ХРОНОЛОГИЯ
 
Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 часа назад
Активные праздники: как не потерять форму и получить удовольствие в новогодние каникулы
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 января 2026
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 декабря 2025
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря 2025
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
Всего 15 минут, чтобы прийти в форму: упражнения от мастер-тренера
6 декабря 2025
Реально ли такими короткими тренировками поддерживать тело в хорошем тонусе?
 

Актуальные статьи

Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
4 часа назад
Перелом шейки бедра: тяжелая травма «на ровном месте»
Перелом шейки бедра может произойти в любом возрасте и у представителя любого пола. Однако наиболее уязвимы перед этой травмой люди старше 60 лет, причем среди них преобладают женщины.
сегодня
Чем питать волосы: советы специалистов и подходящие средства
Роскошные волосы — это результат ухода, а не случайность. Их здоровье и блеск создаются ежедневными продуманными действиями, а не генетической лотереей. Если пряди потеряли блеск, стали сухими и непослушными, это четкий знак: им требуется не просто поверхностное исправление, а настоящее насыщение изнутри.
сегодня
Самые модные джинсы первых месяцев нового года
Тренды на деним, который еще не так давно казался абсолютно универсальным, в двадцатых годах стали меняться столь же часто и стремительно, как и остальные тенденции в модной индустрии. Уследить за новинками может быть не так просто, как, возможно, хотелось бы. Если вы знаете, что вам пора обновить гардероб свежей парой джинсов, но успели запутаться, рассказываем о самых актуальных моделях.
сегодня
Поп-глэм — самая горячая эстетика 2026 года: что она собой представляет
Одним из главных символов завершающейся эры минимализма и эстетики clean girl в бьюти-индустрии стала тенденция, полностью противоречащая всем постулатам той моды, которая стала вирусной под конец 2025 года. Этот так называемый «поп-глэм», который обещает стать самым востребованным макияжем предстоящих месяцев. Рассказываем, что он из себя представляет.
сегодня
Показать еще