Подпишись на нас в соц. сетях!


«После 8-часовой тренировки»: Оксана Самойлова показала себя в минимальном весе



Дети вчера прическу мне намутили ))).jpg

К модельной худобе эта красотка никогда не стремилась, поэтому килограммы предпочитает не скидывать, а набирать. Вот только сделать это ей нелегко.

Глядя на идеальное тело Оксаны Самойловой, сложно поверить, что она выносила и родила четырех детей. Причем все наследники звездного семейства — ныне 12-летняя Ариела, 9-летняя Лея, 6-летняя Майя и 3-летний Давид — появились на свет с помощью кесарева сечения.

Матери, прошедшие через эту процедуру, не дадут соврать: вернуться в форму потом гораздо сложнее, чем после естественных родов. Однако 35-летней супруге рэпера Джигана это удалось четырежды — все благодаря особой системе тренировок.

Когда родилась Ариела, Самойлова открыла для себя мир спорта. Она начала тестировать различные методики снижения веса и придания телу рельефа. Главной задачей россиянки было не просто избавиться от лишних килограммов, а сделать фигуру одновременно сочной и спортивной. При этом меньше всего ей хотелось проводить в зале дни напролет, чередуя одни и те же упражнения.

оксана26.jpg

Спустя годы тренировок с перерывами на беременности инфлюенсерша все же выработала свой собственный фитнес-режим и добилась желанных форм. Так, она предпочитает заниматься спортом на протяжении трех месяцев, чередуя самые разные виды активностей — от пилатеса до силовых тренировок, а затем столько же отдыхать.

Своим фирменным весом Оксана уже долгие годы считает 59 кг при росте 1,78 м. Именно это сочетание обеспечивает ей одновременно и плоский живот, и округлые бедра.

Тем не менее удерживать подобные параметры получается не всегда. Всему виной склонность к худобе, из-за которой вес супруги Джигана постоянно колеблется. Пропущенный прием пищи, настигшая простуда или сильный стресс — и вот Самойлова уже в своем минимальном весе.

312386645_140234135419347_7097885604224056609_n.jpg

В последнее время на звезду обрушилось сразу несколько напастей: многочасовые записи ее тренировок для будущего фитнес-курса и ОРВИ, которое она из-за плотного графика должна переносить на ногах. Не дают ей скучать и четверо детей, и каждый требует внимания. Все это просто не могло не отразиться на фигуре Оксаны — в результате ее вес снизился до 55 кг.

«После 8-часовой вчерашней тренировки я выгляжу вот так. На самом деле мне достаточно потренироваться неделю, даже если я пропустила три месяца, и я выгляжу так, будто не выходила из спортзала. Это благодаря тому, что я тренируюсь всю жизнь… Сейчас, кстати, я нахожусь в своем минимальном весе. Обычный мой вес в последние три года — 59 килограммов, иногда даже 60», — поделилась она со своей аудиторией, продемонстрировав фигуру в бикини.

На опубликованном видео многодетная мать явно довольна своей стройной фигурой, однако преданные поклонники знают, как на самом деле тяжело ей даются эти колебания веса.

MyCollages - 2023-10-12T105850.018.jpg

Оксана Самойлова в своем минимальном весе

В марте 2023-го Оксана похудела до «катастрофических» 54 кг, но в итоге быстро вернулась в прежнюю форму. Летом этого же года звезда столкнулась с кишечной инфекцией, из-за которого всего за неделю потеряла 4 кг.

«Я снова тощая, и меня это ужасно бесит! У меня, конечно, появился пресс, но я тощая — все то, что я не люблю! Я нахожу это отвратительным! Теперь буду снова набирать. Выглядит, конечно, нормально, но не для меня!» — жаловалась она тогда своим поклонникам в запрещенной соцсети.

Уверены, и на этот раз Оксане Самойловой удастся быстро набрать потерянные кило и продолжить радовать фанатов шикарной фигурой.

дзен.jpg




Какие женщины никогда не смогут похудеть: мнение тренера по фитнесу и питанию
«3 месяца в зале»: Оксана Самойлова показала, как спорт преобразил ее и без того стройное тело
Тренировка 12-5-30: в чем суть модного фитнес-тренда
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

«Буратино», бикси, слоёный и еще 5 вариантов стрижки боб на осень
Если этой осенью вы все-таки приняли решение сделать один из вариантов боба, самой трендовой стрижки 2025 года, возможно, вы уже успели запутаться среди всех его многочисленных интерпретаций. Собрали самые распространенные из них, чтобы вам было проще окончательно определиться.
42 минуты назад
«Мисс Офис»: 23 августа в Москве любая офисная сотрудница может принять участие в кастинге

Согласитесь, что в каждой женщине живет вчерашняя девочка, которая мечтала выиграть конкурс красоты и получить корону на сцене. И чем больше девочка мечтала, тем сложнее ей было смириться с ограничениями в виде родительских предубеждений «конкурсы красоты – это несерьезно» или собственных установок о несоответствии параметрам модельной внешности. Событие, которое запланировано на 23 августа в Москве в торгово-развлекательном центре «Ривьера» имеет все шансы осуществить мечты таких девочек.

2 часа назад
Как избавиться от «гусиных лапок» на лице
Морщин на лице еще нет, но в уголках глаз уже появились мелкие складочки, которые огорчают. Узнаем, как убрать «гусиные лапки» вокруг глаз и поднять себе настроение.
5 часов назад
Чем опасна «попкорновая болезнь» вейперов: подростки особенно рискуют
Правда ли, что легочная ткань, утраченная в результате курения вейпа, не восстанавливается и можно ли справиться с зависимостью от электронных сигарет, узнаем у эксперта.
сегодня
В стиле Пуччи: трендовый принт дошел и до nail-индустрии
Еще в начале лета многие с опаской смотрели на активно набирающий обороты яркий принт в эстетике итальянского бренда Emilio Pucci. Некоторые сомнения не помешали ему стать одним из главных трендов пляжной моды — к началу осени он планирует добраться и до дизайна маникюра. Рассказываем, стоит ли его попробовать.
сегодня
Показать еще