Подпишись на нас в соц. сетях!


Больше чем AHA: что такое полигидроксикислоты и как они влияют на кожу



Кислоты PHA.jpg

Кислоты занимают сегодня значительную роль в уходе за кожей. Они способны позитивно влиять на любой тип кожи, даже самый чувствительный.

Алеся Шишова.png

Алеся Шишова, космеAтолог-эстетист брендов Art&Fact., Verifique и Let’s Bloom

PHA-кислоты — это особая группа кислот, которые, в отличие от АНА-кислот, имеют более крупный молекулярный размер. Это наделяет их дополнительными свойствами и позволяет воздействовать на кожу более деликатно. Самые распространенные представители этой группы — лактобионовая и глюконолактоновая кислоты. Они образуются в результате окисления лактозы и глюкозы.

Как работают PHA-кислоты

Основная функция PHA-кислот — это мягкая эксфолиация. Отшелушивающее действие благодаря крупному размеру молекул происходит исключительно в верхних слоях эпидермиса. А особое молекулярное строение наделяет эти кислоты второй функцией — увлажняющей, поскольку в процессе биохимических реакций в коже образуются дополнительные молекулы воды. Поэтому процедура пилинга с PHA-кислотами подходит для любого типа кожи, особенно сухого и чувствительного.

Эффект от PHA-кислот будет зависеть от концентрации в продукте. В концентрации до 4% они обладают увлажняющим действием, устраняют небольшие шелушения и улучшают цвет лица. Например, продукт с лактобионовой 1%, молочной 2% и гиалуроновой кислотами можно использовать на ежедневной основе и наслаждаться легким действием без покраснений на коже и дискомфорта.

Средства с концентрацией выше 4% обладают более выраженным эффектом — возможно кратковременное покраснение кожи, которое быстро проходит и не нуждается в реабилитационном периоде. Такие продукты подходят обладателям чувствительной кожи с расширенными порами, постакне или комедонами. Их достаточно использовать 1–2 раза в неделю, чтобы добиться сияния, гладкости и сужения пор в Т-зоне.

Не стоит бояться даже высоких концентраций PHA-кислоты, особенно если она сочетается с дополнительными успокаивающими ингредиентами. Например, вместе с аргинином эта кислота подходит для всех типов, помогает выровнять и осветлить тон лица и получить долговременный эффект «фарфоровой» кожи.

Коллаж1.jpg

На фото (в центре): Клеточный ультралегкий крем «Совершенство» с гидроксикислотами для увлажнения и выравнивания тона, Verdilab

(снизу слева направо): Глубокоочищающее средство для лица Derma Maison Double Action Deep Tox Cleanser, Medi-Peel; Витаминный тонер для сияния кожи, ma:nyo; Ночная суперсыворотка для лица «Преображение & Сила 17 суперингредиентов», Erborian; Маска клюквенная отшелушивающая Pure Enzymes, Cosmedix; Пилинг для лица Skin Hero, Erborian; Пилинг-гель для сияния кожи лица с PHA-кислотой Pure Aqua Peeling Gel, ma:nyo; Лосьон для обновления кожи лица с 7% PHA кислотами Black Secret, Diego Dalla Palma Milano («Лэтуаль»)

По имени бета: что представляет собой BHA-кислота в косметологии

С осторожностью

Тем не менее кислоты не рекомендуется использовать при дерматозах, наличии ранок и новообразований на коже, а также при индивидуальной непереносимости РНА-кислот, которая, к счастью, встречается крайне редко.

Важно помнить, что продукты, содержащие эксфолиирующие компоненты, нужно наносить на чистую и исключительно сухую кожу. Также нужно следовать инструкции, так как некоторые продукты требуют только вечернего использования. Производитель обязательно указывает, какие продукты нужно смывать, а какие — нет.

Например, после использования очищающих и увлажняющих пилинг-дисков с РНА-кислотой умываться водой не рекомендуется, а после использования сыворотки-пилинга для лица с гликолевой, глюконолактоновой, молочной и салициловой кислотами это нужно делать обязательно.

PHA-кислоты удобны и безопасны для самостоятельного использования, но важно помнить: не стоит экспериментировать с одновременным применением нескольких видов кислотных продуктов. А при использовании витамина С или ретиноидов рекомендуется применять эти продукты в разное время суток, особенно на чувствительной коже.

Коллаж_BHA.jpg

На фото: Анти-акне крем-гель для проблемной кожи с глюконолактоном PHA-кислотой и маслом чайного дерева, Art&Fact.; Обновляющая пилинг-маска для лица Peeling Expert, «Черный Жемчуг»; Домашний цитрусовый пилинг с AHA и BHA кислотами, 19Lab; Пенка для умывания с лактобионовой кислотой 5% pH 5, Booster Bar; Отшелушивающий тоник для лица с лактобионовой 1%, молочной 2%, гиалуроновой 0,1% кислотой, Art&Fact.; Гель для умывания с AHA и BHA-кислотами, SmoRodina; Диски для лица 3HA c AHA, BHA и PHA-кислотами (успокаивающие) 70 шт., Esfolio («Подружка»); Набор для неинвазивного PHA-кислотного пилинга с аргинином для всех типов кожи, Art&Fact.; Очищающие пилинг-диски для идеальной кожи Natura Siberica, Oblepikha C-Berrica

дзен.jpg




PHA-кислоты в косметике: чем модные полигидроксикислоты отличаются от привычных AHA и BHA
Как А и Б: что нужно знать перед использованием гидроксикислот для ухода за кожей лица
С легкой кислинкой: что могут миндальная и молочная альфа-гидроксикислоты
Наши рассылки

Нанотехнологии в косметологии: зачем применяются и нет ли от этого вреда


MyCollages - 2025-06-11T122309.506.jpg

В последнее время термин «нанотехнологии» используется практически в любой отрасли, предполагая использование материалов и веществ с мельчайшим размеров частиц. Что это дает косметологии и нет ли в этом рисков для здоровья?


Хазиева.png


Лилия Хазиева, косметолог-эстетист, основатель бренда am&pm



Косметическая отрасль не стала исключением для нанотехнологий. Использование материалов с размером частиц порядка 1-100 нанометров (нанометр — одна миллиардная часть метра) имеет под собой цель повышения эффективности продуктов: доставки активных молекул в более глубокие слои кожи, более тонкое и равномерное нанесение при использовании, например, минеральных наполнителей в солнцезащитных средствах, уменьшение концентрации используемых веществ за счет увеличения эффективности их действия, улучшение стабильности активных компонентов (при условии включения их в нанокапсулы/наномицеллы) и многое другое.

В каких продуктах используются нанонехнологии

Примеров косметических продуктов с использованием в составе наноматериалов множество, даже мицеллярная вода может быть продуктом нанотехнологии, если поверхностно-активные вещества в ее составе образуют наномицеллы.

Практически вся солнцезащитная косметика содержит в своем составе минеральные фильтры на основе наночастиц диоксида титана и оксида цинка.

Очень активно в косметических продуктах начали использоваться ферментированные экстракты и масла, в которых за счет наличия бактериальных метаболитов возможно образование наномицелл.

Другими вариантами являются, например, использование молекулярных кластеров на основе циклодекстринов с активными молекулами, которые тоже имеют размеры порядка нескольких десятков нанометров. Циклодекстрины способствуют повышению стабильности активов и обеспечивают их пролонгированное действие (при попадании в структуры кожи активные компоненты высвобождаются постепенно).

Сегодня на рынке косметического сырья есть продукт с олеосомами (смесь на основе ферментированных масел, формирующих мицеллярную оболочку вокруг гидрофильного активного вещества, и создающих мицеллы порядка 10-50 нм), которые также повышают стабильность активных веществ и позволяют снизить их концентрацию в препаратах, благодаря способности улучшать доставку активов в более глубокие слои кожи.

Экзосомы — не панацея

Одной из новинок косметического рынка сырья сейчас являются экзосомы. Это мицеллы, которые образуются у нас в организме и находятся в основном в межклеточном пространстве. Однако синтетически получить такие мицеллы сложно, не говоря уже о том, какова должна быть стоимость таких продуктов, да и «угадать» комбинацию необходимых веществ внутри мицеллы — это целая наука. Ведь для каждого организма эта комбинация своя и различается в зависимости как от времени суток и года, так и от физических особенностей.
Природа мудрее человека, все необходимое организм синтезирует и восполняет сам, а наша задача лишь помочь ему. Если же косметические средства будут регулярно в виде «экзосом» поставлять сырье для этого синтеза, то можно получить так называемый синдром отмены: нет субстрата – нет конечного продукта (коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина).
MyCollages - 2025-06-11T125429.907.jpg
 

Как узнать, применены ли нанотехнологии в средстве

По химическому составу на упаковке сложно определить, будут ли в косметическом средстве частицы с наноразмером. Это скорее вопрос технологии приготовления. При наличии хорошего оборудования и стабильной рецептуры можно добиться получения очень тонкой эмульсии порядка 50-100 нанометров. Как правило, если такое случается, то производитель может в маркетинговых целях указать это как плюс продукта на упаковке, ведь это повысит эффективность средства. Хотя при создании средства наноматериалы не использовались, они были «созданы» в процессе приготовления.

Грамотный технолог способен создать наноэмульсию из простых компонентов. По внешнему виду вы даже не определите, что это эмульсия – это будет просто прозрачная жидкость, поскольку частицы такого размера визуально нам не видны, да и не каждый микроскоп позволит их увидеть.
Кстати, наноматериалы в косметике используются с древних времен, можно сказать, со времен использования молока в косметических целях. Ведь молоко – это эмульсия с очень маленьким размером частиц/мицелл, порядка десятков нм.
Как обмануть кожу: что такое энхансеры в косметике

Важно знать

Если при использовании натуральных нанокомпонентов польза очевидна, то применение современных наноматериалов изучено не всегда полностью. И если человек имеет чувствительную кожу и склонен к аллергии, то использование подобных средств, возможно, ему противопоказано. Из-за очень маленького размера наночастицы могут проникать не только глубоко в кожу, но и внутрь капилляров (особенно если их стенки недостаточно укреплены) и клеток. Таким образом, мы можем получить и системное действие какого-нибудь компонента, вместо ожидаемого местного, и усиление его действия при таком способе доставки.

Косметология, как и медицина, – персонифицированное понятие, поэтому важно не только усиливать и направлять действие препаратов, но и снижать их возможное побочное действие, а также обязательно предупреждать о свойствах и составе таких продуктов. И естественно, согласно ТР ТС 009/2011, при использовании в составе косметического средства наноматериалов производитель обязан указать это на упаковке и проинформировать потребителя.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.06.2025

Аллергия на санскрин: как найти SPF, который не вызывает прыщи и раздражение 


MyCollages - 2025-05-29T173729.921.jpg

30 мая отмечается Всемирный день защиты от астмы и аллергии. Специалисты отмечают, что уже более 40% населения планеты испытывают связанные с этим проблемы. Причем аллергия может быть даже на солнцезащитный крем! Что же делать, если возникает нежелательная реакция на SPF?


Солнцезащитный крем — обязательный пункт летнего ухода, но далеко не все формулы одинаково дружелюбны к коже. Чувствительность, покраснение, высыпания и ощущение пленки — частые жалобы тех, кто регулярно пользуется SPF. Отсюда и парадокс: крем призван защищать, но иногда сам становится причиной дискомфорта. Почему так происходит и как выбрать средство, которое не навредит? Разбираемся, какие компоненты могут вызывать реакцию и на что обращать внимание, чтобы защита от солнца приносила только пользу.

Какие компоненты SPF чаще всего вызывают аллергию?

Ключ к безопасному SPF — в его составе. Даже средства проверенных брендов могут вызывать реакцию, если в них содержатся потенциально аллергенные ингредиенты. Особенно чувствительно реагирует кожа с нарушенным барьером или склонная к атопии.
Жданова.png
«К числу потенциально раздражающих компонентов несколько широко используемых веществ. Оксибензон (Benzophenone-3), относящийся к химическим УФ-фильтрам, считается одним из самых частых аллергенов. Октиноксат (Octinoxate) также может вызывать контактный дерматит, особенно у людей с чувствительной кожей. Парабены (Methylparaben и Propylparaben) нередко становятся причиной аналогичных кожных реакций. А формальдегид-выделяющие консерванты, включая DMDM Hydantoin и Quaternium-15, относятся к числу сильных аллергенов и требуют осторожного применения», — отмечает Елена Жданова, врач-дерматовенеролог, косметолог, медицинский советник компании Medex.

Аллергия, раздражение или закупорка пор — как понять, в чем дело?

Разобраться в причинах неприятных реакций кожи бывает непросто, ведь симптомы могут пересекаться и вызывать путаницу.
11zon_cropped (89)-round.png
«Наш технолог объясняет, что аллергия — это ответ иммунной системы на раздражитель, который проявляется зудом, покраснением, отечностью, сыпью и даже волдырями. Такая реакция возникает очень быстро, иногда всего через 30 минут после нанесения продукта. В то же время раздражение чаще связано с чувствительной кожей и воздействием агрессивных компонентов. Симптомы при этом схожи, но реакция обычно локальная и быстро проходит после умывания. Еще один важный момент — реакция на закупорку пор, которая развивается постепенно, в течение 1–3 дней, проявляясь в виде прыщей, комедонов и воспалений. Это не аллергия, а ответ кожи на жирные или комедогенные формулы», — говорит Мила Марсель.

Понимание этих нюансов помогает точнее определить природу кожной реакции и выбрать правильный уход, не усугубляя ситуацию.

MyCollages - 2025-05-29T184418.122.jpg

Чем химические фильтры отличаются от физических — и какие безопаснее?

За минеральными, то есть физическими, фильтрами закрепилась репутация самого безопасного варианта: они действуют на поверхности кожи, практически не провоцируют аллергию и рекомендуются даже в педиатрии. Подробнее объясняет Елена Жданова: «Физические (или минеральные) фильтры — диоксид титана и оксид цинка — остаются на поверхности кожи, отражают ультрафиолет и не вступают с кожей в химические реакции. Они не разлагаются под действием солнца, не проникают в глубокие слои и реже вызывают раздражение, так как редко сочетаются с агрессивными добавками. Благодаря этим свойствам минеральные фильтры считаются более щадящими: они одобрены FDA для использования у младенцев с шести месяцев и обладают дополнительной противовоспалительной активностью. В отличие от них, химические фильтры проникают в кожу, могут разлагаться на солнце и в отдельных случаях обладать гормоноподобным действием».

Мила Марсель, подтверждает, что минеральные фильтры не раздражают кожу, не провоцируют высыпания и не закупоривают поры, поэтому подходят даже детям и беременным. Благодаря противовоспалительным и успокаивающим свойствам такие средства особенно хорошо работают на чувствительной, реактивной коже, а также на коже с акне или куперозом.

Чем, собственно, опасен ультрафиолет для кожи

Как протестировать средство на аллергию?

Даже самые деликатные формулы могут вызвать реакцию — особенно если кожа чувствительная или ранее уже была склонна к раздражениям. Чтобы снизить риск, перед первым использованием важно провести тест на индивидуальную непереносимость. Это не гарантирует полной безопасности, но поможет избежать острой реакции.

Харитонова (2).png«Читать состав крема — важный шаг перед использованием. Производители обязаны указывать в списке все ингредиенты, включая парабены. При этом стоит учитывать, что реакция на те или иные компоненты может быть индивидуальной, поэтому перед первым применением рекомендуется провести тест на аллергию. Для этого небольшое количество крема наносят на внутреннюю часть предплечья и оставляют на 24 часа, внимательно наблюдая за реакцией кожи. Если не появилось зуда, покраснения, сыпи или других неприятных ощущений, продукт, вероятно, безопасен. Однако важно помнить: такие самостоятельные тесты не дают 100% гарантии, и при малейшем дискомфорте средство нужно немедленно смыть и при необходимости обратиться к врачу», — предупреждает Инна Харитонова, врач дерматолог-косметолог клиники Versua Clinic, врач превентивной и интегративной медицины, сертифицированный тренер по бренду pHformula.

Можно ли доверять пометке «гипоаллергенно»?

Инна Харитонова отмечает, что обычно пометкой «гипоаллергенно» отмечаются солнцезащитные средства без химических фильтров, отдушек, парфюмерных композиций, парабенов и силиконов. Но даже такие продукты могут вызывать индивидуальную непереносимость.

«Маркировка “гипоаллергенно” не является официальным стандартом и не гарантирует полного отсутствия риска аллергии. Это скорее маркетинговый термин: он указывает на то, что средство теоретически реже вызывает негативную реакцию, но не исключает индивидуальной непереносимости.
При выборе средств для чувствительной кожи наш технолог советует обращать внимание на следующие детали:
  • короткий и «чистый» состав,
  • отсутствие отдушек, спирта и агрессивных консервантов,
  • наличие минеральных фильтров,
  • пометки вроде non-comedogenic, fragrance-free, for sensitive skin», — говорит Мила Марсель.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.05.2025

Почему шкурка от фруктов стала излюбленным ингредиентом уходовой косметики


MyCollages - 2025-05-21T143535.838.jpg

Одним из популярных сегодня ингредиентов косметических средств стала шкурка от фруктов. Рассказываем, почему ее стали активно использовать в составах и на какие продукты с ней следует обратить внимание.

В последние годы экологичность в бьюти-индустрии становится все более важным фактором; это не обошло стороной и мир уходовой косметики, где все популярнее и популярнее становится шкурка от фруктов в качестве одного из ведущих ингредиентов. Она полюбилась создателям продуктов не только из-за своей экологичности: считается, что ее активные ингредиенты очень полезны для кожи. Разбираемся, как и когда шкурка от фруктов стала популярна в уходовой косметике и какие продукты стоит попробовать.

Почему шкурка от фруктов стала важным компонентом в последние годы?

С одной стороны, шкурка от фруктов стала играть такую важную роль из-за экологичности, которая полезна не только для окружающей среды, но и для продвижения продукта и бренда, который его производит. То, что когда-то считалось однозначным мусором и отправлялось прямиком на помойку, теперь можно эффективно переработать и получить средство, которое действительно будет помогать улучшать состояние кожи лица. 

С другой стороны, попробовав создать несколько средств на основе шкурок от фруктов, производители быстро поняли, что у них получается не только безопасная маркетинговая история, но и неплохой продукт, который найдет своего пользователя благодаря полезным свойствам. Оказалось, что этот ингредиент обладает полезными витаминами, ферментами и натуральными кислотами, которые отлично работают в составах для масок для лица, отшелушивающих продуктов и средств с успокаивающим эффектом.

MyCollages - 2025-05-21T143836.886.jpg

Как шкурка от фруктов набрала широкую популярность?

Сказать «спасибо» за популярность шкурки от фруктов в качестве экологичного ингредиента для уходовой косметики стоит, как это часто бывает в современной индустрии красоты, нишевым брендам и социальным сетям. Маленькие марки, специализирующиеся на производстве эко-продуктов, первыми запустили линейки, основой состава которых стали шкурки от фруктов, их попробовали вначале микро-, а затем и крупные бьюти-инфлюенсеры, после чего продукты с этим ингредиентом стали популярны в социальных сетях (прежде всего — в TikTok). 

MyCollages - 2025-05-21T144001.457.jpg

Какие продукты обладают лучшим эффектом?

Конечно, не все шкурки от фруктов имеют одинаковый эффект: некоторые из них содержат много полезных для кожи активных веществ, а другие — меньше. Одним из самых популярных видов фруктовой шкурки является кожура цитрусовых: апельсинов, лимонов и грейпфрутов. Все дело в том, что она содержит натуральные кислоты и витамин C, которые делают кожу более блестящей, очищают ее, а также выравнивают ее тон. 

Еще одной популярной шкуркой является яблочная, обладающая альфа-гидрокси кислотами, знаменитыми благодаря разглаживанию кожи. Также часто становится одним из ингредиентов в уходовой продукции и шкурка банана: она увлажняет и улучшает состояние кожи. 

Помимо продуктов, произведенных сначала нишевыми, а затем и крупными брендами косметики, популярность в социальных сетях, предполагающих наличие коротких видео, набрали и самодельные уходовые продукты. Инфлюенсеры делятся собственными рецептами, рассказывают о результатах и призывают подписчиков повторять их рецепты. 

MyCollages - 2025-05-21T144132.069.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
22.05.2025

SelfieLab Anti-Age: уход, который говорит на языке вашей кожи


MyCollages - 2025-05-20T115932.349.jpg

В мире антивозрастной косметики так легко потеряться среди громких обещаний. Но что, если существует линия, где наука встречается с глубоким пониманием потребностей зрелой кожи?


SelfieLab ANTI-AGE — это не просто уход, а продуманная система, созданная для женщин, которые ценят эффективность и качество.

Огромный плюс этой линии — уникальный состав средств. Они все основаны на ингредиентах, которые прошли клинико-лабораторные исследования и доказали свою эффективность. В основе — три мощных компонента:

Progeline — пептид, который борется с маркерами старения, уменьшает морщины и повышает упругость кожи на 92%.

Amilip® LA50 — комплекс аминокислот для глубокого увлажнения и здорового сияния.

SpecPed® 3АК — стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, возвращая коже плотность и молодость.
Женщины в России и странах СНГ чаще сталкиваются с деформационным типом старения: провисаниями, брылями, носогубными складками. Это связано с резким климатом, перепадами температур и генетическими особенностями кожи. Многие европейские средства не учитывают этих особенностей, но SelfieLab создан именно для нас. Пептиды и аминокислоты в составе работают на подтяжку и восстановление контура лица, даря коже вторую молодость.
MyCollages - 2025-05-19T124331.148.jpg

Линия SelfieLab ANTI-AGE — это не только мощные компоненты, но и продуманный комплексный уход. Полный ритуал красоты в одной системе: от мягкого очищения до интенсивного лифтинга. Причем все продукты идеально сочетаются и усиливают действие друг друга, создавая эффект синергии:

• Очищающие средства с мягкими кислотами готовят кожу к уходу.
• Сыворотки и флюиды с пептидами работают как неинвазивная альтернатива инъекциям.
• Маски способствуют мгновенного лифтинг-эффекта.

Клинические испытания подтвердили: через 8 недель использования женщины отмечают улучшение состояния кожи. Улучшает эластичность на +85%, повышает упругость +92%, способствует лифтинг-эффекту на +77% — цифры, которые говорят сами за себя.
SelfieLab — для тех, кто выбирает осознанную красоту.
Бренд создает косметику фармацевтического качества, соответствующую международному стандарту GMP. Формулы средств исключают парабены и другие агрессивные компоненты, оставаясь безопасными для кожи и окружающей среды. SelfieLab — это баланс эффективности, бережного ухода и уважения к естественной красоте в любом возрасте.

Реклама
ООО «КлинКосмик»
УНП 391398223, ОКПО 303760852000

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: пресс-служба ООО «КлинКосмик»
20.05.2025

Коллаген в вашем рационе: мифы и правда о его пользе


MyCollages - 2025-05-19T101936.972.jpg

Коллаген – это белковая молекула, основной компонент соединительных тканей в организме человека и животных. С возрастом его выработка снижается, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и проблемам с суставами. Но действительно ли прием коллагена может вернуть молодость и здоровье?

Может ли коллаген действительно омолодить кожу и укрепить суставы

«Основные особенности коллагена включают высокую прочность, эластичность и устойчивость к деформации, – рассказывает Андрей Золотарев, доктор биологических наук, врач-нутригенетик, спортивный диетолог Bombbar. – Эти характеристики делают его важным элементом поддержания целостности кожи, сухожилий, хрящей и костей.

Также коллаген играет ключевую роль в здоровье кожи, укреплении волос и ногтей. В результате его воздействия, кожа становится более упругой, эластичной и улучшается ее текстура. Волосы приобретают здоровый блеск и силу, а ногти становятся менее ломкими».

У молодых людей коллаген синтезируется в достаточном количестве. С возрастом, после 35 – 40 лет, его выработка снижается. Кроме того, неправильное питание, экология, вредные привычки, стрессы и плохой сон негативно сказываются на синтезе коллагена. При недостатке коллагена снижается эластичность кожи, она становится сухой, появляются морщины, ногти становятся ломкими, волосы тускнеют, зубы расшатываются, появляется боль в суставах и лишний вес.

Современная наука и пищевые технологии позволяют пополнять запасы собственного коллагена этим же элементом в добавках. Исследования подтверждают: регулярное употребление гидролизованного коллагена способствует улучшению состояния кожи, повышает ее эластичность и увлажненность. Кроме того, он помогает уменьшить боли в суставах и улучшить их подвижность, снизить риск получения спортивных травм.

Однако важно понимать, что коллаген – не волшебная таблетка. Его эффект проявляется при длительном приеме и в сочетании с правильным питанием, активным образом жизни и уходом за кожей.
ВЫВОД: коллаген при приеме внутрь действительно работает, но требует комплексного подхода для достижения максимального результата.

Как правильно принимать коллаген: дозировки, время приема и сочетание с другими продуктами

Чтобы коллаген действительно принес пользу, важно знать, как его правильно принимать. Начнем с дозировки: оптимальной считается порция в 5–10 граммов гидролизованного коллагена в день. Это количество доказано эффективно для улучшения состояния кожи, суставов и волос.

Как принимать коллаген? Главное – регулярность. Коллаген работает накопительно, поэтому не ждите мгновенного эффекта. Первые результаты обычно заметны через 4–8 недель.

А теперь о сочетаниях. Коллаген любит компанию витамина С – он помогает организму лучше усваивать этот белок. Добавьте в рацион цитрусовые, ягоды или просто принимайте витамин С вместе с коллагеном. Также полезны продукты с цинком и гиалуроновой кислотой – они усиливают эффект.
ВЫВОД: не забывайте, что коллаген – это не только про красоту, но и про здоровье. Поэтому включайте его в свой рацион с удовольствием. Ваш организм скажет спасибо!

Питьевой, порошковый или гель: какой формат усваивается лучше?

Коллаген для приема внутрь бывает разным, и выбрать подходящий формат – порой задача не из простых. Порошок, питьевой или гель – что лучше?

Порошковый коллаген – универсальный вариант. Его легко добавлять в напитки, смузи или даже выпечку. Он быстро растворяется. Плюс – высокая концентрация активного вещества. Если вы любите экспериментировать с рецептами, это ваш выбор.

Например, в состав коллагена в порошке Bombbar Pro входит: гидролизованный коллаген, витамин С, гиалуроновая кислота, и богатый витаминный комплекс (С, РР, Е, В6, В5, В2, В1, А, В9, В7, Д3, В12).

Гидролизованный рыбный коллаген – это коллаген, расщепленный на более мелкие молекулы, который отличается быстрой скоростью усвоения белка. В комплексе с гиалуроной кислотой и витаминами положительный эффект для восстановления эластичности тканей, упругости кожи и укрепления суставов усиливается. К тому же, порошок имеет низкую калорийность (18 ккал на порцию), не содержит сахара, углеводов и жиров.

MyCollages - 2025-05-19T101651.277.jpg

Питьевой коллаген – готовое решение для тех, кто ценит удобство. Он уже смешан с водой или соком, часто обогащен витаминами и минералами. Такой формат идеально подходит для тех, кто всегда в движении. Просто открыл бутылочку – и готово!

Компания Bombbar предлагает богатый выбор вкусов: малиновый мохито, цитрусовый микс, дыня и лимон. Летом коллагеновый напиток «Клубника и фейхоа» не только утолит жажду, но и принесет организму пользу, ведь в его составе все преимущества порошкового коллагена, а также метилсульфонилметан (MSM), который оказывает противовоспалительное действие, способствует укреплению соединительных тканей. В напитке всего 8 ккал на 100 мл. и нет никаких дополнительных углеводов.

photo_5276420851769667364_y.jpg

Гель-коллаген – новинка в пищевом производстве, которая активно завоевывает популярность. Его удобно брать с собой, а благодаря густой текстуре он усваивается не хуже других форматов. Гели Bombbar Pro имеют приятный вкус и низкую калорийность (21 ккал на порцию), что делает их прием настоящим удовольствием. В состав коллагенового геля «Малина-лайм» входит гидролизованый говяжий коллаген, аскорбиновая и гиалуроновые кислоты. В комплексе при регулярном приеме эти ингредиенты укрепляют суставы и кости, улучшают мышечную массу, ускоряют восстановление после тренировок и травм, а также стимулируют синтез собственного коллагена и защищают клетки от окислительного стресса.

photo_5224445841908035588_y (1).jpg
ВЫВОД: все три формы коллагена имеют схожий состав: гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота, витамины. Эти формы БАД одинаково воздействуют на организм, станут отличной поддержкой для здоровья и красоты. Усвояемость и польза коллагена в добавках зависит не столько от формата, сколько от его качества и состава. Выбирайте тот вариант, который впишется в ваш ритм жизни, и наслаждайтесь результатами.

Советы по выбору качественного коллагена: на что обращать внимание при покупке.

Коллаген – это не просто модный тренд, а продукт, который действительно работает. Он является ключевым элементом поддержания здоровья суставов, связок и кожи, что делает его неотъемлемым компонентом рационального подхода к питанию и поддержанию хорошей физической формы.

Выбор качественного коллагена – это ключ к его эффективности. На что же стоит обратить внимание, чтобы не ошибиться?

1. Форма коллагена. Гидролизованный коллаген (пептиды) – лучший вариант. Он уже расщеплен на мелкие молекулы, что обеспечивает легкое усвоение организмом.

2. Состав. Ищите продукты без лишних добавок, сахара и искусственных ароматизаторов. А вот наличие витамина С – большой плюс, он помогает коллагену лучше усваиваться.

3. Репутация бренда. Читайте отзывы, изучайте сертификаты качества и выбирайте проверенных производителей.
ВЫВОД: помните, качественный коллаген – это не всегда самый дорогой, но всегда тот, который соответствует вашим целям и потребностям. Конечно, результаты зависят от регулярности приема и качества продукта. Но одно ясно точно: коллаген – это инвестиция в здоровье и красоту, которая оправдывает себя!
дзен.jpg
Реклама
ООО «Бомббар» 

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: пресс-служба ООО «Бомббар»
19.05.2025
 

Актуальные статьи

Когда утро действительно доброе: 5 способов спать крепко и просыпаться отдохнувшим
Почему глубокий сон важен и как его улучшить? Разберемся в этой статье.
вчера
7 приемов для поддержания порядка в маленькой прихожей
В прихожей часто не хватает места для хранения вещей. Узнайте, как с помощью правильного подхода можно эффективно использовать каждый сантиметр вашего пространства.
вчера
Парфюмы с нотой помидора: нельзя не попробовать
Помидор — не самая популярная, но очень важная нота в парфюмерии, особенно — на летний сезон. Рассказываем, в каких ароматах томат звучит особенно удачно.
вчера
Всё не случайно: гороскоп здоровья с 16 по 22 июня
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
вчера
Цикл сексуальной реакции: что нужно знать мужчинам и женщинам
Знаете ли вы, что цикл сексуальной реакции включает в себя несколько этапов? Понимание этих этапов может помочь улучшить качество сексуальной жизни как для мужчин, так и для женщин. Давайте разберемся в деталях.
14 июня 2025
Показать еще