Даже девушки, которые регулярно работают над прессом, жалуются, что живот все равно не выглядит плоским. В чем дело и как тут помочь?

Ученые уверены, физические упражнения повышают либидо намного эффективней, чем любые афродизиаки. Займитесь фитнесом и станьте чувственнее!

Хорошие новости для тех, кто не в восторге от спорта, но волнуется о собственном долголетии.

Какова правильная техника самого важного упражнения для красивых ног и ягодиц? Подробная инструкция по приседаниям.

Часто случается так, что мы решаем похудеть необдуманно. Результат нам нужен как можно скорее, и в погоне за ним мы совершаем массу ошибок. Как их избежать и следовать в правильном направлении

Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!

Представьте себе 36-летнюю барышню весом 180 кг, ростом 166 см. Тяжелый случай? Тем не менее наша героиня смогла избавиться от этого безобразия безо всяких диет и фитнеса. Рассказываем подробности.

Сбрасывать лишний вес легче всего, если заниматься спортом на улице или в парке. Жировые клетки несут в себе огромные запасы энергии, которые быстрее всего тратятся с участием кислорода во время интенсивной ходьбы.