Задумали снизить вес, потяжелевший после новогодних праздников, но переживаете, что придется тратить много сил и времени на покупку полезных продуктов, подсчет калорий и приготовление легких блюд? К счастью, существуют специальные сервисы — диеты с доставкой на дом.
GrinDin
Концепция: доставка вкусной и полезной еды в герметичных контейнерах на весь день. Это сбалансированный рацион для тех, кто хочет питаться правильно или снизить вес без вреда для здоровья.
Особенности: грамотно составленные программы питания позволяют избавиться от чувства голода, обычно сопутствующего диете, и желания побаловать себя чем-нибудь калорийным. В любую программу можно включить разгрузочный день на смузи из овощей, фруктов и суперфудов.
Наш выбор: программа «Красота» — похудеть и стать привлекательнее с известным диетологом и автором книги «Диета красоты» Лизой Дрейр.
Цена: от 2300 руб./день.
Ideal Day
Концепция: создательница этого сервиса Анна Козырева поясняет: «Наша компания существует для того, чтобы вы забыли о слове «диета»! Не можете сосредоточиться на идеальном выборе продуктов и особенных рецептах? Мы поможем вам почувствовать вкус к жизни и сделать день идеальным!».
Особенности: в каждой программе питания применяется принцип высокой кухни — разнообразие и ресторанная подача. А рацион — результат совместной работы wellness-коуча, диетолога, фитнес-тренера, психолога и поваров slow food. Приятный бонус — в течение всего курса вам будет представлена бесплатная консультация и оказана психологическая поддержка.
Наш выбор: программа «Стабильный результат» на 1200 ккал — плавное снижение веса и закрепление результата.
Цена: от 2700 руб./день.
YamDiet
Концепция: диетическое питание может быть вкусным! Подходящий вариант для занятых людей, желающих похудеть или укрепить свое здоровье.
Особенности: рацион совместно с диетологом составляет шеф-повар Томас Линдстрём, прошедший обучение в одной из самых крупных школ гостиничного сервиса и кулинарии в мире — Le Cordon Blue. Приготовление блюд происходит за несколько часов до доставки, при этом используются только экологически чистые и органические продукты, большинство которых закупается в фермерских хозяйствах. На протяжении всей программы отсутствует чувство голода, так как ограничение калорийности соответствует 1300 ккал для женщин и 1800 — для мужчин, что обычно достаточно комфортно воспринимается организмом.
Наш выбор: программа «Снижение веса» длительностью 7, 14, 21 или 28 дней.
Цена: от 1600 руб./день.
Just for You
Концепция: здоровое питание — ключ к укреплению здоровья. Для этого нужно не только правильно питаться, но и получать от еды истинное удовольствие.
Особенности: сервис был создан доктором медицинских наук диетологом Ириной Почитаевой и ресторатором Аркадием Новиковым. Его уникальность в объединении медицинских знаний и современных методов приготовления пищи. Рационы разрабатываются только на основе результативных мировых программ, блюда стандарта высокой кухни готовятся из экологически чистых и органических продуктов. Есть также
возможность создать индивидуальную программу с учетом ваших личных потребностей.
Наш выбор: программа снижения веса «1500 ккал» с ProTrener — разработана совместно с фитнес-директором студии персонального тренинга Андреем Жуковым и направлена на похудение за счет снижения процента жировой массы тела.
Цена: 5000 руб./день.
D-Light
Концепция: правильное питание — основа счастливого долголетия.
Особенности: сервис имеет богатый выбор программ, чтобы легко реализовать любые цели — от снижения веса до набора мышечной массы. Блюда не повторяются в течение 21 дня. Еда упакована в контейнеры из безопасных инертных материалов и предполагает разогрев в СВЧ-печи или духовке после удаления защитной пленки. Любую из программ можно преподнести в качестве подарка.
Наш выбор: программа интенсивного снижения веса «1200 ккал».
Цена: от 3510 руб./день.
Easy Meal
Концепция: есть вкусно при любых ограничениях и хорошо себя чувствовать. Сервис объединяет всех, кому нравится быть здоровым.
Особенности: в меню программ —блюда знаменитого итальянского шеф-повара Фабрицио Фатуччи. Калорийность и количество соли под контролем у британского диетолога Сью Баик. Их работа направлена на то, чтобы еда была максимально полезна и при этом не теряла во вкусе. Удобно, что если вам сложно сразу решиться и выбрать длительный план питания, можно заказать пробный рацион на один день из любой пятидневной программы.
Наш выбор: программа «Баланс» — режим питания на 1500 ккал для плавного снижения веса. Повышенное содержание витамина А и кальция в рационе укрепит ногти, волосы и улучшит состояние кожи.
Цена: 3600 руб./день.
Dellos Delevery Diet
Концепция: поддержание безупречного внешнего вида — это не ежедневная борьба с самим собой, а полноценная, «вкусная» жизнь!
Особенности: при относительно низкой калорийности рациона блюда сытные, и снижение веса становится приятным сюрпризом. Основное достоинство — работа шеф-поваров, мастерство которых не позволит чувствовать недостаток в разнообразии вкусовых ощущений. Есть возможность заказывать блюда по дням, если вы любите придерживаться тактики разгрузочных дней, а не проходить длительные программы.
Наш выбор: программа 3D Women на 1200 ккал. Результативна максимально длительный срок — является наиболее щадящей и не вызывает стрессовых реакций организма.
Цена: 2420 руб./день.
Green-diet
Концепция: легкий путь к красоте и здоровью, ведь сбалансированное питание — это основа хорошего самочувствия и привлекательной внешности. Программы питания созданы для тех, кто не любит ограничений, но хочет быть в форме.
Особенности: блюда готовятся главным образом в пароконвектомате, что позволяет сохранить витамины и не требует использования жиров. Приятный нюанс — в рационе присутствуют легкие десерты с использованием фруктозы, стевии и сиропа топинамбура.
Регулярно проводятся самостоятельные лабораторные исследования поступающих продуктов.
Наш выбор: программа «Снижение веса 1300 ккал». Может служить постоянным меню в течение длительного времени. Идеально подходит для восстановления сил и снижения веса в период после родов и лактации.
Цена: от 2500 руб./день
Кстати!
Программы питания, как правило, построены на пятиразовом приеме пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
