Подпишись на нас в соц. сетях!


Нет поводов для грусти: 9 действенных способов борьбы с осенней депрессией



Мария Лемешева в своей новой колонке рассказала, как борется с осенним сплином.

лемешева.jpg

Прекрасное солнечное лето позади, на улице похолодало, дождь, световой день все короче — в таких условиях легко впасть в осеннюю депрессию. Ничего не хочется, силы на исходе, цвет настроения — серый… Вместо того, чтобы жить ностальгией по теплым каникулам, добавим в рабочие будни больше красок и оптимизма, для этого у меня есть несколько проверенных лайфхаков.

1. Обновите свой образ

Сентябрь всегда символизирует для нас начало новой жизни (спасибо школе за это), а все мы девочки любим начинать ее с новой прически. Можно пуститься во все тяжкие и кардинально поменять образ, перекрасившись из блондинки в жгучую шатенку и наоборот. Но если для вас, как и для меня, подобные эксперименты чересчур экстремальны, попробуйте сделать легкое мелирование или «шатуш», изменить форму челки или самой стрижки. Непривычный для окружающих образ привлечет к вам внимание, добавит вдохновляющих комплиментов и подарит ощущение внутреннего обновления!

лемешева-2.jpg

2. Устройте генеральную уборку и избавьтесь от всего ненужного

Уже давно доказана связь между беспорядком в доме и беспорядком в голове. Чтобы очистить мысли и освободить место для новых впечатлений, рекомендую провести сезонную уборку дома и радикально избавиться от всего накопившегося хлама. Я, например, начинаю с аптечки и косметички, выкидывая все просроченные средства. Затем перемещаюсь в гардеробную: что-то дарю, ненужное выбрасываю, какие-то вещи убираю в коробки до следующего сезона, какие-то, наоборот достаю. После таких манипуляций эффект нового образа гарантирован. Кроме того, можно для разнообразия переставить мебель, поменять декор – вазы, рамки под фотографии, подушки на диванах, обновить шторы. Вроде мелочи, а жилье заиграет новыми красками!

3. Носите больше яркой одежды

Традиционно осенью и зимой в нашей стране надевают одежду темных оттенков. Я категорически против! Выбирая желтый, голубой, изумрудный, кислотно-салатовый, малиновый – вы не только себя заряжаете на позитив, но не даете заскучать окружающим. Тем более, что эти цвета в нынешнем сезоне на пике актуальности! Я, давно уже адепт ярких красок, даже в выборе пальто, курток и шуб! Поверьте, алое пальто будет смотреться не только эффектно, но изменит ваше внутреннее состояние: такой вариант может позволить себе только настоящая звезда.

4. Позвольте себе больше шоколада

Нет, я сейчас говорю не о десертах, а об обертывании. Эта процедура не только полезна, но и приятна, ведь аромат шоколада успокаивает и снимает стресс. «Сладкий массаж» омолаживает и тонизирует кожу, к тому же давно доказано, что вкус и запах этого десерта повышает либидо. В общем то, что надо в осенние дни! И можно не волноваться – наконец, шоколад точно не отложится на вашей талии.

5. Сияйте

Кстати, очевидный плюс осени: это лучшее время для пилинга! Летом из-за агрессивного солнца кожу трогать нельзя, а вот как раз с сентября мы и приступим к омоложению. Снимем все ороговевшие частицы, улучшим тонус, попрощаемся с мелкими морщинками и сухостью после загара. Лучше всего обратиться к профессиональному косметологу, который подберет подходящий именно вам состав и рассчитает курс. Обновленную кожу затем активно напитываем гидрантами и — результат потрясающий! Настолько, что ни о какой депрессии речи у же не может быть.

лемешева-3.jpg

6. Расслабляйтесь

Осенью пойдут на пользу любые расслабляющие процедуры, ведь организм перестраивается к другим погодным условиям. Побалуйте себя: сходите на массаж, понежьтесь в ванне с морской солью, нанесите на волосы и тело ароматное кокосовое масло, сделайте маску для лица. Одним словом, копите позитив, он пригодится в ожидании весны)

7. Больше смейтесь

Смех, как известно, поднимает настроение и помогает вырабатывать эндорфины- полезные гормоны счастья. Так пусть улыбок будет больше! Смотрите комедии и ситкомы, которые заставляют вас смеяться от всего сердца. Я, например, особенно люблю пересматривать бессмертную советскую классику. Но не забываем, что осень - это еще и начало театрального сезона, поэтому давайте комедии (и не только) смотреть еще и в театре.

8. Планируйте зимний отдых

Нет ничего приятней, чем предвкушать очередную поездку. Начните планировать отпуск уже сейчас, читайте тематические сайты с советами по посещению той или иной страны, рассматривайте с близкими живописные картинки новых мест, фантазируйте, как вы вновь «зажжете». Проверено: приятные эмоции от ожидания прогонят грустные нотки осени.

9. Поднимайте иммунитет

Ничто так не омрачает настроение, как простуда — тут уже не до веселья! Что делать, чтобы не стать жертвой осенних вирусов? Я перехожу вечером на чай с имбирем и лимоном, а утром сменяю привычный эспрессо на популярный сейчас куркума-латте. Эти напитки отлично поднимают иммунитет и защищают от вирусов.


дзен.jpg




Наши рассылки

Кайли Миноуг: правила красоты и баланса в 57 лет


MyCollages (22).jpg

Поп-дива, актриса и икона стиля Кайли Миноуг раскрыла жизненные принципы, которые помогают ей оставаться в гармонии с собой и продолжать блистать на сцене и в жизни уже многие годы. 

Один из главных секретов Кайли — создание уюта в любой обстановке. Даже в напряженном гастрольном графике звезда находит способы окружить себя деталями, которые создают комфорт и приносят вдохновение.

«Мне нравится, когда вокруг меня есть вещи, которые поднимают настроение. Не слишком много, иначе они будут отвлекать, но несколько любимых предметов для комфорта. Я люблю путешествовать с мини-соляными лампами: освещение — ключ к созданию атмосферы», — призналась Кайли.

Неотъемлемая часть ее ритуалов за кулисами — аромасвечи и благовония. Эти мелочи, по словам Миноуг, помогают ей настроиться на выступление, расслабиться и почувствовать себя «на своем месте» даже в незнакомом пространстве. Она уверена: то, как мы себя чувствуем внутри, напрямую отражается на внешности.

Именно внутреннее состояние, по мнению певицы, — основа настоящей красоты. Поэтому Кайли делает ставку на спокойствие, ритуалы восстановления и бережное отношение к себе.

Особое внимание Миноуг уделяет уходу за собой. Кайли признает, что в юности не уделяла должного внимания коже, пренебрегала солнцезащитой и теперь с сожалением вспоминает те времена. Сегодня SPF — обязательный продукт ее бьюти-режима.

В косметичке звезды всегда есть три проверенных средства, которые помогают выглядеть свежо даже в самые насыщенные дни. Цветная помада или румяна помогают придать лицу немного свежести. Обычно поп-звезда наносит их не только на щеки и губы, но и на спинку носа и веки. После Миноуг использует тушь для ресниц и многофункциональный увлажняющий крем, который наносит лишь на определенные части лица. «Я наношу его на те участки, которым, по моему мнению, не хватает блеска, например на скулы, а также можно слегка нанести его на волосы, чтобы они не пушились», — поделилась необычным лайфхаком Кайли. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
17.06.2025

Как бьюти-образ певицы Дуа Липы стал одним из элементов ее успеха


MyCollages - 2025-06-11T135239.307.jpg

Певица Дуа Липа за свою карьеру успела получить мировое признание и несколько статуэток премии «Грэмми», а сейчас выдает одно за другим стадионные шоу по всему миру. Ключом к ее успеху вместе с музыкой является и бьюти-образ. Разбираемся, из чего он состоит. 

Запуск трендов

Первое на чем строится образ Дуа Липы — это любовь певицы и ее команды к созданию бьюти- и модных трендов. Один из самых ярких примеров, о котором вы, скорее всего, слышали, — окрашивание cherry cola («вишневая кола»), ставшее фирменным для исполнительницы. Как только появились первые кадры с ее обновленным образом, цвет завирусился и остался одним из самых популярных сразу на несколько сезонов. 

Тоже самое происходит и с модными решениями Дуа Липы и ее стилистов. Они всегда следят за самыми горячими трендами и охотно отрабатывают их на красных дорожка и мероприятиях. Так, певица одной из первых появилась в актуальном на протяжении всего 2024 года платье-русалке на премии «Золотой глобус». А в 2023 году очень эффектно выгуляла «голое» платье-сетку на премьере фильма «Барби» Греты Гервиг. 

MyCollages - 2025-06-11T135530.618.jpg

Сотрудничество с YSL Beauty

Конечно, почти ни один публичный выход певицы не обходится без команды визажистов и продуктов YSL Beauty, чьим амбассадором является Дуа Липа. Исполнительница не только продвигает средства марки, но и является лицом парфюмерной воды Libre. Кампейны, продвигающие этот аромат, принесли ей дополнительную популярность среди аудитории, которая изначально не была знакома с ее творчеством. 

MyCollages - 2025-06-11T135725.089.jpg

Дружба с большими дизайнерами

Помимо сотрудничества с бьюти-линией Saint Laurent Дуа Липа смогла установить дружеские отношения с некоторыми фэшн-дизайнерами и креативными директорами брендов. Так, она — вместе с Энн Хэтэуэй и Джиджи Хадид — является одним из самых заметных амбассадоров Versace, а также довольно близка с самой Донателлой Версаче. Благодаря этому певица поучаствовала в создании дизайна для круизной коллекции марки La Vacanza 2023.

MyCollages - 2025-06-11T135838.369.jpg

Немодельная фигура

Еще одной чертой, сделавшей образ певицы запоминающимся и более близким широкой аудитории женщин, стало ее тело. Несмотря на атлетичность и подтянутость фигуру Дуа Липы нельзя назвать модельной, для этого она недостаточно худая. Именно по этой причине физическую форму исполнительницы стали обсуждать почти с самого начала ее карьеры. Многие женщины (и в особенности — девушки) вдохновляются тем, насколько знаменитость уверена в себе и своем теле. 

MyCollages - 2025-06-11T140031.731.jpg

Комбинация образов «чистой» и «небрежной» девочек

Еще одна деталь образа, позволяющая Дуа Липе быть близкой и понятной разному типу своих фанатов, — это комбинация в ее образе визуальных приемов «чистой» и «небрежной» девочек. В повседневной жизни, своих социальных сетях и на снимках папарацци певица почти всегда появляется с совсем легким макияжем, будто нанесенным на ходу, и делает упор на уход за кожей. Однако для вечерних мероприятий, красных дорожек и, конечно же, концертов ее команда визажистов и стилистов по волосам предпочитает создавать сложные и яркие глэм-образы.

MyCollages - 2025-06-11T140149.724.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
16.06.2025

Как повторить летний маникюр Аны де Армас — рассказывает ее мастер


MyCollages (18).jpg

37-летняя Ана де Армас произвела настоящий фурор. На премьере фильма «Балерина» актриса появилась в нежном лавандовом платье от Louis Vuitton, но внимание публики привлек не только ее образ, но и безупречный маникюр.

Ее мастер по маникюру, Эшли Джонсон, создавшая этот трендовый дизайн, призналась, что вдохновлялась самим нарядом звезды. Лавандовый оттенок и серебристые пайетки платья подтолкнули ее повторить тот же мерцающий эффект на ногтях. 

Неудивительно, что маникюр Аны де Армас уже назвали главным трендом лета 2025. Эшли Джонсон раскрыла все этапы его создания — рассказываем, как повторить.

Идеальная форма

Ана де Армас не любительница длинных и нарощенных ногтей — она отдает предпочтение мягкому квадрату на короткой длине. Такая форма всегда выглядит аккуратно и элегантно. 

Эшли начала с удаления старого лака и кутикулы, придания формы и полировки ногтевой пластины. 

MyCollages (20).jpg

Уход 

Джонсон считает, что лак, восстанавливающий ногтевую пластину, всегда должен быть в арсенале любой девушки. Он хорошо укрепляет ногти, предупреждает появление отслоек и продлевает стойкость лака.

«Воспринимайте это средство как спа-процедуру для ваших ногтей — создание упругой, здоровой основы для вашего лака. Мне нравится, как он создает идеальную базу для маникюра Аны», — призналась мастер по маникюру.

Основа и цвет

После ухода Эшли всегда использует выравнивающую базу. Она помогает сгладить все неровности на ногтях и способствует фиксации гель-лака. 

В качестве основного цвета Эшли выбрала «First Touch» от бренда Aprés, который просушила в лампе в течение 30 секунд. «Мечтательный, прозрачный розовато-лавандовый оттенок, который красиво ложится», — охарактеризовала его Джонсон.

Финальный штрих

В качестве завершающего этапа Эшли использовала жемчужную втирку, которая создала на ногтях эффект перламутра и полностью повторила сияние платья де Армас. 

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
13.06.2025

Вкус лета: творожная запеканка с черешней от Ольги Кабо


MyCollages (16).jpg

Лето — пора не только ярких солнечных дней, свежих ягод и фруктов, но и легких блюд. Одно из таких — фирменная творожная запеканка с черешней по рецепту российской актрисы Ольги Кабо. 

Артистка известна как запоминающимися ролями в кино и постановках, так и любовью к домашней кухне. Вместе с дочерью Татьяной актриса часто экспериментирует на кухне, и в один из таких дней Ольга открыла для себя вкусную, полезную и сытную запеканку, которую стоит попробовать в сезон черешни. 

Фирменная творожная запеканка с черешней по рецепту Ольги Кабо

MyCollages (17).jpg

Ингредиенты:

  • 250 г черешни

  • 600 г творога

  • 4 яйца

  • 150 г сахара

  • 2 ст. л. крахмала

  • несколько капель лимонного сока

  • щепотка ванилина

  • масло сливочное для смазывания формы

Приготовление:

  1. Из ягод удалите косточки. Половину черешни мелко порубите ножом, а другую — разрежьте на половинки, они пойдут на украшение.

  2. В глубокой миске разотрите творог с сахаром и ванилином до однородности. Отделите желтки от белков. Желтки сразу добавьте к творогу, всыпьте крахмал и взбейте массу блендером до гладкой консистенции.

  3. Чтобы белки лучше взбились, слегка смажьте стенки чаши миксера и венчики лимонным соком. Начинайте взбивать на самой низкой скорости, постепенно увеличивая обороты. Процесс займет около 5 минут. Готовые белки должны быть устойчивыми — если перевернуть миску, пена не должна вытекать.

  4. Введите белки в творожную массу, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой сверху вниз. Это придаст тесту воздушности.  

  5. Смажьте форму для запекания сливочным маслом. Выложите половину творожной массы, распределите нарезанную черешню, затем покройте оставшимся творогом. Сверху красиво разложите половинки черешни, слегка вдавливая их в поверхность. Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут до легкой румяности.

После приготовления лучше немного остудить запеканку. Подавать можно как самостоятельное блюдо, так и добавив меда, сметаны или украсив свежей черешней.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
12.06.2025

Боб как у Джессики Бил: в чем секрет


MyCollages - 2025-06-10T123040.152.jpg

Среди звездных бобов пополнение — на этот раз модную стрижку показала актриса Джессика Бил. Рассказываем, чем ее прическа выгодно отличается от других версий и в чем ее секрет.

Впервые с короткой стрижкой актриса появилась в сериале Prime Video под названием «Лучшая сестра», в котором снялась вместе с Элизабет Бэнкс. С самого начала прическа героини Джессики Бил приглянулась зрителям, а также показалась трендовой и интересной лайфстайл-изданиям и инфлюенсерам. Разбираемся чем же она привлекла внимание. 

Что из себя представляет стрижка Джессики Бил?

Стрижка Джессики Бил — один из вариантов актуального в этом сезоне боба, о котором мы уже неоднократно писали. Его особые приметы: длина больше обычной, приятный теплый оттенок, а также наличие слоев. Именно последние выгодно подчеркивают черты лица 43-летней Джессики: спереди лицо обрамляют более короткие пряди, отвечающие за создание объема, а сзади — более длинные. Небольшой контраст (не стоит считать эту стрижку многослойной) между ними подчеркивает сложное окрашивание.

MyCollages - 2025-06-10T123402.864.jpg

Кто отвечал за стрижку?

Стрижку Джессике Бил делала парикмахер Ань Ко Тран, популярная в Голливуде стилист по волосам, ответственная и за боб Селены Гомес. Специалист подбирала прическу в соответствии с запросом создателей сериала «Лучшая сестра». Как объясняет шоураннер проекта, такой боб был нужен героине по имени Хлоя, чтобы  «подчеркнуть контроль и точность», которые играют важную роль в ее жизни.

По изначальному замыслу Аль Ко Тран сделала актрисе более прямой срез и окрасила ее в «бронд». Героиня появлялась на экране исключительно с прямыми волосами и пробором посередине, что делало образ, как и планировали создатели, строгим и выверенным. Такой подход после завершения съемок оказался не очень близок самой актрисе — и она решила показать всем, насколько такой боб универсален. 

MyCollages - 2025-06-10T123505.299.jpg

В чем плюсы данной стрижки?

Одним из плюсов боба, как у Джессики Бил, является как раз та самая универсальность. Добавив несколько личных штрихов к прическе из сериала — укороченные пряди у лица, немного другое окрашивание и постоянно меняющиеся укладки — актриса блистала на обложках журналов и красных дорожках. Каждый раз ее образ немного менялся: иногда она появлялась с небрежной укладкой легкими волнами и прямым пробором, а иногда — с модными «мокрыми» локонами, зачесанными на одну сторону. 

MyCollages - 2025-06-10T123759.625.jpg

Как повторить боб Джессики Бил?

Покажите мастеру по волосам несколько референсов с желаемой стрижкой, но обязательно обсудите оптимальную длину, которая подойдет для вашего лица. Не забудьте попросить и об укороченных прядях у лица, потому что именно они отвечают за объем этой прически и не позволяют ей стать слишком плоской. Это особенно важно учитывать обладательницам тонких  стекловидных волос, которые от природы не обладают активным объемом.

А для придания волосам большего объема вам стоит рассмотреть и сложное окрашивание. У актрисы сделаны теплые пряди, самые светлые из которых находятся прямо у лица, что плюсом к их короткой длине позволяет играть с восприятием объема. 

MyCollages - 2025-06-10T123646.450.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
11.06.2025
 

Актуальные статьи

Закат на кончиках пальцев: яркий маникюр на лето
Усовершенствованная версия «глазированных» ногтей или совершенно новый максималистский дизайн на лето? «Ногти-закат» стремительно захватывают социальные сети. Разбираемся, что они из себя представляют.
2 часа назад
Монопучковая щетка: как правильно чистить зубы с ее помощью
О том, зачем нужна такая щетка, как правильно ее использовать и помогает ли она предотвратить кариес, рассказывает стоматолог.

4 часа назад
Кайли Миноуг: правила красоты и баланса в 57 лет
Поп-дива, актриса и икона стиля Кайли Миноуг раскрыла жизненные принципы, которые помогают ей оставаться в гармонии с собой и продолжать блистать на сцене и в жизни уже многие годы.

сегодня
Розовый: как интегрировать модный оттенок в летний гардероб
Розовый стал одним из главных цветов этого лета. Какие его оттенки стали самыми актуальными? Раскрываем подробности и  рассказываем как вписать цвет сезона в ваши образы.
вчера
«Бахрома» на губах после филлеров: почему может появиться такой эффект и как его избежать
Соблазнительные, ухоженные губы давно стали символом молодости и привлекательности. Инъекционные процедуры с целью их коррекции и увеличения проводятся, начиная с конца XX века. За это время косметологические подходы кардинально изменились: новые препараты, более тонкие методики и... новые потенциальные риски.
вчера
Показать еще