После перенесенных операций, таких как удаление аппендикса или кесарево сечение, многие женщины сталкиваются с рядом проблем. Вес начинает расти, попытки исправить это диетой и спортом часто не дают результатов, на лице появляются следы усталости. Почему так происходит, и что можно с этим сделать?

Аюна Бабуева, специалист по фейспластике, сертифицированный бьюти-тренер, дипломированный инструктор по коррекционной гимнастике

Причины ухудшения самочувствия

После операций внизу живота кишечник может сместиться ниже, что вызывает следующие последствия:

● нарушение опорожнения кишечника, что приводит к общей вялости и апатии;
● боли в спине, потому что из-за изменения положения органов повышается нагрузка на позвоночник;
● снижение общего тонуса, передавливание сосудов в области кишечника нарушает кровообращение, что может вызывать головные боли, пониженное давление и ухудшение настроения;
● отечность и ускорение процессов старения, потому что напряжение в диафрагме влияет на лимфоток, что приводит к отекам лица и конечностей. Это ускоряет износ организма, деформирует ткани лица, делает кожу рыхлой и с расширенными порами.

В результате возникает замкнутый круг: постоянная усталость мешает активной жизни, а физические нагрузки провоцируют одышку из-за сдавленных внутренних органов и нарушенной циркуляции жидкостей.

Почему диета и спорт не работают

Попытки похудеть через строгие диеты или физические упражнения часто оказываются безрезультатными. Причина в том, что кишечник зафиксирован в неправильном положении. Его связки, соединенные с диафрагмой, создают постоянное напряжение, утягивая ткани вниз. Это препятствует восстановлению нормального лимфо- и кровотока, а также ухудшает дыхание.

Келоидный рубец: почему он может появиться, в чем особенность и риски

Для улучшения качества жизни необходимо комплексно подойти к проблеме:

1. Поднимать кишечник. Необходимо восстановить правильное анатомическое положение кишечника, который в результате операции был смещен. Это поможет снять напряжение с диафрагмы.
2. Работать со спайками после операций. Спайки ограничивают подвижность органов, вызывают тяги по фасциям, что отражается даже на состоянии кожи лица.
3. Проработать шрамы. Локальная работа со шрамами помогает убрать тягу по фасциям на лицо.
4. Восстановить лимфоток. Устранение застойных явлений снимет отеки, улучшит состояние кожи и замедлит процессы старения.

Такие меры направлены не только на улучшение внешнего вида, но и на восстановление жизненного тонуса. Они помогут женщине чувствовать себя бодрой, снизят боли и вернут легкость движения.

Кожа рук подвержена старению так же, как и кожа лица, но о ней, как правило, заботятся не так тщательно. И совершенно зря, ведь руки могут рассказать о возрасте даже больше, чем морщинки вокруг глаз. Умение правильно ухаживать за руками и регулярные косметологические процедуры помогут сохранить их молодость и красоту. Подробнее об этом рассказала врач-дерматолог.

Оксана Вошева, врач-дерматолог сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU


«Руки — это наша визитная карточка, отражающая возраст и заботу о себе. Правильный уход способен продлить их молодость на долгие годы. Даже в домашних условиях можно достичь значительных результатов, если выбрать подходящие средства и следовать правильной технике ухода. А для тех, кто готов доверить свои руки специалистам, существует множество процедур, способных буквально на глазах омолодить кожу», — поясняет специалист.

Почему кожа на руках стареет?

Возрастные изменения на коже рук могут стать заметными уже к 30-35 годам, а далее их проявления только усиливаются. Причин несколько:

• Недостаточный уход: в отличие от лица, коже рук редко уделяют достаточное количество внимания: забывают про увлажнение и защиту от солнца, перепадов температур и других негативных внешних факторов. Это приводит к сухости, истончению и дряблости кожи, что со временем ускоряет ее старение.
• Воздействие химических и механических факторов: повседневные дела, от мытья посуды до работы с химическими средствами, оказывают негативное влияние на кожу рук. Без использования перчаток кожа страдает, теряя эластичность и защитные функции.
• Повреждения кожного покрова: небольшие царапины, ожоги и другие повреждения способствуют появлению пигментных пятен и замедляют регенерацию клеток, что ведет к потере упругости и образованию морщин.
• Влияние погодных условий: ветер, солнце и холод нарушают водный баланс в тканях и приводят к сухости и трещинам. Ультрафиолетовое излучение запускает процесс фотостарения, из-за чего кожа быстрее теряет тонус и становится склонной к появлению пигментных пятен.

На фото: Крем для рук «Ваниль и апельсин», Grown Alchemist; Крем для рук White Truffle Nourishing Hand Serum in Cream, d'Alba; Крем для рук, Heleo4; Питательный бальзам для рук и ногтей, Clarins; Крем для рук выравнивающий тон Vinoperfect, Caudalie («Лэтуаль»); Крем для рук Basil & Vetiver, hi,dear; Крем для рук Soul & Body, Babor; Крем для рук, Eisenberg; Питательный крем для рук «Мандарин & Базилик», La Cream

Можно ли замедлить старение рук в домашних условиях

Многие уверены, что специальные косметические средства для рук достаточно эффективны в борьбе с возрастными изменениями. Домашний уход, несомненно, способен поддерживать кожу в хорошем состоянии, но он не может вернуть ей молодость. Среди базовых средств, которые помогут замедлить старение можно отметить несколько вариантов:

• Увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, что важно для поддержания ее эластичности.
• Питательные кремы с маслами и витаминами. Комбинация натуральных масел (ши, авокадо, оливкового) и витаминов (А, Е) помогает восстанавливать липидный барьер и уменьшает сухость кожи.
• Средства с солнцезащитными фильтрами. SPF-защита важна не только для лица, но и для рук, особенно если часто приходится находиться на солнце.
• Маски и скрабы для рук. Периодическое отшелушивание помогает удалять омертвевшие клетки и улучшает кровообращение, а питательные маски глубоко увлажняют и питают кожу.

На фото: Крем для рук с пчелиным воском Pro Intens, Laino; Крем для рук Topialyse, SVR; Крем для рук с конопляным маслом, Babaria; Увлажняющий крем для рук с кактусом Jeju Prickly Pear Hand Cream, Flor de Man; Парфюмированный крем для рук 06 Blush Rose My perfumed, Innisfree («Лэтуаль»); Защитный крем для рук с глицерином и витамином Е, Fitogal; Крем–маска для рук, Ilona Lunden; Универсальный питательный крем Skin Food, Weleda; Крем для рук и ног Intensive Repair, Geltek; Крем-барьер для рук восстанавливающий Skinoplast, Librederm; Подарочный набор кремов для рук, коллекция «Фруктовая ярмарка» (6*30мл), Frudia

Эффективные процедуры для омоложения кожи рук

Домашний уход важен, но если нужно скорректировать возрастные изменения, то следует обратить внимание на современные косметологические процедуры. Они помогают не только улучшить внешний вид кожи, но и стимулируют ее регенерацию на клеточном уровне.

Мезотерапия

Это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в ткани специальных коктейлей из гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. В результате происходит активизация выработки коллагена, который придает коже плотность и эластичность. Стимулируется производство эластина, за счет чего восстанавливается тургор тканей. Инъекции улучшают кровообращение в глубоких слоях кожи, благодаря этому она выглядит более здоровой и сияющей. Под воздействием мезотерапии начинается активное обновление клеток, что делает кожу рук более свежей и упругой.

Перед проведением процедуры косметолог определит состояние кожи и составит индивидуальную программу, так как мезотерапия имеет свои противопоказания: она не рекомендуется при болезнях сердца, инфекционных заболеваниях, а также беременным и кормящим женщинам.

На тыльной стороне: как контурная пластика омолаживает руки

Лазерное омоложение

Лазерная терапия активно борется с проявлениями фотостарения. Во время сеанса происходит активация выработки коллагена в более глубоких слоях кожи. Эта процедура подходит для устранения пигментных пятен и гиперпигментации, мелких морщин и неровностей, сухости и истончения кожи.

Химические пилинги

Химический пилинг — метод воздействия на кожу кислотами, которые помогают убрать омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет кожи. Пилинги могут быть разной степени интенсивности, от поверхностных до глубоких. Химический пилинг помогает выровнять тон кожи, удалить пигментные пятна, уменьшить количество морщин и неровностей.

Что следует знать перед началом процедур?

Перед любой процедурой важно пройти консультацию у врача-косметолога. Специалист оценит состояние кожи, выявит возможные противопоказания и подберет подходящую методику. Также нужно помнить, что для получения устойчивого эффекта может потребоваться курс процедур, а поддерживать результаты лучше с помощью регулярного домашнего ухода.

На фото: Крем для рук Sexy Love, Arya Home Collection («Лэтуаль»); Крем для мягкости и защиты кожи рук c маслом ши Serenity, Green Skincare («Лэтуаль»); Крем для рук, Липобейз^®; Крем-лосьон для рук и тела «Питание и увлажнение», Русская Косметика; Крем д/рук от огрубевшей кожи и сухих мозолей, Аквапилинг^®; Крем для рук с лактоплацентой для очень сухой и атопической кожи, HydroBionique; Крем для тела увлажняющий, DTMS; Сухое масло для рук «Против трещин», Siberina; Баттер-мусс для тела «Корица + Кардамон» (нейтральный), Botavikos; Крем для рук с лошадиным маслом, Roland; Коллекция «Любимый сезон» Подарочный набор питательных парфюмированных кремов для рук 4шт*30г, DR.F5 

Одни считают, что утренний душ помогает начать день бодро и энергично, другие же уверены, что он прекрасно расслабляет и предпочитают принимать его вечером. Где же правда?

Преимущества утреннего душа

Удаляет пот

Даже если вы не склонны к ночному потоотделению, все равно во время сна вы теряете клетки кожи и выделяете пот, которыми питаются бактерии, что становится причиной неприятного запаха. Утренний душ позволяет освежиться и чувствовать себя готовыми к новому дню.

Бодрящий эффект

Если вы любите поспать подольше, то прохладный душ может помочь взбодриться. Холодная вода тонизирует и повышает уровень кортизола, гормона стресса, который заряжает энергией и бодрит.

Свежая укладка

Утренний душ поможет сохранить свежесть и объем вашей прически, чем, если вы вымоете волосы вечером.

Пора спать по-новому: как выбрать оптимальную подушку для шеи

Преимущества ночного душа

Ложитесь спать чистыми

Быстрый душ перед сном поможет удалить загрязнения и химические вещества, которые могли скопиться на коже в течение дня, и обеспечит более качественный и комфортный сон.

Помогает лучше спать

Теплый душ помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить сон. После душа тепло быстро уходит, снижая температуру тела — это сигнал для организма, что пора спать.

Увлажняющие средства работают эффективнее

Увлажняющий крем перед сном помогает поддерживать процесс восстановления кожи. Важно наносить средство на влажную кожу после душа, чтобы сохранить влагу.

Солевые скрабы для тела обещают помочь достичь самой мягкой и сияющей кожи, о которой вы только мечтали. Хотите узнать больше?

Почему соль?

Соли — минералы, которые за счет своего состава способны оказывать различное воздействие на организм. Спортсмены часто принимают ванны с сульфатом магния, чтобы уменьшить боли в мышцах.

Некоторые соли, такие как сульфат магния, хлорид калия, карбонат кальция, сульфат железа и сульфат натрия, содержат минералы, которые помогают повысить защитные свойства кожи и улучшить ее качество. Известно, например, что соли нормализуют выработку себума, устраняя чрезмерную жирность.

Как шелковое: 5 преимуществ скраба для тела и когда им нельзя пользоваться

Преимущества солевых скрабов

• Тусклость и текстура: Солевые скрабы удаляют омертвевшие клетки кожи, обеспечивая ей гладкость, мягкость и более свежий цвет. Скрабирующие движения стимулируют кровоток, улучшая здоровье кожи, ее тонус и упругость. При регулярном использовании можно предупреждать врастание волос и поддерживать гладкость тела.

• Псориаз и суставы: Исследование показало, что соли Мертвого моря могут улучшить состояние кожи при псориазе и даже помочь при ревматологических заболеваниях, например, артрите.

• Раздражение и зуд: Богатые минералами соли уменьшают зуд, раздражение и способствуют заживлению ран. Другое клиническое испытание показало, что эти минералы помогают восстановить кожный барьер, обладают антибактериальным эффектом и уменьшают воспаление.

Противопоказания солевых скрабов

Не стоит применять их при наличии воспалений на коже, таких как угри, гнойные высыпания, а также при дерматитах и экземе в период обострения. Также следует воздержаться от использования солевых скрабов при герпесе, инфекционных поражениях кожи, наличии язвочек и открытых ран.

Перед применением любого скраба рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить риск аллергической реакции.

Разновидности скрабов для тела

Солевые скрабы с крупными кристаллами используются для агрессивного отшелушивания загрубевших участков тела и не подходят для сухой и чувствительной кожи.

Сахарные скрабы подходят для бережного скрабирования чувствительной и сухой кожи, часто обогащены натуральными маслами. Не подходят для жесткого отшелушивания грубых участков тела.

Кофейный скраб содержит измельченные кофейные зерна. Он мягче солевого, хорошо стимулирует кровообращение, повышает тонус кожи за счет содержания кофеина. Но пигмент в его составе может оставлять следы на коже.

Абразивная перчатка, жесткие мочалки — удобные инструменты для массажа и скрабирования кожи, однако могут накапливать бактерии.

Как правильно использовать солевой скраб

Солевые скрабы можно использовать по всему телу, особенно акцентируя внимание на локтях и коленях, где кожа грубее.

Избегайте открытых ран и не используйте скраб сразу после бритья, так как он будет раздражать нежную кожу и проникать в микротравмы.

Если кожа нормальная и не имеет каких-либо проблем, рекомендуется проводить отшелушивание один-два раза в неделю. Для чувствительной кожи достаточно одного раза в неделю.

Для многих людей сухая кожа тела становится зимой большой проблемой. Почему это случается, что происходит в коже и что с этим делать?

Сильная сухость кожного покрова возникает, когда естественные липиды кожи (масла и жиры) находятся на очень низком уровне, и ресурсы влаги во внешнем слои кожи истощены. Существует множество факторов, которые могут вызвать это — от генетики до питания, изменений погоды, привычек и средств по уходу за кожей. И если оставить сухую кожу без внимания, это может привести к появлению зуда, покраснения, преждевременному старению и даже болезненному растрескиванию.

Большинство людей знают, что значит иметь красные, раздраженные, зудящие или шелушащиеся участки кожи. И скорее всего, уже пытаются сделать все возможное, чтобы вернуть комфорт своей коже. Однако можно сделать свою ежедневную рутину более эффективной, если понять некоторые из причин, по которым кожа становится чрезмерно сухой и раздраженной.



На фото: Питательный лосьон для лица и тела Body-Nutri, Lierac; Увлажняющий бальзам для тела, Clarins; Кокосовое масло, Ligne ST Barth; Крем-эмолент Atopic Skin, Geltek; Крем для тела повышающий упругость кожи с ресвератролом и маслами цитрусовых, Rozmary; Масло-баттер для тела восстанавливающее, Aravia; Крем для восстановления микробиома, M.Aklive; Сухое масло для тела Smooth Glow Oil, Caudalie; Увлажняющий парфюмированный крем-баттер для тела, I’M

Пять распространенных причин сухой кожи

1. Низкая влажность

Сухой воздух — наиболее распространенная причина сухости кожи. И это характерно именно для зимнего сезона, когда в помещениях воздух становится крайне сухим, а на выходя на улицу мы одеваем многослойную одежду. Когда уровень влажности низкий, коже сложнее удерживать влагу, и ее защитный барьер не может эффективно функционировать. Низкая влажность также может увеличить выработку гормона стресса кортизола. Этот гормон увеличивает риск воспаления, сыпи, шелушения и тусклой, морщинистой кожи. Чтобы бороться с низкой влажностью, носите шарфы, шапки, варежки зимой, а в помещении используйте увлажнитель воздуха.

2. Длительные водные процедуры

Если вы, как и большинство людей, любите долго принимать душ, то знайте, что хотя зимой горячая вода может быть приятной в краткосрочной перспективе, в долгосрочной она не очень полезна для кожи. Чтобы сохранить влагу, а не истощать ее, ограничьте время купания 10 минутами и используйте теплую, а не горячую воду. Сразу по завершении процедуры, наносите на тело увлажняющее средство, чтобы удержать в коже часть влаги.


На фото: Увлажняющий крем для тела, DTMS; Бальзам Интенсив Atoderm, Bioderma; Лосьон для тела с ароматом ванили, Ligne ST Barth; Крем для тела «Сладкая ваниль», Kundal («Лэтуаль»); Масло-шиммер для тела Soul & Body, Babor; Лосьонг для тела и рук Сен-Тропе, Baobab Collection; Молочко для тела с маслами герани и бергамота «Сила растений», Frudia; Увлажняющий шелковистый крем для тела Thai Coco, Perlier («Лэтуаль»); Эмульсия для тела, Липобейз^®

3. Неправильно подобранный крем

Обязательно учитывайте, что увлажняющий крем должен подходить вашему типу кожи. Существуют сотни косметических продуктов, поэтому, если средство не работает, замените его. В частности, при сильной сухости попробуйте более густой, содержащий масла крем вместо легкого лосьона, особенно в холодную погоду. Легкие средства менее эффективны в удержании влаги в течение длительного времени, поскольку они имеют водную основу. Кремы на масляной основе, напротив, «запирают» влагу в коже, поскольку масла не испаряются, как водные растворы.

4. Продукты с отдушками

Приятно пахнущие парфюмированные лосьоны, мыло, гели и другие продукты привлекательны, но их ароматические ингредиенты могут ухудшить состояние кожи, склонной к сухости и раздражению. Такая кожа имеет повышенную чувствительность, а отдушки являются наиболее распространенным косметическим аллергеном. Продукты без запаха, как правило, действуют более мягко, меньше раздражают кожу и более эффективны в сохранении натуральных масел в коже.

5. Возраст

С возрастом кожа истончается и становится более восприимчивой к зуду и сухости. Чтобы бороться с особенностями кожи, связанным со старением, следите за водным балансом, хорошо высыпайтесь и обильно наносите увлажняющий крем. Минимизируйте раздражение, надевая свободную одежду и избегая способствующих зуду материалов, таких как, например, шерсть. Поскольку сухость иногда может быть связана с проблемами со здоровьем, такими как заболевание почек или диабет, обратитесь к врачу, если сухость кожи становится сильной или возникает внезапно.



На фото: Body-крем для упругости, Institut Esthederm; Масло-суфле для тела «Высокогорное»/ Саган Дайля, Yarkost; Баттер-пилинг с кунжутом и маслом авокадо SPA Senses, Skeyndor; Крем для тела и рук «Табак и вишня», La Fabrique; Крем для тела «Перламутровый персик», Boutique de Savon; Лосьон Yuzu, Ostrikov Beauty Publishing; Лосьон для тела с молочными протеинами, Flor de Man; Лосьон для тела и рук The, Culti Milano; Парфюмированное молочко для тела Cherry Sunset, To My Skin

Советы по уходу за сухой кожей

Недостаточное увлажнение кожи или ее чрезмерное отшелушивание в зимний сезон повышает риск получить сухость и связанный с ней дискомфорт. Поэтому важно сократить использование абразивных отшелушивающих средств и обязательно подключить увлажняющие и питательные кремы для тела. Так вы не только избавитесь от неприятного ощущения сухости кожи, но и повысите ее гладкость, мягкость и привлекательность.

Важно учитывать, что зимой очень страдает кожа рук. Кроме того, что они подвергаются морозу и ветру, мы их часто греем в горячей воде, неудивительно, что они становятся сухими, раздраженными, грубыми. Помимо этого, кожа может растрескаться, что повышает риск инфицирования, поскольку руки касаются практически всего. Поэтому обязательно следует использовать жирный крем для рук каждый раз, когда их моете. А также наносите защитный питательный крем за 30 минут до выхода на улицу.


На фото: Масло для тела очищающее с экстрактом мандарина и манго, Petal Fresh («Лэтуаль»); Парфюмированный баттер для тела с ароматом дикой вишни Spa Rituals, Mixit; Эмульсия для тела с гиалуроновой кислотой, Скин-актив®; Крем нежный для тела с жожоба и ромашкой для взрослых и детей 0+, Camomilla Blu; Бальзам Cerafavit, Librederm; Постпилинговый зимний крем на обратной эмульсии для очень сухой кожи, Yodometics; Крем-эмольянт для всей семьи Ксеродиан АР+, Noreva; Лосьон антивозрастной с оливковым маслом и витаминами, Lion Goodage; Крем для тела «Совершенно всё», «Магеря косметик» 

И в жару, и в холод: какую роль играют церамиды в уходе за кожей

Обеспечьте правильный уход за кожей, состоящий из трех простых шагов.

Шаг 1: Очищение мягким увлажняющим средством для тела

Такое средство должно быть нежным и обеспечивать успокаивающее и увлажняющее действие. Обратите внимание не средства для всей семьи (которые также подходят и маленьким детям), они помогают защитить кожу от высушивающего воздействия воды, протестированы дерматологами, не содержат аллергенов, отдушек и многие из них подходят для применения при дерматитах.

Шаг 2: Увлажняющий крем

После очищения обязательно наносите на чуть влажную кожу тела насыщенный увлажняющий крем. Помимо предоставления мощного источника увлажнения, такое средство поможет восполнить необходимые липиды кожи и снизить все связанные с сухостью неприятные симптомы.

Шаг 3: Специальный крем для восстановления и защиты кожи, склонной к сухости и раздражению

Использование средств с целевым назначением, разработанных специально для облегчения зуда, связанного с сильной сухостью кожи или экземой, может стать определяющим в возвращении комфорта. Такие продукты помогают успокоить кожу, интенсивно увлажнить и восстановить ее нарушенный защитный слой. В составе таких средств могут быть натуральные масла (например, ши), сквалан, гиалуроновая кислота, глицерин, ниацинамид, церамиды, пробиотики, ферменты.


На фото (в центре): кремы-молочко для разных типов кожи, Анапская косметика
(сверху слева по часовой стрелке): Крем-баттер для тела с натуральными маслами, Unicorns Approve («Лэтуаль»); Пептидный крем-лифтинг для тела, Siberina; Мультиламеллярная эмульсия, M.Aklive; Крем «Ланолин», «Магеря косметик»; Увлажняющее масло для тела «Женственность», edge me; Натуральное увлажняющее молочко для тела Aromatherapy Hydra, Botavikos; Крем-баттер для тела, Lifecode; Масло-суфле для лица, тела и волос, Буренка; Питательный баттер для тела Можжевельник, Anna Sharova; Крем-баттер для тела «Ароматный Глинтвейн», Краснополянская косметика; Парфюмированное молочко для тела Zam-Zam, S Parfum & Cosmetics; Масло для тела с афродизиаком «Манго», G Style