ХРОНОЛОГИЯ
 
7 упражнений для городского жителя: фитнес-эксперт рекомендует
Что такое функциональный фитнес и почему он идеально подходит городским жителям, рассказывает и показывает эксперт.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 декабря 2025
Необычная йога: позы, которые удивят даже опытных
Йога — это не только классические асаны, но и множество нестандартных и продвинутых техник, которые предлагают новые вызовы для тела и разума. Рассмотрим несколько интересных направлений и узнаем, какие преимущества имеет необычная йога и что нужно знать для безопасной практики.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 декабря 2025
Плавание: понятная и полезная информация для любого возраста
14 декабря – Единый день плавания. Расскажем о том, как заниматься плаванием правильно, какие нагрузки подходят людям с разными возможностями, как не подцепить инфекцию и в каких случаях вода помогает в восстановлении.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 декабря 2025
Всего 15 минут, чтобы прийти в форму: упражнения от мастер-тренера
Реально ли такими короткими тренировками поддерживать тело в хорошем тонусе?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 декабря 2025
Как не стоит худеть к празднику: 5 ошибок, которые мы совершаем
5 декабря 2025
До новогодних праздников осталось не так немного времени, однако многие в погоне за фигурой мечты, продолжают изводить себя упорными тренировками и жесткими диетами. Рассказываем, как не стоит худеть, чтобы не испортить себе настроение.
База, которая реально работает (фитнес-тренировка из простых упражнений)
22 ноября 2025
Ответы на актуальные вопросы об эффективной тренировке. Рассказывает и показывает фитнес-эксперт.

 

Актуальные статьи

Что приготовить на Новый год: 5 вкусных рецептов горячих блюд
Нет лучшего способа отметить наступление Нового года, чем собраться всей семьей за столом, полным соблазнительных ароматов и вкусов. Для тех, кто хочет впечатлить гостей изысканными горячими блюдами, мы подготовили подборку из пяти рецептов.
1 час назад
Новая стрижка Хейли Бибер — главный тренд зимы 2026 года
На прошлой недели одна из главных бьюти-трендсеттеров нашего времени Хейли Бибер в своих аккаунтах в социальных сетях представила обновленную стрижку. Инфлюенсеры, лайфстайл-медиа и обычные пользователи сразу стали предсказывать, что прическа имеет все шансы стать одним из главных хитов 2026 года. Рассказываем, какой образ получился у знаменитости и каким волосам он тоже подойдет.
3 часа назад
Бородина и Сердюков, Муцениеце и Дранга: самые красивые звездные свадьбы 2025 года
Звезды российского шоу-бизнеса вновь доказали, что любовь побеждает все, и стали героями главных светских хроник уходящего года. Рассказываем о звездах, которые в 2025 году связали себя узами брака.
сегодня
Сперма лосося и SMAS-лифтинг: как Алла Довлатова готовится к встрече Нового года
51-летняя Алла Довлатова вместо составления меню на новогодний стол, готовится к празднику другим способом — на кресле косметолога.
вчера
Перемены есть! Как изменился наш новогодний стол за 10 лет
Проведено первое в своей истории исследование новогодних гастрономических привычек жителей Подмосковья и Москвы. Узнаем, какие блюда уходят в прошлое, а какие прочно заняли свое место на праздничном столе.
вчера
Показать еще