ХРОНОЛОГИЯ
 
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 декабря 2025
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 декабря 2025
Всего 15 минут, чтобы прийти в форму: упражнения от мастер-тренера
Реально ли такими короткими тренировками поддерживать тело в хорошем тонусе?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 декабря 2025
Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем
5 декабря 2025
До новогодних праздников осталось не так немного времени, однако многие в погоне за фигурой мечты, продолжают изводить себя упорными тренировками и жесткими диетами. Рассказываем, как не стоит худеть, чтобы не испортить себе настроение.
База, которая реально работает (фитнес-тренировка из простых упражнений)
22 ноября 2025
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.

 

Актуальные статьи

Макияж романтичной героини: новый бьюти-тренд из социальных сетей
Вы когда-нибудь думали, что минималистичному макияжу в эстетике clean girl не хватает хотя бы одного яркого и женственного акцента? Возможно, вам понравится очередной бьюти-тренд из социальных сетей, получивший название «макияж романтичной героини». Рассказываем, что он из себя представляет и как его повторить.
2 часа назад
Новогодние застолья и здоровье улыбки: как спасти эмаль от праздничных ошибок
Долгие зимние выходные – это приятное время, которое приносит много позитивных эмоций. Однако есть здесь и ложка дегтя: обилие вкусной, но не всегда полезной еды становится настоящим испытанием для зубов.
4 часа назад
Главные бьюти-приемы героинь сериала «Эмили в Париже»
18 декабря на стриминговом сервисе Netflix состоялась премьера нового — уже пятого – сезона сериала «Эмили в Париже», известного не только недовольством проектом граждан Франции, но и нелепыми образами главной героини. А что насчет ее макияжа и бьюти-образов остальных женских персонажей? Раскрываем секреты визажистов шоу.
сегодня
Опасный дуэт: продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем
Алкоголь оказывает негативное влияние на организм независимо от обстоятельств. Но есть продукты, которые усиливают негативные эффекты спиртного, вызывая неприятные последствия и ухудшая самочувствие.
вчера
Блестящий выбор! Идеи и средства для макияжа на новогоднюю вечеринку 2026 года
Новый год – это единственная ночь в году, когда красота не знает границ. От сияющей кожи до выразительных глаз и ярких губ – макияж может мгновенно создать позитивный настрой. Единственное, он должен быть праздничным и стойким!
вчера
Показать еще