Иногда много хорошего в итоге может обернуться чем-то не очень хорошим. Это применимо и к питанию, где важно соблюдать разумный и сбалансированный подход.

Слово «гимнастика» у многих вызывает ассоциации со школьной зарядкой, сложными упражнениями или спортивными достижениями. Из-за этого человек, который не любит спорт, легко решает, что физическая активность вообще не для него. Но гимнастика в повседневной жизни может выглядеть гораздо проще.

Порой даже самая строгая диета не избавляет от лишних килограммов. Что же является преградой на пути к телу мечты?

16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. В этот день поднимаем вопросы о сезонном питании. Узнаем, насколько правильно и полезно отдавать предпочтение продуктам по сезону и каковы нюансы такого рациона.