ХРОНОЛОГИЯ
 
Рост волос и дефициты: как железо, витамин D и белок влияют на длину
Дефицит нутриентов – частая причина ломкости и поредения волос. Особенно часто обнаруживается нехватка железа, витамина D и белка. Проблемы с волосами и нутриентами, а также способы их решения мы обсудили с врачом-трихологом-дерматовенерологом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 июля 2026
Съел — и похудел: 6 сыров, которые сжигают жир на животе
Хотите убрать несколько сантиметров с талии, но не готовы исключить любимые продукты из рациона? Мы расскажем вам о сырах, которые полезны для вашей фигуры.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 июля 2026
Ешьте это летом: 8 продуктов, которые помогают коже лучше защищаться от солнца
Летом мы привыкли запасаться солнцезащитным кремом, шляпами и очками. Но мало кто знает, что поддержать кожу можно и изнутри. Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают клеткам лучше справляться с повреждениями, вызванными ультрафиолетом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 июля 2026
Черная, красная, белая: какая смородина полезнее и кому ее лучше не есть
14 июля — День смородины! Эта ягода — один из главных летних источников витаминов, но не все знают, чем черная отличается от красной и белой, и как ее лучше есть. А еще не всем смородина одинаково полезна: есть и нюансы, о которых лучше знать заранее.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 июля 2026
Дезодорант не спасает: 7 продуктов, из-за которых вы можете больше потеть летом
4 июля 2026
Иногда причина повышенной потливости может скрываться... в тарелке. Некоторые продукты заставляют организм вырабатывать больше тепла и активнее работать потовые железы. Рассказываем, что нужно есть с осторожностью в жаркие дни.
Не допустить обезвоживания: какая вода и напитки действительно утоляют жажду
2 июля 2026
Когда столбик термометра неумолимо ползет вверх, мы начинаем терять влагу гораздо быстрее, чем успеваем ее восполнять. Обезвоживание — это не просто сухость во рту. Это резкие скачки давления, головные боли, отечность и «туман» в голове.
 

Актуальные статьи

Только между нами: как убрать лишний жир с лобка
При общем увеличении веса в этой деликатной области часто разрастается жировая ткань, которая собирается в складки и выглядит неэстетично. Убрать этот жир массажем, обертываниями или упражнениями невозможно. Что же делать?
5 часов назад
Некуда бежать: что делать, если зуб заболел в отпуске
Ночь. Отель. И вдруг – тянущая боль в челюсти. Знакомая ситуация для многих путешественников. Дома вы бы просто позвонили в клинику. А здесь – растерянность, незнакомый город и мысль: «Может, само пройдет»…

сегодня
5 трендов в красоте и уходе, которые актуальны этим летом
Самое время обновить ритуалы красоты и ухода за собой. Узнаем, что в этом году в центре внимания и возьмем на заметку.

сегодня
Как сделать талию тонкой: советует актриса
Миллионы женщин по всему миру находятся в постоянном поиске волшебной таблетки для похудения навсегда. Одни всю жизнь сидят на строгой диете, другие тренируются в зале по несколько часов в день, а третьи и вовсе решают проблему лишнего веса хирургическим путем. Однако есть менее радикальный и более здоровый способ.
сегодня
Чудо-пластырь с касторкой на пупок — и живот плоский? Проверяем, работает ли метод и опасен ли он
В погоне за плоским животом многие пробуют лайфхаки — вроде пластыря с касторовым маслом на пупок. В интернете обещают все сразу: стройность, нормализацию стула и даже поддержку иммунитета. Но за красивыми обещаниями часто скрываются реальные риски.
сегодня
Показать еще