ХРОНОЛОГИЯ
 
Вам это надо? 8 самых популярных мифов о витаминах и добавках
Миллионы людей ежедневно принимают витаминные или минеральные добавки, но действительно ли они всем нужны? Давайте развенчаем самые распространенные мифы об этих веществах и определимся – как их нужно принимать.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 марта 2026
Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Витамины после диеты: какие комплексы помогут восстановиться после похудения
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Чек-лист: какие витамины нужны для иммунитета и где их искать
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
Удар по витаминам: 6 добавок, которые никогда не следует принимать с кофе
2 сентября 2025
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
Гид по витаминам от А до Я: какие добавки стоит принимать
1 июля 2025
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
 

Актуальные статьи

Как подготовить кожу к весеннему солнцу и возможным аллергенам
Весна – прекрасное время года, период обновления. Однако для нашей кожи этот сезон может стать настоящим испытанием. Солнца становится все больше, а значит усиливается воздействие ультрафиолета. Кроме того, пробуждающиеся аллергены также могут негативно отразиться на состоянии кожи.
3 часа назад
Есть нерабочей рукой и глядя в зеркало: два оригинальных приема для похудения
Иногда в борьбе с лишним весом помогают самые неожиданные приемы, которые могут оказаться эффективнее строжайших диет.
сегодня
Темные круги под глазами: ищем идеальную комбинацию для сияющего взгляда
Тема темных кругов под глазами — одна из самых деликатных в косметологии. Одни безуспешно маскируют синеву тональным средством, другие скупают кремы с надеждой на чудо, но проблема возвращается вновь. Почему так происходит?
9 марта 2026
Всё начинает проясняться: гороскоп на неделю с 9 по 15 марта
Всегда помните, что многое зависит от нас самих. Верьте в себя и свои силы, и неделя пройдет так, как вы этого захотите. А звезды лишь подскажут.
9 марта 2026
Жена актера Владимира Селиванова Александра: «Мы нуждаемся друг в друге. Наша любовь — наша сила»
Александра Селиванова — многодетная мама и популярный блогер с тремя миллионами подписчиков. Супруга актера и певца Владимира Селиванова рассказала изданию «Красота и здоровье» о том, как у нее получается совмещать работу и материнство, а также поделилась секретами крепких отношений с мужем.
8 марта 2026
Показать еще