ХРОНОЛОГИЯ
До конца года остаются считанные месяцы, а значит, нужно успеть воплотить в жизнь все поставленные цели. В этот период стресс ощущается особенно остро. Рассказываем, как поддержать свое физическое и эмоциональное состояние с помощью питания.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
сегодня
Не уверены, что ваш рацион сбалансирован? В статье вы найдете подробный план от нутрициолога, который позволит составить полноценное меню на следующую неделю.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
сегодня
Вы ищете способы обогатить свой рацион белком? Мы расскажем, какие зерновые культуры помогут вам достичь этой цели и улучшить свое здоровье.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 октября 2025
Казалось бы, банан — обычный фрукт, знакомый каждому. Но этот желтый экзотический плод на полке магазина скрывает за яркой кожурой целый комплекс уникальных веществ, полезных для здоровья. Рассказываем, почему бананы должны быть в рационе каждого.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 октября 2025
6 октября 2025
Травы издавна использовались в народной медицине для поддержания здоровья сердца. Но какие из них выбрать и использовать без риска?
5 октября 2025
Многим знакомо это неприятное чувство: середина дня, а глаза уже закрываются и хочется прилечь на диван. Это явление называют «дневной сонливостью», и причин у него множество. Согласно недавнему исследованию, одной из них могут стать некоторые продукты питания.
Среди бурь: 6 стратегий сохранения спокойствия в неспокойные времена
Стресс и беспокойство могут привести к выгоранию и снижению качества жизни. Но есть стратегии, которые помогут оставаться спокойными и собранными даже в условиях неопределенности.
вчера
Как избавиться от двойного подбородка: 7 эффективных способов
Эта достаточно актуальная для многих проблема ощутимо нарушает эстетику лица и визуально добавляет возраст. Узнаем все варианты, как убрать второй подбородок.
вчера
Макияж в эстетике Tom Ford: как повторить бьюти-образ с показа бренда
Парижская неделя моды запомнилась нам не только целым списком возможных трендов на следующий весенне-летний сезон, но и рядом актуальных причесок и макияжей. Одним из примеров удачных бьюти-образов для показа стала работа визажистов Tom Ford. Рассказываем, из чего она состояла.
вчера
Что есть, когда вы в стрессе: продукты, спасающие нервную систему
До конца года остаются считанные месяцы, а значит, нужно успеть воплотить в жизнь все поставленные цели. В этот период стресс ощущается особенно остро. Рассказываем, как поддержать свое физическое и эмоциональное состояние с помощью питания.
вчера
Честный знак на косметике: что изменится для покупателей и бьюти-брендов
1 октября 2025 года в силу вступил закон, согласно которому все производители, импортеры и продавцы косметической продукции обязаны регистрироваться в системе «Честный Знак» и наносить его уникальные коды на свои товары.
вчера
Показать еще