Подпишись на нас в соц. сетях!


Ольга Зайцева: «Быть женщиной — преимущество»



«К&З» расспросил исполнительницу роли Панночки в нашумевшем фильме «Вий. 3D» о вере в сверхъестественное‚ женской интуиции и‚ как всегда‚ о красоте и умении радоваться жизни.

Екатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Съемки у Степченко продолжались почти восемь лет. Зайцева «после Вия» чем-то отличается от Зайцевой, только получившей роль в 2005 году?
Ольга Зайцева:
Во-первых, из начинающей мамы — к моменту начала съемок Артемий был еще грудничком — я стала мамой опытной. Сын уже самостоятельный восьмилетний мужчина, и это ко многому меня обязывает. (Улыбается.) Во-вторых, в про­фес­сиональном плане сбылась моя мечта сыграть Панночку. И тут же появилась новая — роль Маргариты. Жаль, немногие режиссеры решаются браться за Булгакова и Гоголя…

 6704DSC_1844.jpg

«К&З»: Вы не боитесь «гоголевского проклятья»? Наталья Варлей, например, не раз рассказывала в интервью, что после роли Панночки в «Вие» (1967 г., режиссер Г. Кропачев. —Прим. ред.) ее долго преследовали злоключения...
О. З.:
Не думаю, что это именно проклятье. Однако некую мистику, присущую произведениям Гоголя, отрицать глупо. Положительный он или отрицательный — зависит, на мой взгляд, от нас самих.
Женщин природа одарила умением тонко чувствовать. Интуиция — наша сила, вопрос лишь в том, как мы ею пользуемся. (Улыбается.) Главное правило — прислушиваться к подсознанию и не пытаться анализировать и критиковать его подсказки.

 

«К&З»: Внутренний голос когда-нибудь предупреждал вас об опасности?
О. З.:
Да, такие случаи бывали. Однажды, еще в детстве, наш класс поздно вечером возвращался с автобусной экскурсии. Я задремала и вдруг сквозь сон подумала: «Что, если автобус перевернется?» Не успела отогнать неприятную мысль, как вдруг… мы опрокинулись в кювет! У многих ребят были переломы и растяжения, только я отделалась синяками. Спасибо ангелу-хранителю! С тех пор запомнила, что подсказкам «ниоткуда» надо доверять.

 

«К&З»: В «Вие» много трюковых сцен. Вы правда снимались без дублеров?
О. З.:
Да, и по стенам лазала, и вниз головой падала, и в ледяной воде тонула… На самом деле сложность представляет не столько техническая сторона трюков, — она отрабатывается на тренировках — сколько психологическая.

 

«К&З»: Неужели не страшно было?
О. З.:
Страшно — не то слово. Я боялась до ужаса! (Смеется.) Впрочем, достаточно преодолеть себя один раз, и страх проходит. Единственная преграда, которая ограничивает наши возможности, — мы сами. Пример тому — недавняя Параолимпиада в Сочи. Каждый ее участник — герой.

«К&З»: Летом в прокат выходит казахский фильм «Кенже» с вашим участием. Чем удивите зрителей теперь?
О. З.:
В картине никакой мистики, зато много экшена. Например, мне довелось поучаствовать в автогонке по горному серпантину в Испании. Сцену снимали с вертолета, и пилот долго не верил, что за рулем гоночной машины — девушка, причем не каскадер. В какой-то момент он даже попросил оператора: «Скажите этой сумасшедшей, чтобы ехала помедленнее!» (Смеется.)

 6706watermarked-DSC_1879.jpg

«К&З»: Похоже, вы человек азартный…
О. З.:
Угадали. (Улыбается.)

 

«К&З»: В личной жизни что предпочтете — тихий уют или бурю страстей?
О. З.:
Не смогу ответить однозначно. Женщина может позволить себе быть непоследовательной. Непредсказуемость — наше преимущество перед мужчинами. (Смеется.) Если говорить серьезно, вполне вероятно, что в компании с любящим человеком я захочу остановиться и замурлыкать. Сердцу не прикажешь. Но пока я за бурю. (Улыбается.)

 

«К&З»: Какое качество в мужчине цените больше всего?
О. З.:
Чувство юмора. У мужчины моей мечты оно точно должно присутствовать.

 

 «К&З»: Ваша мама играла в труппе БДТ. Стать актрисой решили по ее совету?
О. З.:
Что вы, все получилось как раз наоборот! Родители были категорически против. Закончить МГИМО — вот что, на их взгляд, сулило мне блестящее будущее. Я — послушная дочь, и специально для мамы с папой два раза туда честно не поступила. (Смеется.) Провалившись повторно, подала документы в ГИТИС, потом перевелась во ВГИК, начала сниматься… Когда пришли первые успехи в кино, родители от прямого недовольства моим выбором перешли к мягким намекам о важности второго высшего образования. В итоге я защитила диплом по финансовому менеджменту. Если когда-нибудь решу стать продюсером, он мне пригодится. (Улыбается.)

 

«К&З»: Сыну пожелали бы актерской судьбы?
О. З.:
Пока загадывать сложно: каждый день у него новая мечта — то банкиром хочет стать, то президентом… Если спросит мое мнение, скажу одно: «Только не в актеры!» (Смеется.) Лучше пусть станет режиссером. По крайней мере я на старости лет не останусь без ролей. (Смеется.)

 

«К&З»: Воспитывая будущего мужчину, вынуждены быть строгой?
О. З.:
В меру. По крайней мере никогда не сюсюкаюсь с ним — разговариваю как со взрослым. Учу жить полной жизнью — мы занимаемся спортом, обсуждаем книги и фильмы, вместе путешествуем. Отдыхаем всей семьей — мои родители, сын и я.

 6708watermarked-DSC_1923.jpg

«К&З»: Где побывали в последнее время?
О. З.:
Мы предпочитаем экзотические направления — Мексика, Сингапур… Мое любимое место, куда я хотела бы лет в 60 переехать жить, — остров Сан-Барт, карибская жемчужина. Там есть все для релакса.
Отлично отдохнуть можно, и не совершая долгого перелета. Достаточно сесть в машину и махнуть, например, в Суздаль. Часто приезжаю туда, чтобы отрешиться от московской суеты. Впрочем, мы любим бывать и в Европе. Хочу показать сыну мир во всем многообразии.

 

«К&З»: Куда поедете этим летом?
О. З.:
Планируем отправиться на Ибицу — остров с древнейшей историей и культурой. Давно мечтаю там побывать.

          

«К&З»: В «Вие» у вас очень эффектный грим. Подготовка к съемкам занимала много времени?
О. З.:
Да, меня каждый день гримировали по пять-шесть часов. После съемочного дня я часа по полтора оттирала глицериновую кровь, и все равно неделями ходила с красноватыми пальцами и «ведьминским» лихорадочным румянцем. (Смеется.) К тому же грим закупоривает поры, и нехватка кислорода вредит коже.

 

«К&З»: Сейчас выглядите прекрасно — как восстанавливались после грим-стресса?
О. З.:
Прошла курс оксимезотерапии. Инъекции болезненные, зато результат — превосходный. Стоило потерпеть.

 

«К&З»: Без какого бьюти-ритуала не можете обойтись?
О. З.:
Многоступенчатый уход за лицом — даже если пришла поздно и очень устала. Демакияж, глубокое очищение кожи гоммажем, тоник, сыворотка и только потом — ночной крем или питательная маска.
Еще люблю концентраты с витамином С. Всегда ношу ампулу в сумочке — на случай, если вечером после утомительных съемок соберусь на какое-то мероприятие.

 

«К&З»: За волосами тоже тщательно ухаживаете?
О. З.:
Мне не хватает времени на регулярные походы в салон, и я нашла для себя альтернативу. Покупаю про­фес­сиональные средства для волос и осваиваю их на дому. Вот такой я «сама себе стилист». (Смеется.)

 

«К&З»: Есть ли у вас экспресс-прием — как быстро «сделать лицо» перед важным мероприятием?
О. З.:
Если времени мало, потратьте его не на макияж, а на уход. Если у меня всего 15 минут на сборы, делаю маску-пятиминутку, придающую сияние. Потом крашу ресницы и наношу бальзам для губ. И самое главное — внутренний настрой. Уверенность в том, что вы хорошо выглядите, передается окружающим. Однажды я была на съемках в Якутске, и меня пригласили на утренний эфир местного телеканала. Когда в шесть утра пришла в студию, журналистка решила, что я вовсе не ложилась спать, чтобы сделать полный макияж. (Улыбается.) На самом деле просто никогда не позволяю себе «невыспавшегося» настроения и соответствующего вида.

 

«К&З»: Часто бываете в спа?
О. З.:
Нет, я не фанат релакса. Через 15 минут ничегонеделания начинаю скучать. Поэтому спа предпочитаю
домашнее — с маской на лице и книгой в руках. (Улыбается.)

 

«К&З»: Судя по трюкам, которые вы выполняете без дублера, в вашей жизни важное место занимает спорт?
О. З.:
Да, люблю активный досуг — играю в теннис и гольф, катаюсь на сноуборде и кайт-серфе. Еще в шахматы неплохо играю. (Улыбается.)

 

«К&З»: При такой нагрузке, наверное, нет потребности посещать фитнес-клуб?
О. З.:
Нет, почему же — несколько раз в неделю хожу на кардиотренировки и в тренажерный зал, плаваю в бассейне. Пока была беременна Артемием, инструктор то и дело подходил к бортику бассейна и спрашивал: «Ольга, вы что, готовитесь к марафону для беременных? Снизьте темп!» (Смеется.) Зато из роддома я вышла не с прибавкой веса, а с минусом.

«К&З»: Значит, к диетам вам прибегать не приходилось?
О. З.:
Калорийность рациона не ограничиваю, зато правил здорового питания придерживаюсь неукоснительно. Ем понемногу, стараюсь разделять углеводы и белки. Пью много воды. Только по особому случаю могу вкусных вредностей наготовить и сама попробовать.

 

«К&З»: Часто готовите?
О. З.:
С удовольствием делаю это для дорогих мне людей. Особенно для сына. Его любимые блюда в моем исполнении — сырники и тайский суп том ям.

 

«К&З»: Поделитесь рецептом!
О. З.:
Нежирный куриный бульон доведите до кипения и добавьте лемонграсс, помидоры, листья каффир-лайма, сахар и соль. Когда вскипит повторно — положите в бульон грибы и рыбный соус. Варите четыре-пять минут. На последнем этапе опустите в бульон креветки, перец чили, добавьте сок лайма. Как только креветки покраснеют — суп готов. Дайте ему настояться 3–5 минут. Перед подачей забелите кокосовым молоком и украсьте зеленью кинзы.




Наши рассылки

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Самые дорогие помолвочные кольца знаменитостей


MyCollages - 2025-04-25T115432.516.jpg

Вы когда-нибудь заглядывались на кольца, ожерелья и браслеты знаменитостей? А на их помолвочные и обручальные кольца? Рассказываем, у кого из звезд оказались щедрые избранники, которые подарили им самые дорогие украшения.

Все мы слышали про высококаратные кольца знаменитостей, с помощью которых их избранники делали им предложение. Довольно часто звезды хвастаются своими люксовыми украшениями на мероприятиях, передачах и, конечно, в своих аккаунтах в социальных сетях. Интересно, кому же из них досталось самое дорогое кольцо? Спешим ответить на ваш вопрос: выбрали главные помолвочные украшения в истории шоу-бизнеса, о которых говорил весь мир лайфстайла. 

Дженнифер Лопес

Одно из самых дорогих колец досталось американской певице и актрисе Дженнифер Лопес. Предложение ей делал другой певец — Марк Энтони; он встал на одно колено с кольцом стоимостью, по слухам, более 4 млн долларов, центром которого является огромный квадратный бриллиант весом в 8,5 карат. Главный крупный камень окружала россыпь бриллиантов помельче; дорогому кольцу, правда, не удалось спасти брак пары. Они прожили в статусе мужа и жены ровно 10 лет, с 2004 по 2014, после чего их отношения завершились разводом. 

MyCollages - 2025-04-25T115911.536.jpg

Серена Уильямс

Щедрым на помолвочное кольцо оказался и избранник американской теннисистки Серены Уильямс. Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян сделал ей предложение, используя украшение ценой примерно в 3 млн долларов. Его центром является крупный бриллиант овальной формы, вес которого насчитывает потрясающие воображение многих 17 карат; также кольцо дополнено двумя более скромными камнями. 

MyCollages - 2025-04-25T120031.648.jpg

Пэрис Хилтон

Богатая наследница Пэрис Хилтон, хотя в дорогих подарках от мужчин и не нуждаются, все-таки их получает. Так, бывший муж американской светской львицы актер Крис Зилка сделал ей предложение с помощью кольца, бриллиант которого в виде капли и вовсе является 20-каратным. В 2018 году Хилтон призналась, что сохранила завидное украшение, несмотря на расставание и последовавший за ним развод с бывшим избранником. 

MyCollages - 2025-04-25T120141.313.jpg

Ким Кардашьян

Дорогое помолвочное кольцо досталось, конечно, и Ким Кардашьян: бывший муж американской предпринимательницы и звезды реалити «Семейство Кардашьян» рэпер Канье Уэст сделал ей предложение в 2013 году, арендовав бейсбольный стадион AT&T Park в Сан-Франциско, где встал на одно колено и достал кольцо с 15-каратным бриллиантом огранки «кушон». Ходили слухи, что стоимость этого украшения составляла около 8 млн долларов. Щедрость Канье брак не спасла: пара развелась в 2021 году. 

MyCollages - 2025-04-25T120246.052.jpg

Бейонсе

Счастливым оказалось помолвочное кольцо знаменитой певицы в R’n’B стиле Бейонсе, чей брак с рэпером Jay-Z процветает по сей день. Пара закрепила свои долгие отношения уже довольно давно: избранник делал предложение с помощью кольца авторства дизайнера Лоррейн Шварц, представляющем из себя 24-каратный крупный бриллиант огранки «изумруд». По словам экспертов, подобное изделие обошлось рэперу примерно в 5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120430.717.jpg

Блейк Лайвли

Еще одной работой Лоррейн Шварц в нашем списке стало помолвочное кольцо, которое своей избраннице, американской актрисе Блейк Лайвли, подарил актер Райан Рейнольдс. Данное украшение немного уступает по размеру и весу предшественникам, однако все еще представляет из себя довольно крупный светло-розовый семикаратный бриллиант овальной огранки. Предполагается, что за данную работу ювелира Рейнольдс заплатил около 2,5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120547.191.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.04.2025

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025

Дженнифер Энистон поделилась секретом подтянутого тела


MyCollages - 2025-04-22T133226.405.jpg

Фигуре 56-летней Дженнифер Энистон завидуют многие женщины по всему миру. Недавно актриса рассказала, в чем секрет ее идеальной физической формы. Выясняем вместе. 

Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон давно славится своим подтянутым телом, изменить которое оказался не в силах даже возраст. Многие женщины из разных точек земного шара завидуют американской актрисе, не представляя, как на самом деле много работы скрывается за ее идеальной фигурой. Недавно Дженнифер рассказала о секретах своей физической формы англоязычным медиа. Выясняем, что же делает актриса, чтобы всегда оставаться здоровой и подтянутой. 

MyCollages - 2025-04-22T133746.022.jpg

Если вы тоже готовы позавидовать физической форме Дженнифер Энистон, то не зря: актриса многие годы потратила на достижение подобного результата, а сейчас, в уже зрелом возрасте, она активно работает на его поддержание. По ее словам, на данный момент ее любимым способом заниматься спортом является программа Sculpt and burn («Скульптурируй и сжигай»). Она представляет из себя эффективную смесь между кардиотренировкой и силовой тренировкой с низким воздействием, во время выполнения которой обычно задействовано все тело. 

 «Мне нравится, как мы начинаем тренировку с позы из йоги, постепенно приходим в нужное состояние, а затем разминаем суставы», — делится Энистон в интервью.

Тренировка Sculpt and burn предполагает как работу с собственным весом, так и  использование дополнительного спортивного инвентаря: специальные резинки для зоны лодыжек и тренажер-вертикализатор глайдер. По времени она чаще всего занимает чуть меньше часа, однако продолжительность, интенсивность и место занятий можно регулировать в зависимости от обстоятельств и нужд человека, который занимается. Единственное правило — хотя бы понемногу заниматься каждый день; только ежедневные тренировки в таком случае дадут результат. 

MyCollages - 2025-04-22T133855.105.jpg

Дженнифер призналась, что единственной проблемой в ее годами устоявшейся фитнес-рутине являются ее постоянные разъезды на съемки и различные мероприятия, которые делают занятия затрудненными. Тем не менее, несмотря на сложности актриса, по ее заверениям, старается всегда находить время и пространство хотя бы для небольшой тренировки, потому что с ней ее тело чувствует себя гораздо более сильным. 

Своей актуальной целью на спортивном пути Энистон называет регулярные занятия и защиту от травм. Она утверждает, что техника, подобная Sculpt and burn, могла бы уберечь ее от многих повреждений, полученных ею в молодости из-за занятий силовыми тренировками с дополнительным весом, боксом и бегом. Она надеется, что избранный ею вид активности поможет ей поддерживать здоровое состояние и подтянутое тело. 

MyCollages - 2025-04-22T134012.788.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
23.04.2025
 

Актуальные статьи

5 самых трендовых вариантов педикюра на это лето
Уже определились с майским маникюром, но не знаете, что делать с ногтями на ногах? Совсем скоро можно будет носить летнюю обувь — так что поспешите определиться с педикюром. Выбрали 5 самых трендовых вариантов.
57 минут назад
Чихать хотели: 9 продуктов, способных уменьшить симптомы аллергии
Пока одни наслаждаются весенним цветением и пробуждением природы, другие пытаются всеми возможными способами спастись от зуда в глазах, чихания и прочих симптомов аллергии. К счастью, есть продукты, которые могут в этом помочь и облегчить жизнь аллергикам.
5 часов назад
Как провести майские праздники: идеи для досуга с семьей, друзьями, парой или в одиночестве
Хотите провести майские праздники незабываемо? Мы поделимся идеями для идеального отдыха с семьей, друзьями, парой или в одиночестве.
вчера
Нитевой лифтинг интимной зоны: какие проблемы он может решить
Если с возрастом, после родов или травм вы ощущаете дискомфорт в интимной зоне, что привело к ухудшению сексуальной жизни и потере уверенности в себе, возможно, пора обратиться к методам эстетической гинекологии.
вчера
5 новых оттенков блонда, которые стоит попробовать этим летом
Хотите стать блондинкой к началу лета, но не знаете, какому из многочисленных светлых оттенков отдать предпочтение? Выбрали самые свежие и актуальные варианты окрашиваний, чтобы вы точно были в тренде.
вчера
Показать еще