Для того чтобы снять отеки и перезапустить работу организма после праздников, следует провести некие ритуалы правильного детокса. О них рассказывает нутрициолог.

Стремление привести фигуру в порядок быстро и к какому-либо событию — к Новому году, дню рождения, отпуску — заставляет прибегать к строгим диетам, обещающим быстрый результат. Однако жесткие ограничения в питании могут нанести серьезный удар не только по фигуре, но и здоровью организма и даже настроению.