3 случая, когда проблема и правда не в вас (не накручивайте)

Чувство вины3.jpg

Очень часто близкие своими поступками и словами заставляют нас чувствовать вину. Разбираемся с типичными ситуациями, когда нам пытаются вменить чувство вины.

1. Измена

Часто женщина, столкнувшись с изменой партнера, считает, что в этом виновата она сама. Прическу давно не меняла, отстала от моды, в сексе не была достаточно раскована.

Безусловно, доля в вины в том, что в отношениях произошел разлад, и лежит на плечах женщины, но точно не вся ответственность за происходящее. Поэтому искать причину в себе, срочно садиться на диету, записываться на курсы повышения кулинарной квалификации и бежать вставлять в грудь импланты для того, чтобы наладить семейную жизнь не нужно.

Если мужчина решился на измену, значит, у него были на то веские основания, и он просто пытается переложить ответственность за свой проступок на вас.

Не нужно брать всю вину на себя – это свидетельствует о заниженной самооценке и о том, что вы сразу выбираете позицию жертвы.

2. Обида

Обиженные люди возглавляют список манипуляторов. Это так просто – обидеться на кого-то и заставить его сделать то, что нужно. Обида безотказно действует на людей, особенно, в том случае, если в дополнении получилось вызвать у них чувство вины.

Этим обычно пользуются близкие – родители, друзья, иногда даже коллеги по работе, которым жизненно необходимо заставить вас делать то, что нужно им.

Чувство вины4.jpg

3 способа защититься от обидчивых людей

Психологи часто говорят о том, что обидеть другого нельзя, каждый человек сам волен решать обижаться ему или поступить более конструктивно: поговорить, решить проблему, сказать о своих чувствах и переживаниях.

За обидой, помимо манипуляции, стоят неумение прощать и напрасные ожидания. Например, женщина встречается с женатым мужчиной и ждет, когда же он разведется, а он этого по вполне понятным причинам не делает – ей, конечно, обидно и она начинает пытаться им манипулировать, вызывать у него чувство вины. Подобные ожидания каких-то действий со стороны других людей – отличная почва для последующих обид в их сторону. Это – попытка переложить ответственность за свою жизнь.

3. Придирки

Недовольство, обвинения, постоянная критика в адрес человека на работе (например, вами вечно кто-то не доволен в коллективе и ищет косяки в вашей работе) или в быту (вторая половика вас постоянно критикует, замечает только плохое, а хорошего в упор не видит) – это тоже скрытая манипуляция сознанием.

Цель – заставить вас задуматься о своей никчемности и несостоятельности как специалиста, если речь идет об офисе, или как хозяйки, матери или, наоборот, как главы семейства.

Манипулятору это необходимо, чтобы вы старались заслужить его одобрение, подчинились его правилам игры. Оказывая на вас давление он пытается выбить у вас из-под ног почву, заставить сомневаться в себе и своих способностях.