Вы честно тренировались, соблюдали диету и даже сбросили вес, но зеркало все еще вас не радует: подкачанный пресс прячется под округлостями и нависающими складками кожи. Пластического хирурга этим не удивишь.

Юрий Диков, пластический хирург клиники «Смарт» (г. Москва), кандидат медицинских наук



Мечта о плоском животе может так и не воплотиться в реальность, если в вашем теле жир генетически распределяется таким образом, что идеальные контуры просто недостижимы. Или, к примеру, если вы до родов были совсем далеки от спорта, а после рождения ребенка никакие попытки борьбы с лишним весом вам не помогли, поскольку произошло нарушение обмена веществ.

Скорее всего, ваш случай относится к тем, при котором достичь желаемых контуров тела можно только с помощью пластики. Если вы приняли такое решение – необходимо выбрать вариант: подтяжку или липосакцию. Ведь несмотря на то, что обе хирургические манипуляции направлены на одну цель (создание красивых и подтянутых контуров), они принципиально отличаются.

Липосакция: кому и зачем?

Эта операция подойдет тем, кто хочет убрать незначительные жировые отложения, и не только с живота, но также с ягодиц и бедер. Под «незначительными отложениями» подразумевается лишний вес, не превышающий 9 кг. А вот для людей, чье состояние уже перешло в ожирение и желающих снизить свой вес, липосакция не подойдет.

Многие заблуждаются, предполагая, что эта процедура направлена на «отсасывание максимального количества жира». Несмотря на то, что через хирургические канюли (тонкие трубочки, которые доктор вводит под кожу) действительно удаляется лишний жир, главная задача липосакции – создать скульптурно красивые и гармоничные пропорции. После липосакции остаются незначительные рубцы, а период реабилитации занимает немного времени. В процессе восстановления хирург рекомендует в течение месяца носить компрессионный трикотаж.

Абдоминопластика: три главные задачи

Серьезный сброс веса после беременности или ожирения приводит не только к образованию нависающей кожи («фартука»), но и к диастазу прямых мышц живота, которые растянулись при наборе веса. И поскольку эти мышцы не смогли вернуться к прежнему тонусу, единственным вариантом остается их сшивание под кожей.

У абдоминопластики, в отличие от липосакции, существует несколько задач: удалить лишний жир и кожу, а также вернуть тонус абдоминальным мышцам живота.

Однако, если вы страдаете ожирением и ваш индекс массы тела превышает 30 единиц при активных попытках сбросить вес, абдоминопластика (также как и липосакция) вам не подойдет, поскольку удаление слишком большого объема жира может привести к осложнениям. Также не стоит рассматривать это вмешательство, если вы планируете беременность и роды в будущем или если страдаете хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Абдоминопластика – серьезное вмешательство, при котором на коже выполняется широкий разрез (от одного бедра – до другого), после чего хирург отслаивает кожу и жир от мышц, удаляет излишки кожи и натягивает ее вниз, накладывая швы и формируя новое отверстие для пупка. Таким образом главное отличие абдоминопластики от липосакции – избавление не только от жира, но и от излишка кожи, потерявшей тонус. Липосакция же выполняется пациентам, сохранившим упругую кожу. Разумеется, после абдоминопластики период реабилитации значительно более долгий, чем после липосакции, ведь пациенту придется ухаживать за раной и ждать ее полного заживления.

Бывают ли осложнения?

После липосакции. Несмотря на то, что хирурги рассматривают липосакцию как простое вмешательство с минимальным количеством осложнений, все же при значительной площади операции проблемы возможны.

К примеру, если хирург задел канюлей нервные окончания, после операции пациент может ощущать временное онемение в зоне живота. Или если вы оставили без внимания рекомендацию доктора об обязательном ношении компрессионного трикотажа: в этом случае на поверхности кожи могут проступить неэстетические неровности – волны или впадины. Возможно также скопление крови и лимфатической жидкости под кожей, в результате чего образуются гематомы или серомы, которые, как правило, проходят самостоятельно.

После абдоминопластики. Поскольку подтяжка живота – более серьезное вмешательство, чем липосакция, внимательный хирург старается оставить пациента под своим наблюдением на пару дней.

Помимо гематом и сером, при заживлении на плотной коже живота могут образоваться келоидные рубцы: чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать рекомендации врача по уходу за раной. Также в послеоперационном периоде следует соблюдать гигиену рук при обработке раны, чтобы не занести в нее инфекцию. Еще одно возможное серьезное осложнение – некроз кожи в результате отмирания ее клеток из-за повреждения мелких сосудов в процессе абдоминопластики.

Мифы о липосакции

Миф 1: мгновенный результат.

В процессе операции хирург контролирует количество откачанного жира и по опыту знает – когда необходимо остановиться для соблюдения пропорционального и красивого результата. Однако в послеоперационном периоде пациент бывает расстроен, наблюдая отек и неэстетическую припухлость в прооперированной зоне. Это абсолютно нормальное явление, которое может наблюдаться две и более недель, а чтобы все жидкости пришли в норму и отек ушел, необходимо около месяца обязательно носить компрессионное белье. Полностью оценить результаты липосакции можно будет примерно через 3 месяца.

Миф 2: удаленный из определенной области жир рано или поздно снова там появится.

Следует понимать, что количество жировых клеток в теле человека, не страдающего ожирением, всегда постоянно: при наборе веса жировые клетки растут, сохраняя прежнее количество, но увеличивая объем. При выполнении липосакции жировые клетки навсегда удаляются из прооперированной зоны и уже никогда там не образуются.
А вот при ожирении происходит другая картина: нарушается обмен веществ, эти клетки начинают делиться, и растет именно их количество.

Миф 3: после удаления жира кожа провиснет.

Кожа состоит из белковой (коллагеновой и эластиновой) сети: именно эти вещества помогают ей подтягиваться и сокращаться. Поэтому, если до липосакции кожа не провисала, проблемы не возникнет и после операции, поскольку эластин и коллаген продолжат выполнять свои функции, а компрессионное белье будет стимулировать кровообращению. Если же вы захотите сделать эластиновую и коллагеновую сеть еще прочнее, спустя 6 месяцев после липосакции можете прибегнуть, к примеру, к лазерной методике подтяжки кожи.

Вернуться в рамки: как избавиться от лишнего жира с помощью безоперационного липолиза

Миф 4: после липосакции уйдет лишний вес.

Максимум, на что можно рассчитывать после липосакции, это избавление от пары-тройки килограммов. Такое вмешательство следует рассматривать не для похудения, а для коррекции проблемных зон – живота, бедер, рук, с которых сложно «согнать» жир. Однако результат липосакции будет не заметен, если вы планируете забыть о фитнесе и правильном питании: сформированные хирургом контуры необходимо поддерживать.

Миф 5: после липосакции уйдет целлюлит.

На самом деле, жир играет совсем незначительную роль в образовании целлюлита: это легко понять, обнаружив эту проблему у худых людей. Снизить объемы целлюлитных образований и разгладить кожу помогает не удаление подкожного жира, а фитнес и грамотное питание, результат которых можно усилить лазерными и массажными техниками.

Миф 6: липосакция – простейшая процедура, не требующая соблюдения строгих правил со стороны пациента.

Конечно, объем вмешательства при липосакции не сравним с серьезными операциями, включая абдоминопластику. Но не следует полагать, что ее способен выполнить любой хирург без опыта. Ведь не зря липосакцию относят к разряду хирургических вмешательств, при которых необходимо строго соблюдать правила анестезии, стерильности, технику выполнения и реабилитации. И не зря выше были описаны осложнения, к которым может привести беспечность. Поэтому лучше заранее планировать на восстановление после липосакции около месяца, в течение которого придется соблюдать определенный режим питания, воздерживаться от серьезной физической активности, быть готовым принимать назначенные хирургом препараты, носить компрессионное белье.

Все чаще женщины делают пластические операции вскоре после родов, порой пренебрегая восстановлением. Стремясь скорее вернуть плоский живот, форму груди и скорректировать другие изменения, они спешат к хирургу. Чем это опасно и когда можно делать пластику, чтобы это не отразилось на здоровье?

Едва успев познакомиться с радостями материнства, женщины все чаще стремятся как можно быстрее снова сделать живот более плоским, вернуть утраченную форму груди или внести коррективы в другие области, претерпевшие изменения в процессе беременности.

Однако вопрос безопасности и оптимальных сроков для хирургического вмешательства в этот период остается открытым. Пластический хирург Любовь Гауэр рассказала о том, когда лучше всего обращаться за коррекцией тела после родов, чтобы снизить риски для здоровья.





    Любовь Гауэр, пластический хирург

Пластика груди

Маммопластика − это одна из самых популярных операций среди женщин, недавно ставших мамами, поскольку она помогает вернуть груди эстетичный вид.

Существует несколько видов маммопластики:

• Мастопексия — подтяжка груди, устраняет провисание (птоз), которое может возникнуть вследствие беременности и кормления грудью. Эта операция помогает восстановить естественный контур молочной железы, делая ее визуально более молодой и подтянутой. Может проводиться как с использованием имплантов, так и без них.

• Редукция — это хирургическая операция, направленная на уменьшение размеров груди. Она особенно актуальна для женщин, которые испытывают физический дискомфорт от размеров молочных желез вплоть до болей в спине и шейном отделе.

• Эндопротезирование — эффективный метод увеличения груди, позволяющий женщине обрести желаемую форму и размер с помощью установки импланта. Как показывает практика, операция приносит не только эстетическое удовлетворение, но и оказывает положительное психологическое воздействие, повышая уверенность в себе. Увеличение бюста может быть выполнено при помощи имплантов либо, когда требуется незначительная коррекция, посредством липофилинга (в этом случае используются собственные жировые клетки пациентки).

Пластика живота

Абдоминопластика (пластика живота) — еще одна популярная операция среди женщин, желающих избавиться от кожно-жирового фартука после родов.

Если через год останется расхождение прямых мышц живота (диастаз), то его нужно обязательно ушивать, чтобы укрепить мышечный корсет и вернуть органы в нормальное положение.

Разновидности абдоминопластики

• Эндоскопическое ушивание диастаза — это современная минимально инвазивная операция. Она предполагает использование эндоскопа − тонкого инструмента с камерой, который вводится через небольшие разрезы на коже. Преимущество эндоскопического ушивания заключается в меньшей травматичности тканей по сравнению с традиционными открытыми операциями.

• Миниабдоминопластика − это пластическая операция, направленная на улучшение внешнего вида нижней части живота. В отличие от классической абдоминопластики, эта операция подразумевает менее масштабное вмешательство: удаляются излишки жировой ткани и кожи только в области ниже пупка, вплоть до линии бикини.

• Классическая абдоминопластика — это хирургическая операция, направленная на коррекцию области живота путем удаления излишков кожи и подкожно-жировой клетчатки и переноса пупка, а также, при наличии показаний может быть выполнено ушивание диастаза.

Липомоделирование

Эта операция позволяет скорректировать пропорции тела путем перераспределения жировых отложений.

Липомоделирование включает два основных этапа:

• Липосакция: из проблемных зон забирается лишний жир. Чаще всего это живот, бока, бедра, колени или руки.

• Липофилинг (пересадка жира): жир очищается и пересаживается в зоны, нуждающиеся в объеме или коррекции форм. Обычно это ягодицы или грудь.

Интимная пластика

После родов многие женщины сталкиваются с изменениями в области половых органов. Для восстановления тканей в данной зоне и улучшения внешнего вида проводится интимная пластика.

Виды интимной пластики:

• Уменьшение малых половых губ.

• Уменьшение и/или липофилинг больших половых губ.

Желание улучшить свою внешность после родов вполне естественно, однако стоит помнить о важности соблюдения рекомендованных сроков. Правильный выбор времени для хирургического вмешательства обеспечит наилучшие результаты и снизит риски осложнений.

Сейчас есть все возможности, чтобы выглядеть так, как хочется. И в некоторых случаях для достижения желаемого результата не обойтись без пластики. Однако здесь все не так однозначно, ведь это хирургическое вмешательство, после которого могут остаться следы. Страх перед рубцами многих останавливает от исполнения мечты. Но все ли так страшно на самом деле?

   Любовь Гауэр, пластический хирург, кандидат медицинских наук

Тренд на естественность

В мире бьюти-индустрии уже несколько лет активно развивается и продвигается тренд на естественность. Это вовсе не значит, что человек не должен хотеть выглядеть лучше. Напротив, его изменения направлены на омоложение и гармоничное раскрытие индивидуальности. То есть женщина или мужчина начинают выглядеть лучше и моложе, но при этом они остаются собой, не меняясь кардинально. Поэтому работать в данном случае нужно аккуратно и деликатно, без переусердствования.

К тому же, многие операции, направленные как раз на омоложение, можно объединять в один наркоз, а значит, цели получится достичь быстрее, так как будет одна сдача анализов, одна реабилитация и единовременные осмотры и перевязки.

Где же прячутся рубцы?

Так как современная пластика направлена на улучшение, следы которого незаметны для окружающих, то, соответственно, и рубцы должны быть спрятаны. Конечно, не все операции возможно провести так, чтобы можно было спрятать следы вмешательства. Однако самые распространенные и популярные хирургические манипуляции направлены как раз на это.

Лицо

− Верхняя треть лица

Так, например, при эндоскопической подтяжке лба и височном лифтинге рубцы прячутся в волосах. Операция помогает приподнять анатомически низкие брови и красиво приоткрыть верхние веки, если на них нет избытка кожи. Сама операция выполняется через крошечные разрезы с помощью эндоскопа, поэтому рубцы быстро заживают и становятся незаметными.

− Средняя треть лица

Если рассматривать область глаз, то операция, которая работает с этой зоной, называется блефаропластика. При избытках кожи и жировых грыж на верхних веках выполняется верхняя блефаропластика.


Если проблема имеется на нижних веках, то тут два варианта решения. Когда под глазами выпячиваются грыжевые мешки, то их можно удалить с помощью трансконъюнктивальной блефаропластики. То есть разрез делается на конъюнктиве, а швы не накладываются, так как он сам довольно быстро затягивается. Если помимо жировых грыж растянута кожа, то уже выполняется классическая блефаропластика. Разрез прячется под ресницами на нижнем веке, и тоже довольно быстро становится незаметным.



Если лицо из-за птоза начало сползать вниз, есть носогубные складки, то проводится чек-лифтинг, то есть подтяжка средней трети лица. Разрез при этой операции делается точно в том же месте, что и при нижней классической блефаропластике. Поэтому эти две операции часто объединяют.

− Нижняя треть лица

С возрастом или из-за анатомических особенностей овал лица начинает плыть, но и здесь все поправимо, ведь очерченный контур нижней части лица смотрится эстетически красиво. Если у пациента выражены брыли и в общем наблюдается дряблость мягких тканей, то, как правило, это становится показанием к SMAS-лифтингу. Рубцы в данном случае маскируются в районе козелка уха и за ушной раковиной.

Если говорить про второй подбородок, то он убирается липосакцией через маленький прокол под подбородком. При наличии провисающего «гамачка» в этой зоне выполняется платизмопластика. Рубец при этой операции прячется в незаметной зоне под подбородком.

Тело

Операция, направленная на коррекцию кожно-жирового фартука на животе, называется абдоминопластика. Рубец при этом вмешательстве проходит в зоне бикини, поэтому его легко закрыть нижним бельем.

Один из самых популярных методов коррекции тела – это удаление жировых ловушек. Операция называется липосакцией. Она выполняется через маленькие проколы, которые довольно быстро станут незаметными.

Современные достижения в сфере эстетической медицины предоставляют широкий спектр возможностей для омоложения и коррекции контуров лица. Рассмотрим характеристики и преимущества трех самых популярных методов более подробно. 

Татьяна Голяк, пластический хирург, сертифированный специалист в области общей хирургии, действительный член ОПРЭХ


В числе наиболее востребованных методов омоложения выделяют хирургический SMAS-лифтинг лица, пластику шеи (платизмопластика)  и аппаратный лифтинг, направленный на улучшение тонуса и качества кожи. Каждый из данных методов и их сочетание обладает поистине омолаживающим результатом и является эффективным средством в борьбе с возрастными изменениями лица.

Хирургический SMAS-лифтинг

SMAS-лифтинг (Superficial Muscular Aponeurotic System) представляет собой хирургическую операцию, нацеленную на подтяжку не только кожи лица, но и перемещение более глубокого мышечно-апоневротического слоя, отвечающего за форму и контуры лица. Данная операция позволяет не только устранить избытки кожи, но и добиться улучшения овала лица, вернув ему четкость линий. 
Путь пациента от возникновения изменений и желания остановить данный процесс до проведения самой операции, начинается с одного из самых важных этапов — это предварительная консультация хирурга. Именно на консультации подробно обсуждаются все нюансы возрастных изменений у конкретного пациента, оговаривается объем оперативного вмешательства и особенности реабилитационного периода.

Данная операция в полном объеме выполняется лишь под общим наркозом. Что касается оперативного доступа, маскировки швов и последующего формирования эстетических малозаметных рубцов, то разрезы обеспечивающие максимальный доступ ко всем тканям лица формируются, начиная от волосистой части височной области, позади козелка, огибают мочку уха, переходят по задней поверхности ушной раковины и уходят в волосистую часть затылочной области. Лишь такой доступ обеспечивает правильный вектор перемещения и натяжения тканей лица, не нарушая его естественных пропорций, что очень важно для получения максимально натурального омолаживающего эффекта от операции. 

Реабилитационный период после данной операции составляет от 10-14 дней до 1 месяца, в зависимости от возрастных показателей здоровья пациента. За это время полностью проходят возможные отечные явления и другие нюансы свидетельствующие о проведении операции. 

После выполнения SMAS-лифтинга пациенты отмечают значительные изменения в своей внешности, возвращение четкости контуров, утраченных объемов, улучшение качества кожи и ее тонуса. Длительность результата после данной операции может составлять от 5 до 10 лет, несомненно при соблюдении правильного ухода и рекомендаций врача. 

Платизмопластика

Это оперативное вмешательство, направленное на подтяжку кожи шейной области и формирование четких линий подбородка и контура нижней челюсти. Часто данная операция сочетается с другими пластическими операциями для достижения гармоничного результата. Платизмопластика помогает избавиться от «дряблой шеи» и «двойного подбородка», улучшая контуры этих зон. Данная операция актуальна для пациентов, которые столкнулись с возрастными изменениями в области шеи и имеют жалобы на ухудшение состояния кожи, потерю ее тонуса, дряблость мышцы шеи, появления провисания ножек платизмы, которые создают эффект «шеи ящерицы».

Данная операция единственный способ избавиться от всех вышеперечисленных проявлений возрастных изменений. В ходе платизмопластики осуществляется подтяжка платизмы — мышцы шеи. Операция позволяет устранить избыток кожи, восстановить тонус и контуры шеи. Однако, как и любое другое хирургическое вмешательство, платизмопластика имеет свои показания и противопоказания. Здесь важно соблюдать рекомендации хирурга и индивидуально подобранных методов восстановления.



Корсет на шее: что такое платизма и как проводится ее пластика

Аппаратная косметология и ее методы 

В последние годы в сфере эстетической косметологии все большее внимания уделяется безоперационным методам омоложения кожи.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

Одним из полюбившихся многим методов борьбы с возрастными изменениями тканей лица и шеи в области аппаратной косметологии, является ультразвуковой SMAS-лифтинг. Это передовой безоперационный способ, использующий высокочастотные ультразвуковые волны для стимуляции синтеза коллагена и подтяжки кожи. Данный метод обеспечивает умеренный лифтинг-эффект без необходимости длительного восстановления. Он идеально подойдет тем, кто хочет увидеть омолаживающий результат без хирургического вмешательства. Преимуществом ультразвукового SMAS-лифтинга является то, что процедура не требует реабилитационного периода, а эффект становится заметен уже после первой сессии.

Преимущества аппаратного SMAS-лифтинга

1. Процедура осуществляется безболезненно и с минимальными ощущениями дискомфорта.
2. Не требуется период восстановления.
3. Долговременный эффект от одной процедуры.

При грамотном подходе, с учетом особенности тканей, соблюдении всех нюансов данная процедура является действенным способом поддержания эффекта после ранее проведенной операции на лице и шеи. 

RF-лифтинг

Еще одним из действующих методов аппаратной косметологии можно выделить RF-лифтинг. Это безопасный, эффективный и безболезненный способ омоложения кожи, который позволяет добиться видимых результатов без необходимости в длительном восстановлении. Такая инновационная процедура, основанная на применении радиочастотной энергии, подойдем вам, если вы хотите сохранить упругость кожи и улучшить ее качество.

Если вы ищете альтернативные методы ухода за кожей, то стоит рассмотреть RF-лифтинг как надежное решение для сохранения молодости и красоты.
RF-лифтинг подходит для людей разного возраста, когда первые признаки старения кожи начинают становиться заметными. Воздействие на подкожно-жировую клетчатку помогает улучшить кровообращение, что в свою очередь налаживает выработку эластина и коллагена. Эта процедура особенно рекомендуется пациентам, которые уже прошли инвазивные методы и хотят поддержать достигнутые результаты.

Преимущества RF-лифтинга

1. Безболезненность. Процедура RF-лифтинга комфортна для большинства пациентов. Во время сеанса они могут ощущать лишь легкое тепло, что делает этот метод популярным среди тех, кто опасается болевых ощущений, связанных с инъекциями или хирургическими вмешательствами.
2. Отсутствие реабилитационного периода. После процедуры пациент может сразу же вернуться к привычному образу жизни. Это делает RF-лифтинг удобным выбором для занятых людей, ценящих свое время.
3. Универсальность. RF-лифтинг подходит для различных зон тела, включая лицо, шею и зону декольте. Эффективно борется с неглубокими морщинами, путем эффективного воздействия радиоволн.

Выбор того или иного метода борьбы с возрастными изменениями лица и шеи, следует основывать на желаемом результате, оценивая индивидуальные характеристики и состояние ваших тканей, учитывая все показания и противопоказания к тому или иному методу. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который поможет подобрать оптимальное решение для достижения желаемого результата на пути к гармонии и молодости. Индивидуальный подход, сочетание хирургии и косметологии, дают отличные результаты и позволяют вернуть молодость и красоту.

Вы решились на увеличение груди, а через некоторое время увидели две полоски на тесте. Первая мысль: «А что теперь?» Не волнуйтесь! Сотни женщин проходят через беременность, кормление и восстановление с имплантами, и их истории почти всегда заканчиваются фразой: «Я зря переживала».

Оксана Решетняк, пластический хирург клиники «Семейная», направление Beauty

Беременность: грудь меняется, но импланты — нет

Ваше тело во время беременности — как пластилин: растягивается, перестраивается, удивляет новыми формами. Грудь увеличивается, готовясь к лактации, и это касается даже тех, у кого под кожей есть «помощники». Импланты не вырастут вместе с молочными железами, не лопнут и не сместятся в опасную зону. Они останутся такими же, какими их установил хирург. Да, кожа может растянуться сильнее, особенно если вы склонны к растяжкам, но это случается и с естественной грудью.

Кормление: мифы, которые пора развенчать

Страшная сказка о том, что «импланты отравляют молоко», — не более чем миф. Силиконовый гель герметично закрыт внутри оболочки, и даже если представить невозможное (например, разрыв импланта), он не смешается с молоком. Исследования FDA давно подтвердили: кормить с имплантами безопасно.

Другое дело — технические нюансы операции. Если разрез делали вокруг ареолы, есть крошечный шанс, что часть протоков была затронута. Но современные хирурги сводят этот риск к минимуму. Большинство мам спокойно кормят грудью, а те, у кого молока меньше, обычно сталкиваются с теми же проблемами, что и женщины без имплантов: стресс, усталость или гормональные особенности.

После родов: грудь не «портится», а эволюционирует

Когда лактация заканчивается, грудь часто выглядит иначе. Железистая ткань уменьшается, кожа, растянутая за месяцы беременности, может слегка обвиснуть, а импланты иногда кажутся более заметными. Но это не катастрофа — просто новый этап. У одних женщин грудь почти возвращается к прежней форме, у других верхняя часть становится менее объемной. Здесь есть два пути: принять изменения как следствие удивительного материнского опыта или скорректировать то, что не нравится.
План для мамы: какие бьюти-процедуры понадобятся после родов и когда можно начинать

Самое главное

Импланты — это часть вашей истории, но они не диктуют, как вам жить. Хотите кормить грудью — кормите. Мечтаете о подтяжке — сделайте ее. Решили, что «натуральность» сейчас важнее — удалите их. Ваше тело пережило чудо беременности и родов, а значит, справится с любым вашим решением. И помните: грудь после материнства — не испорченная версия себя, а новая глава. И только вы решаете, как она будет выглядеть.

Если через год после родов вы все еще ловите себя на мысли, что грудь не та, — найдите хирурга, который специализируется на коррекции после материнства. Такие врачи знают секрет: превращать «я переживаю» в «я восхищаюсь».