Красота

Облысение почти всегда переживается гораздо болезненнее, чем любая «обычная» дерматологическая проблема: страдает не кожа головы, а самоощущение. Волосы связаны с образом молодости, привлекательности и «нормальности», поэтому их потеря часто воспринимается как утрата части себя. Отсюда — стыд, избегание зеркал, страх оценок и ощущение, что окружающие видят только лысину. Екатерина Анпилогова, ...

Практикующие нутрициологи ежедневно сталкиваются с гигабайтами глянцевых мифов и ЗОЖ-трендов. Интернет пестрит сложными схемами: «витамин D строго до 11 утра, а группу В — только натощак». Наш эксперт призывает снять эти «розовые очки» и обратиться к реальной доказательной медицине. Анастасия Мельникова, практикующий нутрициолог, дипломированный нейрокоуч, член Российской ассоциации нутрициологов ...