Подпишись на нас в соц. сетях!


Признаки энергетического вампира: научитесь их распознавать



MyCollages - 2024-12-24T143948.641.jpg

В жизни каждого из нас время от времени встречаются люди, которые, кажется, забирают все силы и энергию. Психологи называют таких людей «истощающими», или «энергетическими вампирами».

Первый признак истощающего человека — постоянный негатив. Такой человек часто жалуется на все вокруг. Он критикует окружающий мир и людей, создавая атмосферу недовольства. Если общение с ним становится тяжелым и угнетающим, это может быть знаком того, что этот человек истощает ваши внутренние ресурсы.

Второй признак — отсутствие взаимности. Истощающий человек редко отвечает на ваши эмоции и инициативы. Вы делитесь радостью, а в ответ получаете равнодушие или критику.

Третий признак — драматические реакции. Такие люди склонны преувеличивать мелкие проблемы. Они создают вокруг себя ненужное напряжение, из-за чего другим становится сложно находиться с ними рядом. Вместо конструктивного решения ситуации они выберут самый эмоциональный путь.

Четвертый признак — неспособность радоваться другим. Истощающие люди часто завидуют успехам близких. Они не могут поддержать друзей в их достижениях, что создает негативную атмосферу.

MyCollages - 2024-12-24T143955.457.jpg

Полный гид по взаимодействию с энергетическим вампиром: найти и обезвредить

Что делать, если в вашей жизни есть истощающий человек

Сначала попробуйте поговорить с ним открыто. Приведите конкретные примеры его поведения. Это может помочь ему понять, как он влияет на ваше эмоциональное состояние. Часто люди не осознают, как их слова и действия могут расстраивать окружающих.

Если разговор не дает результатов, подумайте об установлении границ. Это может означать ограничение времени, проведенного вместе, или избегание некоторых тем общения. Постарайтесь обозначить, что для вас приемлемо, а что вас ранит.

Если и это не помогает, стоит пересмотреть ваши отношения в целом. Иногда лучше дистанцироваться от человека, который не приносит в вашу жизнь ничего, кроме стресса.

Как истощающему человеку стать лучше

Если вы узнали себя в описании истощающего человека, это уже первый шаг к изменениям.

  • Начните с самоанализа. Найдите время, чтобы поразмыслить, как вы влияете на окружающих. Часто осознание своих слабостей — первый шаг к улучшению.

  • Получите честную обратную связь от человека, которому вы доверяете. Он может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и понять, как ваши действия воспринимаются другими.

  • Будьте терпеливы к себе. Изменение привычек требует времени. Не стоит ожидать, что все исправится мгновенно. Прощайте себя за ошибки и старайтесь постепенно двигаться к лучшему.


дзен.jpg



4 шага, чтобы установить границы с энергетическим вампиром
Ни капли врагу: что делать, если ваш коллега — энергетический вампир
Энергетические вампиры: как вычислить и как с ними общаться
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Портит форму и бывает «пустым»: 14 мифов о грудном молоке
Давайте попробуем развеять распространенные мифы и заблуждения относительно грудного вскармливания на основе современных рекомендаций и обширной доказательной базы медицинских исследований. Своими знаниями о грудном молоке в комментариях поделилась эксперт.
1 час назад
Мороженое на завтрак и киви перед сном: диетологи назвали точное время, в которое нужно есть определенные блюда
Одни продукты дают энергию, другие — полезные элементы, третьи просто дарят удовольствие... Диетологи обнаружили, что из любой еды можно извлекать еще больше пользы, если есть ее в правильное время.  
3 часа назад
Не переносите текстуру помады? Вот 4 формулы, на которые ее можно заменить
Есть женщины, которым по-настоящему не подходит текстура помады — она кажется им слишком тяжелой и некомфортной. Однако это не повод вовсе отказываться от попытки придать губам желаемый оттенок. Рассказываем, какие 4 формулы продуктов стоит попробовать.
сегодня
Алла Довлатова раскрыла секретную процедуру, которая помогает ей быстро похудеть после отпуска
Для популярной радиоведущей и актрисы Аллы Довлатовой уход за собой — это не только привычка, но и целая философия. Она уверена, что современная аппаратная косметология позволяет сохранить молодость, поддерживать фигуру и при этом экономить время. Звезда телевидения и радио признается, что именно с ее помощью ей удается держать себя в форме и быстро восстанавливаться даже после отпусков и праздников.
сегодня
Интересный вариант! Какой дизайн маникюра сделать на осень 2025 года
Уже перепробовали весь трендовый дизайн, которые специалисты nail-индустрии рекомендовали в качестве актуального на весенне-летний сезон? Тогда самое время заранее призадуматься о том, какой маникюр вы хотели бы сделать этой осенью. Собрали самые интересные варианты, которые точно захочется повторить.
вчера
Показать еще