ХРОНОЛОГИЯ
 
Естественный фейслифтинг: как йога и пранаяма работают против отеков и морщин
В погоне за молодостью мы часто обращаемся к дорогим кремам, инъекциям и аппаратным процедурам. Однако один из самых древних, доступных и, главное, безопасных методов омоложения находится прямо под нашим носом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 марта 2026
Боль в мышцах после тренировки — когда это нормально, а когда тревожный звонок?
Практически все сталкивались с ощущением болезненности и дискомфорта в мышцах после интенсивной физической нагрузки. Обычно они возникают спустя сутки-двое после тренировки и называются мышечной крепатурой. Разбираемся, почему это происходит, когда это нормально, а когда – повод обратиться к врачу.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
18 февраля 2026
Виброплатформа: реальная польза или маркетинговая ловушка
Популярность виброплатформ высока как среди тех, кто тренируется в зале, так и среди любителей домашних тренировок. Производители обещают быстрые результаты в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Действительно ли вибрация помогает достичь реальных эффектов или это очередной рекламный трюк?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 января 2026
Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Активные праздники: как не потерять форму и получить удовольствие в новогодние каникулы
5 января 2026
Как провести праздники не только хорошо, но и с пользой для организма расскажет топ-специалист по массажу и реабилитации.
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
21 декабря 2025
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
 

Актуальные статьи

«Ты же мать»: почему материнство иногда становится поводом забыть о собственной жизни
Во многих семьях до сих пор живет правило: «Ты же мать — значит, терпи». Сначала — все детям и мужу, а на себя уже нет ресурсов. Как выбраться из этого круга и вернуться к своим желаниям, спросим психолога.
вчера
Хочу быть красивой, но собой: регенеративная медицина вместо филлеров
Почему женщины все чаще выбирают улучшение качества кожи (плотности и эластичности) вместо добавления объема? Узнаем у врача-косметолога.

вчера
Что такое «зрелая кожа» на самом деле — и почему это не про возраст
Термин «зрелая кожа» мы слышим повсюду: на баночках кремов, в рекламе, в советах блогеров. И почти всегда он автоматически ассоциируется с возрастом — будто речь идет исключительно о коже после 40 или 50 лет. Но на деле все гораздо интереснее. «Зрелая кожа» — это не цифра в паспорте, а состояние, и у каждой женщины оно может проявляться по-разному.
вчера
Пептиды, безоперационная блефаропластика, плацентарная терапия: делимся новостями из мира косметологии
Рассказываем о знаковых мероприятиях в сфере красоты, косметологии и эстетической медицины, прошедших в марте в Москве.
вчера
«Мы очень счастливы»: 37-летняя Анна Бузова впервые станет мамой
37-летняя сестра Ольги Бузовой впервые станет мамой. Анна опубликовала трогательное видео, на котором показала округлившийся живот.
вчера
Показать еще