Правильно подобранная смазка может значительно улучшить ваше интимное здоровье и повысить уровень удовольствия. Узнайте, как выбрать лучшую смазку для вас.
Смазка — важный атрибут интимной жизни. Она помогает уменьшить трение, делает секс более комфортным и безопасным, — по утверждению исследований из научной статьи «Лубриканты для улучшения сексуального здоровья и благополучия: систематический обзор» 2022 года от журнала Sexual and Reproductive Health Matters. Смазка необходима при недостатке естественной влаги, для вагинального и анального секса, мастурбации и использования секс-игрушек. Важно правильно подобрать смазку, чтобы получить максимум удовольствия и избежать неприятных последствий.
Какие типы личной смазки бывают?
Смазки делятся на три основных типа:
На водной основе
Это самый популярный вариант.
Состав: вода является основным компонентом, могут также присутствовать глицерин, пропиленгликоль, специальные добавки для улучшения свойств (например, стабилизаторы, увлажнители). Иногда в состав добавляют дополнительные компоненты для усиления ощущений или для придания дополнительных свойств, таких как антибактериальный эффект.
Ощущения: обычно хорошо совместимы с кожей и слизистыми оболочками, не оставляют следов на одежде. Могут быть менее липкими по сравнению со смазками на масляной и силиконовой основе. Часто обеспечивают гладкое и комфортное скольжение.
Плюсы:
-
Легко наносятся.
-
Нежно воздействуют на чувствительную кожу.
-
Безопасны для всех видов презервативов.
-
Легко смываются водой.
Минусы:
-
Могут быстро сохнуть.
-
В некоторых случаях требуют частого нанесения.
На силиконовой основе
Состав: основным компонентом является силикон. Могут содержать дополнительные вещества для улучшения свойств, например, для повышения густоты или для антибактериального эффекта.
Ощущения: обеспечивают длительное скольжение, устойчивы к воздействию воды и не впитываются в кожу и ткани. Могут иметь более плотную консистенцию, что обеспечивает более длительное использование без необходимости дополнительного нанесения. Однако некоторые пользователи могут считать их более липкими по сравнению со смазками на водной основе.
Плюсы:
-
Шелковистая текстура.
-
Экономичное использование.
-
Безопасны для всех видов презервативов.
-
Водонепроницаемы (можно использовать в ванне или душе).
Минусы:
-
Как правило, дороже стоят.
-
Сложнее смывать.
-
Могут вызвать раздражение кожи, — согласно исследованию «Аллергический контактный дерматит на силикон в маске с постоянным положительным давлением в дыхательных путях» 2020 года от журнала Contact Dermatitis.
-
Могут разрушать силиконовые секс-игрушки, — по информации из исследования «Генитальная вибрация для улучшения сексуальной функции: рекомендации по выбору и безопасному использованию вибратора» 2018 года от журнала Sexual and Relationship Therapy.
На масляной основе
Состав: основой могут служить различные масла, например, минеральное масло или натуральные растительные масла. Могут содержать дополнительные компоненты для улучшения свойств, такие как эмульгаторы или ароматизаторы.
Ощущения: обеспечивают хорошее скольжение, некоторые пользователи отмечают более натуральные ощущения.
Плюсы:
-
Экономичное использование.
-
Безопасны для презервативов из овчины, полиуретана и полиизопрена.
-
Безопасны для всех видов презервативов.
-
Водонепроницаемы (можно использовать в ванне или душе).
Минусы:
-
Трудно смывать.
-
Могут оставлять пятна на ткани.
-
Могут разрушать латексные презервативы, вызывая разрыв.
-
Эффективнее при сексе без презерватива.
-
Многих покупателей отталкивает слишком липкая структура.
Утром кекс, вечером секс: почему интимная близость должна быть регулярной
Существую ли натуральные альтернативы?
Если вы предпочитаете натуральные продукты, есть несколько вариантов:
Алоэ вера — охлаждающий гелеобразный натуральный крем увлажняет и успокаивает кожу, совместим со всеми презервативами. Важно смывать после использования, так как обладает вяжущими свойствами, которые могут высушивать ткани, — по информации из исследования «Обновление фармакологических свойств алоэ вера и его основных активных компонентов» 2020 года от журнала Molecules.
Кокосовое масло — натуральное масло обладает длительным эффектом и мягко воздействует на кожу. Состав включает в себя и вещества с антибактериальными свойствами, которые могут нарушить pH влагалища у людей с повышенной чувствительностью, — согласно исследованию «Кокосовое масло первого отжима в форме пасты для лечения диспареунии и сухости влагалища у пациентов с ревматическими аутоиммунными заболеваниями и без них: пилотное исследование по оценке эффективности и безопасности» 2023 года от журнала Cureus. Нельзя использовать с латексными презервативами.
Растительный жир: Свойства схожи с кокосовым маслом. Нельзя использовать с латексом, а также он меняет уровень pH влагалища, что делает его более подходящим для анального секса и мастурбации, — по данным исследования «Влияние медицинских и индивидуальных лубрикантов на рост видов вагинальных лактобацилл и колонизацию эпителиальных клеток влагалища: исследование in vito» 2021 года от журнала Sexually Transmitted Diseases.
Будьте осторожны, перед применением любых натуральных средств проконсультируйтесь с гинекологом или консультантом в секс-шопе. Первый проконсультирует вас о том, на что обратить внимание при выборе смазки, а другой специалист поможет подобрать вам продукт согласно вашим предпочтениям.
Добавки и специальные продукты в составе смазки
В некоторые смазки добавляют компоненты для усиления ощущений:
-
Спермициды (например, ноноксинол-9) убивают сперматозоиды. Эффективность составляет 79% при самостоятельном использовании и до 99% с презервативом. При этом ноноксинол-9 может раздражать влагалище и повышать риск заражения ВИЧ, — согласно исследованию «Обновление медицинских критериев приемлемости использования контрацептивов в США, 2016 г.: обновленные рекомендации по использованию контрацептивов среди женщин с высоким риском заражения ВИЧ» 2020 года от портала Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR).
-
Обезболивающие (например, лидокаин) делают половой акт более комфортным и могут предотвратить преждевременную эякуляцию. Возможны легкое покраснение, отек и зуд.
-
Согревающие и охлаждающие компоненты (капсаицин, ментол) создают ощущения тепла и прохлады. У некоторых могут вызывать жжение и боль, — по информации из исследования «Отличительная роль ментола в лечении боли и анальгезии: механизмы, практика и достижения» 2022 года от портала Frontiers in Molecular Neuroscience.
-
Ароматизаторы улучшают вкус и запах презервативов и лубрикантов. Могут способствовать развитию грибковых инфекций из-за высокого содержания сахара.
Риски и меры предосторожности
Выбирая смазку, важно учитывать возможные риски:
-
Повреждение презерватива: Никогда не используйте масляные смазки с латексными презервативами.
-
Грибковая инфекция: Смазки с глицерином и ароматизаторами могут способствовать ее развитию, — согласно данным «Личные и клинические вагинальные лубриканты: влияние на местную микросреду влагалища и влияние на реакцию эпителиальных клеток и барьерную функцию» 2019 года от The Journal of Infectious Diseases. Выбирайте средства с маркировкой «без глицерина».
-
Нарушение pH влагалища: Выбирайте смазки с pH, близким к естественному pH влагалища (3,8-4,5). Также избегайте продуктов, где не указан этот показатель.
-
Раздражение: Избегайте смазок с парабенами (консервантами), если у вас чувствительная кожа. Выбирайте средства с маркировкой «без парабенов».
