Подпишись на нас в соц. сетях!


Четыре витамина, которые важно принимать зимой



Не новость, что именно в зимне-весеннее время мы начинаем страдать от гипоавитаминозов: выпадают волосы, ломаются ногти, трескаются губы, состояние «заводной апельсин» меняется на «выжатый лимон». Каких именно витаминов нам не хватает в зимнее время? Разбираемся вместе с Членом Российской Ассоциации Эндокринологов Олесей Бруслик (@dr.bruslik).

Авитаминоз

Витамин С

Не секрет, что в декабрьских помидорах или клубнике его гораздо меньше, чем в спелых, собранных в сезон. Поэтому свое питание с наступлением зимы мы тоже должны менять на сезонное. Даже если фрукт или ягоды выглядят аппетитно, нужно помнить о распространенной махинации: плод срывают незрелым, а затем «дозревают» его с помощью бананового газа - смеси этилена и азота. Плод сделается слаще, но витаминов в нем от этого не прибавится. Бывает обработка и поопаснее. Яблоко, например, обрабатывают токсичным дифенилом. Получается «Белоснежка», сохраняющая свои аппетитные румяные щечки месяцами, а то и годами! Но витамин С в процессе ее сна все равно постепенно разрушается. И именно этого витамина нам так не хватает зимой, потому что он содержится только в растениях (овощная, фруктах, ягодах, зелени).

Чтобы не свалиться от цинги, мы должны наполнить свой рацион сезонными продуктами с витамином С. Например, яблоками и капустой. Именно они были источником витамина С в северных странах вроде нашей. Антоновка хранится долго без специальных способов обработки. Даже сейчас в январе в ней еще есть витамин С. Капуста так же хранится долго без обработки. Но лучшими источниками витамина С и она и яблоки станут, если пройдут ферментацию – витамин С выработается в этом процессе. Квасить капусту и мочить яблоки нужно не менее 14 дней: тогда доза витамина С будет максимальна. При хранении нужно следить, чтобы продукт был полностью покрыт рассолом, тогда витамин С из него не окислится. Кстати, в рассоле витамина С также будет много.

Цитрусовые, вопреки нашим ожиданиям, содержат меньше витамина С, чем большая часть ягод или квашенная капуста. Но зато спеют осенью, зимой и даже весной! Не иссякнет поток спелых апельсинов с Кавказа и Средиземноморья на наших полках, используем их для получения витамина С! Хурма, фейхоа, киви, айва. Все эти фрукты спеют тоже осенью-зимой. И они будут полезнее какой-нибудь пафосной пластиковой клубники. Есть прекрасный заморский плод киви – настоящий рекордсмен по содержанию витамина С! В 100 г содержатся 1,5-2 суточные дозы витамина. Брюссельская капуста – овощ, который так же собирают при первых заморозках. И в ней тоже достаточно витамина С. Лайфхак: если капуста жесткая – подморозьте ее. Кристаллики льда разрушат жесткие волокна, капуста станет нежнее. В этом кстати секрет суточных щей – их выносят ночью на мороз, после чего капуста становится нежнее.

Витамин С

Замороженные ягоды – отличный источник витамина С зимой. Витамин С не боится холодов, но боится высокой температуры. Так что размороженные ягоды используем не в пирог, а в смузи. Ягоды после шоковой заморозки выглядят очень эстетично, их можно есть не только в составе коктейля, но и вместо десерта, как летом. А еще есть ягода облепиха, которую собирают после наступления заморозков. В ней тоже много витамина С – используйте с пользой! Только заваривайте не кипятком, а водой с температурой около 80 градусов, можно в термосе или термочайнике. Хорошими исконно-русскими способами получения витамина С зимой станут зимние ягоды – родина и калина. Их протирают с сахаром и едят или заваривают чай.

Витамин D

Это второй витамин, которого особенно остро нам не хватает зимой. На самом деле, с нашим режимом жизни и вечным смогом над крупными городами, даже в летнее время большая часть населения дефицит витамина D испытывает. Но в зимнее все гораздо хуже. Витамин D в нашей коже образуется не под воздействием любого солнечного света, а строго определенного его спектра. Его называют B-лучи. Они достигают средней широты только на протяжении полугода – в период с мая по октябрь. Все остальное время B-лучи проходят по касательной к атмосфере, не проникая сквозь нее. То есть не достигают ни земли, ни нас с вами. Даже если мы разденемся и будем гулять нагишом в солнечный январский день несколько часов, витамин D в коже практически не выработается. А уж одетым и негуляющим получить его в зимнее время просто невозможно!

Потому я даже не буду давать вам рекомендации чаще гулять в зимнее время (именно с точки зрения получения витамина D, это в любом случае крайне полезно). Зимой мы все живем только благодаря его запасам в нашем организме, которые сделали летом. Потому два совета: сделайте запас хотя бы летом, гуляйте, как только выглянет солнышко и не пользуйтесь солнцезащитным кремом в этом короткое время. И второй момент: употребляйте добавку с витамином D в рекомендованной суточной дозе. Безусловно, желательно для начала сдать анализ для определения уровня витамина D в вашем организме, а затем проконсультироваться с эндокринологом по поводу необходимой конкретно для вас дозы. Как правило, она выше средней суточной, потому что уровень витамина D низкий, и его нужно еще поднять до нормы с помощью высокой дозы добавки. Средняя рекомендованная суточная доза – это только минимум, который вы должны употреблять для поддержания нормального уровня, когда он уже получен с помощью насыщающей дозы. Но если у вас совсем нет возможности сдать анализ и сходить к врачу, употребляйте хотя бы в среднесуточной. Стоит ли принимать витамины, мы писали здесь.

Витамин Е

Все знают о необходимости витамина С в сезон простуд и возлагают на него неоправданно высокие надежды. Но на самом деле при постоянно вирусной атаке нам больше нужны другие витамины: D, Е и А. Витамин Е вы с легкостью найдете зимой – он содержится в растительных маслах и орехах. Но о нем часто забывают, хотя потребность в нем в сезон простуд высока. Для того, чтобы витамин Е всегда был в вашем рационе, выбирайте нерафинированные масла холодного отжима. Подсолнечное масло сейчас все ругают за высокое содержание провоспалительных Омега-6 жирных кислот. Но оно очень богато витамином Е! Поэтому я не рекомендую отказываться от него насовсем. Только используйте не рафинированное для жарки, не майонез, а небольшое количество ароматного масла с запахом семечек в салат! Более подробно о витамине E читайте здесь.
shutterstock_130921997 (1).jpg

Витамин А

И последний витамин, необходимый для крепкого иммунитета в зимнее время, – витамин А. Он в большей степени участвует в защите слизистых оболочек. И содержится только в животных продуктах: мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, но особенно много его в печени. И особенно в печени трески. Тут бывшие отличники должны возмутиться: а ка же морковь! Все же знают, что морковь – главный источник витамина А. Но нет, в моркови находится провитамин А, который должен пройти превращение в организме, чтобы стать витамином А. К сожалению, не у всех эти превращения проходят успешно. Не все люди могут синтезировать витамин А из бета-каротина в полной мере. Это ни в коей мере не умаляет достоинств моркови и бета-каротина, но в плане получения витамина А на нее не всегда можно надеяться. Так что подкрепляйте свой рацион и животными продуктами.
Вот видите, избежать гипоавитаминоза не так уж и сложно! Грамотно выстраивайтесь свое питание – и простуды, и ломкие волосы обойдут вас стороной!

Читайте также: Какие витамины нужны коже.


Поделиться:
Фото: Архивы пресс-служб
22.01.2020
Наши рассылки

Омоложение интимной зоны без операции: на что способен лазер?


MyCollages - 2024-11-28T145033.482.jpg

Многие женщины слышали про безоперационное интимное омоложение, но далеко не все могут уверенно сказать, что именно это значит, как проводится и с какими проблемами позволяет справиться. Наш эксперт рассказывает все самое важное об интимном омоложении методами эстетической гинекологии.


Геллер.png


Елена Геллер
, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по эстетической гинекологии, ведущий специалист клинике Total Charm (Москва)


Современная женщина желает оставаться привлекательной, в том числе сексуально, независимо от возраста. Однако кожа, ткани, слизистые оболочки интимной зоны с возрастом страдают от старения: могут появиться дряблость, потеря упругости и эластичности кожи, сухость влагалища, нежелательная пигментация. Нередко эти изменения настолько серьезные, что они не только выглядят неэстетично, но и мешают женщине вести нормальную половую жизнь, получать удовольствие от интимной близости, приводят к проблемам с мочеиспусканием, попаданием воздуха во влагалище и т.д.

Что такое безоперационное интимное омоложение

Понятие «интимное омоложение» включает в себя комплекс процедур, направленных на устранение возрастных изменений в интимной зоне. Интимное омоложение позволяет
  • улучшить внешний вид интимной зоны, наружных половых органов,
  • восстановить нормальные функции половых органов,
  • вернуть женщине уверенность в собственной привлекательности, избавить ее от стеснения и дискомфорта в интимной жизни.
Сегодня существует много методов эстетической гинекологии, которые позволяют устранить проблемы легко и быстро, без наркоза, без долгой и болезненной реабилитации.

Показания к безоперационному интимному омоложению

Эстетическая медицина ведет работу широким кругом проблем в интимной области. Причем эти проблемы могут быть как чисто эстетическими, так и патологическими — такими, которые связаны также со здоровьем и нормальным функционированием интимной сферы: например, сухость слизистой оболочки влагалища, зияние половой щели и т.д.

Основные проблемы, которые можно решить при помощи безоперационных методов эстетической гинекологии:
  • послеродовые изменения и деформации интимной зоны;
  • вагинальная атрофия;
  • атрофия или гипертрофия вульвы;
  • зияние половой щели;
  • ослабевание тонуса мышц и связанное с этим снижение удовлетворенности половой жизнью, ощущений во время полового акта;
  • боли и дискомфорт при половом акте;
  • врожденные аномалии половых органов, асимметрия половых губ;
  • сухость влагалища;
  • образования в интимной зоне;
  • пролапс органов малого таза;
  • недержание мочи и т.д.

MyCollages - 2024-11-28T145418.324.jpg

Противопоказания к безоперационному интимному омоложению

Несмотря на то, что методы безоперационного интимного омоложения являются малоинвазивными процедурами, не требующими хирургического вмешательства, у них есть и противопоказания, которые исключают возможность проведения процедуры:
  • беременность и период 6 недель после родов;
  • воспалительные заболевания тазовых органов;
  • хронические заболевания в фазе обострения;
  • нарушения свертываемости крови, прием антикоагулянтов;
  • аутоиммунные заболевания;
  • психические расстройства.
Если у женщины ранее были онкологические заболевания, то проводить процедуры безоперационного интимного омоложения можно, если пациентка находится в ремиссии не менее 5 лет.

Преимущества безоперационного интимного омоложения

Многие женщины сегодня и не догадываются, какими возможностями обладают различные методы безоперационного интимного омоложения. Целый ряд проблем, которые раньше решались операционным путем, длительным приемом лекарственных препаратов или в принципе не решались, сегодня можно решить в краткие сроки при помощи современных процедур.

Женщины могут не только улучшить внешний вид своей интимной зоны, но и сделать лучше свою интимную жизнь в целом: вернуть утраченное либидо, повысить остроту ощущений у себя и партнера, избавиться от боли и дискомфорта, обрести уверенность в себе и своей привлекательности.

Среди основных плюсов безоперационных методов интимного омоложения я бы отметила следующие:
  • не требуется операции, наркоза;
  • процедуры занимают мало времени, после них пациент не должен оставаться в стационаре;
  • быстрый результат;
  • быстрая и легкая реабилитация;
  • не остается рубцов и шрамов;
  • минимальные риски побочных явлений.

Подготовка к безоперационному интимному омоложению

С чего начать? Конечно же, с записи на консультацию к врачу — специалисту по эстетической гинекологии. Во время первого посещения вы можете подробно рассказать обо всех проблемах в интимной сфере, которые вас беспокоят: от эстетических дефектов до качества сексуальной жизни. Врач назначит необходимые анализы, обследования и, в зависимости от результатов, процедуры, даст рекомендации по подготовке.
Особо отмечу, что все виды безоперационного интимного омоложения проводятся в условиях стерильного процедурного кабинета, в специализированных медицинских центрах.
MyCollages - 2024-11-28T145608.349.jpg

Какие бывают виды безоперационного интимного омоложения, особенности процедур

Интимное омоложение лазером

Лазерное интимное омоложение — это настоящая революция в эстетической гинекологии и интимной косметологии. Возможности лазерных систем настолько широки, что с их помощью сегодня можно:
  • восстановить зону промежности, которая подверглась изменениям в результате возрастных изменений, родов и т.д.;
  • устранить опущение стенок влагалища (на ранних стадиях);
  • уменьшить объем влагалища, устранить зияние половой щели;
  • активизировать чувствительность точки G, увеличить яркость ощущений и степень удовлетворенности женщины от интимной близости;
  • избавиться от стрессового недержания мочи и т.д.

Результаты лазерного интимного омоложения

Воздействие эрбиевого лазера на ткани интимной зоны приводит к сокращению волокон коллагена, а также активизирует процессы восстановления, что и позволяет достичь нужных результатов:
  • повышается упругость и эластичность тканей;
  • подтягиваются вагинальные мышцы, что делает влагалище более узким;
  • стимулируются естественные функции увлажнения, регенерации, противодействия развитию воспалительных процессов.
Естественно, проводить такие процедуры можно только на лазерных системах, которые могут применяться именно в гинекологии, у специалиста, владеющего методиками лазерного лечения заболеваний и состояний интимной зоны. В ряде аппаратных систем для эстетической гинекологии применяются фракционные со2-лазеры, но такое воздействие более травматичное, что является существенным минусом.
В наших клиниках Total Charm специалисты работают с лазерными аппаратами Fotona — специалистами, которые владеют методиками лазерного лечения сексуальной дисфункции, недержания мочи, пролапса органов малого таза, послеродовых изменений интимной зоны, атрофических состояний вульвы и влагалища и других патологий.
Сколько сеансов лазерного интимного омоложения нужно для результата

Как правило, лазерное интимное омоложение проводится курсом из 2-3 процедур, одна процедура длится 30-50 минут.

Реабилитация после лазерного интимного омоложения

Первое время после процедуры нужно соблюдать некоторые ограничения, но в целом реабилитация после лечения проходит легко и быстро, женщина может вести обычный образ жизни.

MyCollages - 2024-11-28T145848.411.jpg

Инъекционные методы интимного омоложения

Также среди часто применяемых методов в эстетической гинекологии — инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты. При помощи филлеров разной плотности можно:
  • устранить дряблость, повысить тонус кожи интимной зоны,
  • скорректировать недостаточный объем и асимметрию половых губ,
  • восстановить нормальную увлажненность слизистой оболочки влагалища,
  • скорректировать дефекты промежности (вызванные врожденными аномалиями, возрастными изменениями, травмами, родами).
Все популярнее в эстетической гинекологии становятся инъекции препаратов на основе полимолочной кислоты. Это вещество — естественный стимулятор выработки коллагена. 
Инъекции полимолочной кислоты позволяют
  • вернуть коже в интимной зоне упругость, устранить дряблость,
  • восстановить естественные объемы, скорректировать асимметрию.

В отличие от применения филлеров, эффект от таких инъекций будет не сразу, потому что потребуется 3-4 недели, чтобы проявились результаты. Также инъекции полимолочной кислоты обычно проводятся курсом из 2-3 процедур.

Еще одна процедура, направленная на естественное омоложение интимной зоны, — плазмотерапия. Пациентке проводится курс инъекций плазмы, полученной из ее собственной крови и обогащенной тромбоцитами. Воздействие тромбоцитов активизирует естественные механизмы регенерации, что способствует омоложению кожи в зоне процедуры и в том числе позволяет справиться с воспалительными заболеваниями, сухостью влагалища и т.д. Инъекционные процедуры могут проводиться дополнительно к аппаратным, для большего эффекта.

Также для омоложения данной зоны может проводиться интимная пластика нитями, но нитевая подтяжка — это большая и самостоятельная тема, об интимной нитевой коррекции нужно рассказывать отдельно.

Цены на безоперационное интимное омоложение

Стоимость эстетических процедур в интимной зоне зависит от запроса клиентки, от степени возрастных изменений, от того, сколько сеансов назначит врач, будет ли лечение комплексным — все индивидуально. Для примера, можно сказать, что сейчас в Москве стоимость 1 процедуры лазерного интимного омоложения составит 15 000—30 000 руб. (в зависимости от того, какое количество процедур потребуется для достижения желаемого эффекта).

shutterstock_2314840087.jpg

Отзывы пациентов

Мария Г., 34 года
У меня трое детей, все три раза роды были естественными, и, как и многие другие многодетные мамочки, я на себе ощутила не самые приятные последствия. Хотелось, что-то улучшить, чтобы вернулись прежние ощущения, тем более, мы с мужем еще совсем молодые. Я даже готова была сделать какую-то операцию, но когда пришла на прием к врачу, узнала, что сейчас можно и при помощи нитей, лазерных процедур получить очень хорошие результаты.

Отдельное спасибо хочу сказать доктору — я просто в восторге от того, какими новыми методами сейчас владеют гинекологи в специализированных клиниках! На консультации мне все разъяснили, показали фото уже проведенных процедур. Мне повезло, что я нашла такого специалиста!

Светлана С., 44 года
Меня беспокоила проблема недержания. Врач в женской консультации предлагала занятия упражнениями и говорила, что, если они не помогут, нужно будет делать операцию. Я увидела в интернете рекламу лазерного лечения недержания. В клинике Total Charm мне рассказали о возможности решить мою проблемы при помощи лазерных процедур, назначили курс. Уже после первой процедуры я заметила положительные изменения, обязательно пройду курс полностью.

Ответы на вопросы

Правда ли, что делать лазерное омоложение больно, что во время процедуры ощущается сильное жжение?

Нет, это безболезненная и комфортная для пациента процедура.

Можно ли делать лазерное интимное омоложение, если я еще планирую беременеть и рожать в будущем?

Процедуры лазерного интимного омоложения никак не помешают беременности и родам в дальнейшем.

Заключение

Некоторые женщины регулярно проходят осмотры у гинеколога, лечат различные заболевания интимной сферы, но при этом думают, что многие из интимных проблем, которые из по-настоящему волнуют, не могут быть решены.

Запишитесь на консультацию к специалисту по эстетической гинекологии. Это специалист, с которым вы можете поделиться любой проблемой в своей интимной сфере. И в большинстве случаев он сможет найти для вас индивидуальное и эффективное решение, которое позволит забыть об этой проблеме.

Список использованной литературы:

1. Соколова А.В., Аполихина И.А. Гиалуроновая кислота: перспективы использования в гинекологии. — Доктор.ру. — 2021. — Vol. 20, № 8.
2. Денисова А.А., Гранатович Н.Н. Современные методы, применяемые в эстетической гинекологии (краткий обзор литературы). — Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. — 2022. — № 2.
3. Иванова Е.В., Созаева Л.Г. Лечебные эффекты PRP-терапии в лечении атрофического вагинита и склероатрофического лишая вульвы. — Consilium Medicum. — 2019. — № 21 (6)

дзен.jpg

РЕКЛАМА
ООО ЦПХиК «Тотал Шарм» 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; пресс-служба ООО ЦПХиК «Тотал Шарм»
28.11.2024

Почему важно исключить алкоголь при эндометриозе


MyCollages - 2024-11-27T212340.559.jpg

Узнаем, как спиртные напитки могут влиять на симптомы распространенной женской болезни.

Эндометриоз — это заболевание, возникающее, когда клетки, похожие на те, что находятся в слизистой оболочке матки, оказываются вне ее границ. Они могут находиться в других частях тела и приводить к образованию болезненных рубцов и спаек. В отличие от обычной менструации, когда слезная оболочка матки отторгается и выходит, клетки при эндометриозе накапливаются и кровоточат, но не имеют возможности покинуть организм. Это может вызывать боли, а также влиять на фертильность и даже приводить к проблемам с кишечником.

Симптомы эндометриоза

Многие женщины сообщают о сильной боли в области живота и таза. Она может усиливаться во время менструации или в процессе полового акта. Также наблюдаются нарушения менструального цикла и проблемы с зачатием.

Влияние алкоголя на течение эндометриоза

Недавние исследования показывают связь между употреблением алкоголя и усугублением симптомов эндометриоза. Дело в том, что спиртное обладает эстрогенной активностью и может повышать уровень этих гормонов в организме.

Эстрогены отвечают за половое созревание и поддержание здоровья влагалища и матки, а также участвуют в функции яичников, в частности созревании их фолликулов.
Это важно, так как эндометриоз очень чувствителен к этому гормону. Алкоголь способствует усилению имеющегося воспалительного процесса и болезненности. Поэтому женщинам следует об этом помнить. Кроме того, исследования показывают, что алкоголь нарушает баланс микробиома кишечника, что также может негативно сказаться на состоянии здоровья при эндометриозе.

MyCollages - 2024-11-27T212351.980.jpg

10 вопросов об эндометриозе

Карта трезвости и менструальный цикл

Некоторые женщины могут искать способы улучшить свое состояние, не отказываясь полностью от алкоголя. В этом им может помочь так называемая карта трезвости в соответствии с менструальным циклом. Для этого нужно придерживаться следующей стратегии: можно позволить себе бокал-другой в фолликулярной фазе, то есть в период от окончания менструации до овуляции, а в лютеиновой фазе — полностью исключить алкоголь.

В первой неделе менструального цикла происходит восстановление, поэтому уровень гормонов начинает восстанавливаться. Вторая неделя — время роста гормонов, когда многие женщины чувствуют себя лучше, так как метаболизм активен. Овуляция — это момент, когда яйцеклетка выходит. Это сложный период, когда любой дополнительный раздражитель, например, алкоголь, может сделать овуляцию более болезненной. В лютеиновой фазе происходит резкое изменение гормонального фона, организм активно готовится к возможной беременности. Этот процесс требует значительных ресурсов и повышенного внимания к питательным веществам. Поэтому в это время стоит избегать алкоголя, чтобы минимизировать воспалительные реакции и снизить уровень стресса в организме.

Таким образом, отказ от алкоголя может существенно помочь женщинам улучшить свое состояние при эндометриозе.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
28.11.2024

Флоренс Пью заморозила яйцеклетки после постановки диагноза


MyCollages - 2024-11-27T153247.469.jpg

В 27 лет актриса приняла решение заморозить свои яйцеклетки после разговора с врачом. Это позволит ей сохранить возможность иметь детей в будущем.

Актриса вспомнила, как впервые встретилась со своим лечащим врачом. Он спросил ее, делала ли она когда-либо подсчет своих яйцеклеток. На это Пью ответила: «Нет, зачем мне это? Я же молода».

Однако после диагностики доктор сказал, что у нее синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриоз. Эти заболевания могут серьезно повлиять на возможность иметь детей.

Полезная информация: Здоровая женщина в год проходит от 10 до 20 овуляций, имея около 300 тысяч яйцеклеток. Однако с возрастом, с каждым месяцем эта цифра сокращается.

Синдром поликистозных яичников — это состояние, при котором у женщины в яичниках образуются множественные кисты (маленькие полости, заполненные жидкостью). Это приводит к нерегулярным месячным циклам, проблемам с фертильностью (способность к зачатию), а также к некоторым другим неприятным симптомам.

Эндометриоз — заболевание, при котором ткань, похожая на внутреннюю оболочку матки (эндометрий), разрастается за пределами матки. Эта ткань может прикрепиться к другим органам и вызвать их воспаление.


MyCollages - 2024-11-27T153400.417.jpg

«Едва не погибла»: чем обернулась процедура заморозки яйцеклеток для певицы Кеши
«Это было неожиданно для меня, потому что моя семья всегда была очень плодовитой», — отметила Пью.
Она рассказала, что ее мама производила детей на свет до сорока лет, как и ее бабушка. Узнать о своей ситуации в 27 лет стало для нее шоком. Она осознала, что ей нужно срочно заморозить яйцеклетки. Это открытие было непростым, но Пью была благодарна за то, что узнала об этом, пока у нее еще оставалось время. Ведь актриса с детства мечтала стать мамой.

Актриса призналась, что слышала о СПКЯ, но не думала, что и она столкнется с таким недугом. Пью рассказала, что до официальной постановки диагноза испытывала некоторые симптомы синдрома поликистозных яичников: прыщи и нежелательные волосы на теле. Она считала это нормой для женщины и объясняла свои проблемы стрессом и образом жизни.

«Я не думала, что постоянные колебания веса тоже могут быть частью этого», — добавила она.
После того как ей поставили диагноз, Пью поняла важность изменения образа жизни и проактивного подхода к своему здоровью.
«Для многих молодых женщин это не то, о чем они задумываются в двадцать лет», — заметила она.
Она решила делиться своим опытом, чтобы помочь другим людям в аналогичной ситуации.
«Если у вас есть мечта стать мамой, важно знать об этих вещах», — подчеркнула актриса.
Флоренс Пью надеется, что ее история вдохновит других женщин задуматься о своем здоровье и принять необходимые меры для сохранения фертильности.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
28.11.2024

Беременность после прижигания эрозии шейки матки: безопасно ли это?


MyCollages - 2024-11-26T185301.999.jpg

Эрозия шейки матки — довольно распространенная гинекологическая проблема, которая требует своевременного лечения. В качестве метода терапии зачастую предлагается прижигание, что вызывает множество вопросов у женщин, тем более, если они планируют беременность. Насколько безопасна эта процедура и какие риски несет для здоровья и фертильности?

Жарова.png


Мария Жарова, врач — акушер-гинеколог, репродуктолог клиники Embrylife, заведующая отделением ВРТ


Эрозия шейки матки — это своеобразный дефект эпителия. Различают истинный и ложный его варианты.
  • Ложная эрозия (эктропион) —  это когда цилиндрический эпителий выходит за пределы цервикального канала на  влагалищную  часть шейки матки. А так как рН в данных областях организма различный, кислая среда во влагалище приводит к раздражению нежного эпителия цервикального канала и его покраснение.

  • Истинная эрозия нередко провоцируется травмами, гормональными нарушениями или воспалениями, и на фоне медикаментозного лечения она проходит.
 Обе разновидности эрозии не являются предраковыми заболеваниями. Но если у пациентки присутствует ВПЧ, то эрозия способна озлокачествляться, в результате чего формируется дисплазия шейки матки.

Методы лечения заболевания в современной медицине

В настоящее время предлагается несколько вариантов избавления от эрозии, каждый из которых имеет свои показания и противопоказания:

1. Криодеструкция — использование жидкого азота для замораживания пораженных участков.
2. Лазерная вапоризация — применение лазера для удаления пораженных тканей.
3. Электрокоагуляция — прижигание электрическим током.
4. Химическая коагуляция — использование химических веществ для разрушения эрозии.

Метод подбирается в зависимости от клинической ситуации, возраста женщины, ее репродуктивных планов и других факторов.

MyCollages - 2024-11-26T185315.635.jpg

Беременность после прижигания: безопасность и риски

1. Влияние на фертильность

Современные исследования показывают, что лечения эрозии шейки матки — не препятствие для беременности. Большинство женщин впоследствии успешно реализуют свое желание стать мамой. Однако применение некоторых методов (например, электро- или лазерной коагуляции) способно спровоцировать изменения в структуре шейки матки. А они, в свою очередь, на поздних сроках беременности чреваты такой проблемой как истмико-цервикальная недостаточность — когда шейка матки не выполняет свою «запирательную» функцию, что может стать причиной выкидыша или спровоцировать самопроизвольный аборт.

2. Риски во время вынашивания плода

После прижигания могут возникнуть следующие риски:

• недостаточность шейки матки из-за формирования рубцов: это может привести к ослаблению органа, его укорочению и открытию, что увеличивает риск преждевременных родов;
• инфекции: процедура способна вызвать воспалительные процессы, негативно влияющие на беременность;
• аномалии в родах: изменения в шейке матки нередко влияют на процесс родов, увеличивая вероятность кесарева сечения.

3. Рекомендации по планированию беременности

После прижигания желательно подождать от 3 до 6 месяцев, прежде чем попытаться забеременеть. Это время необходимо для того чтобы шейка матки полностью восстановилась, а также чтобы уменьшить риск возможных осложнений.

4. Медицинское наблюдение 

Женщина, забеременевшая после прижигания эрозии, обязательно должна наблюдаться у акушера-гинеколога. Важно регулярно проходить осмотры и делать УЗИ шейки матки (цервикометрия): это позволит контролировать состояние органа, выявлять возможные проблемы на ранних стадиях и успешно с ними справиться. 

Беременность после прижигания эрозии шейки матки в большинстве случаев является безопасной и успешной. Но, важно учитывать индивидуальные особенности каждой пациентки и подходить к вопросу внимательно. Правильный выбор метода лечения и пристальное  наблюдение во время беременности позволяют минимизировать риски и обеспечить здоровую беременность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.11.2024

Депрессия, угри, аллопеция и еще 5 признаков поликистоза яичников


MyCollages - 2024-11-21T184745.055.jpg

В среднем каждая шестая женщина в мире страдает поликистозом. Долгое время его считали функциональным нарушением, которое приводит к изменению формы и размеров яичников, сбою в менструальном цикле и в конечном счете — к бесплодию. Рассказываем, стоит ли опасаться поликистоза яичников, какие основные симптомы заболевания и можно ли при этом забеременеть.

imgonline-com-ua-Shape-wbOT3r2BmD6.png

 

Анна Морозова, гинеколог-репродуктолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук

В большинстве случаев именно развитие поликистоза настораживает женщин и мотивирует их обратиться к гинекологу. Лечение, как правило, приводит к желаемому результату: женщина получает большой шанс благополучно забеременеть и родить. Однако большинство методов лечения не способны помочь навсегда избавиться от проблемы, и после родов поликистоз с большой вероятностью снова напоминает о себе.

Что такое поликистоз яичников у женщин

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это не одно заболевание, а сочетание множества проблем. Трудно предположить, какие симптомы и последствия может спровоцировать синдром.

Это могут быть:

  • нерегулярные болезненные менструации (скудные или, наоборот, слишком обильные, или же они вовсе не приходят);
  • редкие овуляции или их полное отсутствие;
  • боли внизу живота и в молочных железах.
Чтобы вылечить СПКЯ, необходимо подходить к диагностике ответственно и решать проблемы не только с помощью гинеколога, но и эндокринолога, кардиолога, которые помогут с расшифровкой анализов.

Симптомы поликистоза

1. Повышение уровня инсулина в организме, который покажет анализ крови. Сегодня врачи считают этот показатель самым главным, потому что его снижение дает заметные результаты в процессе лечения.

2. Апноэ, храп и жировая болезнь печени тоже могут указывать на синдром поликистозных яичников.

3. Апатия, вялость, депрессия так же могут быть признаками проблем с яичниками. Невролог, учитывая специфику жалоб, начнет лечение с консультации гинеколога.

4. Полнота. Если вы перепробовали все возможные диеты и даже голодание, не спешите к диетологу. Сначала получите направление к гинекологу или эндокринологу.

5. Гирсутизм — избыточный рост волос в тех местах, где они расти не должны.

6. Алопеция — патология, приводящая к сильному выпадению или полному исчезновению волос.

7. Угри и пигментные пятна — все это доставляет женщинам дискомфорт и указывает на возможные проблемы с яичниками.

Причины поликистоза

  • Нарушение гормонального фона, при котором менструальный цикл женщины сбивается и овуляции в нужной фазе не происходит;
  • повышение уровня сахара в крови;
  • метаболический синдром;
  • болезни сердца и сосудов.

MyCollages - 2024-11-21T184120.982.jpg

Диагностика

С учетом постоянно меняющихся условий и причин развития синдрома поликистозных яичников полный сheck-up включает комплекс биохимических исследований углеводного, жирового обмена и гормонального фона.

Анализ на гормоны проводят в одном цикле. Это важно, потому что иначе результаты могут сильно различаться и не соответствовать один другому, например, в зависимости от овуляции. 
Лабораторные анализы покажут и гиперандрогению — повышенный уровень в крови мужских половых гормонов (тестостерона, 17-гидроксипрогестерона, ДГЭА-сульфата, лютеинизирующего гормона (ЛГ) и глюкозы.

Зачастую при осмотре врач не может поставить точный диагноз, поэтому необходимо пройти УЗИ, которое покажет эхо-признаки поликистозных яичников (их увеличенный объем, множество мелких фолликулов и отсутствие доминантного фолликула). Иногда кроме УЗИ стоит сделать МРТ или рентген турецкого седла (образования в клиновидной кости черепа).

Киста яичника: какая она может быть и как формируется

Лечение

Принципы диагностики и лечения постоянно меняются. При подозрении на гормональный дисбаланс (например, увеличение в крови мужских гормонов — андрогенов) врач назначает соответствующее обследование гормонального статуса. Не исключено, что в этом случае  потребуется консультация эндокринолога.
Сегодня при выборе методов лечения специалисты ориентируются на то, какая цель стоит перед женщиной. При лишнем весе для лечения поликистоза врачи советуют для начала сбросить лишний вес: сесть на низкоуглеводную диету, считать калории, заниматься фитнесом.
Этого достаточно, чтобы повыcить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови, изменить гормональный фон и восстановить овуляцию. По статистике, снижение веса на 5% приводит биохимические показатели в норму, и уже через полгода у четырех из пяти пациенток восстанавливается овуляция.

В некоторых случаях дополнительно назначаются препараты, помогающие расстаться с лишними килограммами, и гормональная терапия, которая снижает продукцию андрогенов в яичниках, но эффект можно будет заметить не раньше чем через три месяца, так как гормональный фон женщины меняется каждые 90 дней.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.11.2024
 

Актуальные статьи

Не только красивые и сладкие: какая польза в мандаринах
О приближении зимы нам говорит обилие цитрусовых в магазинах. С детства запах мандаринов ассоциируется у нас с праздником. Мало того, что мандарин вкусный фрукт, он еще и полезен для здоровья.  
1 час назад
Счастливчики декабря: 3 знака Зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Декабрь будет ярким финальным аккордом года, звезды не намерены отпускать нас в новый год без впечатляющего фейерверка астрологических событий.

3 часа назад
Стартует XIII Национальный конгресс с международным участием имени Н.О. Миланова «Пластическая хирургия, эстетическая медицина и косметология»
С 9 по 11 декабря в Москве пройдет самое масштабное мероприятие в сфере пластической хирургии и эстетической хирургии России.
вчера
Когда уверенность переходит в манию величия: как понять, что это проблема и пора к доктору
Случается, что уверенность в себе становится самоуверенностью, а затем, переходя все границы, превращается в манию величия — как распознать эту опасную черту характера?
вчера
Покормите ваши волосы: какие средства и компоненты обеспечат наилучшее питание
Хотите мягкие, блестящие и упругие волосы? Достичь этого вполне возможно с помощью специальных средств ухода и предоставления достаточного количества питательных веществ волосам.
вчера
Показать еще