ХРОНОЛОГИЯ
 
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 декабря 2025
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 декабря 2025
Всего 15 минут, чтобы прийти в форму: упражнения от мастер-тренера
Реально ли такими короткими тренировками поддерживать тело в хорошем тонусе?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 декабря 2025
Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем
5 декабря 2025
До новогодних праздников осталось не так немного времени, однако многие в погоне за фигурой мечты, продолжают изводить себя упорными тренировками и жесткими диетами. Рассказываем, как не стоит худеть, чтобы не испортить себе настроение.
База, которая реально работает (фитнес-тренировка из простых упражнений)
22 ноября 2025
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.

 

Актуальные статьи

Тренды макияжа 2025 года, которые мы берем с собой в 2026-й
Как мы уже много раз отмечали в материалах, 2025-й год получился достаточно примечательным с точки зрения бьюти-трендов. Некоторые из них получились довольно быстротечными, а другие, наоборот, имеют все шансы остаться с нами и в 2026-м. Предлагаем вместе изучить прогнозы экспертов, чтобы войти в год во всеоружии.
2 часа назад
5 опасных мифов об инсульте, которые могут стоить жизни в новогодние каникулы
Новогодние каникулы — время, когда люди расслабляются, теряют бдительность и откладывают заботу о здоровье «на потом». Именно в этот период врачи фиксируют рост экстренных состояний, в том числе инсультов. Многие из них развиваются на фоне распространенных заблуждений, которые мешают вовремя обратиться за помощью.
сегодня
Всего ничего: наконец выяснилось, какова оптимальная продолжительность интимной близости
Оказалось, что для идеального секса нужно не так уж много времени.
вчера
Праздничные коллекции бьюти-брендов: идеи макияжа для новогодних каникул
Первая половина января — это последняя возможность полюбоваться и приобрести некоторые из специальных рождественских коллекций бьюти-брендов. Закупаться позициями из них уже после Нового года может быть даже лучшей идеей, так как на продукты уже есть довольно большое количество обзоров в социальных сетях. Рассказываем, на что действительно стоит обратить внимание.
3 января 2026
Время трансформации: астрологический прогноз на 2026 год для всех знаков зодиака
Наступающий год обещает стать временем ощутимых перемен для всех знаков зодиака. Узнаем, какой прогноз сделала астролог на 2026 год с учетом ключевых космических тенденций для каждого знака.
3 января 2026
Показать еще