Поиск по тегу: фитнес


Лучшее упражнение для плоского живота, которое вам не навредит
10 декабря 2019
Даже девушки, которые регулярно работают над прессом, жалуются, что живот все равно не выглядит плоским. В чем дело и как тут помочь?
Истинное удовольствие: 5 упражнений для повышения либидо
20 сентября 2018
Ученые уверены, физические упражнения повышают либидо намного эффективней, чем любые афродизиаки. Займитесь фитнесом и станьте чувственнее!
Ученые выяснили, сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы выглядеть отлично
Хорошие новости для тех, кто не в восторге от спорта, но волнуется о собственном долголетии.
Как приседать правильно: подробная инструкция от эксперта
Какова правильная техника самого важного упражнения для красивых ног и ягодиц? Подробная инструкция по приседаниям.
Стройность без вреда для здоровья: 5 ошибок из жизни худеющих
28 февраля 2018
Часто случается так, что мы решаем похудеть необдуманно. Результат нам нужен как можно скорее, и в погоне за ним мы совершаем массу ошибок. Как их избежать и следовать в правильном направлении
7 эффективных упражнений для красивых бедер и попы
Как вы думаете, на что в первую очередь обращает внимание мужчина, глядя на женщину? Можете с этим не согласиться, но статистика утверждает: на попу! Не смущайтесь — делаем упражнения и уверенно выдерживаем взгляд!
Лучшая версия себя: как привести себя в форму без диет и фитнеса
Представьте себе 36-летнюю барышню весом 180 кг, ростом 166 см. Тяжелый случай? Тем не менее наша героиня смогла избавиться от этого безобразия безо всяких диет и фитнеса. Рассказываем подробности.
Дышите глубже: почему тренировки на улице сжигают жир эффективнее
Сбрасывать лишний вес легче всего, если заниматься спортом на улице или в парке. Жировые клетки несут в себе огромные запасы энергии, которые быстрее всего тратятся с участием кислорода во время интенсивной ходьбы.