Подпишись на нас в соц. сетях!


10 плюсов того, что вы сейчас не в отношениях



Если у вас недавно завершились отношения, и вы теперь относите себя к обладательницам статуса «одиночка», то постарайтесь найти в этом положении не только минусы, но и плюсы. А положительных сторон от того, что вы – сами себе хозяйка, тоже хватает.

27 свадеб.jpg

1. Легче худеть

Если вы тщательно следите за своим весом и много времени проводите в спортзале в попытке похудеть, то гораздо проще пропустить прием пищи или съесть полезный салат из рукколы, когда не нужно готовить стейк и оливье для парня. Нет никаких соблазнов, когда ваш молодой человек приглашает в суши-бар. Также вы экономите время, проведенное на кухне за приготовлением отбивной. Некоторые мужчины ошибочно полагают, то каждая женщина умеет варить для мужа борщ, но по факту одинокой женщине это не нужно: она смело может пообедать йогуртом и куриной грудкой. Быстро и полезно!

2. Можно спокойно смотреть мелодраму

У пары часто возникает спор, что посмотреть вечером. И если дома этот вопрос вполне можно решить, ведь у каждого есть свой гаджет для просмотра онлайн, то поход в кинотеатр превращается в настоящую пытку для одного из двоих. Либо девушка вздрагивает каждые десять минут от страха при просмотре фильма ужасов, либо парень зевает во время просмотра очередной мелодрамы в стиле «Сумерки». А после вы будете вынуждены оправдываться, почему выбрали именно этот фильм. Когда вы не состоите в отношениях, то можете смотреть то, что вам нравится, и ничего никому не объяснять.

3. Вы спокойно экспериментируете со своей внешностью

Если ваш бывший парень очень любил девушек с длинными волосами, то, возможно, вы старались соответствовать его вкусу. Теперь же вы можете попробовать короткую стрижку и не слышать возмущенные возгласы или подколы со стороны вашего молодого человека. К слову, смена имиджа может пойти вам на пользу и привлечь внимание других мужчин. Почему бы и нет?

27 свадеб.jpg

4. Вам легче встречаться с друзьями

Если вы одиноки, то становитесь более легкой на подъем. Вам не нужно объяснять своему мужчине, почему вы собираетесь повеселиться без него, вы не подстраиваетесь под совместные планы на выходные. Также вам не требуется навещать родственников вашего парня (мужа), а, значит, высвобождается больше времени на ваших близких.

5. Больше времени на саморазвитие

Если вы не определились, готовы ли вы к новым отношениям, то потратьте свою энергию на полезные вещи. Например, займитесь саморазвитием, получением образования или навыков, необходимых для карьерного роста. Хотели давно заняться танцами, но молодой человек отговаривал? Запишитесь! Планировали изучать языки? Самое время. Это принесет реальную практическую пользу и отвлечет от мрачных мыслей и самобичевания.

27 свадеб.jpg

6. Все – к лучшему

Найдите время для того, чтобы проанализировать, что вы хотите от своего мужчины из будущего и чем были плохи предыдущие отношения. Возможно, вы поймете, что расставание было неизбежно, а правильно сформированный образ надежного парня поможет устроить личную жизнь в дальнейшем. К отношениям, как и к работе, можно подойти «с умом».

7. Флирт без обязательств

Вы можете спокойно улыбаться любому мужчине и перебрасываться с ним кокетливыми фразами. При этом вы не будете опасаться, что вас неправильно поймут, что флирт на работе может зайти слишком далеко. Вы открыты для новых увлекательных знакомств.

8. Меньше домашних хлопот

Если вы проживаете одна, то в любом случае вам приходится стирать и гладить одежду в меньшем объеме. Не придется ни с кем ругаться из-за пресловутых разбросанных носков и не вымытой тарелки. Меньше тратится денег на покупку еды и реже приходится ходить в магазин.

9. Нет ревности

Если нет отношений, то нет и страха их потерять. Вы не тратите свою энергию на приступы ревности, поиски признаков того, что вам изменяют. Вам не нужно следить за каждым «лайком» и сообщением в соцсетях вашего мужчины, вы не волнуетесь, почему он задержался на работе и не позвонил.

27 свадеб.jpg

10. У вас все впереди

И, наконец, самый важный плюс – у вас все впереди. Вы можете жить в предвкушении новых отношений, первых свиданий и «бабочек в животе». И вас наверняка все это ждет впереди, главное – не унывать и оставаться самодостаточной личностью.

Читайте также: Как завоевать сердце мужчины: от знакомства до влюбленности.



Поделиться:
Автор:
Фото: Кадры из фильма «27 свадеб»
25.03.2020
Наши рассылки

Эхо любви: как не дать прошлым отношениям разрушить новые


MyCollages - 2024-11-26T141623.059.jpg

Многие из нас стремятся забыть болезненные прошлые отношения и начать новую главу в жизни. Но что делать, если прожитый опыт не дает этого сделать? Возможно, вы столкнулись с «эхом любви».

Мари Лэнд, психолог, который помогает женщинам с тревожными привязанностями, заметила общую проблему: многие женщины слишком много думают о своих прошлых отношениях. Она называет это «эхом любви» — когда мысли о прежнем партнере продолжают возвращаться спустя продолжительное время, вне зависимости от нынешнего статуса.

Лэнд объясняет, что хотя анализ предыдущих отношений может быть полезен, чрезмерное размышление иногда ведет к самосаботажу.

Например, если женщина винит себя за то, что не смогла правильно понять бывшего партнера, она может начать беспокоиться о том, как будет вести себя с новым человеком. Это приводит к тому, что она не способна полностью присутствовать в новых отношениях и устанавливать связи.


Другой специалист, Дженнифер Чаппелл Марш из Сан-Диего, говорит, что эхо любви часто отражает неразрешенные эмоции и привычки из прошлых отношений. Она замечает, что даже после окончания отношений любовь не исчезает. А оставшиеся воспоминания и чувства могут мешать новым знакомствам.

MyCollages - 2024-11-26T141636.714.jpg
Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться

«Эхо любви» и стиль привязанности

Эхо любви чаще всего наблюдается у людей с тревожной привязанностью. Оно формируется в детстве в зависимости от того, как родители или опекуны относились к ребенку. Люди с тревожным стилем часто боятся отказа больше, чем те, кто имеет надежную модель привязанности.

Когда «эхо любви» становится губительным

«Эхо любви» может стать препятствием для построения новых отношений и даже негативно сказаться на самооценке.

Лэнд считает, что важно понимать границу между полезным анализом и нездоровым размышлением. Стоит изучить свои поведенческие модели после расставания и извлечь уроки из этого опыта. Но если размышления начинают причинять страдания или мешают жить полной жизнью, это становится проблемой.

Что делать, если столкнулись с «эхом любви»

Если вы часто вспоминаете прошлые отношения, это не очень хорошо. Примите простую истину: зацикливание на бывшем партнере — это как пытаться вести машину, постоянно смотря в зеркало заднего вида. Вы можете попасть в аварию.

Не сравнивайте своего нового партнера со старым. Это несправедливо по отношению к нему и к вам. Это мешает вам быть в настоящем моменте.

Если вы начинаете вспоминать прошлое, спросите себя: «Эта мне нужно? Это актуально? Или это просто страх из прошлого?» Если это страх, признайте его и отпустите. Не отрицайте свое прошлое, но поймите, что оно влияет на настоящее.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото:  Pexels.com/CC0; Unsplash/СС0
27.11.2024

5 стадий переживания при расставании: как справиться с болью и двигаться дальше


MyCollages - 2024-11-25T173805.271.jpg

Расставание — болезненный процесс, который может оставить глубокий след в душе. Когда эмоциональная буря утихает, приходит время задуматься о будущем. Как начать новые отношения? Как восстановить себя после всей этой боли?

Расставание — это не просто конец отношений, а сложный процесс, в ходе которого люди проходят через различные стадии горевания. Эти стадии работают как части одного целого. Осознание этих этапов поможет легче пережить расставание.

1. Отрицание

На этом этапе человек не хочет верить, что расставание произошло. Мы можем сталкиваться с мыслями «это не может быть правдой» или «все еще нормально». Это защитный механизм, который помогает пережить шок.

Как пережить этот период?

Важно не торопиться. Позвольте себе чувствовать и осознавать, что происходит. Попробуйте говорить о своих чувствах с близкими. Важно не закрываться в себе, ведь поддержка друзей и семьи может принести облегчение.

2. Гнев

Этот этап характеризуется нарастающим чувством гнева и обиды. Вы можете злиться на бывшего партнера, на себя или даже на окружающих. Гнев может проявляться в разных формах: от раздражительности до эмоциональных всплесков.

Как пережить этот период?

Используйте физическую активность. Спорт помогает сбросить напряжение и направить энергию в нужное русло. Пишите свои чувства в дневник или обсуждайте их с друзьями. Признайте свои эмоции, но не позволяйте им контролировать вас.

3. Торг

На этой стадии вы можете пытаться найти способы вернуть отношения. Это может быть ожидание извинений или попытки договориться о втором шансе. Человек начинает задаваться вопросом, что можно сделать иначе.

Как пережить этот период?

Стоит сосредоточиться на своих настоящих потребностях. Задайте себе вопросы, действительно ли вы хотите вернуть отношения или просто боитесь одиночества. Проводите время в размышлениях о том, что вы хотите в будущем.

4. Депрессия

На этом этапе приходит осознание утраты. Чувство печали может быть подавляющим. Вы можете чувствовать себя одиноким и беспомощным.

Как пережить этот период?

Общение может помочь выйти из этого состояния. Постарайтесь занять себя чем-то новым: хобби, поездкой или изучением чего-то интересного. Подумайте о том, что вызывает радость, и посвящайте время этим занятиям.

5. Принятие

После всех трудных этапов приходит время принятия. Вы начинаете осознавать, что расставание — это часть жизни. Можете поучиться на своем опыте и понять, чего хотите от новых отношений.

Как пережить этот период?

Важно подумать о том, что вы узнали о себе. Концентрируйтесь на позитивных аспектах своего будущего. Откройтесь для возможностей и не бойтесь нового. Это время для личностного роста и новых начинаний.

MyCollages - 2024-11-25T173815.417.jpg

Долой длину: в чем настоящая причина того, что мы хотим подстричься после расставания

Вопросы самому себе

Постепенно вы начинаете осмысливать, каким должен быть ваш идеальный партнер. Вот несколько вопросов, которые помогут вам сформировать образ подходящего человека:

  • Какие качества мне важны в партнере?

  • Какой стиль общения подходит мне больше всего?

  • Какие увлечения я хочу разделить с партнером?

  • Насколько важна для меня общность целей и взглядов?

  • Какой тип поддержки я ожидаю от отношений?

Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя и свои желания. Это станет основой для построения здоровых и гармоничных отношений в будущем.

Открытость к новому, готовность к саморазвитию и осознание своих потребностей — залог успешных и счастливых отношений в будущем.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.11.2024

Недопонимание в отношениях: причины и способы преодоления


MyCollages - 2024-11-25T150120.962.jpg

Как трещина в фундаменте дома, которая со временем может превратиться в огромную проблему, так и недопонимание в паре может развалить отношения. Как этого избежать?

Слова в отношениях имеют большую силу. Они могут поддерживать и объединять, но также могут привести к недопониманию и конфликтам. Эта проблема часто возникает у многих пар. Каждый из нас уникален, а потому все мы можем видеть и воспринимать мир немного по-разному.

Почему возникают недоразумения

Неправильная интерпретация слов может происходить в самых разных ситуациях.

Например, когда вы спрашиваете: «Ты помнишь, что нужно забрать пальто из химчистки?» Или говорите: «Я не думаю, что мы можем позволить себе потратить так много на подарок твоей маме».


Эти слова могут восприниматься по-разному. На это также влияют тон и язык тела. Партнер может не понять, указываете ли вы на его ошибку или действительно хотите решить проблему вместе.

Предположения и ожидания. Каждый из нас имеет свои представления о том, что значит сказанное. Мы можем неправильно интерпретировать слова другого человека на основе этих предпосылок.

Эмоции. Когда мы испытываем стресс или боль, это может повлиять на то, как мы воспринимаем слова. Комментарии могут казаться нам более болезненными, чем они есть на самом деле.

Культурные различия. Партнеры из разных культур могут по-разному воспринимать одни и те же слова. То, что для одного кажется обычным высказыванием, для другого может иметь иной смысл.

MyCollages - 2024-11-25T150136.259.jpg

Разойдемся по-хорошему: почему люди разводятся?

К чему приведут неверные толкования

Ошибки в интерпретации могут стать причиной непонимания между людьми. Если кто-то неправильно истолкует ваши слова, он может отреагировать неожиданным образом. В конечном итоге, вы начнете защищаться. Такие недоразумения могут стать причиной постоянных конфликтов и сделать некоторые вопросы болезненными для обсуждения.

Конфликты. Недопонимание может перерасти в серьезный спор.

Доверие. Частые недоразумения могут подорвать доверие между партнерами.

Эмоциональная дистанция. Постоянные конфликты могут привести пару к отдалению друг от друга.

Несколько стратегий для предотвращений недопониманий

Проясняйте информацию. Если что-то непонятно, уточните у партнера, что он имел в виду.

Слушайте активно. Обращайте внимание не только на слова, но и на тон голоса и язык тела.

Проверяйте предположения. Перед тем как реагировать, подумайте, не интерпретируете ли вы слова через призму своих эмоций.

Формулируйте свою точку зрения. Скажите партнеру, как вы поняли его слова, чтобы получить подтверждение или уточнение.

Используйте «Я — высказывание». Говорите о своих чувствах без обвинений: «Я чувствую...» вместо «Ты заставил меня чувствовать...». Подробнее об этом в нашей предыдущей статье.

Обратитесь за помощью. Если проблемы не решаются, подумайте о семейной терапии.

Недопонимание — это нормальная часть отношений, которое можно использовать как возможность для роста и укрепления связи с партнером. Главное — стремиться к ясности и взаимопониманию.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.11.2024

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться


MyCollages - 2024-11-23T101635.308.jpg

Вы расстались уже довольно давно, но он продолжает появляться во снах. Означает ли это, что вы все еще испытываете к нему чувства?

Ученые до сих пор не могут дать однозначного ответа на вопрос, почему в нашем бессознательном возникают те или иные образы. Зигмунд Фрейд считал, что сны отражают скрытые желания, а Карл Юнг полагал, что они помогают нам вернуться к нашей истинной сущности. Однако сновидения не всегда могут отражать реальность.

Видеть во сне бывшего возлюбленного может иметь множество причин: это и неразрешенные эмоции, и воспоминания о прошлом, и текущие желания, и ощущение пустоты.

Что могут означать сны о бывшем

Сон о бывшем не всегда говорит о том, что вы тоскуете по нему. Это может отражать ваш текущий эмоциональный фон, а не необходимость переосмыслить прошлые отношения.

Иногда такие сны могут быть совершенно случайными, например, напоминать о каком-то конкретном моменте. Если это происходит лишь однажды, то, вероятно, сновидение не связано с эмоциями к конкретному человеку. Однако если оно повторяется, то может означать нечто большее.
MyCollages - 2024-11-23T101649.771.jpg
Один и тот же фильм: что пытаются сообщить человеку повторяющиеся сны

Сны о воссоединении

Такие сны могут отражать неразрешенные чувства или ностальгию по прошлому опыту. Они могут указывать на желание пересмотреть определенные аспекты отношений. Однако стоит помнить, что наши сны могут искажать реальность, делая ее более позитивной.

Видеть во сне расставание

Такие сны часто связаны с осмыслением окончания определенного периода жизни. Они могут отражать наш текущий уровень стресса и напоминать о причинах расставания, помогая поставить точку в прошлых отношениях.

Сон о том, что отношения продолжаются до сих пор

Эти сны могут быть попыткой удержать пережитый опыт. Они могут указывать на сильные чувства к бывшему партнеру.

Сон о бое с ними

Такие сны обычно отражают повышенную эмоциональность и могут быть проявлением неразрешенных конфликтов.

Сон о первых днях отношений

Эти сны могут указывать на тоску по волнительным и новым, на тот момент, чувствам. Возможно, вы хотите вернуть именно это ощущение, а не конкретного человека.

Что делать, если постоянно снится бывший

Если вам часто снится бывший партнер, будьте честны с собой. Проанализируйте, почему этот человек продолжает появляться в вашем подсознании.

Если эти сны часты или вызывают тревогу, полезно более глубоко изучить свои чувства. Задайте себе несколько вопросов:

  • Вы действительно скучаете по общению с этим человеком?

  • Или вы все еще переживаете неразрешенные эмоции, связанные с отношениями или разрывом?

  • Или вам не хватает той любви и связи, которые вы когда-то испытывали с этим человеком?


В конечном счете, цель всего этого — лучше понять себя и обрести душевное спокойствие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.11.2024

Не виноватая я: 5 причин, почему женщины становятся любовницами


MyCollages - 2024-11-22T165405.612.jpg

Тема измен и любовниц всегда вызывают острую реакцию и оживленное обсуждение. Выбор не свободного партера – это случайность, осознанный выбор или так складываются обстоятельства?..

Ярикова.png


Елена Ярикова, кандидат психологических наук, психолог



Кто-то действительно влюбляется и переступает через все моральные принципы, кто-то не надеется на что-то большее, а кому-то тайные встречи доставляют удовольствие. Тем не менее роль любовницы всегда отрицательная и все стороны об этом знают, так почему же при всем негативе, который нависает над этой темой, ситуация остается актуальной и женщины продолжают соглашаться на второстепенную роль?

Низкая самооценка

Низкая самооценка является одной из ключевых причин, почему женщины выбирают нестабильные отношения. Девушка может и хотела бы найти вторую половину и выйти замуж, но подсознательно уверена, что не сможет стать полноценным объектом любви для мужчины, потому что недостаточно хороша/умна/сексуальна.
При появлении мужчины, пусть и занятого, женщина продолжает отношения, вместо того чтобы закончить знакомство: так проще адаптировать свои страхи и вписать неверные убеждения в такой формат отношений.

Личная свобода

Есть женщины, которым комфортно встречаться с женатыми мужчинами. Это дает возможность «собирать все сливки». Женщина не обременена бытовыми заботами, удовлетворяет физические потребности, получает финансовую помощь, а сами по себе отношения легкие и приятные, потому что встречи редкие.
Чаще всего, такая модель отношений устраивает женщин уже побывавших в браке и имеющих детей. Снова в брак они торопятся, а вот приятные бонусы от интрижки на стороне для них удобная позиция.
MyCollages - 2024-11-22T165603.412.jpg

Финансовая выгода

Здесь женщины вступают в отношения с женатым мужчиной, как правило, не из-за высоких чувств и привязанности, а из-за стремления к финансовой выгоде. Мужчина, в этом случае, конечно, имеет статус обеспеченного мужчины, который может себе позволить баловать/содержать любовницу. Мужчина хочет получить интимную близость/молодое тело/красивую девушку, она — финансовую поддержку, и каждый остается при своем.

Все просто: женщины объяснили, почему несвободные мужчины привлекательнее холостых

Отсутствие выбора

Будем честны, что мужчин меньше, и сегодня далеко не все они ориентированы на построение серьезных отношений. У женщин отношение к брачному союзу иное, нежели, чем у мужчин, и для женщин быть замужем и быть в паре – очень важно. Кроме того, в нашем обществе до сих пор преобладает стереотип, что если ты одна, то с тобой что-то не так, «так быть не должно», а вот если ты с мужчиной (и не важно кто и какой он) значит теперь все хорошо. Именно по этой причине тикающие часики заставляют женщину соглашаться на второстепенные роли.
Здесь стоит отметить, что некоторые женщины ошибочно полагают и тешат себя надеждами, что это временный вариант, и как только появится другой мужчина на горизонте, она сразу же бросит прежнего и уйдет к новому мужчине. На деле же, так получается далеко не всегда, и женщина продолжает мучиться, надеяться и любить.

Искренняя влюбленность

Так действительно может произойти. И чаще всего на это есть несколько причин. Первая причина – низкая самооценка, которая не позволяет прекратить отношения сразу, после того, как женщина узнает о том, что мужчина несвободен. Наивная уверенность, что я смогу прекратить эту связь в любой момент перерастает в трясину и болото, из которого невозможно выбраться. А вторая – обман со стороны мужчины.

Представители сильного пола могут умело скрывать свое положение, снимая кольца и поддерживая связь с рабочего телефона. Такие скрытые операции рано или поздно обязательно вскрываются, но бывает очень поздно и влюбленность женщины настолько сильная, что она остается с мужчиной и верит его обещаниям, что завтра он уйдет от жены, а пока не может ее бросить из-за детей.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.11.2024
 

Актуальные статьи

Стрельцам — на массаж, девам — на диету: гороскоп здоровья со 2 по 8 декабря
Здоровье является ключевым условием счастливой жизни каждого человека. Именно данной сфере нужно придавать большое значение. Гороскоп здоровья на неделю расскажет каждому знаку зодиака, что нужно делать, чтобы чувствовать себя максимально хорошо.
12 минут назад
По собственному желанию: что делать, если у пары разные потребности в сексе
Эта тема затрагивает многие пары. Если на первых этапах отношений обычно кажется, что интимная жизнь достаточно гармонична, то со временем частота сексуальных контактов может становиться источником напряжения.
вчера
Все грани красоты раскроются в финале «Мисс Офис — 2024»!
Кто из офисных красавиц станет «Мисс Офис – 2024» и получит роскошную корону и главный приз – 3 000 000 рублей от компании «Комус»? Узнайте первыми в прямой трансляции финала юбилейного 15-го сезона Международного конкурса красоты MISS OFFICE!
вчера
Ароматы, сводившие мужчин с ума: любимые духи Мэрилин Монро
Мэрилин Монро остается одним из самых известных секс-символов в мире. Ее любовь к парфюмерии, особенно к аромату Chanel No. 5, известна многим. Однако поклонники парфюмерии узнали больше о ее предпочтениях в духах.
вчера
Заснеженные истории: 7 книг, которые подарят уют в холодные зимние дни
Ищете книгу для уютного вечера? Тогда обратите внимание на нашу подборку «Заснеженные истории»! Здесь вы найдете произведения на любой вкус.
30 ноября 2024
Показать еще