Красота

Не секрет, что гормоны напрямую влияют на здоровье и самочувствие, и даже малейшие колебания могут вызвать набор веса — особенно в области талии. Поговорим о «гормональном животе», то есть об избыточном весе в области живота, вызванном гормональными изменениями. Хотя «гормональный живот» не является медицинским термином, лишний вес на животе действительно может появиться вследствие гормонального ...

Часто тяга к сладкому появляется не просто так. Ее могут спровоцировать пропущенный завтрак, недосып или стресс. Чтобы не тянуться за конфетой каждый раз, когда хочется есть, лучше выбирать продукты с белком, клетчаткой и полезными жирами — они надолго дают чувство сытости. Если после обеда вы не можете без шоколадки, а вечером не уснете без чая с печеньем, скорее всего, организму просто не хватает ...