Красота

Масла для волос уже несколько лет остаются одним из самых популярных средств ухода. Их используют для блеска, гладкости и даже роста волос. Однако действительно ли масла способны решить основные проблемы или их эффект сильно переоценен?     Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, дерматолог и трихолог Масла могут быть полезны, но важно понимать их реальные ...

Когда речь заходит о белке, многие сразу вспоминает мясо, рыбу или яйца. Но овощи тоже могут стать важным источником этого нутриента — особенно если вы хотите разнообразить питание. Кроме белка, овощи богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, полезными для здоровья желудочно-кишечного тракта и укрепления иммунитета. Горох Зеленый горох — недооцененный источник растительного белка. В ...