Подпишись на нас в соц. сетях!


ЗОЖ по версии Анны Хилькевич: 5 простых правил



126915732_392837745094354_8336737600929096892_n.jpg
Источник: @annakhilkevich

Звезда сериала «Универ» призналась, что после рождения дочери испытывает страх за свою жизнь и старается вести здоровый образ жизни. Она назвала правила, которым следует.

34-летняя актриса Анна Хилькевич опубликовала трогательный пост с дочерью Арианной и откровенно рассказала о своих страхах. Несмотря на то, что в блоге Анна показывает идеальную семейную жизнь, а все поклонники считают ее отличной матерью, она боится потерять энергию и возможность защищать своего ребенка.

На новом фото в Istagram Хилькевич в черном боди, оголяющем плечи зону декольте, держит дочь на руках и смотрит вдаль. Взгляд матери выглядит встревоженным, а дочь улыбается рядом с ней.

«Я держу ее на руках, такую маленькую и беззащитную, кормлю грудью и думаю: кто защитит это крохотное создание, если со мной что-то случится? Кто ее вырастит и даст ей все самое лучшее? Понятно, что есть и папа, и бабушки с дедушками, но мамина забота и любовь – это же совсем иное», – пофилософствовала в подписи к снимку актриса.

download-file.jpeg
Источник: @annakhilkevich

Звезда написала, что решила больше никогда не относиться к своему здоровью халатно, поэтому сейчас следит за собой, несмотря на тяжелую работу, стресс и быстрый ритм жизни. Актриса регулярно проходит медицинское обследование для профилактики онкологии, так как у нее в роду были случаи заболевания раком молочной железы у женщин.

Основные правила здорового образа жизни Анны Хилькевич

1. Не курить и не злоупотреблять алкогольными напитками.
2. Быть активной и заниматься спортом.
3. Соблюдать сбалансированный рацион питания и не злоупотреблять копченостями, а также жареной пищей.
4. Проводить регулярно самодиагностику груди.
5. Любить себя и Вселенную.

«Да, дети делают многих лучше», «Надеюсь все будет у нас у всех хорошо!», «Самое лучшее вложение в здоровье – это профилактика и здоровый образ жизни», «А я думала, что у меня одной этот страх появился», «Здорово, что вы, человек популярный и с большой аудиторией, решили освятить эту проблему в своем блоге. Это действительно очень важно», – поддержали Анну поклонники в комментариях.



«Люблю смузи с помидором и бананом»: Анна Хилькевич показала секрет домашней маски (лучше не повторять)
Анна Хилькевич показала образ с челкой (ей идет)
Ни дня без ЗОЖ: Поклонники гомеопатии чаще ведут здоровый образ жизни
Наши рассылки

Что ест Софи Лорен: рецепт пасты с лимоном, покорившей сердце кинодивы


MyCollages - 2025-05-19T165814.366.jpg

«Всему, что вы видите, я обязана спагетти», — призналась Софи Лорен, одна из самых знаменитых актрис Золотого века кино. Она неоднократно отмечала, что еда для нее не просто физическая потребность, а часть культурного кода. Софи даже написала кулинарную книгу, в которой поделилась семейными рецептами.

Любимым блюдом итальянской кинодивы многие годы остается Spaghetti al Limone — паста с лимонным соусом. Самое лучшее в лимонных спагетти Лорен то, что для приготовления этого изысканного блюда не нужен большой опыт в кулинарии, а на его приготовление не уйдет больше 15 минут.

Лимонная паста от Софи Лорен

MyCollages - 2025-05-19T170133.187.jpg

Ингредиенты:


Спагетти – 200 г
Лимон – 1 шт. (цедра и сок)
Сливки 30-35% – 100 мл
Тертый пармезан – 40–50 г
Сливочное масло – 30 г
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Соль – по вкусу
Свежемолотый черный перец – по вкусу
Свежая зелень (например, базилик или петрушка) – по желанию

Приготовление:
  1. В большой кастрюле доведите воду до кипения, посолите, и отварите спагетти до состояния al dente (примерно на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке).
  2. Сохраните 100 мл воды от варки!
  3. Пока варится паста, растопите сливочное масло с оливковым в глубокой сковороде на среднем огне. Добавьте натертую цедру лимона и обжаривайте 30 секунд до аромата.
  4. Влейте сливки, перемешайте и готовьте 2–3 минуты. Добавьте лимонный сок (примерно 2–3 ст. ложки), соль и перец. Соус должен быть густым и слегка кисловатым.
  5. Добавьте готовые спагетти в соус, тертый пармезан и немного воды из-под пасты. Хорошо перемешайте до кремовой консистенции. При необходимости добавьте еще воды или сыра.
  6. Подавайте сразу, посыпав еще немного пармезаном, свежемолотым перцем и зеленью. Можно украсить дольками лимона.
С рецептом можно немного поэкспериментировать, используя разные виды макарон, или добавив лосось-гриль, хрустящий тофу или курицу в панировке. Так вы придадите блюду питательности и подчеркнете лимонно-сливочный вкус.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.05.2025

Талия всего 42 сантиметра: как поддерживает фигуру королева бурлеска Дита Фон Тиз


MyCollages - 2025-05-15T181612.772.jpg

Дита фон Тиз за свою 30-летнюю карьеру стала настоящей королевой бурлеска. Она – икона ретро-гламура, одна из самых высокооплачиваемых танцовщиц кабаре и женщина, которая сделала из винтажного стиля синоним сексуальности. Но одна из самых обсуждаемых особенностей Диты – ее поразительная талия: всего 42 сантиметра в корсете. Как ей удается сохранять такие формы, и в чем секрет ее безупречного силуэта — рассказываем ниже.

Корсет

Главный секрет «осиной» талии Диты — корсет. Она носит его практически каждый день в течение многих лет, не только на сцене, но и в жизни. По словам самой артистки, она начинала постепенно стягивать корсет, но для достижения желаемых 43 сантиметров пришлось решиться на кардинальные меры — удаление нижней пары ребер.

Корсет формирует фигуру с течением времени — мышцы и даже ребра немного смещаются, но это точно не способ для похудения.

«Это не замена тренировкам и правильному питанию. И это точно не быстрый способ сбросить вес, а медленный путь», — объяснила королева бурлеска.

Тренировки без тренажеров

В детстве Дита профессионально занималась балетом, и любовь к этому искусству не пропала у нее до сих пор. Голливудская звезда считает, что балет, пилатес, растяжка и ежедневное плавание в бассейне отлично влияют на гибкость, укрепляют тело и благотворно влияют на осанку.

А вот интенсивных тренировок на тренажерах фон Тиз старается избегать. Ведь для нее важно не обрести тело фитнес-модели, а подтянуть кожу и стать более грациозной.

MyCollages - 2025-05-15T181714.700.jpg

Питание: никаких диет

Несмотря на хрупкую фигуру, королева кабаре не придерживается строгих диет. Она позволяет себе хлеб, десерты и бокал вина, но все — в меру. В основном ее рацион составляют овощи, фрукты и бобы. Каждое утро Диты обязательно начинается со стакана лимонной воды. После она делает себе зеленое смузи, состоящее на 70% из зелени и на 30% из фруктов. А вот крепкому кофе фон Тиз предпочитает различные чаи.

Глина на завтрак и сон в корсете: вредные секреты стройности звезд, которым не надо следовать

Избегание солнца

Дита считает, что загар не дает ничего хорошего вашей коже, а лишь повышает риск онкологических заболеваний и преждевременного старения. Кроме того, фарфоровый тон лица, на ее взгляд, выглядит более эффектно и женственно. Именно поэтому фон Тиз не выходит на улицу без SPF-крема, а при ярком солнце еще и использует зонт.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.05.2025

5 лучших бьюти-образов с открытия Каннского фестиваля


MyCollages - 2025-05-14T113132.466.jpg

13 мая открылся 78-й Каннский кинофестиваль, на красной дорожке которого отметились многие знаменитости. Решили выбрать самые удачные и запоминающиеся бьюти-образы.

Каннский фестиваль всегда считался не только главным мировым киносмотром, но и точкой притяжения знаменитостей, модных брендов и популярных стилистов. Для красной дорожки они создавали запоминающиеся образы, которые часто становились началом бьюти-трендов. В этом году организаторы фестиваля несколько ограничили эту возможность, запретив определенные модные элементы, например, «голые» платья и длинные шлейфы, которые или провоцировали, или просто мешали быстрому проходу гостей. Стилисты, таким образом, столкнулись с задачей создания более классических образов: мы рассмотрели звезд на дорожке и выбрали лучшие из них.

Блонд Беллы Хадид

Главным бьюти-триумфатором вечера открытия фестиваля без всяких сомнений стала Белла Хадид, появившаяся на красной ковровой дорожке с новым цветом волос. Белла, известная своими фирменными темными волосами, всегда отличавшими ее от сестры-блондинки Джиджи, наконец-то решила вернуться к более светлым, близким к ее натуральном, волосам. Новый образ модели с темным блондом сразу привлек внимание лайфстал-медиа, которые уже успели записать его в список самых запоминающихся в Каннах. В макияже акцент был сделан, как это часто предпочитают визажисты, на ярких глазах Беллы, дополнительно подчеркнутых черным карандашом.

MyCollages - 2025-05-14T114206.777.jpg

«Пучок балерины» Ирины Шейк

Пока Белла Хадид «возвращалась к корням», наша модель Ирина Шейк активно экспериментировала с самыми горячими трендами бьюти-индустрии. Для дорожки она выбрала одну из самых популярных сейчас причесок с собранными волосами — крупный «пучок балерины», отличительной особенностью которого является высота расположения и гладкость, унаследованная от популярного «прилизанного» пучка. Акцентная прическа Ирины, дополненная выпущенными прядями сзади, сочеталась классическим макияжем с крупными стрелками, обнаженными плечами и крупными серьгами.

MyCollages - 2025-05-14T114322.631.jpg

Классический Голливуд Евы Лонгории

Настоящий классический образ получился у стилиста, визажиста и стилиста по волосам Евы Лонгории: на мероприятии актриса появилась с крупными голливудскими волнами, уложенными на одну сторону и подчеркивающими здоровье и густоту ее волос. Авторы образа также не стали делать слишком агрессивный макияж — его основу составляли акцентные брови, а также легкие смоки, выполненные с помощью теней теплых оттенков. Как и Ирина Шейк, Ева дополнила свой образ крупными ювелирными украшениями, поддерживающими тренд на максимализм.   

MyCollages - 2025-05-14T114435.661.jpg

Солнечные блики Хайди Клум

Еще одна заметная блондинка на красной дорожке Канн — модель Хайди Клум, которая, в отличие от почти всех гостей вчерашнего открытия, все-таки нарушила правила организаторов и появилась на мероприятии в многослойном розовом платье с длинным шлейфом. Помимо него, внимание в образе привлекла и прическа Хайди — достаточно небрежная укладка на длинные волосы. Она подчеркнула трендовое окрашивание модели: солнечные блики, создающие благородный холодный блонд, трендовый в этом сезоне. 

MyCollages - 2025-05-14T114615.893.jpg

Платиновая стрижка пикси Джулии Гарнер

Стрижка пикси, популярная с самого начала года, тоже не теряет свои позиции на бьюти-Олимпе. На красной дорожке Канн ее амбассадором стала актриса Джулия Гарнер, выбравшая для мероприятия достаточно мрачный образ, состоящий из полупрозрачного темного платья и ярких смоки-айс, основой которых стал черный карандаш. Так, единственным светлым акцентом у Джулии стали ее волосы, покрашенные в платиновый блонд и привлекающие внимание своей короткой длиной и укладкой на одну сторону. 

MyCollages - 2025-05-14T114804.385.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
14.05.2025

Чем пахнет звезда? 3 любимых аромата Кейт Бланшетт


MyCollages - 2025-05-13T180259.426.jpg

Стиль Кейт Бланшетт всегда безупречен, а образ — сочетание интеллигентности и грации. Немаловажную роль в этом играет аромат — невидимая, но ощутимая часть имиджа. В выборе парфюма Кейт столь же избирательна, как и в выборе ролей: она предпочитает сложные и глубокие композиции.


«Я люблю запах лаванды… Мне очень нравится запах свежего хлеба и дров. Мне нравятся больше древесные ароматы, но также я люблю цитрусовые, например, мандарина и лимона», — рассказала голливудская кинозвезда в одном из интервью.

Актриса ценит парфюмы, в которых чувствуется характер и сложность, — те, что оставляют шлейф и запоминаются. И вот три «любимчика» Кейт Бланшетт.

Armani Sì

Кейт Бланшетт на протяжении многих лет является лицом аромата Armani Sì, и это не просто рекламное сотрудничество. Она действительно искренне любит этот парфюм. В интервью она не раз отмечала, что Sì для нее — это аромат свободы, женственности и уверенности.

MyCollages - 2025-05-13T180320.586.jpg

«Глубокие развивающиеся ноты. Мне нравится аромат, который обещает новые впечатления», — так описывает его Бланшетт.

Верхние ноты: Черная смородина
Средние ноты: Белая фрезия, Грасская роза
Базовые ноты: Древесные ноты, Пачули, Амброксан, Ваниль

Donna Karan Liquid Cashmere

Этот древесно-мускусный аромат занимает особое место в гардеробе голливудской красавицы. Чувственный, воздушный аромат несет в себе нотку загадочности благодаря дымным оттенкам ладана и иланг-иланга.

Верхние ноты: Апельсин, Ландыш, Цикламен
Средние ноты: Жасмин, Сандал, Ладан, Иланг-иланг
Базовые ноты: Амбра, Бензоин, Мускус, Бобы тонка, Замша

MyCollages - 2025-05-13T180459.676.jpg

Почему духи плохо держатся и вы не слышите любимый аромат на себе

Chanel №5

Кейт отдельно отмечает любовь к классическим ароматам. Один из них — вершина парфюмерии модного дома Шанель — Chanel №5. Элегантный, тяжелый и даже слегка винтажный аромат уже более 100 лет привлекает женщин всех поколений своим сложным и неповторимым звучанием.

Верхние ноты: Нероли, Иланг-иланг, Лимон, Бергамот, Альдегиды
Средние ноты: Ирис, Жасмин, Корень ириса, Роза, Ландыш
Базовые ноты: Амбра, Цибетин, Сандал, Пачули, Ветивер, Мускус, Мох, Ваниль

MyCollages - 2025-05-13T180335.754.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.05.2025

«Для меня отдых — это режим»: с чего 57-летняя Валерия начинает свое утро


MyCollages - 2025-05-12T144001.812.jpg

Сияющая кожа, подтянутая фигура, утонченный стиль — Валерию не зря называют одной из самых обаятельных и прогрессивных звезд российского шоу-бизнеса. В свои 57 бабушка двоих внуков выглядит настолько хорошо, что даст фору даже 20-летним девушкам. Но как же ей удается сохранять молодость? Рассказываем ниже.

Валерия не скрывает, что достаточно много времени и сил тратит на поддержание красоты. Певица старается правильно питаться, пользуется уходом и аппаратной косметологией, а также с большой любовью занимается спортом.

Но не только в этом заключается работа над собой. Главный секрет Валерия раскрыла в социальных сетях, поделившись своими утренним распорядком. Оказалось, никакой магии — только честная, выверенная система, которой она следует изо дня в день.

«Каждое утро в восемь часов иду в тренажерный зал. Для меня отдых, прежде всего, режим. Первая половина дня четко расписана, во второй половине могут быть разные вольности. Но просто плыть по течению, куда кривая выведет, — не люблю. Нравится управлять своей жизнью», — поделилась в социальных сетях Валерия.

MyCollages - 2025-05-12T144014.395.jpg

Вместо бесконечных обещаний «начать с понедельника» — певица придерживается ежедневного четкого плана. Вместо хаотичных дел — утренний зал, завтрак и сборы на работу.


Казалось бы, секрет прост. Но именно такие вещи — простые, повторяемые каждый день — и формируют полезные привычки. Валерия уверена: чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшей, нужно не спать до полудня, а выстроить вокруг себя ритм, в котором телу и разуму будет спокойно.

Конечно же дисциплина положительно влияет на ее тело. Ежедневные тренировки приводят к тому, что у Валерии идеальная фигура, которой она совершенно не стесняется хвастаться в бикини. Подтянутая, гладкая кожа вызывает восторг у поклонников знаменитости и зависть у завистников.

«Хотела бы и я выглядеть так в 57 лет», «Вот это я понимаю бабушка», «Интересно, где она находит в себе силы?» — написали под постами российской звезды поклонники.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
13.05.2025
 

Актуальные статьи

SelfieLab Anti-Age: уход, который говорит на языке вашей кожи
В мире антивозрастной косметики так легко потеряться среди громких обещаний. Но что, если существует линия, где наука встречается с глубоким пониманием потребностей зрелой кожи?
50 минут назад
После родов: стоит ли использовать бандажи для укрепления мышц
Реклама убеждает нас, что бандажи помогают избавиться от лишних сантиметров на животе после родов. Но так ли это? Рассмотрим, с чем на самом деле могут помочь послеродовые пояса.
3 часа назад
Как бальзам для губ становится обязательным модным аксессуаром
Блески и бальзамы для губ уже пару сезонов, как потеснили на бьюти-Олимпе привычные помады. В последнее время они становятся еще и модным аксессуаром: разбираемся, как это случилось и в чем проявляется.
5 часов назад
Сумки в стиле 70-х — один из главных трендов этого лета
Вместе с возвращением моды на бохо-эстетику и максимализм, возродились и сумки в стиле 70-х, которые все чаще замечают на подиумах и в уличных образах. Рассказываем, какие из них популярны и с чем их носить.
сегодня
Коричневый — новый черный: как меняется классика в макияже
В погоне за натуральными образами в макияже черные стрелки, кажется, сменились на коричневые, а смоки-айс стали все чаще делать в теплых тонах. Рассказываем, как коричневый цвет в бьюти-индустрии стал новым черным.
сегодня
Показать еще