img
Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами
img
Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить
img
Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки
img
Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ
Альтернатива кофе: 8 напитков, которые бодрят не хуже
Здоровое питание
Альтернатива кофе: 8 напитков, которые бодрят не хуже
Кофе — любимый напиток миллионов людей по всему миру, который помогает взбодриться утром и оставаться энергичным в течение дня. Но кофеин подходит не всем. Рассказываем о напитках, которые могут заменить кофе и дать заряд энергии.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
3 часа назад
Слабость, отеки, тяга к сладкому: 8 признаков того, что у вас дефицит белка
Здоровое питание
Слабость, отеки, тяга к сладкому: 8 признаков того, что у вас дефицит белка
Белок участвует в росте мышц, восстановлении тканей, производстве ферментов и гормонов, обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы. Дефицит белка может привести к проблемам со здоровьем. Расскажем о симптомах, указывающих на нехватку белка.
9 продуктов, которые зря считают «химией»: едим и не боимся
Здоровое питание
9 продуктов, которые зря считают «химией»: едим и не боимся
Развенчиваем мифы о некоторых ультраобработанных и потому якобы вредных продуктах.
«Муж чуть тарелку не проглотил»: Валерия поделилась рецептом сытного завтрака
Рецепты
«Муж чуть тарелку не проглотил»: Валерия поделилась рецептом сытного завтрака
Известная российская певица Валерия удивила своих поклонников кулинарными навыками. На своей странице в социальной сети артистка поделилась рецептом сытного и полезного завтрака, который пришелся по вкусу ее супругу, Иосифу Пригожину.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 марта 2025
5 упражнений для поддержания тонуса мышц после 40 лет
Фитнес
26 марта 2025
После 40 лет важно не прекращать заботиться о своей физической форме. Простые упражнения могут помочь сохранить и мышцы, и молодость.
Нельзя жарить и солить: и еще 5 мифов о здоровом питании, в которые нужно перестать верить
Здоровое питание
26 марта 2025
Сколько раз вы слышали о том, что жарить на масле вредно, а во фруктах слишком много сахара? А теперь представьте, что многое из этого — просто мифы! Разберем семь популярных утверждений о здоровом питании, которые давно пора оставить в прошлом.
 

Актуальные статьи

Тайм-менеджмент без фанатизма: 6 реальных стратегий для каждого
Кто-то может считать, что тайм-менеджмент - это про то, как успевать абсолютно все. Однако суть не в контроле над временем, а в управлении собой и своим вниманием.
1 час назад
Альтернатива кофе: 8 напитков, которые бодрят не хуже
Кофе — любимый напиток миллионов людей по всему миру, который помогает взбодриться утром и оставаться энергичным в течение дня. Но кофеин подходит не всем. Рассказываем о напитках, которые могут заменить кофе и дать заряд энергии.
сегодня
Оздоровительные практики из Японии: 5 эффективных методов
Хотите обрести гармонию тела и души? Откройте для себя древнюю японскую мудрость, способную преобразить вашу жизнь.
вчера
Счастье для волос: правильное очищение, уход и подходящие средства
Правильный уход, а также рацион питания — это те важные аспекты, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос. Как это следует делать, подробнее расскажут специалисты по волосам.
вчера
Слабость, отеки, тяга к сладкому: 8 признаков того, что у вас дефицит белка
Белок участвует в росте мышц, восстановлении тканей, производстве ферментов и гормонов, обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы. Дефицит белка может привести к проблемам со здоровьем. Расскажем о симптомах, указывающих на нехватку белка.
вчера
Показать еще