят и линзы, и очки с минусовыми диоптриями. Современные очковые линзы бывают минеральные (стеклянные) и полимерные (пластиковые). Причем качество современных полимеров так высоко, что по оптическим свойствам пластиковые линзы ничуть не уступают стеклянным и прекрасно подходят для тонких оправ независимо от степени миопии. Кстати, очки до минус 1,0–1,5 диоптрий могут даже затормозить развитие заболевания. Но только в том случае, если линзы и оправа подобраны с исключительной точностью. Иначе она может стать причиной постоянного переутомления глаз и как следствие — ухудшения зрения.

У контактных линз есть весомые преимущества перед очками. Они не искажают изображение, не уменьшают предметы, не ограничивают поле зрения, не давят на переносицу, не запотевают в холодное время года и становятся настоящим спасением для тех, кто занимается активными видами спорта. Вместе с тем контактные линзы являются инородным предметом на роговице. И при неправильном подборе или нарушении правил гигиены могут вызвать раздражение, аллергические или инфекционные воспаления глаз.


Лазерная коррекция зрения

С развитием глазной хирургии появилась возможность не только остановить развитие заболевания, но и исправить любую степень миопии. Прогрессирующую близорукость (больше 1 диоптрии в год) можно остановить с помощью склеропластической операции или профилактической лазерной коагуляции сетчатки ППЛК. Правда, зрение при этом не улучшится, но прогрессирование заболевания будет однозначно остановлено.


В ходе склеропластики за заднюю стенку глазного яблока вводят полоски биологических материалов, которые, подобно бандажу, охватывают глаз и не дают ему растягиваться. Эта операция практически не имеет противопоказаний и серьезных побочных эффектов.


ППЛК проводят также при выявлении дефектов сетчатки. С помощью специального лазера ее склеивают в месте истончения или разрывов, таким образом предотвращают проникновение под нее жидкости и дальнейшее отслаивание. Операция проводится в течение нескольких минут и хорошо переносится даже детьми.


При слабой и средней степени миопии применяют ЛАСЭК. В ходе операции эпителиальный слой отделяют от поверхности роговицы с помощью специального раствора и инструментов, сдвигают в сторону, а после лазерного воздействия возвращают на место и устанавливают постоянную мягкую контактную линзу. В будущем регрессия миопии исключена.


Миопия3.jpg

Синдром «компьютерной шеи»: как проявляется и что поможет его устранить




При зрении до минус 15 диоптрий рекомендуется ЛАСИК. Специальным инструментом микрокератомом отделяют верхний слой роговицы, поднимают и отгибают. Эксимерным лазером в течение нескольких секунд воздействуют на роговицу, меняя ее кривизну. Зрение улучшается через несколько часов после операции. А через три — пять дней восстанавливается полностью.


При близорукости до минус 20 диоптрий и больше эффективна рефракционная замена хрусталика — ленсэктомия. Через микроразрез размером около 2,5 мм на роговице с помощью ультразвука удаляют ядро, кору и вставляют линзу — искусственный хрусталик, отлично фокусирующий изображение на сетчатке.


В том случае когда лечение эксимерным лазером противопоказано, специалисты рекомендуют имплантацию факичных интраокулярных линз — ФИОЛ. Под местной анестезией делают разрез до 3 мм, через него между роговицей и хрусталиком вводят интраокулярную линзу, благодаря которой изображение фокусируется прямо на сетчатку. Прозрение наступает сразу же после операции.

Лазерная коррекция зрения назначается индивидуально, с учетом возраста и состояния здоровья. Все операции проводят под местной анестезией. И абсолютно безболезненно.

Там, за горизонтом

Основная беда горожан в том, что мы практически не имеем возможности смотреть вдаль, что так полезно для здоровья глаз. Любые наши действия происходят на небольших расстояниях. Поэтому для профилактики миопии нужно время от времени фокусировать взгляд на удаленных предметах. Скажем, посидели за компьютером — подошли к окну и посмотрели на зимний пейзаж. Помимо этого, при работе за компьютером нужно постоянно следить, чтобы экран находился непосредственно перед глазами, не ниже и не выше. Иначе происходит сжатие глазных нервов, уменьшается приток крови, а соответственно, и кислорода. Это значительно ухудшает зрительное восприятие.


Также важно помнить простые, но эффективные правила:

  • экран не должен отбрасывать блики и слепить глаза;
  • расстояние между глазами и дисплеем — не менее 50 сантиметров;
  • сидеть лучше всего на эргономичном кресле с подлокотниками и подголовником.

В зависимости от степени снижения остроты зрения различают миопию:

  • слабую — до 3 диоптрий;
  • среднюю — до 6 диоптрий;
  • сильную — выше 6 диоптрий.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Николай Шевченко
Фото: Pexels.com/CC0
18.04.2024
 

Актуальные статьи

Одно полотно: в чем преимущества и особенности ультрафиолетового наращивания волос
Влияние технологий на сферу красоты невозможно отрицать, и новый вид наращивания волос является еще одним тому подтверждением.
2 часа назад
«Он не справляется»: близкие и фанаты волнуются за Хью Джекмана, который после развода ведет себя все страннее
Привычная история: супермен на экране оказался в жизни ранимым и беззащитным человеком. Спасти может только супервумен.
3 часа назад
Как никогда не опаздывать: 8 простых советов, которые творят чудеса
Даже если пунктуальность кажется недостижимой роскошью, ее гораздо проще себе позволить, чем кажется.
сегодня
Лазерная терапия акне: мифы и правда
Согласитесь, даже один маленький прыщик способен испортить настроение. А уж когда он не один‚ и не маленький…
сегодня
«Их разводили по разным углам»: как на 50-летии Виктории Бекхэм едва не случился скандал между бывшими лучшими подругами
Принято считать, что воссоединение Spice Girls невозможно из-за отказал Виктории выступать. Но если бы дело было только в ней.
сегодня
Показать еще