ХРОНОЛОГИЯ
Не можете устоять перед утренним десертом или часто соблазняетесь чипсами или попкорном вечером? Кажется, что это просто желание перекусить. Но иногда то, какие именно продукты и напитки нам хочется, говорит о том, что помимо голода в организме происходит что-то еще.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 ноября 2026
Сегодня только и слышно, что нужно все оптимизировать — от режима сна до потребления клетчатки и белка. Последнее занимает всех особенно сильно — как же увеличить потребление белка?.. Но стоит ли это делать?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
8 ноября 2026
Как прекрасно, когда в морозилке есть разные фрукты – из них всегда можно сделать что-нибудь вкусное и насладиться летним ароматом. Причем многие плоды оказываются даже питательнее свежих! Жаль, что не все годится для заморозки.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 ноября 2026
Талая вода окружена почти магическим ореолом — ей приписывают способность очищать организм, ускорять обмен веществ, улучшать состояние кожи и даже помогать худеть. Разбираемся, есть ли от нее реальная польза.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 ноября 2026
3 ноября 2026
Иногда много хорошего в итоге может обернуться чем-то не очень хорошим. Это применимо и к питанию, где важно соблюдать разумный и сбалансированный подход.
2 ноября 2026
Часто тяга к сладкому появляется не просто так. Ее могут спровоцировать пропущенный завтрак, недосып или стресс. Чтобы не тянуться за конфетой каждый раз, когда хочется есть, лучше выбирать продукты с белком, клетчаткой и полезными жирами — они надолго дают чувство сытости.
Болит между лопатками: 5 причин, которые встречаются чаще всего
Почему может возникать дискомфорт в межлопаточной зоне? Оказывается, источник проблемы не всегда кроется в самом позвоночнике. Делимся самыми частыми и неожиданными причинами.
12 минут назад
Возраст как секрет: почему женщины боятся признаться, сколько им лет
Женщина может прекрасно выглядеть, быть успешной, получать комплименты и при этом испытывать тревогу от простого вопроса: «Сколько вам лет?» Почему цифра в паспорте иногда становится источником стыда, даже когда внешность совершенно не беспокоит?
3 часа назад
Усталость от осеннего макияжа: 8 советов звездных визажистов, как освежить свой образ
Маникюр цвета осенней листвы и сдержанные оттенки помады могут вызывать ощущение осени, но достаточно скучны. Если вы устали от традиционных осенних цветов и хотите обновить макияж, то прислушайтесь к советам визажистов.
сегодня
На кофейной гуще: действительно ли полезно использовать молотый кофе для ухода за кожей
Кофе — это не просто вкусный и бодрящий утренний напиток. Его также можно использовать для создания средства по уходу за кожей — скраба. Ведь молотые зерна кофе имеют идеальную текстуру для отшелушивания, а сам ингредиент обладает множеством полезных для кожи свойств.
вчера
Не простое украшенье: какие осложнения для зубов может вызвать пирсинг языка
Пирсинг языка может казаться безобидным украшением, однако при разговоре, жевании и глотании он постоянно движется вместе с языком и иногда травмирует окружающие ткани. Узнаем, какие стоматологические осложнения могут возникнуть при его ношении и можно ли снизить риски.
вчера
Показать еще