Подпишись на нас в соц. сетях!


Наталия Быстрова и Дмитрий Ермак: «Быть вместе — это настоящее чудо»



Накануне Дня Святого Валентина «К&З» расспросил самую романтичную пару жанра мюзикла о превратностях любви на сцене и за ее пределами И узнал‚ какие подарки дарят друг другу лучшие Зорро и Русалочка нашей страны.

 6379DSC_7703.jpg

Интервью артисты назначили уже после съемки — в один из первых дней нового года. На пороге уютного дома меня встретил самый юный и любознательный его обитатель — маленький чихуахуа Юкатан. Вдвоем с Дмитрием они провожают меня на кухню. «Наташа на репетицию собирается, так что кофе сегодня варю я», — улыбается актер.
«В домашних делах мы с женой взаимозаменяемы, — продолжает Дмитрий, уже разливая по чашечкам ароматный напиток, — я могу приготовить борщ, Наташа — лампочку поменять...» Через несколько минут к нам присоединяется Наталия…

 

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Наталия, это интервью выйдет в февральском номере — как раз перед вашим днем рождения 2 февраля и приуроченным к нему концертом. Работать в праздник для вас привычно?
Наталия Быстрова:
Для меня концерт намного больше, чем работа. Я долго готовила новую программу. На сцене — только живой звук. Выступят многие мои друзья и коллеги по цеху. И, разумеется, — Дмитрий.
Дмитрий Ермак: Наверное, только я знаю, насколько много для Наташи значит этот проект. Она отдает ему все силы — постоянно репетирует. На концерте прозвучат как хиты из мюзиклов, так и совершенно новые песни.

 

«К&З»: Еще одна важная для вас обоих дата — полгода совместной жизни — тоже приходится на начало февраля. Расскажите, как вы познакомились?
Н. Б.:
Дмитрий принимал участие в телевизионном кастинге на канале ТВЦ к мюзиклу «Красавица и чудовище». Я к тому моменту уже играла в постановке главную роль. Мы поначалу не сошлись характерами, но, когда через год оба получили главные партии в мюзикле Zorro, пришлось каждый день играть влюбленную пару и даже целоваться. Сцена нас подружила и влюбила друг в друга. (Улыбается.)
Д. Е.: На самом деле у меня-то совсем другая версия событий. Когда еще жил и работал в Орле, был наслышан о триумфальном дебюте молодой певицы из Екатеринбурга в Mamma mia! Решил своими глазами взглянуть на новую звезду мюзикла — и влюбился с первого взгляда. На кастинг «Красавицы и чудовища» пришел в основном ради нее. Я и «характером совпал», и на глаза Наташе старался попадаться как можно чаще — только она этого почему-то не замечала. (Смеется.)

 

«К&З»: Какие подарки друг другу делаете?
Н. Б.:
Самый дорогой Димин подарок для меня — наш песик, который уже успел стать членом семьи. Обязанность выгуливать его муж по-джентльменски взял на себя.
Д. Е.: Первое, что подарила мне Наташа, — стакан теплого молока с медом. (Улыбается.) Как вы уже поняли, завоевать ее сердце оказалось непросто. Я все время искал поводы для встреч. Однажды услышал, что она упоминала особый рецепт полезного для связок напитка. Непрозрачно намекнул, что буду рад заглянуть в гости «на молоко». Однако Наташа с блеском держала оборону — горячее питье она принесла мне в гримерку. (Смеется.)

 6380on.jpg

«К&З»: Предложение руки и сердца, наверное, тоже было сделано неординарно?
Н. Б.:
Мы отмечали Димин день рождения в ресторане. Праздник закончился, и уже по пути домой Дима попросил меня спеть — сделать ему «вокальный подарок». Только взяла первые ноты — вижу: вместо того чтобы слушать, он опускается на одно колено и что-то говорит. Даже не расслышала, что именно, но решила обидеться. (Смеется.) И в этот момент увидела коробочку с обручальным кольцом. На меня нахлынули эмоции, от волнения я даже дар речи потеряла…
Д. Е.: Но самое смешное произошло на следующее утро. Я уже в мыслях планировал свадьбу, и вдруг Наташа спросила: «Ты мне вчера предложение сделал или мне только так показалось?» Тут уже дар речи пропал у меня — я смог только кивнуть. Она задумалась и снова спрашивает: «А я согласилась?» «Конечно, ты сказала — да!», — напомнил я ей и только тогда понял, что она меня разыгрывает. (Улыбается.)


«К&З»: Недавно вы оба отступили от привычных амплуа. Наталия после череды романтических героинь играет коварную Рокси в премьерном «Чикаго». Дмитрий примерил костюм сказочного персонажа — Краба Себастьяна в «Русалочке». Вам по душе новые образы?
Н. Б.:
По жизни я скорее девочка из сказки. А вот как актрисе мне интересны диаметрально противоположные героини. Рокси — хладнокровная убийца, манипулятор и лгунья, сыграть ее достоверно сложно, но, надеюсь, я справилась.
Д. Е.: После многочисленных ролей брутальных парней такой забавный персонаж, как Краб Себастьян, — действительно что-то новое. Даже экзотичное. (Смеется.)
Если говорить серьезно, вокально эта партия весьма интересна. Мне приятно, что мою работу отметили, номинировав на «Золотую маску».

 

«К&З»: У вас бывает по несколько выступлений в день. Как готовите голос к напряженной работе?
Н. Б.:
Много лет каждое утро распеваюсь по системе Стрельникова. Его комплекс дыхательных упражнений укрепляет голосовые связки и поддерживает иммунитет.
Д. Е.: Мышцы в горле не отличаются от мышц тела — если их перекачать, ничего хорошего не выйдет. Важно давать связкам отдых. Кстати, с проблемами с голосом сталкиваются и драматические актеры. Буквально на днях мне звонила одна очень известная актриса, спрашивала, как быстро избавиться от осиплости. Дал ей свой любимый рецепт — теп-лый отвар мать-и-мачехи.

 

«К&З»: Фитнесом занимаетесь?
Н. Б.:
К большому сожалению, сейчас на это совсем нет времени. С детства я занималась и танцами, и художественной гимнастикой. В институте — классической хореографией и джаз-модерном, акробатикой и фехтованием. Мне повезло, что на сцене я постоянно в движении — мышцы не успевают разлениться. Вот, например, в «Чикаго» множество танцев, и на репетициях я поняла, что не все старые навыки растеряны.
Д. Е.: Ходить в тренажерный зал только ради того, чтобы накачать кубики на прессе, считаю глупостью. Нагрузки на сцене мне вполне хватает для поддержания формы. Еще занимаюсь плаванием.

       
«К&З»: Спектакли, репетиции, съемки, концерты…Удается ли в таком плотном графике придерживаться принципов здорового питания?
Н. Б.:
Мы стараемся. Например, хотя оба и обожаем мясные блюда, время от времени устраиваем разгрузочные недели — только овощи и рыба — печеные или приготовленные на пару. Превосходный детокс для организма.
Д. Е.: Наше утро начинается с плотного завтрака. Чаще всего — с каши. В выходные стараемся не считать калории, а просто радовать друг друга вкусными блюдами.

 

«К&З»: Какими?
Д. Е.:
Наташа превосходно варит борщ и делает вареники с вишней. Хотя больше всего я люблю ее салат с креветками.
Н. Б.: Мне нравится минималистский подход Дмитрия. Чтобы приготовить невероятно вкусное мясо или рыбу, ему достаточно нескольких приправ и фольги.

 6381ona.jpg

«К&З»: Вы оба часто носите сложный грим. Как ухаживаете за лицом?
Н. Б.:
Вечерний ритуал очищения кожи начинаю с паровой баньки для лица — она освобождает поры от остатков грима. Утром делаю контрастное умывание и раз в неделю — маски с гиалуроновой кислотой. Особый уход нужен той области лица, где проходит граница парика — защитный и регенерирующий крем предотвращают шелушение и микровоспаления.
Д. Е.: Для меня уход за лицом уже вошел в привычку. Кремы для лица и кожи вокруг глаз наношу каждый день перед сном.

«К&З»: Парики, еще один постоянный сценический атрибут, наверное, доставляют немало хлопот?
Н. Б.:
В «Русалочке» за время спектакля я меняю парики восемь раз. Когда моя героиня над водой, волосы выглядят как обычно, когда под — как будто всплывают наверх — это очень сложный тяжелый парик. Перед спектаклем мои собственные волосы убирают под специальную шапочку, закалывают множеством шпилек, фиксируют специальным скотчем… Конечно, волосы страдают. Раньше мне было достаточно питательной маски раз в неделю и ополаскивания травами. Сейчас без специального ухода — мезотерапии или плазмолифтинга — не обойтись.
Д. Е.: В моем случае все проще: никаких особенных средств я не использую.

 
«К&З»: Какой отдых предпочитаете — активный или релаксирующий?
Н. Б.:
Люблю спа и во время поездок посещаю аутентичные бани и массаж. В Москве спектакли заканчиваются слишком поздно, чтобы после них идти в салон. А если расслабиться утром, потом трудно распеваться.
Д. Е.: Мне нравится двигаться, что-то делать, словом, отдыхать продуктивно. Все актеры — люди, зависимые от работы, и, если выпадает целый месяц отдыха, например летом — редко, но такое все же случается, — я с ума начинаю сходить. (Смеется.) Люблю походы, встречи с друзьями, спорт, экскурсии... Спортивный массаж при этом тоже входит в отпускное расписание.

 

«К&З»: Вы много путешествуете. Где любите бывать?
Н. Б.:
Иногда, приезжая в незнакомый город, понимаешь: это твое место. Внутреннее состояние и настроение абсолютно соответствуют тому, что вокруг. В этом отношении все города, где нам с Димой доводилось побывать вместе, — Амстердам, Вена, Париж — теперь наши. (Улыбается.) Прошлым летом мы путешествовали по Франции, там столько прекрасных мест! Гуляли по старым улочкам, фотографировались и были абсолютно счастливы…
Д. Е.: За время знакомства мы с Наташей посетили Грецию, Австрию, Францию, Вьетнам… Но большой отпуск для нас, увы, редкость. Обычно удается выкроить всего четыре-пять дней. Мне нравятся наши уик-энды на Лазурном Берегу. Там удивительная атмосфера — мысли сами собой приходят в порядок.

 

«К&З»: Театральные и гастрольные графики актеров не всегда совпадают. Как относитесь к отпуску порознь?
Д. Е.:
Я очень скучаю. Очарование новых впечатлений пропадает, если не могу разделить их с Наташей. Как говорил Экзюпери, любовь — это смотреть в одном направлении.
Н. Б.: Недавно осознала, что я теперь не бываю одна — даже если мы с Димой оказались в разных городах. Иногда в дождливый вечер где-нибудь в Европе так приятно погрустить одной за столиком в кафе. Пить полуостывший кофе, смотреть на снующих мимо туристов и вдруг испытать острое счастье оттого, что где-то — наш дом, что меня ждет любимый муж.




Наши рассылки

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Самые дорогие помолвочные кольца знаменитостей


MyCollages - 2025-04-25T115432.516.jpg

Вы когда-нибудь заглядывались на кольца, ожерелья и браслеты знаменитостей? А на их помолвочные и обручальные кольца? Рассказываем, у кого из звезд оказались щедрые избранники, которые подарили им самые дорогие украшения.

Все мы слышали про высококаратные кольца знаменитостей, с помощью которых их избранники делали им предложение. Довольно часто звезды хвастаются своими люксовыми украшениями на мероприятиях, передачах и, конечно, в своих аккаунтах в социальных сетях. Интересно, кому же из них досталось самое дорогое кольцо? Спешим ответить на ваш вопрос: выбрали главные помолвочные украшения в истории шоу-бизнеса, о которых говорил весь мир лайфстайла. 

Дженнифер Лопес

Одно из самых дорогих колец досталось американской певице и актрисе Дженнифер Лопес. Предложение ей делал другой певец — Марк Энтони; он встал на одно колено с кольцом стоимостью, по слухам, более 4 млн долларов, центром которого является огромный квадратный бриллиант весом в 8,5 карат. Главный крупный камень окружала россыпь бриллиантов помельче; дорогому кольцу, правда, не удалось спасти брак пары. Они прожили в статусе мужа и жены ровно 10 лет, с 2004 по 2014, после чего их отношения завершились разводом. 

MyCollages - 2025-04-25T115911.536.jpg

Серена Уильямс

Щедрым на помолвочное кольцо оказался и избранник американской теннисистки Серены Уильямс. Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян сделал ей предложение, используя украшение ценой примерно в 3 млн долларов. Его центром является крупный бриллиант овальной формы, вес которого насчитывает потрясающие воображение многих 17 карат; также кольцо дополнено двумя более скромными камнями. 

MyCollages - 2025-04-25T120031.648.jpg

Пэрис Хилтон

Богатая наследница Пэрис Хилтон, хотя в дорогих подарках от мужчин и не нуждаются, все-таки их получает. Так, бывший муж американской светской львицы актер Крис Зилка сделал ей предложение с помощью кольца, бриллиант которого в виде капли и вовсе является 20-каратным. В 2018 году Хилтон призналась, что сохранила завидное украшение, несмотря на расставание и последовавший за ним развод с бывшим избранником. 

MyCollages - 2025-04-25T120141.313.jpg

Ким Кардашьян

Дорогое помолвочное кольцо досталось, конечно, и Ким Кардашьян: бывший муж американской предпринимательницы и звезды реалити «Семейство Кардашьян» рэпер Канье Уэст сделал ей предложение в 2013 году, арендовав бейсбольный стадион AT&T Park в Сан-Франциско, где встал на одно колено и достал кольцо с 15-каратным бриллиантом огранки «кушон». Ходили слухи, что стоимость этого украшения составляла около 8 млн долларов. Щедрость Канье брак не спасла: пара развелась в 2021 году. 

MyCollages - 2025-04-25T120246.052.jpg

Бейонсе

Счастливым оказалось помолвочное кольцо знаменитой певицы в R’n’B стиле Бейонсе, чей брак с рэпером Jay-Z процветает по сей день. Пара закрепила свои долгие отношения уже довольно давно: избранник делал предложение с помощью кольца авторства дизайнера Лоррейн Шварц, представляющем из себя 24-каратный крупный бриллиант огранки «изумруд». По словам экспертов, подобное изделие обошлось рэперу примерно в 5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120430.717.jpg

Блейк Лайвли

Еще одной работой Лоррейн Шварц в нашем списке стало помолвочное кольцо, которое своей избраннице, американской актрисе Блейк Лайвли, подарил актер Райан Рейнольдс. Данное украшение немного уступает по размеру и весу предшественникам, однако все еще представляет из себя довольно крупный светло-розовый семикаратный бриллиант овальной огранки. Предполагается, что за данную работу ювелира Рейнольдс заплатил около 2,5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120547.191.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.04.2025

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025

Дженнифер Энистон поделилась секретом подтянутого тела


MyCollages - 2025-04-22T133226.405.jpg

Фигуре 56-летней Дженнифер Энистон завидуют многие женщины по всему миру. Недавно актриса рассказала, в чем секрет ее идеальной физической формы. Выясняем вместе. 

Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон давно славится своим подтянутым телом, изменить которое оказался не в силах даже возраст. Многие женщины из разных точек земного шара завидуют американской актрисе, не представляя, как на самом деле много работы скрывается за ее идеальной фигурой. Недавно Дженнифер рассказала о секретах своей физической формы англоязычным медиа. Выясняем, что же делает актриса, чтобы всегда оставаться здоровой и подтянутой. 

MyCollages - 2025-04-22T133746.022.jpg

Если вы тоже готовы позавидовать физической форме Дженнифер Энистон, то не зря: актриса многие годы потратила на достижение подобного результата, а сейчас, в уже зрелом возрасте, она активно работает на его поддержание. По ее словам, на данный момент ее любимым способом заниматься спортом является программа Sculpt and burn («Скульптурируй и сжигай»). Она представляет из себя эффективную смесь между кардиотренировкой и силовой тренировкой с низким воздействием, во время выполнения которой обычно задействовано все тело. 

 «Мне нравится, как мы начинаем тренировку с позы из йоги, постепенно приходим в нужное состояние, а затем разминаем суставы», — делится Энистон в интервью.

Тренировка Sculpt and burn предполагает как работу с собственным весом, так и  использование дополнительного спортивного инвентаря: специальные резинки для зоны лодыжек и тренажер-вертикализатор глайдер. По времени она чаще всего занимает чуть меньше часа, однако продолжительность, интенсивность и место занятий можно регулировать в зависимости от обстоятельств и нужд человека, который занимается. Единственное правило — хотя бы понемногу заниматься каждый день; только ежедневные тренировки в таком случае дадут результат. 

MyCollages - 2025-04-22T133855.105.jpg

Дженнифер призналась, что единственной проблемой в ее годами устоявшейся фитнес-рутине являются ее постоянные разъезды на съемки и различные мероприятия, которые делают занятия затрудненными. Тем не менее, несмотря на сложности актриса, по ее заверениям, старается всегда находить время и пространство хотя бы для небольшой тренировки, потому что с ней ее тело чувствует себя гораздо более сильным. 

Своей актуальной целью на спортивном пути Энистон называет регулярные занятия и защиту от травм. Она утверждает, что техника, подобная Sculpt and burn, могла бы уберечь ее от многих повреждений, полученных ею в молодости из-за занятий силовыми тренировками с дополнительным весом, боксом и бегом. Она надеется, что избранный ею вид активности поможет ей поддерживать здоровое состояние и подтянутое тело. 

MyCollages - 2025-04-22T134012.788.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
23.04.2025
 

Актуальные статьи

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»
56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается?
1 час назад
Параллельная игра в отношениях: укрепляет или разрушает связь?
Эта тактика поведения может как помочь сохранить личное пространство, так и стать причиной снижения качества общения. Научимся находить баланс и использовать все преимущества совместного времяпрепровождения.
вчера
Почему весной «расцветают» поры и как взять ситуацию под контроль
Обладатели жирной и комбинированной кожи не понаслышке знают, что к лету проблема расширенных пор усугубляется. Что можно сделать в такой ситуации?

вчера
Усталость, головная боль и судороги: 6 симптомов дефицита витамина D
Дефицит витамина D встречается гораздо чаще, чем кажется. Мало солнечного света, несбалансированное питание и другие факторы приводят к нехватке этого важного элемента, от которого зависит здоровье костей, мышц, нервной системы и иммунная защита организма.
вчера
Какие прививки нужно делать взрослым и почему это так важно
24-30 апреля — Всемирная неделя иммунизации. Примечательно, что слова «иммунизация» и «вакцинация» обычно используются в отношении детей. Взрослые крайне редко задумываются о прививках. А зря!
вчера
Показать еще