ХРОНОЛОГИЯ
Глянцевые обложки и соцсети годами транслировали один и тот же посыл: чем меньше вес — тем лучше. Но вместо сияющей кожи и бодрости мы получаем хроническую усталость и ощущение, что сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати. Пришло время сменить ориентиры.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
28 июля 2026
Эта летняя ягода не только радует вкусом, но и помогает организму бороться с воспалением, поддерживает сердце, улучшает пищеварение и даже может замедлять процессы старения. Рассказываем, чем полезна малина и почему сейчас самое время добавить ее в ежедневный рацион.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 июля 2026
Мы привыкли считать, что здоровый рацион — это простая инструкция: убери сахар, добавь побольше овощей и пей воду. Но жизнь часто подкидывает сюрпризы: почему диеты, на которых преображаются знакомые, для нас оказываются бесполезными или даже вредными?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 июля 2026
Дефицит нутриентов – частая причина ломкости и поредения волос. Особенно часто обнаруживается нехватка железа, витамина D и белка. Проблемы с волосами и нутриентами, а также способы их решения мы обсудили с врачом-трихологом-дерматовенерологом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 июля 2026
17 июля 2026
Хотите убрать несколько сантиметров с талии, но не готовы исключить любимые продукты из рациона? Мы расскажем вам о сырах, которые полезны для вашей фигуры.

Между заботой и страхом: как справиться с повышенной тревожностью за ребенка
Если каждый раз ваше сердце замирает в страхе за будущее своего ребенка: его здоровье, учебу, карьеру, личную жизнь и это не дает вам ни физического, ни морального покоя, то с этим точно надо что-то делать. Спросим у психотерапевта, что именно.
29 минут назад

Что будет, если проглотить арбузную косточку или шелуху от семечек
Наверное, каждый хотя бы раз в жизни слышал страшилку о том, что из случайно проглоченной арбузной косточки в животе вырастет арбуз. Конечно, это миф. Но многие до сих пор переживают, если случайно проглотили косточку или вместе с семечками съели шелуху. Разбираемся, страшно это или нет.
4 часа назад

Почему опасно спать с включенным вентилятором: 4 причины, о которых мало кто задумывается
В жаркие летние ночи вентилятор кажется спасением. Он стоит у кровати, шумит почти как белый шум и помогает хоть ненадолго забыть о духоте. Но если вы привыкли оставлять его включенным до самого утра, знайте — такой способ охлаждения может иметь неприятные последствия.
сегодня

Тельцам – больше клетчатки, стрельцам – больше воды: гороскоп здоровья с 3 по 9 августа
Всем, независимо от знака Зодиака, стоит бережно относиться к своему здоровью. А на что именно обратить внимание, подскажут звезды и наш приглашенный астролог.
сегодня

Чеснок, ягоды, семена льна: продукты, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина
Повышенный уровень холестерина долгое время никак себя не проявляет, но именно он считается одним из главных факторов риска атеросклероза, инфаркта и инсульта. Некоторые продукты помогают снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и поддерживают здоровье сосудов.
1 августа 2026
Показать еще