Подпишись на нас в соц. сетях!


5 компонентов, которые лучше всего справляются с прыщами



5 компонентов3.jpg

Трудно уследить за всеми инновациями в составах средств для ухода за проблемной кожей. Новые компоненты появляются постоянно. Среди них есть как модные, популярные, так и недооцененные.




Многие ингредиенты в косметологии выполняют несколько функций — они одновременно решают несколько задач по уходу за кожей. Но если есть одна большая проблема — воспаление и прыщи, то лучше действовать наверняка и использовать те средства, в составе которых есть определенные, эффективные против воспалительных элементов компоненты.

1. Миндальная кислота

Среди AHA-кислот нам больше всего известны гликолевая и молочная. Именно они чаще всего присутствуют в средствах для проблемной кожи. Однако среди фруктовых кислот есть миндальная, которая незаслуженно остается на вторых ролях. Однако ее особенность — большая молекулярная масса — позволяет постепенно проникать в кожу, благодаря чему та меньше раздражается. Миндальная кислота действует деликатно, но качественно. Она способствует быстрому обновлению клеток, хорошо отшелушивает, снимает воспаления, выравнивает поверхность и тон кожи.

Использовать средства с миндальной кислотой рекомендуют на ночь, чтобы восстановление проходило активнее, осветлялись покраснения и поствоспалительные пятна, а кожа оставалась увлажненной.

2. Янтарная кислота

Это редкий, но многообещающий ингредиент. Янтарная кислота, естественным образом содержащаяся в янтаре и сахарном тростнике, обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые идеально подходят для тех, кто борется с регулярно возникающими прыщами. Он также обеспечивает антиоксидантную защиту, может помочь сбалансировать выработку себума, а также смягчить и улучшить состояние кожи.

 Янтарная кислота не раздражает кожу и хорошо сочетается с серой и салициловой кислотой для быстрого воздействия на воспалительные элементы.

3. Салициловая кислота

Это самый известный борец с прыщами. Салициловая кислота представляет собой бета-гидроксикислоту (BHA), которую получают из коры ивы. Она жирорастворима и поэтому хорошо работает глубоко в порах, очищая их и предупреждая воспаление. При этом салициловая кислота эффективна не только против ярко проявляющихся прыщей, но и против черных точек и белых угрей. Вещество хорошо удаляет излишки жира и не дает им вновь скопиться.

Салициловая кислота входит во многие средства против прыщей — тоники, пилинги, маски. Очень удобны в применении точечные средства, например, стики или специальные патчи.

4. Аллантоин

Многие компонента для лечения прыщей достаточно агрессивны. Одни раздражают кожу, другие подсушивают ее. Аллантоин — это незаметный ингредиент, который может помочь снять последствия такого воздействия. Он не очищает поры, не отшелушивает и не борется с излишками жира, но он прекрасно успокаивает, заживляет и увлажняет кожу, в чем она крайне нуждается при терапии воспалений.

Аллантоин в сочетании, например, с цинком и салициловой кислотой, позволяет сделать уход комфортным, без раздражения и сухости.

Всемогущий господин: что может ретинол, кому и как им нужно пользоваться

5. Ниацинамид

Это вещество — яркий пример многофункциональности. Ниацинамид является водорастворимым ингредиентом, а значит, он легко впитывается и имеет тенденцию хорошо сочетаться с другими компонентами. Помимо улучшения тона кожи, уменьшения расширенных пор и укрепления ослабленного барьера, ниацинамид также известен своими противовоспалительными свойствами, поэтому его часто можно найти в средствах для лечения акне.


Так, например средство с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой поможет снизить выработку себума и снимет покраснение, вызванное прыщами. Такое средство быстро впитается, не вызовет сухости и раздражения и будет эффективно работать при нанесении как утром, так и вечером.

дзен.jpg



Против сухости и акне: дерматологи рассказали, на что способен ниацинамид
Салициловая кислота или бензоил пероксид: что лучше борется с акне?
Атака сзади: 6 советов, как навсегда избавиться от прыщей на спине
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
21.09.2022
Наши рассылки

Сквалан и гиалуроновая кислота: сравнение увлажняющих свойств


MyCollages (81).jpg

Эти два вещества известны своими увлажняющими свойствами и считаются весьма эффективными. Разберемся, как работает каждое из них и в чем различия.  

Гиалуроновая кислота

Одно из главных свойств — притягивать и удерживать молекулы воды. Всего одна ее молекула может притянуть до 500 молекул воды, что делает ее мощным увлажнителем.

Помимо этого, гиалуроновая кислота действует моментально. После ее применения кожа сразу выглядит более гладкой и подтянутой. Вещество помогает сократить видимость мелких морщин и делает кожу приятной на ощупь. Гиалуроновая кислота одинаково хорошо подходит и для сухой, и для жирной и склонной к акне кожи. На ее основе создаются легкие гели, которые не перегружают кожу.

Сквалан

Сквалан — это маслянистое вещество (липид), производное сквалена, который входит в состав кожной прослойки. Сквален вырабатывается сальными железами и помогает поддерживать барьерные функции кожи. Однако с возрастом его количество уменьшается, из-за чего в частности кожа становится суше. Сквалан легко впитывается, смягчает и защищает кожу от потери влаги.

Кроме того, сквалан обладает антиоксидантными свойствами. Это значит, что он может защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды. Его составляющая помогает удерживать влагу, но при этом она не притягивает воду так, как это делает гиалуроновая кислота. Сквалан подходит для сухой и чувствительной кожи, а также для людей, склонных к акне, благодаря своей легкой текстуре.

MyCollages (82).jpg


Разница между гиалуроновой кислотой и скваланом

На первый взгляд, гиалуроновая кислота и сквалан могут показаться схожими. Однако они различаются по своей природе:

  • Гиалуроновая кислота — это гликозаминогликан — молекула, состоящая из сахаров, которая помогает удерживать влагу. Сквалан, с другой стороны, представляет собой жир, который способствует сохранению влаги.

  • Гиалуроновая кислота активно притягивает воду. Сквалан же удерживает ее, образуя защитный слой на коже.

  • Оба ингредиента гипоаллергенны, и это делает их подходящими даже для чувствительной кожи.

Что выбрать: гиалуроновую кислоту или сквалан

Гиалуроновая кислота больше подойдет для обладателей жирной и проблемной кожи, обеспечивая легкое увлажнение.

Сквалан лучше применять тем, у кого кожа сухая и нуждается в глубоком питании и защите.

Частота применения зависит от продукта, но в целом стоит использовать их один-два раза в день. Например, многие предпочитают использовать гиалуроновую кислоту в утренние часы, а сквалан — на ночь для более глубокого увлажнения.


Можно комбинировать гиалуроновую кислоту и сквалан. Это усиливает их действие. Рекомендуется сначала наносить гиалуроновую кислоту, чтобы увлажнить кожу, а затем сквалан, который создаст защитный барьер и удержит влагу. Такая комбинация обеспечивает двойной эффект и подходит для любой кожи.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.01.2025

Топ-6 безопасных альтернатив ретинолу для борьбы с морщинами


MyCollages - 2025-01-28T163320.956.jpg

Как избавиться от морщин и гиперпигментацией без раздражения кожи? Узнайте об одобренных дерматологами и не менее эффективных альтернативах ретинолу.

Ретинол — форма витамина А, которая помогает уменьшить выраженность морщин, гиперпигментации и шрамов от угревой сыпи, одновременно усиливая выработку коллагена. Он ускоряет обновление клеток кожи, делая лицо свежим и гладким.

Ретинол рекомендуется для ежедневного ухода с 30 лет. А при наличии проблем кожи (например, акне) и с более раннего возраста.
Введение ретинола в уход может вызвать раздражение, шелушение и стянутость. Он также способен делать кожу более чувствительной к солнцу, из-за чего его следует применять в вечернее время. Поэтому существуют альтернативы: от питательных производных витаминов, таких как ниацинамид, до отшелушивающих средств, таких как гликолевая кислота.

Альтернативы ретинолу подходят для чувствительной кожи, при экземе, розацеа, а также беременным и кормящим женщинам.

MyCollages - 2025-01-28T163332.572.jpg
Какие два компонента защитят от окислительного стресса и сохранят молодость и красоту кожи

Популярные альтернативы ретинолу

Бакучиол

Что это такое: Бакучиол — натуральное соединение, получаемое из листьев и семян растения бабчи. Считается «природным ретинолом» и мощным антиоксидантом.

Почему это хороший альтернативный вариант: Бакучиол поддерживает выработку коллагена, борется с прыщами, улучшает тонус и текстуру кожи без раздражения. Не вызывает светочувствительности, можно использовать днем и ночью, безопасно во время беременности и грудного вскармливания.

Побочные эффекты: Редко, но вызывает покраснение или сухость.

Масло шиповника

Что это такое: Масло холодного отжима из семян шиповника богато витаминами А и С, жирными кислотами и антиоксидантами.

Почему это хороший альтернативный вариант: Масло шиповника увлажняет и успокаивает кожу, выравнивает тон, уменьшает морщины и воспаления. Подходит для чувствительной или сухой кожи.

Побочные эффекты: Может вызывать раздражение или высыпания на жирной или склонной к акне коже.

Ниацинамид

Что это такое: Водорастворимый витамин В3.

Почему это хороший альтернативный вариант: Ниацинамид улучшает текстуру и тон кожи, регулирует выработку кожного сала, уменьшает темные пятна и воспаления, подходит для чувствительной кожи. Можно использовать утром и вечером, сочетается с другими активными веществами.

Побочные эффекты: Редко — покраснение или зуд, рекомендуется постепенное введение и солнцезащитный крем.

Экстракт солодки

Что это такое: Полученный из корня растения, экстракт солодки известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Почему это хороший альтернативный вариант: Солодка содержит глицирретиновую кислоту и глабридин, соединения, подавляющие выработку меланина, и может помочь уменьшить гиперпигментацию без раздражения. Его можно использовать как днем, так и ночью.

Побочные эффекты: Экстракт солодки безопасен для большинства типов кожи, но может вызвать раздражение у чувствительных или склонных к аллергии людей. Чрезмерное использование может привести к временному осветлению кожи.

Гликолевая кислота

Что это такое: Химические альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, растворяют связи между омертвевшими клетками кожи, способствуют отшелушиванию и обновлению.

Почему это хороший альтернативный вариант: Гликолевая кислота эффективна для уменьшения пигментации, разглаживания морщин и улучшения текстуры кожи.

Побочные эффекты: При чрезмерном использовании может возникнуть сухость и раздражение.

Пептиды

Что это такое: Пептиды — короткие цепочки аминокислот.

Почему это хороший альтернативный вариант: Пептиды помогают увеличить выработку коллагена, повышают эластичность и уменьшают выраженность морщины. Они мягко воздействуют на кожу и не увеличивают чувствительность к солнцу.

Побочные эффекты: Несмотря на мягкость, пептиды могут вызывать легкое раздражение.

Как использовать альтернативы ретинолу

Начните с применения дважды в неделю и постепенно увеличивайте до ежевечернего использования.

  • После очищения нанесите на чистую сухую кожу количество альтернативы ретинолу размером с жемчужину.

  • Затем нанесите увлажняющий крем.

  • Нанесите солнцезащитный крем в течение дня для поддержания результатов.

Для чувствительной кожи рекомендуется провести патч-тестирование продукта.

Если ретинолы раздражают вашу кожу, поговорите с дерматологом об альтернативах, которые могут обеспечить аналогичные преимущества без побочных эффектов. Они дают не такие быстрые и интенсивные результаты, но предлагают более мягкое и доступное решение для сияющей кожи.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.01.2025

Бета-глюкан: новый ингредиент для ухода за кожей, о котором вы могли не знать


MyCollages - 2025-01-21T111543.538.jpg

Многие знают все о пользе гиалуроновой кислоты и ретинола для кожи, но не все слышали о бета-глюкане. Тем не менее этот малоизвестный натуральный ингредиент может стать вашим новым фаворитом в уходе за кожей.

Бета-глюканы — группа полисахаридов, которые содержатся в разных источниках: дрожжах, бактериях, грибах и зерновых культурах. Эти соединения заинтересовали ученых не только в области питания, но и в косметологии.
Бета-глюканы играют важную роль в здоровье кожи. Они помогают укрепить кожный барьер, делают кожу более гладкой и выступают как мощные антиоксиданты. Эти молекулы защищают клетки от повреждений, которые могут возникнуть под воздействием свободных радикалов. Неудивительно, что очень скоро бета-глюкан стали использовать в уходовых средствах для кожи.

Польза бета-глюканов для кожи

Предотвращает повреждение: Бета-глюканы могут помочь предотвратить повреждение клеток, связанное со старением кожи или воздействием солнца.

Восстанавливает кожу: Исследования показывают, что бета-глюкан помогает в лечении дерматита, экземы, пролежней, ран и ожогов.

Укрепляет кожный барьер: Молекулы соединяются на поверхности кожи, образуя тонкую пленку, повышая естественный барьер и защищая чувствительную кожу.

Повышает иммунитет: Бета-глюканы стимулируют макрофаги и другие иммунные клетки, помогая бороться с инфекциями и патогенами.

Макрофаги —  клетки активного иммунитета, способные поглощать и переваривать чужеродные или вредные для организма частицы: бактерии, остатки разрушенных клеток и т.д.
Глубоко увлажняет кожу: Бета-глюканы действуют как увлажнитель, аналогичный гиалуроновой кислоте, обеспечивая глубокое увлажнение и делая кожу более упругой и эластичной.

Омолаживающие эффекты: При регулярном использовании эти вещества проникают глубоко в эпидермис и делают кожу более упругой и гладкой.

Делает кожу более упругой: Одно исследование показало, что бета-глюкан глубоко проникает в эпидермис, эффективно разглаживая тонкие линии и морщины.

MyCollages - 2025-01-21T111558.382.jpg

Полиглутаминовая кислота: чем хороша и может ли считаться альтернативой гиалуроновой

Потенциальный вред и противопоказания

Несмотря на все преимущества, бета-глюканы могут не подойти всем. У некоторых людей может возникнуть аллергия на эти вещества. Поэтому перед использованием нового продукта с бета-глюканами желательно провести тест на небольшом участке кожи. Если появляется зуд или покраснение, стоит отказаться от дальнейшего использования.

Важно помнить, что каждый человек уникален. То, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому важно внимательно следить за реакцией вашей кожи.

Как использовать бета-глюканы

Есть несколько способов внедрить бета-глюканы в свой уход за кожей. Их можно применять в виде маски, добавляя овсянку в домашние косметические средства. Также они часто содержатся в увлажняющих кремах и сыворотках. Это и удобно, так как не нужно прикладывать усилия для создания уходового продукта дома, а также и безопасно, так как производители тщательно проверяют и сертифицируют свои составы.

Бета-глюканы хорошо сочетаются с другими натуральными ингредиентами. Например, они могут использоваться вместе с цитрусовым маслом или маслом виноградных косточек. Это поможет усилить их действие и добавить дополнительные полезные свойства.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.01.2025

Конец эко-эпохи? Почему «чистая» косметика больше не в тренде


MyCollages (55).jpg

Сегодня косметические бренды все чаще отказываются от термина «чистая» косметика. Что это может значить для потребителя и как может повлиять на индустрию красоты.

В последние годы понятие «чистая» косметика было весьма популярным в мире красоты. Этот термин обозначает продукты, свободные от синтетических материалов, которые считаются «токсичными». Одержимость натуральностью и чрезмерная мнительность породила хемофобию — боязнь химических веществ, которые долгие годы использовались на косметических предприятиях.

Сначала акцент делали на натуральных ингредиентах и экологичности. Однако сегодня мы наблюдаем кризис этой концепции. «Чистая» косметика утратила четкие рамки. Сейчас существуют разные мнения, и никто не может предложить универсального определения.

Новый тренд: разрешенные ингредиенты

Исследование Vitabiotics Perfectil показало, что 69% женщин покупают товары для здоровья и красоты, не читая этикетку. Это неудивительно, учитывая, что ЕС выявил, что 53% «зелёных» заявлений являются расплывчатыми или необоснованными.
Однако на смену «чистой» косметике приходит новый тренд — разрешенные ингредиенты. В условиях растущей потребности в доверии и прозрачности, многие бьюти-бренды обращаются к сертификации своих продуктов.

Некоторые бренды, к примеру, сертифицируют более 90% своей продукции по стандартам COSMOS Natural. Это помогает пользователям выбрать действительно безопасные и качественные продукты. При этом другие сертификационные организации также стремятся подтвердить достоинства своей продукции. Стандарты становятся важной частью маркетинга и строят мост между производителем и потребителем.

MyCollages (56).jpg

Как подобрать уход по типу кожи: подробное руководство от врача-косметолога

Альтернатива «чистой» косметики

Сейчас снова в центре внимания стоит долговечность косметических средств. Многие натуральные ингредиенты оказываются менее стойкими, и это ставит под сомнение их эффективность. Более того, представления о некоторых ингредиентах, таких как сульфаты, меняются. Ранее считавшиеся вредными, они вновь обсуждаются в контексте их применения. Это создает почву для нового подхода к «чистой» косметике. Он основывается на прозрачности и научных формулах. Бренды, использующие этот подход, стараются сочетать натуральные ингредиенты с научными исследованиями.

Примеры нового подхода

Одни бренды делают ставку на упаковку без пластика и растительные компоненты. При этом формула разрабатывается на базе научных исследований. Такой подход делает продукцию более устойчивой к критике, поскольку она не только экологична, но и эффективна.

Другие также выбирают путь прозрачности. Они открыто сообщают о стоимости своих продуктов и проводят клинические проверки, что добавляет доверия к марке и ее товарам.

Несмотря на все эти изменения, актуальность чистой красоты начинает снижаться. На первых порах она соответствовала ожиданиям покупателей, но сегодня термин теряет привлекательность. Люди ищут что-то более надежное. Они требуют прозрачности и научной основы, а не просто красивых слов.

Эта эволюция в бьюти-индустрии показывает, что спрос на инновации и безопасные продукты неуклонно растет. Мы уходим от простых определений и устойчивых концепций к более сложным и многогранным подходам. Пока одни бренды уходят от термина «чистая красота», другие адаптируются к новым ожиданиям потребителей.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.01.2025

10 самых актуальных ингредиентов для ухода за кожей в 2024 году: по данным Google


MyCollages - 2024-12-24T150245.782.jpg

Ищете эффективные средства для ухода за кожей? Обратите внимание на ингредиенты, которые стали настоящими хитами в 2024 году и помогают миллионам людей по всему миру. Вот десять из них.

Согласно данным поиска Foundation, 10 ингредиентов были самыми популярными в 2024 году.
Ингредиент — Среднее количество поисковых запросов (по сравнению с 2023 годом) 

  • Салициловая кислота — 60,500 (+0%)
  • Ретинол и ретиноиды — 49,500 (+0%)
  • Гиалуроновая кислота — 49,500 (-18%)
  • Ниацинамид — 40,500 (+0%)
  • Витамин С — 40,500 (-18%)
  • Гликолевая кислота — 40,500 (+22%)
  • Пептиды — 18,100 (+22,3%)
  • Керамиды — 5,400 (+0%)
  • Сквалан — 4,400 (+0%)
  • Бакучиол — 4,400 (-18%)

MyCollages - 2024-12-24T150254.906.jpg

Салициловая кислота

Это компонент, который эффективно борется с прыщами, очищает поры и уменьшает воспаление, делая кожу более яркой и гладкой. Являясь бета-гидроксикислотой (BHA), салициловая кислота может проникать в глубокие слои кожи, удаляя загрязнения и пигментные пятна.


Она особенно подходит для жирной и склонной к акне кожи.


Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды обозначают одно — витамин А.

Ретиноиды — это различные вещества (класс производных витамина А), содержащие ретиноевую кислоту.

Ретинол — одна из форм ретиноидов, которая превращается в ретиноевую кислоту уже на коже.

Ретиноиды (например, третиноин, тазаротен и ретин-А) сильнее ретинола.

Ретинол — это самая маленькая молекула в витамине А. Он действует медленнее из-за его молекулярной структуры.

И ретинол, и ретиноиды помогают замедлить старение, благодаря своим обновляющим и стимулирующим свойствам.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — это натуральное соединение в составе нашей кожи, которое обеспечивает увлажнение. Она обладает уникальным свойством притягивать и удерживать влагу.

С возрастом количество этого вещества уменьшается, что приводит к сухости и снижению эластичности кожи. Поэтому гиалуроновая кислота остается популярным компонентом в косметологии.

Ниацинамид

Ниацинамид (форма витамина В3) осветляет тусклую кожу, способствует сужению пор, улучшает текстуру кожи, успокаивает воспаление и многое другое.

Ниацинамид — мягкий вариант активного вещества для ухода за чувствительной кожи и тех, кто не переносит, например, витамин С и ретиноиды.

Витамин С

Этот антиоксидант осветляет и выравнивает тон кожи, темные пятна и шрамы от угревой сыпи, а также предотвращает появление морщин, стимулируя выработку коллагена.


При использовании с солнцезащитным кремом он обеспечивает максимальную защиту от свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Гликолевая кислота

Благодаря небольшому размеру молекул, эта AHA-кислота может глубоко проникать в кожу, эффективно отшелушивая омертвевшие и пигментированные клетки кожи, а также удаляя излишки жира и загрязнений из пор.

Потребители обратили внимание на омолаживающие свойства гликолевой кислоты, и поэтому интерес к ней подскочил на 22% по сравнению с прошлым годом.

Пептиды

Это аминокислоты, которые являются строительными блоками определенных белков кожи, включая коллаген и эластин. Они улучшают текстуру кожи и способствуют уменьшению морщин.

Профессиональный совет: выбирайте пептидные продукты, которые остаются на коже, а не смываются, такие как очищающие средства или маски — чем дольше пептиды находятся на коже, тем более упругой и гладкой она будет выглядеть.

Керамиды

Керамиды, или церамиды, — это природные липиды, которые составляют 50 процентов структуры кожи. Они создают естественный защитный слой, помогают укрепить связку между клетками эпидермиса и удерживают влагу.

Сквалан

Сквалан — ингредиент, содержащийся в растениях и кожном жире животных, который увлажняет кожу на клеточном уровне.

Он поддерживает уровень влажности кожи, обладает антиоксидантными свойствами, успокаивает воспаления и не вызывает угрей.

Бакучиол

10-е место занимает бакучиол, растительный антиоксидант, способный конкурировать с ретинолом в антивозрастном эффекте без побочных эффектов. Он уменьшает морщины и гиперпигментацию и разглаживает текстуру кожи.

Бакучиол также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами — отличный вариант для чувствительной кожи или людей, плохо переносящих ретинолы и ретиноиды.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.01.2025
 

Актуальные статьи

Приложение МедТочка и страховой дом ВСК дарят полис ДМС миллионному пользователю
В январе 2025 года приложение для пациентов МедТочка достигло отметки в 1 млн пользователей. Миллионным пользователем стала Татьяна из Геленджика, получившая в подарок полис ДМС от страховой компании ВСК.
44 минуты назад
Кашу надо есть: 7 самых полезных вариантов круп для здорового завтрака
О пользе каш и хлопьев для завтрака ходит много разноречивых слухов. Однако диетологи утверждают, что есть семь видов хлопьев, которые содержат больше всего полезных веществ и поэтому будут отличным началом дня.
3 часа назад
Николь Кидман поделилась главным секретом идеального брака
Отношения — дело серьезное и требующее постоянной работы. Но как же их сохранить? На этот вопрос попыталась ответить одна из самых любящих пар Голливуда — Николь Кидман и Кит Урбан.
сегодня
Возрастные предпочтения в любви: что об этом думают мужчины и женщины
Обычно пары складываются из людей примерно одного возраста. Однако есть и те, кто предпочитает значительную разницу в годах. Почему так происходит и к чему больше склоняются женщины и мужчины?
вчера
8 ароматов, которые помогут снять стресс и расслабиться после тяжелого дня
Хотите создать в доме уютную и спокойную атмосферу? Попробуйте использовать эфирные масла и создайте собственные успокаивающие ароматы.
вчера
Показать еще