Подпишись на нас в соц. сетях!


Лучшие стрижки для волос с сединой



MyCollages - 2025-05-26T155942.477.jpg

Отказ от борьбы с сединой с каждым годым становится все более распространенным, а это значит, что появляется логичный вопрос — какую комплиментарную прическу подобрать. Рассказываем о самых удачных вариантах стрижки.

Многие женщины, годами боровшиеся с сединой и пытавшиеся всячески избавиться от нее с помощью краски для волос, наконец-то начинают принимать серебристые пряди и делают специальные окрашивание, которые подчеркивают их, а не скрывают. Но как же подобрать комплиментарную стрижку для тех, кто хочет подчеркнуть красоту своей седины? Собрали самые удачные и актуальные варианты, среди которых можно найти подходящий и для длинных, и для коротких волос.  

Удлиненный прямой боб

Если вы не только не маскируете седые пряди и позволяете им свободно отрастать, но и дополнительно делаете соответствующее вашему натуральному цвету окрашивание, то вам точно следует попробовать слегка удлиненный боб. Он подойдет обладательницам самых разных типов волос, однако легче всего делать укладку будет на прямых или немного волнистых волосах. Тем же, у кого волосы волнистые или кудрявые, потребуется больше времени на то, чтобы уложить пряди: выпрямить их, а затем закрепить их лаком для волос.

MyCollages - 2025-05-26T160436.051.jpg

Маллет с серебристыми прядями

Для тех, кто предпочитает более современные и немного небрежные прически, может подойти одна из версий маллета. Например, более элегантная, чем классический вид этой стрижки: без короткой челки и слишком агрессивных «рваных» слоев. Подобный вид прически с помощью эффекта так называемой «лесенки» выгодно подчеркнет то, как могут переливаться седые волосы. К тому же, это идеальный вариант и для всех, кто хочет сделать сложное окрашивание, сохранив естественные серебряные пряди.

MyCollages - 2025-05-26T160707.335.jpg

Длинные волосы со сложным окрашиванием с седыми передними прядями 

Стричься после определенного возраста, вопреки всяким заявлениям, совершенно не обязательно. Иногда именно длинные волосы добавляют вам ощущения собственной женственности и привлекательности, а также уверенности в себе. Если вы относите себя к тем, кто предпочитает длину, смело оставляйте прическу и сделайте интересное окрашивание. Например, подчеркните седину двух передних прядей, которые обрамляют лицо, — так у вас получится одна из самых трендовых причесок последних сезонов. 

MyCollages - 2025-05-26T160854.982.jpg

Пикси

Если на вашей голове много седых волос и вы готовы к смелым образам, обязательно пробуйте ультра-короткую стрижку пикси. Это одна из самых трендовых причесок этого года, которую уже попробовали многие знаменитости и инфлюенсеры. Она станет отличным вариантом, если нужно сделать волосы акцентом вашего образа. К тому же, ее достаточно просто укладывать: вам понадобиться лишь немного геля для стайлинга. 

MyCollages - 2025-05-26T161059.660.jpg

Боб в стиле Старого Голливуда

Еще один боб, который подойдет обладательницам седых прядей, — в стиле классического Голливуда, с большим объемом и уложенный крупными тугими волнами. Если вы привыкли к необходимости ежедневной укладки и готовы провести лишние 30 минут утром с феном и круглой щеткой в руках, чтобы получить по-настоящему впечатляющий и женственный результат, то такая стрижка окажется идеальным вариантом для вас. 

MyCollages - 2025-05-26T161311.974.jpg
дзен.jpg


Грей блендинг: техника окрашивания для всех, кто устал бороться с сединой
В свое время: когда и почему может появиться седина
7 звезд, которым седина к лицу
Наши рассылки

Какие прически на лето предлагают Gucci и Louis Vuitton


MyCollages - 2025-05-23T105239.865.jpg

Люксовые бренды активно показывают свои круизные коллекции — мы проанализировали несколько главных шоу и рассказываем, какие прически оттуда стоит забрать в свой арсенал. 

Лето становится все ближе — а это означает, что люксовые бренды начинают показывать свои круизные коллекции. Это отличная возможность подсмотреть, какие бьюти-образы создали их визажисты и стилисты по волосам, а также решить, что из этого будет вполне применимо в повседневной жизни уже в этот теплый сезон. Мы посмотрели шоу Gucci и Louis Vuitton и выбрали несколько причесок, которые смело можно интегрировать в свои дневные и вечерние образы. 

Небрежно собранные прически

Показ: Gucci

Тренд на небрежность весной и летом не сдает позиции, набранные за осенне-зимний сезон. И если в прохладную погоду люксовые бренды предлагали делать неаккуратные укладки (или вовсе не делать их) на распущенных волосах, то в периоды, когда температура воздуха поднимается до высоких значений, Gucci предлагают нам отдавать предпочтение небрежному хвосту. Сделать его более интересным помогут выпущенная прядка в стиле трендовой прически Tendy Hair, а также яркий аксессуар — крупная резинка для волос или акцентная заколка с одной стороны. 

MyCollages - 2025-05-23T105658.942.jpg

Солнцезащитные очки поверх волос

Показ: Gucci

Совсем не сложный с точки зрения исполнения, зато очень заметный в плане стилизации прием, который предлагают внедрить в свою рутину Gucci — это носить солнцезащитные очки (чем крупнее и ярче, тем лучше) поверх распущенных волос. Так, аксессуар становится центром образа и привлекает к себе больше внимания, чем обычно, что отлично подходит для набирающей обороты и популярность эстетики максимализма. К тому же, с таким положением очков точно не будет страшен ветер — пряди просто не смогут разлететься в разные стороны.

MyCollages - 2025-05-23T105820.914.jpg

«Мокрые» волосы

Показ: Gucci

Еще одно предложение, которое, скорее всего, больше подойдет для вечерних образов, — это эффект мокрых волос на ретро-укладке в стиле восьмидесятых. Мы достаточно часто видели такую прическу на звездах, посещавших красные дорожки различных мероприятий, а теперь она постепенно начинает «уходить в массы». Возможно, в жаркую погоду в дневное время она покажется не очень комфортной, однако она станет необычным вариантом для вечернего визита в ресторан или похода в театр. 

MyCollages - 2025-05-23T105937.381.jpg

Небрежная укладка стрижки пикси

Показ: Gucci

Стрижка пикси, конечно же, продолжает оставаться актуальной. Из-за ее короткой длины существует не так много вариантов ее укладки, однако в Gucci нашли тот, который точно хорошо попадает в современные тренды. Бренд предлагает сделать волосы немного небрежными: оставить выбивающуюся прядь немного торчать, не пытаться избавиться от только начинающих расти волос и даже самостоятельно помочь организовать «творческий беспорядок» на голове. 

MyCollages - 2025-05-23T110050.266.jpg

Полусобранные волосы

Показ: Louis Vuitton

Тренд на небрежность продолжили и в Louis Vuitton: на показе своей круизной коллекции, прошедшем 22 мая, бренд выбрал в качестве главной прически шоу неаккуратные полусобранные волосы, которые специально не укладывали. В подобном образе появились почти все модели Cruise 2026, которым позволяла длина волос. Стоит взять эту прическу на заметку, ведь ее довольно просто повторить, а в жаркую летнюю погоду убрать от лица мешающиеся передние пряди будет вдвойне приятно — особенно такой стиль подойдет обладательницам от природы волнистых волос. 

MyCollages - 2025-05-23T110214.727.jpg

Зализанные короткие стрижки с пробором на один бок

Показ: Louis Vuitton

Еще одна интересная прическа, отмеченная нами на показе Louis Vuitton, появилась сразу у нескольких моделей ближе к концу в сочетании с более сложными и вечерними вещами. Она представляет собой короткую стрижку с боковым пробором, сделанным почти что у виска; она закреплена толстым слоем лака с сильной фиксацией или специальным кремом для волос. Такой вариант, конечно, не подойдет для повседневных летних образов, однако может подойти для мероприятия или фотосессии.   

MyCollages - 2025-05-23T110403.626.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
24.05.2025

Коралловый балаяж: кому стоит попробовать трендовое окрашивание


MyCollages - 2025-05-22T123119.602.jpg

Если вы давно хотели поэкспериментировать с рыжим цветом волос, но так и не решились на полноценное окрашивание, попробуйте рыжий балаяж. Рассказываем, в чем заключается секрет его привлекательности.

Многие женщины годами мечтают о том, чтобы попробовать рыжий цвет волос, но не решаются покрасить всю длину из-за гарантированных последствий: быстро отрастающих корней и сложного избавления от оттенка, когда его захочется сменить. По этой причине коралловый балаяж, ставший настоящим хитом среди окрашиваний на лето 2025 года, может стать отличным вариантом для всех, кто так и не рискнул покрасить всю длину вместе с корнями. Рассказываем, в чем заключается особенность кораллового балаяжа и кому стоит его попробовать.

Как коралловый балаяж набрал популярность?

Различные варианты рыжих окрашиваний стали одними из самых популярных в этом весенне-летнем сезоне. Их трендовость доказывает не только распространение в социальных сетях, но и востребованность среди знаменитостей: один из самых ярких примеров — прославившаяся в качестве брюнетки актриса Лейтон Мистер, которая сменила цвет на ярко-рыжий sunset copper. Очевидно, что не все готовы к таким радикальным переменам, из-за чего стали появляться и актуальные варианты, не требующие окрашивания в рыжий. Одним из них и стал коралловый балаяж. 

Коралловый оттенок волос оказался настолько популярен на модных показах, красных дорожках и среди других важных выходов знаменитостей, что моментально стал трендом социальных сетей. Соответствующий хэштег в TikTok уже достиг миллионов просмотров, а распространение рыжих причесок и не собирается останавливаться. Именно по этой причине специалисты-колористы бренда L’Oreal предложили вариант сложного окрашивания French Balayage Mermaids, которое и распространилось под названием кораллового балаяжа.

MyCollages - 2025-05-22T123416.593.jpg

Чем он отличается от классической версии?

Колористы решили создать новый вид балаяжа, ориентируясь на популярные летние оттенки, и остановились на разных оттенках рыжего, трендового в этом сезоне. Чтобы коралловое сложное окрашивание выгодно отличалось от всех остальных, мастера использовали не только классическую технику балажа, но и так называемую методику «Волосы Пикабу», предполагающую, что самая яркая часть окрашивания находится на внутренних прядях, которые выглядывают лишь периодически. Это делает окрашивание более натуральным, так как более «блеклые» секции находятся снаружи.

MyCollages - 2025-05-22T123650.456.jpg

Какому типу волос он подойдет?

Считается, что коралловый балаяж подойдет в качестве для любого натурального цвета волос. Несмотря на это, стоит учитывать тот факт, что более темную основу придется достаточно агрессивно обесцвечивать, что может испортить качество волос. Сразу после окрашивания мастер может предложить вам обесцветить и покрасить в более подходящий оттенок и брови. Что касается типа волос, балаяж — это техника, ориентированная на все типы волос, включая пористые и кудрявые, поэтому, если вы давно хотели попробовать коралловый оттенок, смело выбирайте это сложное окрашивание. 

MyCollages - 2025-05-22T123843.746.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
23.05.2025

Одинокая прядь у лица: что из себя представляет прическа Tendy Hair


MyCollages - 2025-05-20T145746.698.jpg

Выпущенная передняя прядь волос, в сети получившая название Tendy Hair, к весенне-летнему сезону стала очень популярна среди знаменитостей. Разбираемся, почему это так и какие варианты прически существуют.

Выпущенные пряди у лица часто используются женщинами, чтобы легко и просто сделать повседневную прическу более интересной. Одна из них, в социальных сетях получившая название Tendy Hair, на данный момент пользуется особой популярностью: все дело в том, что ее очень любят многие знаменитости и инфлюенсеры за легкость исполнения и эффект моментального преображения. Рассказываем, какие ее варианты следует попробовать. 

Что из себя представляет Tendy Hair?

Стоит отметить, что так называют только тот вариант прически, у которого к лицу выпущена лишь одна прядь. В социальных сетях инфлюенсеры и звезды полюбили ее за легкий эффект небрежности, который она добавляет образу, а также за универсальность: прядка лишь с одной стороны отлично сочетается и с пучком, и с конским хвостом, а также с разными стилями одежды. По этой же причине Tendy Hair часто пользуются вниманием стилистов по волосам, которые делают эту прическу для вечерних выходов и на красные дорожки для знаменитостей. 

У данной прически не так много вариантов исполнения, однако разница между некоторыми все-таки существует:

Тонкая прядь у лица

Первый вариант Tendy Hair является самым популярным, потому что его легче всего повторить, не задумываясь о закреплении прически. Поскольку выбранная прядь тонкая, ее не нужно укладывать особенным образом или использовать специальные фиксирующие средства. Достаточно просто высушить волосы, собрать длину в желаемую прическу, а затем выпустить небольшую прядку с выбранной стороны. Это отличный способ добавить разнообразия и небольшого эксперимента с формой повседневному образу. 

MyCollages - 2025-05-20T150221.363.jpg

Широкая прядь у лица

Второй вариант, который есть у Tendy Hair, все еще достаточно легкий в реализации, однако потребует немного больше усилий и применения некоторых стайлинг-продуктов. Несмотря на более сложное исполнение и необходимость уложить прядь, такой способ является более универсальным в вопросах стиля: с такой прической можно отправиться и на ежедневную прогулку, и на вечерние мероприятия, а также сочетать как с повседневными или спортивными образами, так и с деловыми и классическими. 

MyCollages - 2025-05-20T150941.836.jpg

С большим слоем лака для волос

Самый модный вариант среди Tendy Hair, который одновременно, и продолжает тренд на прилизанный пучок, и добавляет ему бунтарские нотки, — это выпущенная прядь среднего объема, прочно и до корочки закрепленная лаком для волос или специальным кремом с сильной фиксацией. Такая интерпретация вряд ли подойдет для повседневной носки или для похода в офис, однако может стать интересной опцией для вечернего мероприятия, похода в ресторан или фотосессии.  

MyCollages - 2025-05-20T151138.443.jpg

Уложенная легкой волной 

Последний способ сделать Tendy Hair — это выпустить прядь среднего объема и уложить ее легкой волной с помощью утюжка или стайлера. Этот вариант тоже отличает его универсальность и уместность в любых обстоятельствах. Как и в случае с широкой прядью, легкую волну часто используют звездные стилисты по волосам для создания образов знаменитостей на публичные мероприятия и красные дорожки. Исходя из этого можно сделать вывод, что подобная прическа органично впишется в деловой и вечерний гардероб.  

MyCollages - 2025-05-20T151316.722.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
21.05.2025

Боб «Ривьера»: кому следует обратить внимание на трендовую стрижку


collage (1).png

Боб «Ривьера» — самая элегантная и универсальная версия трендовой этим летом стрижки. Рассказываем, что отличает ее от остальных видов боба, кому она подойдет и как ее сделать.

Боб разной текстуры без всяких сомнений станет одной из самых модных причесок этого лета. Несмотря на стремительно растущую популярность, многие женщины все еще опасаются экспериментировать с короткими стрижками, боясь потерять свою женственность, отрезав длинные волосы. Кажется, что специально для них в 2025 году придумали боб под названием «Ривьера», отличительной чертой которого является элегантность и принадлежность к стилю old money. Рассказываем, что отличает эту прическу от остальных, кому она подойдет и как правильно описать ее своему парикмахеру. 

Что из себя представляет боб «Ривьера»?

Боб «Ривьера» является относительно новым вариантом классической стрижки, выполненным для более элегантного стиля и предполагающим постоянную укладку. К лету 2025 года такая прическа стала одной из самых желанных в сезоне, а также самой универсальной и подходящей для тех женщин, кто вроде и хочет попробовать трендовые короткие волосы, но опасается расставаться со своей длиной. Во многом такая интерпретация стрижки напоминает один из ретро-вариантов, который носили многие знаменитые европейские актрисы второй половины XX века: Грейс Келли, Брижит Бардо и Джина Лоллобриджида.  

collage (2).png

Откуда появился такой вариант классической стрижки?

Термин боб «Ривьера» впервые употребил британский стилист по волосам Том Смит, сотрудник Olaplex, описав одну из своих работ клиентке. Он объяснил, что был вдохновлен знаменитыми европейскими морскими курортами — Амальфитанским побережьем и Лазурным берегом — и посещающим их контингентом людей, когда придумывал стрижку. Так получилось, что созданная им интерпретация привычной прически понравилась многим, а термин прижился. Летом этого года все больше знаменитостей выбирают именно подобный вариант боба и сочетают его с классическими образами. 

collage (3).png

Кому она подойдет?

Частично стрижка набрала свою популярность как раз потому, что она считается универсальной и подходящей всем, кому понравится ее внешний вид. Перед тем, как пойти в парикмахерскую и сделать именно боб «Ривьера», однако, стоит учитывать то, какой стиль вы предпочитаете в повседневной жизни. Если вам нравятся элегантные образы в минималистичной эстетике, то, можно сказать, что подобный боб был буквально создан для вас. А вот если вы выбираете более дерзкий внешний вид — яркий макияж в стиле гранж, элементы уличной моды и т.д. — возможно, вам следует пересмотреть свое решение и все-таки остановиться на другой прическе. 

collage (4).png

Как объяснить парикмахеру, какой вариант бобо нужен?

Парикмахер может не знать сам только что вошедший термин  «боб “Ривьера”», но наверняка прекрасно поймет, чего вы хотите, если показать ему фотографию-референс. Выберите понравившийся итоговый результат стрижки и покажите снимок мастеру, уточнив, что хотите элегантный боб. 

collage (5).png
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
19.05.2025

Что делать, если после беременности сильно выпадают волосы


MyCollages - 2025-05-15T164945.974.jpg

Вы заметили, что после беременности волосы стали выпадать сильнее? Узнайте, какие факторы могут влиять на состояние ваших локонов и как с этим бороться.

Рождение ребенка — это невероятное событие в жизни каждой женщины. Однако вместе с радостью материнства приходят и новые вызовы. Один из них — выпадают волосы именно после родов. Многих мамочек это явление пугает, но паниковать не стоит. Давайте разберемся, почему так происходит и что можно предпринять, чтобы роды не внесли значительных изменений в здоровье ваших локонов.

Что такое послеродовое выпадение волос?

После родов многие женщины сталкиваются с проблемой, когда выпадают волосы.

Послеродовое выпадение волос — это усиленная потеря волос, начинается обычно через 3-6 месяца после рождения ребенка. Такие данные предоставляет исследование «Изменения в волосяном цикле во время вынашивания плода и в послеродовой период» 2013 года от Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology.

Как происходит рост и выпадение волос

Каждый волос проходит несколько фаз роста:

  • Фаза анагена — стадия активного роста, когда локоны быстро удлиняются.

  • Фаза катагена — переходная стадия, когда рост волос замедляется и волосяной фолликул становится меньше.

  • Фаза телогена — стадия покоя, когда волос окончательно останавливается в росте.

После периода покоя отдельные пряди постепенно выпадают. А на их месте начинают расти новые пряди, которые формируются в том же корне.

Волосы обычно находятся в фазе анагена в течение 2-4 лет. Представьте себе: примерно 85-90% ваших прядей сейчас и в любой другой момент находятся в этой стадии. После двух-трех недель катагена волосы вступают в фазу телогена, их длина сохраняется на прежнем уровне примерно 2-4 месяца. А затем наступает выпадение.

Данные взяты из исследования «Стимулирование анагена, увеличение густоты волос и уменьшение выпадения волос в клинических условиях после идентификации FGF5-ингибирующих соединений с помощью нового 2-ступенчатого процесса» 2017 года от научного журнала Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.

Признаки послеродового выпадения волос

Не существует установленного списка симптомов выпадения волос после родов, но вы можете заметить два или более из следующих симптомов:

  • Повышенная линька: Заметное выпадают волосы во время расчесывания, мытья или часть остается на подушке по утрам.

  • Истончение стержня: Ваши локоны выглядят менее объемными, особенно на макушке или линии роста. У вас также может быть легкая залысина, особенно на висках.

  • Выпадение волос пучками: Во время принятия душа или укладки могут выпасть пучки прядей.

  • Образование проплешин: Послеродовое выпадение обычно характеризуется неравномерным выпадением волос и образованием проплешинами.

Причины выпадения волос после родов

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения. Уровень эстрогена значительно повышается. Это продлевает фазу роста, поэтому волосы растут дольше и меньше выпадают.

Эстроген — гормон, отвечающий за половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость иммунной системы и стабильность психики.
Во время беременности:
  • В беременность большинство волос находится в стадии анагена.

  • Женщины замечают, что волосы выпадают в гораздо меньшем количестве.

  • Пряди выглядят более крепкими и плотными.

  • Беременность приводит к активной работе сальных желез, обеспечивая волосам дополнительное питание.

  • Волосяные луковицы становятся сильнее.

  • Усиливается кровообращение в коже головы.

Многие женщины отмечают, что во время беременности их волосы выглядят лучше, чем когда-либо.

После рождения ребенка уровень эстрогена резко снижается. Это приводит к следующим изменениям:

  • Многие волосы после родов переходят в фазу телогена (фазу покоя).

  • Выпадение волос становится очень заметным.

  • Работа сальных желез нормализуется. Волосы после родов снова становятся такими, как и до беременности.

  • Количество кератиновых чешуек возвращается к норме.

Какой итог? Во время беременности уровень эстрогена значительно повышается, что приводит к уменьшению естественного выпадения волос. После рождения ребенка гормональный фон нормализуется, и выпадает больше волос, чем обычно.
Другие причины выпадения волос

Важно понимать, что гормональные изменения — не единственная возможная причина выпадения волос после родов.

Кормление грудью. На самом деле, грудное вскармливание напрямую не связано с обильной потерей волос. Однако, есть исследование «Изучение факторов, усугубляющих выпадение волос после родов: перекрестное исследование на основе анкетирования» 2023 года в International Journal of WOMEN`S Dermatology на основе опросов показывает, что восстановление прядей проходит дольше при длительном грудном вскармливании.

Высокий уровень стресса. Новый режим дня, бессонные ночи, усталость — все это может негативно сказаться на состоянии прядей.

Плохое питание и нехватка витаминов. Недостаток витаминов и микроэлементов, особенно железа, может привести к усиленной потере волос.

Если выпадение продолжается дольше 12-15 месяцев или оно слишком интенсивное, необходимо обратиться к врачу.

Существуют и другие факторы, из-за которых могут выпадать волосы после родов:

  • Заболевания щитовидной железы.

  • Чрезмерное потребление витамина А.

  • Строгие диеты и дефицит витамина D.

  • Прием некоторых лекарств.

  • Анемия (снижение уровня гемоглобина).

  • Влияние наркоза и лекарств (если было кесарево сечение).

Когда бить тревогу: симптомы, требующие внимания

Иногда выпадение волос может быть связано не только с гормональными изменениями, но и с другими проблемами в организме. Обратите внимание на следующие симптомы.

  • Повышение артериального давления.

  • Частые головные боли и головокружения.

  • Отечность.

  • Повышенная жирность кожи и акне.

  • Лишний вес или чрезмерная худоба.

  • Появления большого количества волос на теле.

При наличии этих симптомов необходимо пройти полное медицинское обследование. Врач может назначить анализ крови на гормоны, чтобы оценить состояние эндокринной системы.
Важные показатели для коррекции состояния прядей: тестостерон, андростендион, гормоны щитовидной железы, пролактин.

Важно! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Покупать лекарства в аптеке и принимать их самостоятельно категорически запрещено.
Единственное, что можно сделать самостоятельно, — это следить за своим весом. Физические нагрузки и здоровая диета пойдут на пользу и фигуре, и волосам.

MyCollages - 2025-05-15T164955.308.jpg
Трихолог рекомендует: лучшие процедуры для лечения и восстановления волос

Как остановить выпадение волос: общие советы

  • Оцените степень выпадения волос. Убедитесь, что потеря волос соответствует норме после родов. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу.

  • Проверьте уровень гормонов. Гормональные изменения после рождения ребенка могут влиять на состояние локонов. Важно проверить уровень гормонов щитовидной железы, гемоглобина и ферритина.

  • Сбалансированно питайтесь и пейте достаточное количество воды.

  • Принимайте витамины при дефицитах. Особенно важны витамины группы В, железо, витамин D, цинк или других микроэлементов.

  • Используйте хороший шампунь и кондиционер для тонких локонов.

  • Избегайте тугих причесок и частого использования фена. Не стягивайте пряди слишком сильно, чтобы не повредить волосяные луковицы.

  • Откажитесь от химических процедур (окрашивание, завивка).

  • Наладьте режим отдыха и спите вместе с малышом. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.

  • Делегируйте бытовые заботы и снизьте нагрузку на организм. Не бойтесь просить о помощи близких или наймите себе помощницы по дому.

  • Снижайте уровень стресса. Найдите способы расслабления, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе.

  • Не ждите быстрых результатов. Процесс восстановления волос требует времени. Будьте терпеливы и продолжайте следовать рекомендациям.

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение для стимуляции роста локонов. Обычно применяются препараты на основе миноксидила.

Миноксидил — это сосудорасширяющее средство, которое улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост новых волос.

Препараты с миноксидилом выпускаются в виде лосьонов или пенок для наружного применения.

Важно! Использовать их можно только по назначению врача.
ВОЗ рекомендует принимать пищевые добавки, содержащие комплекс витаминов группы В и/или биотин (В7), железо, витамин С, витамин Е и цинк.

Важно! Перед приемом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если вы кормите грудью.

Косметологические процедуры для восстановления волос

В дополнение к правильному питанию и уходу за волосами, можно воспользоваться косметологическими процедурами. Вот некоторые из них:

Мезотерапия. Это инъекции специальных препаратов (витаминов, аминокислот, микроэлементов) непосредственно в кожу головы. Мезотерапия улучшает питание волосяных луковиц, стимулирует кровообращение и ускоряет рост волос.

Плазмолифтинг. Эта процедура заключается в введении в кожу головы плазмы собственной крови пациента, обогащенной тромбоцитами. Тромбоциты содержат факторы роста, которые стимулируют регенерацию тканей и рост новых прядей.

Дарсонваль. Это аппаратная процедура, основанная на воздействии импульсного тока на кожу головы. Дарсонваль улучшает кровообращение, укрепляет волосяные луковицы и стимулирует рост волос.

Криотерапия. Это воздействие на кожу головы холодом (жидким азотом). Криотерапия улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы и укрепляет волосяные луковицы.

Важно! Перед проведением любой косметологической процедуры необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом.

Питание для восстановления волос после родов

Питание играет огромную роль в здоровье, особенно, когда выпадают волосы. После рождения ребенка важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой белками, полиненасыщенными жирами, микроэлементами и витаминами.

Важно! Наладьте режим питания, принимая пищу 3-4 раза в день.


Продумайте, как увязать перекусы с рутинами из жизни малыша. Привязывайте приемы пищи к времени дневных снов или моментам, когда малыш в хорошем настроении.

Белок и полезные жиры можно получать из готовых продуктов: творога, сыра, йогурта, ряженки, сметаны. Некоторые белковые продукты требуют минимальной термической обработки: мясо, яйца, рыба. Овощи и фрукты полезнее есть сырыми.

При активном выпадении волос следите за соотношением белков-жиров-углеводов в рационе. Потребляйте достаточно клетчатки, витаминов и микроэлементов. В каждый прием пищи должна быть:

  • Треть тарелки белковых продуктов.

  • Треть — углеводистых.

  • Треть — овощей.

  • Дважды в день перекусывайте фруктом.

  • На ночь выпивайте стакан кисломолочного напитка.


Важно! Если рацион урезан, посоветуйтесь с врачом и принимайте БАДы и поливитаминные препараты. Откажитесь от вредной пищи: копченого, жареного, маринованного, соленого, сладостей, газированных напитков, алкоголя.

Уход за волосами после родов

Правильный уход за волосами — еще один важный шаг на пути к их восстановлению.

  • Подстригитесь. Короткая стрижка снизит нагрузку на волосяные луковицы. Выберите небрежную стрижку, такую как «пикси» или «каскад».

  • Используйте качественную безсульфатную косметику. Отдайте предпочтение восстанавливающим продуктам для поврежденных прядей. Используйте маски с маслами и витаминами А и Е.

  • Раз в неделю используйте пилинги для кожи головы. Это поможет удалить омертвевшие клетки и улучшить кровообращение.

  • Ежедневно выполняйте самомассаж волосистой части головы и воротниковой зоны.

  • Подберите расческу, которая не травмирует пряди. Не трите локоны, не сворачивайте их в жгуты и не расчесывайте мокрыми.

  • Откажитесь от использования термоприборов (фен, утюжок, плойка).

Быстрый вопрос-ответ

Сколько длится послеродовое выпадение волос?


Восстановление волосяного покрова начинается через 6–12 месяцев. У некоторых женщин оно завершается за 6 месяцев, у других может занять до 15 месяцев. Новые локоны растут медленнее и могут быть короче.

Однако этот срок может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как уровень гормонов, общее состояние здоровья, стресс и питание.

Если эта проблема сохраняется более года и к ней присоединяется выпадение волос пучками, следует обратиться к трихологу или к дерматологу.

Также следует обращать внимание на зуд, перхоть, сальность волос, образование проплешин (участков без волос), чтобы подробно объяснить доктору динамику изменений.

Можно ли предотвратить выпадение волос?


Полностью предотвратить выпадение невозможно, но сбалансированное питание, низкий уровень стресса и прием фолиевой кислоты, железа и витамина D могут уменьшить последствия беременности.

Отрастут ли волосы после родов?


Да, волосы обычно восстанавливаются до прежнего состояния, но процесс может занять разное время.

Послеродовое выпадение волос — это временное явление, которое можно успешно преодолеть. Соблюдайте правила здорового питания, ухаживайте за своими волосами и не забывайте о полноценном отдыхе.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.05.2025
 

Актуальные статьи

Лучшие стрижки для волос с сединой
Отказ от борьбы с сединой с каждым годым становится все более распространенным, а это значит, что появляется логичный вопрос — какую комплиментарную прическу подобрать. Рассказываем о самых удачных вариантах стрижки.
12 минут назад
Водяные ногти: альтернатива молочному и мыльному маникюру
Не успели мы привыкнуть к молочным и мыльным ногтям, как у них появилась еще более свежая альтернатива. На это раз маникюр назвали водяным: рассказываем, в чем его отличие и стоит ли его попробовать.
2 часа назад
Дженнифер Энистон ест это уже более 30 лет — и в прекрасной форме!
Голливудская актриса Дженнифер Энистон известна не только своими яркими ролями в кино и сериалах, но и потрясающей физической формой. Одним из секретов ее стройности стал особый диетический салат.
сегодня
Остановитесь, прежде чем купить: 5 способов борьбы с импульсивными тратами
Часто замечаете, что покупаете вещи, которые вам не особо нужны? Пора пересмотреть свои привычки! Мы расскажем о простых и действенных методах, которые помогут избежать ненужных трат и сохранить финансовую стабильность.
вчера
Как у Ирины Шейк и Дайаны Крюгер: изучаем лучшие бьюти-образы Каннского фестиваля
24 мая в Каннах завершился 78-й кинофестиваль. Это означает, что пришло время подробнее изучить образы с главных премьер и выбрать самые удачные из них.
вчера
Показать еще