Подпишись на нас в соц. сетях!


София Ротару: «А моя личная жизнь сейчас — это прежде всего сын и его семья»



Она по-прежнему молода и хороша собой. Ее песни не уступают в популярности хитам новых‚ свежеиспеченных знаменитостей. Она — настоящая звезда‚ не угасающая на небосводе эстрады вот уже 35 лет. Что стоит за ее блестящей творческой карьерой?

ротару.jpg

— София Михайловна, как бы вы охарактеризовали свою жизнь с точки зрения сценического искусства: драма, комедия, трагедия?

 — Жизнь не спектакль — в ней не бывает чистых жанров: она так противоречива и неоднозначна! И в моей творческой, да и личной жизни тоже прихотливо смешались и драматические моменты, и комические. К сожалению, нашлось место и для трагедии… За последние годы я проводила в последний путь самых близких, самых дорогих мне людей — маму, папу и мужа. И сейчас мне очень тяжело. Честно говоря, я до сих пор не смирилась с этой реальностью. Только время способно унять эту боль, но, к сожалению, полностью избавиться от нее нельзя… Когда мужа не стало, я находилась в состоянии шока, вообще не понимала, что происходит, чуть с ума не сошла. Тогда сын сказал: «Мама, возьми себя в руки, займись делом, а то пропадешь». Я поняла, что он прав, и начала снова петь. Работала просто на износ: постоянные гастроли, съемки, записи. Словом, взялась за творчество обеими руками. Ведь именно такой меня всегда хотел видеть Толик (муж Софии Ротару. — Ред.).

 

— Профессия артиста требует большого самопожертвования. Вам приходилось от чего-то отказываться ради творчества?

— Да разные были ситуации… Это очень больной для меня вопрос. Ведь практически все детство сына Руслана — моя жертва во имя искусства. Как ни больно в этом признаваться, но, к сожалению, это так… Мы постоянно были на гастролях — муж в то время создал ансамбль «Червона рута». Сын жил с бабушкой и тетями — моими сестрами. Конечно, он страшно скучал по маме и папе. Смотрел все мои выступления по телевизору, засыпал с моей фотографией под подушкой, а при встрече всегда первым делом выяснял, надолго ли приехали. Я воспитывала Руслана по телефону. После гастролей, проведя дома неделю, опять уезжала на три месяца. По возвращении покупала сыну новые брюки: знала, что из прежних он успел вырасти. К сожалению, Руслану очень не хватало материнской ласки. Он сильно хотел братишку, а однажды после очередной длительной разлуки сказал: «Мама, я подумал, я согласен и на сестричку!» Сейчас я очень сожалею, что в детстве сына было столько разлук со мной, но такая уж у меня профессия — ради результата приходилось многим жертвовать.

 1427Rotaru_3.jpg

— Как повлияли разлуки на дальнейшую жизнь Руслана?

 — Я благодарна Богу, что он вырос хорошим, добрым человеком, прекрасным сыном, отцом и мужем. Во время учебы в школе, а затем в университете, мы брали Руслана на гастроли, но только в каникулы. И, поверьте, для него такие поездки были незабываемы! После них он возвращался домой с массой ярких впечатлений. За кулисами Руслан знакомился с известными людьми, общался с ними. Музыканты учили его играть на разных инструментах, петь. Ему все было безумно интересно! И к тому же мама с папой были рядом. Конечно, Руслан запомнил эти поездки на всю жизнь!

 

— Чем он сейчас занимается?

 — У Руслана свое дело — архитектурное бюро. Несколько лет назад он осуществил мою мечту: построил в Ялте долгожданный дом по собственному проекту. Сейчас полностью ведет новый проект — строительство нашего загородного дома в пригороде Киева, в Конча-Заспе. Надеюсь, в этом году уже отпразднуем новоселье. Несмотря на огромную загрузку, Руслан всегда находит время для меня: работает с моей творческой командой, отбирает музыкальный материал, контролирует студийный процесс, ведь он, как никто другой, знает и чувствует меня, мой стиль, мои интонации. В сыне сполна проявились музыкальные гены родителей. У Руслана великолепный слух, и он прекрасно ориентируется в музыке. Одно время даже пробовал себя в этом деле, пел, записал несколько песен в студии, но дальше не пошел. Просто почувствовал, что сцена все-таки не его призвание. В то время он уже серьезно увлекся архитектурой. Я рада, что он занимается любимым делом, это большое счастье!

 

— Как теперь вы расставите приоритеты: что важнее — ребенок или карьера?

— Мне кажется, нашей современнице все труднее и труднее сделать выбор: и семья, и карьера для нее одинаково важны и необходимы. С одной стороны, как женщина она тянется к дому, теплу, любви, детям. С другой — реализует свои таланты и возможности в современном мире. Конечно, идеальный вариант — совмещать и получать удовольствие и от семьи, детей, и от работы. Либо… выбирать, что для тебя важнее. Все зависит только от человека — что ему нужно в жизни. Лично для меня сцена и семья — самое главное, то, ради чего я живу и творю. Поэтому, как могу, стараюсь гармонично соединить в своей жизни и семью, и творчество. Хотя, признаюсь, это очень сложно.

 1426Rotaru_2.jpg

— Что значит для вас любовь? Какую роль она играет в вашей жизни?

 — Любовь для меня самое главное слово и самое прекрасное чувство на земле. Любовь к отчему дому, мужу, детям, к семье, друзьям — ничего не может быть выше этого. Любовь — это возвышенное состояние души и сердца. Это величайший дар, посланный человеку. В юности, естественно, любовь — это что-то романтичное и неземное. С годами чувства становятся более реалистичными, к ним прибавляется сострадание и уважение к любимому человеку. Но это не значит, что чувство угасает, — просто оно меняет краски. Настоящая любовь — вне возраста — всегда прекрасна!

 

— София Михайловна, разрешите спросить о личном… Каков в вашем представлении идеальный мужчина?

 — Для меня идеальным мужчиной всегда был и остается мой муж — Анатолий Евдокименко. Мы прожили вместе 34 года, и я с каждым годом все больше и больше восхищалась им. Он был моей второй половиной от Бога, во всем — моим любимым, моим другом, моим учителем, моим вдохновением…

 …А моя личная жизнь сейчас — это прежде всего сын и его семья, хотя в их личные дела без необходимости стараюсь не вмешиваться. Для Руслана и его жены Светланы я мама. Не люблю слово «свекровь»: в нем нет материнского тепла, которое для меня важнее всего. И я так счастлива, что дети подарили мне внуков!

 

— Как вы чувствуете себя в роли бабушки?

 — Я очень хотела внуков — теперь у меня их двое: старшенький Толя, ему в марте исполнится двенадцать лет, и всеобщая любимица София — младшая, ей четыре годика. Я люблю их не то чтобы сильнее, чем сына, но более осознанно и ответственно. К сожалению, я не могла много времени уделять сыну и теперь это компенсирую с его детьми. Возвращаясь с гастролей, несмотря на утомление, в первую очередь заезжаю к внукам, заглядываю в их сияющие лица и чувствую, что усталость как рукой снимает. А вообще, я такая же, как и все другие бабушки, любящие своих внуков до безумия. Ведь мои родители никогда специально не занимались нашим воспитанием, но своим отношением к труду, к людям, к природе прививали нам трудолюбие, оптимизм, доброту, любовь. Все это стараюсь передать своим внукам. Внуки привнесли в мою жизнь огромное счастье и искреннюю веру в бесконечность жизни.

 

— София Михайловна, для миллионов представительниц прекрасного пола вы образец стиля — на сцене и в жизни. Что, по вашему мнению, важнее всего для женщины, чтобы она могла хорошо выглядеть?

 — Мне кажется, на жизненный тонус женщины влияет в основном ее внутренний мир. Умение собраться и, несмотря ни на что, нести с собой позитив и радость. Также внешность напрямую зависит от настроения. Если женщина хорошо выглядит, но ее мысли заняты решением каких-нибудь проблем или просто с утра кто-то испортил ей настроение, незаслуженно обидел — и себе, и окружающим в этот день она вряд ли покажется красавицей. Скорее наоборот — все заметят только ее напряжение, а оно способно исказить любую внешность. Не скрою, приятно, когда тебя считают красивой, чувствовать себя такой, слышать комплименты в свой адрес. Но гораздо важнее жить в согласии с собой и окружающим миром, а для этого неважно, сколько тебе лет. Для меня счастье — в гармонии. Я не представляю себя без семьи, любви и работы.

 1425Rotaru_1.jpg

— Уверен, что ваше обаяние, красота, стройность — это результат постоянного ограничения себя, а порой, наверное, приходится от чего-то и отказываться…

 — Конечно же! Ведь я, как и любой нормальный человек, люблю вкусно поесть, но нужно себя ограничивать! Знаете, я сама с удовольствием готовлю и по достоинству оцениваю кулинарные способности других. Для меня важно, чтобы еда была красиво оформлена. Ведь это не только физический, но и эстетический процесс. Лично я люблю украинскую и молдавскую кухню. Но, не скрою, мне нравится и восточная — вьетнамская, китайская, кое-что из японской. Правда, у себя дома на кухне экспериментирую редко, потому что в нашей семье с годами сложились определенные кулинарные устои, нарушать которые нет ни желания, ни возможности. После гастролей обычно первым делом варим холодец: куриный или смешанный из кусочков индюшатины, говядины и свинины. Очень люблю кролика в сметане… А на праздники всегда готовлю утку с яблоками и черносливом. К диетам отношусь положительно, и, если нужно, сама прибегаю к их помощи.

 

— А к каким именно?

 — Однажды Валера Леонтьев посоветовал мне очень хорошую и простую диету. Нужна лишь сила воли — всего-навсего не есть после шести вечера. Но было очень тяжело: концерт прошел, я выдохлась, мне поесть хочется, а утром не могу рано встать. Был период, когда я на вооружение взяла спортивные уроки на видео. По утрам много бегала, занималась аэробикой вместе с Джейн Фондой. Было время, сидела на диете: три дня рис без соли, три дня овощи в любом виде, но также без соли и три дня фрукты, при этом следовало пить кипяченую или талую воду. Вообще, перепробовала великое множество «чудодейственных» рецептов похудения и с позиции своего опыта могу с уверенностью сказать, что лучшая диета — чувство меры во всем. Если не переедать и не есть вечером (и особенно на ночь!), вы будете всегда довольны своим отражением в зеркале.

 

— София Михайловна, этот год у вас юбилейный — 35 лет непрерывной творческой жизни. Много это или мало? Что стоит за этой датой?

 — В начале своей карьеры я бы сказала, что 35 лет — это так много… (Задумывается.) А сегодня скажу, это — как мгновение прошло… Что было? И радость, и слезы… (Задумывается.) Всю жизнь я очень много работала и не надеялась на чью-то помощь или подарки судьбы. Если хочешь достичь чего-то в жизни, то прежде всего надо научиться любить эту жизнь, людей и принимать их такими, какие они есть. Без любви к людям нельзя добиться успеха, тем более артисту. Нужен характер и постоянная работа на результат — через не могу и не хочу, до последних сил, до обморока…

 

— Есть ли у вас табу на сцене?

— Глобально — проявить неуважение к зрителю. И это не пустые слова, ведь наша миссия — дарить радость и хорошие эмоции зрителям. Есть замечательный пример. С 1947 года великая балерина Галина Уланова не танцевала «Лебединое озеро», а на вопрос «Почему?» отвечала: «Из-за травмы ноги я не могу делать тридцать два фуэте». — «Но многие балерины вообще не делают фуэте, заменяя их другими движениями». — «Я не могу танцевать хуже, чем Уланова», — говорила она. Тридцать два фуэте — это, конечно, очень красивая метафора. (Задумывается.) Ведь настоящий Артист никогда, ни при каких обстоятельствах не позволит себе опуститься ниже завоеванной планки.

 

— Поделитесь своими творческими планами. Чем порадуете поклонников?

 — С начала года я практически каждый день работала на студии, записывала песни, которые войдут в мой сольный альбом. В начале февраля сняла красивый клип на одну из новых песен — «Один на свете», написанную Константином Меладзе. А в начале марта отправлюсь во всеукраинский концертный тур, посвященный 35-летию моего творчества. Еще мечтаю о собственном продюсерском центре, в котором будут работать только самые талантливые, молодые. Хотелось бы создать Музей истории украинской эстрадной песни, написать книгу. Думаю, в этом году мы обязательно воплотим в реальность многое из задуманного.




Наши рассылки

Джей Ло обратилась ко всем женщинам старше 50 лет


MyCollages - 2025-05-06T182237.834.jpg

Дженнифер Лопес словно остановила время. Трудно поверить, что певице и актрисе уже 55: ее идеальная фигура, сияющая кожа и безупречный стиль только подчеркивают вечную молодость. Но, как признается сама Джей Ло, дело не только в питании, тренировках и генах. Настоящий секрет кроется в ее установках.

Несмотря на свой моложавый вид, исполнительница хита On The Floor призналась, что регулярно сталкивается с эйджизмом в Голливуде. Особенно это стало заметно после того, как Лопес перешагнула 50-летний рубеж. Она призналась, что в какой-то момент начала ощущать снижение интереса к себе со стороны индустрии — места востребованных актрис все чаще занимали молодые девушки.

Многие на ее месте могли бы сдаться или смириться с таким положением вещей, но Дженнифер выбрала другой путь. Она призывает женщин по всему миру пересмотреть свое отношение к возрасту и не позволять стереотипам влиять на самооценку и жизненные амбиции.

MyCollages - 2025-05-06T182537.156.jpg

«Думаю, 50 лет — это важный возраст… В этот момент люди начинают списывать тебя со счетов, и вот уже ты готова сдаться, потому что невозможно дальше биться головой о стену. Тогда ты думаешь: «Может, так и должно быть, может, я не должна мечтать о большем, может, я должна оставаться на прежнем месте. Может быть, более благополучная жизнь не для меня» — и это полная чушь. Поддаваться такому мышлению — значит потерпеть неудачу», — резко заявила Дженнифер Лопес.

«Все обожают, а она ненавидит»: какие два продукта ни при каких условиях не ест Дженнифер Лопес

При этом Дженнифер с оптимизмом отмечает положительные сдвиги в восприятии женщин старшего возраста: «Люди начали понимать, что с возрастом женщины становятся только сексуальнее. Они становятся более образованными и многогранными. Все это очень красиво и привлекательно — и не только внешне, но и внутренне», — высказалась голливудская знаменитость.
Главное, как утверждает Лопес, не думать постоянно о своем возрасте. Лучше настраивать себя на то, что вы — самая красивая и вечно молодая.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.05.2025

Почему Керри Бредшоу никогда не носила лак для ногтей?


MyCollages - 2025-05-06T104540.066.jpg

Главная героиня «Секса в большом городе» Керри Бредшоу вполне заслуженно считается одной из икон стиля. Несмотря на это, она никогда не делала маникюр с покрытием. Рассказываем, по какой причине.

Культовый сериал «Секс в большом городе» прославился не только сюжетом о дружбе четырех подруг и их попытке строить отношения с мужчинами, но и модными образами главной героини, которые считаются легендарными и стильными по сей день. Тем не менее, несмотря на многочисленные экспериментальные наряды, прически и макияжи Керри Бредшоу никогда не появлялась на экране со сделанным маникюром с покрытием. На самом деле, это не простое совпадение; у такого решения стилистов есть несколько логичных объяснений. Рассказываем о них.

MyCollages - 2025-05-06T105051.864.jpg

Профессия Керри

Одной из основных и главной официальной причиной, по которой Керри Бредшоу в оригинальном сериале никогда не делала маникюр с покрытием, создатели сериалы, отвечавшие за образы, и исполнительница роли Сара Джессика Паркер называют профессию героини и ее издержки, которые не позволяли поддерживать накрашенные ногти в эстетичном виде.

Все дело в том, что Керри была журналисткой и регулярно писала материалы для собственной колонки. В 90-е годы, когда вышел оригинальный сериал, печатать текст часто приходилось еще на печатной машинке, что очень мешало сохранению лака на ногтях (особенно учитывая тот факт, что в то время все покрывали руки обычным лаком, а не стойким гелем). Это никак не мешало героине быть модной энтузиасткой и с течением времени просто вошло в привычку, что объясняет, почему Керри появляется без покрытия и в спин-оффе «И просто так».

В интервью американской версии журнала Glamour Сара Джессика Паркер сказала о своей героине и ее выборе: «Керри — писательница, поэтому изначально она была обучена печатать текст именно на печатной машинке». К тому же, она отметила, что не представляет своего персонажа, несмотря на любовь Бредшоу к моде, тратящим драгоценное время на поход в салон и полтора часа в кресле мастера, чтобы получить желаемое гель-лак покрытие.

MyCollages - 2025-05-06T104939.206.jpg

Позиция Сары Джессики Паркер

Такая радикальная позиция в общем и целом отражает и мнение самой Сары Джессики Паркер насчет маникюра с покрытием, гель-лака, наращивания и других процедур, любимых многими женщинами. Актриса считается одним из первопроходцев в мире моды на естественные ногти: она никогда не злоупотребляла маникюром и к 2025 году с его модой на «маникюр без маникюра». По этой причине не удивляет, что именно Сара Джессика проявила инициативу и попросила не делать Керри Бредшоу маникюр. 

MyCollages - 2025-05-06T105327.360.jpg

Тренд на «маникюр без маникюра» в спин-оффе

Привычка Керри не делать маникюр с покрытием осталась и в спин-оффе сериала «И просто так». Его отсутствие к 2020-м годам смотрится только актуальнее: с одной стороны, мы видим, как персонаж на протяжении десятилетий не изменяет себе и своим бьюти-убеждениям, а с другой — идеально вписывается в тренды современной индустрии красоты, в которой за это время успела наступить эра естественности в макияже, маникюре и волосах. 

MyCollages - 2025-05-06T105453.792.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: кадры из фильма; соцсети
07.05.2025

Медовый блонд, который вдохновит вас на летний образ — на примере звезд


MyCollages - 2025-05-05T124200.152.jpg

Найти идеальный светлый оттенок — задача не из легких. Кому-то могут идти только теплые пшеничный тона, а кому-то — пепельный блонд. Но есть один оттенок, который подойдет почти всем, — это медовый блонд.


Особенно эффектно этот цвет смотрится весной и летом, когда погода преимущественно солнечная. Блики на волосах красиво переливаются, и даже если волосы немного выгорят, это лишь добавит медовому блонду глубины и выразительности.

«Он не теплый и не холодный. Вот почему он так хорошо смотрится на многих людях. Попробуйте, если у вас смуглая кожа с холодным подтоном, средняя кожа с оливковым оттенком или светлая кожа с нейтральным подтоном. Это идеальный блонд для всех. Он универсален», — объяснила стилист Бейонсе, Джессики Симпсон и многих других голливудских звезд Рита Хазан.

На примере звезд показываем, какие вариации медового блонда будут на пике популярности летом 2025 года.

База с медовым оттенком

Классическим примером медового блонда можно назвать образ Бейонсе — ее объемные локоны с золотистыми и карамельными переливами давно стали эталоном этого оттенка.

Янтарные блики

Дженнифер Лопес также часто выбирает медовый блонд для создания свежего и солнечного образа, подчеркивающего ее смуглый тон кожи. Вот уже несколько лет певица делает его в технике балаяж, оставляя корни более темными для естественного перехода цвета.

MyCollages - 2025-05-05T124234.990.jpg

Медовые переливы

Блейк Лайвли уже много лет на собственном примере доказывает, как медовый блонд отлично сочетается с нейтральным подтоном кожи. Ее волосы всегда выглядят естественно и сияюще, особенно в летний период.

MyCollages - 2025-05-05T124259.338.jpg

Солнечный поцелуй

Жизель Бюндхен превращает этот цвет в символ расслабленного пляжного стиля с легкими волнами и естественным объемом. Бывший «ангел» Victoria’s Secret использует медовые оттенки, чтобы освежить образ, придать ему легкости и непринужденности.

MyCollages - 2025-05-05T124352.791.jpg

Если вы ищете вдохновение для летнего перевоплощения, медовый блонд — беспроигрышный вариант. Главное — доверить окрашивание профессионалу, который подберет оптимальный тон и учтет ваши индивидуальные особенности.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.05.2025

Три эффективных упражнения от второго подбородка: советует блогер Анна Мельникова


MyCollages - 2025-04-30T124214.978.jpg

Для многих женщин второй подбородок — не просто эстетическая проблема, а настоящая болезненная тема, влияющая на самооценку и уверенность в себе. Он может появиться вне зависимости от возраста и веса — из-за генетики, неправильной осанки или малоподвижного образа жизни. Некоторые утверждают, что справиться с этой деликатной проблемой можно и без радикальных мер.


Блогер и эксперт по омоложению Анна Мельникова в своих социальных сетях часто рассказывает и на собственном примере показывает, как массаж лица может визуально убрать возрастные изменения и улучшить внешний вид.

Анна уверена, что красота кожи лица в руках каждой женщины. С помощью нескольких манипуляций можно визуально подтянуть кожу, не прибегая при этом к пластической хирургии и инъекциям у косметолога.

«Если вам не 70-80 лет, у вас обязана быть четко очерченная линия нижней челюсти. Но у 90% даже молодых женщин поплывшее лицо, лишние подбородки, упавшие щеки, брыли, отсутствие угла молодости и шейно-подбородочного угла — все то, что девушку превращает в обрюзгшую тетку», — резко высказалась блогер в своих соцсетях.

Мельникова поделилась тремя упражнениями, которые сможет повторить абсолютно любая женщина. Главное, что для выполнения нужны только руки и аккуратность в исполнении.

MyCollages - 2025-04-30T124318.336.jpg

3 упражнения для избавления от второго подбородка

  1. Откройте рот и прижмите язык к небу. Поместите большой палец правой руки на внутреннюю сторону нижней челюсти, а пальцы левой руки — на наружную сторону подбородка. Одновременно надавливайте на челюсть изнутри и снаружи.
  2. Заведите язык за верхние зубы и оттяните нижнюю челюсть вперед. Повторяйте это движение несколько раз.
  3. Согните указательные пальцы и разместите их на краю подбородка. Большие пальцы расположите под нижней челюстью. Попеременно массируйте эту область, мягко подтягивая кожу вверх — к подбородку.
Откуда берется второй подбородок в юном возрасте и на что следует обратить внимание

Эффект от упражнений будет заметен уже через несколько недель регулярных тренировок. Чтобы достичь устойчивого результата, выполняйте этот комплекс ежедневно, желательно перед зеркалом, следя за техникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
02.05.2025

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025
 

Актуальные статьи

Почему нас так тянет к сладкому: разбираемся в причинах
Тяга к сладкому может быть связана не только с физиологическими, но и с психологическими факторами. Исследуем, как наши эмоции и привычки влияют на желание съесть что-нибудь сладкое.
3 часа назад
Отдыхать, чтобы работать: как переосмысление подхода к труду повышает продуктивность
Долгие часы в офисе и отсутствие времени на полноценный отдых превратились в новую норму. Но что, если замедление темпа, напротив, может стать ключом к повышению продуктивности?
5 часов назад
Трендовые купальники на лето 2025 года
Майские праздники подходят к концу, но это не повод расстраиваться — совсем скоро нас ждет лето и начало купального сезона. Еще не нашли подходящий купальник? Тогда изучите наш список с самыми трендовыми вариантами этого года.
сегодня
С вниманием к мелочам: гороскоп здоровья с 12 по 18 мая
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
сегодня
10 книг, которые помогут раскрыть женственность
Откройте для себя мир истинной женственности с помощью литературы — книги о внутренней гармонии помогут вам лучше понять себя и найти баланс в жизни.
10 мая 2025
Показать еще