ХРОНОЛОГИЯ
Ближе к 50 годам многим женщинам становится все сложнее удерживать свой вес. Похудеть тяжелее по многим причинам, но вполне реально. Важно учитывать возрастные особенности организма и адаптироваться к ним.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2025
На рынке огромный выбор устройств для мониторинга физического состояния и тренировок. Однако биохакеры, которые раньше активно использовали фитнес-гаджеты, теперь склоняются к противоположному мнению. Что заставило их отказаться от удобных девайсов, обещающих повышение эффективности и улучшение здоровья?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
1 ноября 2025
Причин, по которым у нас не получается полноценно тренироваться, много: от сильной загруженности и нехватки времени до отсутствия привычки. Что же делать, если осознание необходимости заниматься физической культурой есть, но этой мотивации все равно не хватает?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 октября 2025
В холодное время года многие сталкиваются с сезонными заболеваниями, такими как ОРВИ и грипп. Простуда часто сопровождается усталостью, слабостью и снижением работоспособности. Однако далеко не каждый готов отказаться от привычных тренировок. Вопрос: можно ли?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 октября 2025
18 октября 2025
Тренировки прекрасны, как досуг и способ поднять уровень серотонина в любом возрасте. При этом, чтобы заниматься без негативных последствий, достаточно помнить о некоторых правилах.

Неожиданный тренд этого сезона? Зеленые тени и подводки
Если в макияже этого осенне-зимнего сезона вам не хватает яркости и разнообразия, возможно, вас немного порадует набирающая в последние недели обороты тенденция. Она предполагает использование зеленых теней и карандашей для создания акцента на глаза в бьюти-образе. Рассказываем, почему она становится популярной.
53 минуты назад

Кожаные брюки: 5 актуальных моделей на осень и зиму
Кожаные брюки – одна из главных инвестиций сезона. Когда-то их носили лишь смелые модницы, а сегодня они стали неотъемлемой частью базового гардероба. При этом современные модели не выглядят вызывающе. Наоборот, они лаконичны, пластичны и легко подстраиваются под стиль – от офисного до расслабленного кэжуал. Эксперт по моде и стилю Светлана Астахова рассказала, как выбрать идеальную пару, и на какие пять самых актуальных моделей обратить внимание.
3 часа назад

Анна Семенович: «Наработка энергии — это как тренировка мышц, с каждым годом ты становишься сильнее и выносливее»
Близится конец года, список дел растет с каждый днем. В этой вечной спешке легко забыть о себе и своем состоянии. Мы поговорили с Анной Семенович о том, как она сохраняет энергию и продуктивность, несмотря на насыщенный график.
5 часов назад

Лучшие бьюти-образы звезд с вечеринки Крис Дженнер
5 ноября прошла одна из самых громких вечеринок этого года в Голливуде — празднование семидесятилетия Крис Дженнер, на котором, конечно же, отметились почти все видные лица из индустрии развлечений и политики. Предлагаем вместе изучить, у кого получились самые запоминающиеся бьюти-образы.
вчера

Время спать! 5 удобных и современных решений, которые точно помогут заснуть
Сон — важная часть жизни каждого человека. Если не высыпаться, то организм перестанет нормально работать. Поэтому при проблемах с засыпанием следует проявить к себе внимание и помочь организму.
вчера
Показать еще