
39-летняя актриса уже несколько месяцев страдает от расстройства пищевого поведения. Долгое время она надеялась, что вес сам придет в норму. Однако проблема лишних килограммов едва не лишила звезду работы. Пришлось даже обращаться к специалисту и учиться готовить самостоятельно (а она это терпеть не может).
Наталье Рудовой хватает смелости рассказывать обо всех этапах своего похудения. После возвращения со съемок проекта «Звезды в Африке», где участникам приходилось порой голодать по несколько дней, у актрисы начались серьезные проблемы со здоровьем.

В какой-то момент звезда даже всерьез задумалась сменить имидж и стать плюс-сайз-моделью. Поскольку Наталью режиссеры видят, в основном, в амплуа обаятельной, хоть и не лишенной стервозности блондинки, то теперь актриса рисковала просто лишиться работы. Она призналась, что для нового проекта ей поставили условие — серьезно похудеть к началу съемок.

Цель актрисы — еще минус 5 килограммов. По ее словам, вес уходит очень медленно. Однако Наталья уже представляет, как устроит себе пару дней срыва и съест любимую булочку с корицей.
Специальная химическая диета Усама Хамдий рассчитана на 4 недели и изначально разработана для людей с сахарным диабетом. Как объяснял сам профессор, главный принцип этого питания — изменение химических процессов в организме.

На диете разрешается есть овощи, почти все фрукты, мясо, нежирную рыбу и яйца. Примерный план питания на день: на завтрак апельсин или грейпфрут, 1-2 вареных яйца; на обед курица и овощной салат, а на ужин — овощи на пару.
На 4 недели запрещены: бананы, виноград, манго инжир, рис, хлеб, выпечка, макароны, сахар, шоколад, мед, копченое, жареное, сыр, соленая рыба, картофель, орехи и кофе.
