Подпишись на нас в соц. сетях!


Эмилия Спивак: «Верю в любовь!»



Она инфернально красива. Хрупкая‚ грациозная‚ загадочная. Высокоинтеллектуальная‚ образованная‚ интеллигентная. Под магию ее обаяния попадаешь сразу. От нее невозможно отвести глаз. Эмилия Спивак — талантливая актриса и абсолютная женщина — главная героиня апрельского номера «Красоты & здоровья».

      6589watermarked-spiv1.jpg

Инесса ТРАВНИКОВА («Красота & здоровье»): Эмилия, чем ­сейчас наполнена ваша жизнь?
ЭМИЛИЯ СПИВАК:
В театре мы репетируем новую пьесу (Эмилия — актриса Санкт-Петербургского государственного молодежного театра на Фонтанке. — Прим. ред.) Название ее пока сказать не могу.
В кино в перспективе тоже есть проекты, только еще не все до конца устаканилось, чтобы это обсуждать.

«К&З»: Вы суеверны?
Э. С.:
Я суеверна, но не до сумасшествия. Просто мне кажется, что вещи, которые должны состояться, лучше не озвучивать, чтобы кто-то своими мыслями или пожеланиями не нарушил их.

«К&З»: По этой же причине держите в тайне свою личную жизнь?

Э. С.: Да. И потом, что говорить о личной жизни? Она протекает по-разному — и весело, и не очень. (Улыбается.)

«К&З»: Что цените в мужчине прежде всего, а что не приемлете?
Э. С.:
Ценю редкие сейчас качества — надежность и ответственность. Не могу общаться с жадными и глупыми. Если мужчина не умный, надо спасаться бегством. (Смеется.)

«К&З»: В чем, по-вашему, залог счастливой семейной жизни?
Э. С.:
В терпении и искренности. Для меня отношения без чувств невозможны. Хотя и говорят, что браки по расчету самые крепкие, я, видимо, свою свободу готова отдать только за очень большое чувство. (Улыбается.)

«К&З»: Вы ревнивая?
Э. С.:
Ужасно! Я самый ревнивый человек из всех, кого знаю. (Смеется.) Не зря мое имя переводится с латинского как «ревнивая». Хотя, видите, я это осознаю и пытаюсь относиться к такой черте своего характера с юмором.

«К&З»: Значит, про битье посуды и ваш буйный нрав журналисты пишут правду?
Э. С.:
Конечно! (Смеется.) Говорят же, что все держать в себе  вредно и надо выплескивать эмоции. Только вопрос в том, насколько адекватно ситуации ты позволяешь себе их выплескивать. У артистов это порой зашкаливает…

«К&З»: Вы перфекционистка?
Э. С.:
Я максималистка во всем, к сожалению. Поэтому близким людям со мной нелегко…

«К&З»: Трудно прощаете?
Э. С.:
Вообще не умею прощать. Хотя по мелочам не обижаюсь и не могу долго находиться в конфликте. Но если подозреваю предательство или оно действительно случилось, мне потом крайне сложно вернуться к отношениям. Я и к себе так же отношусь — скорпионья натура самоеда во мне сильно выражена (Эмилия по знаку зодиака Скорпион, ее день рождения 18 ноября. — Прим. ред.)
6591watermarked-spiv3.jpg
«К&З»: Жалеете о чем-нибудь?
Э. С.:
Естественно, есть вещи, которые трудно себе простить. И если бы можно было повернуть время вспять, ­поступила бы иначе. Хотя, говорят, не надо ни о чем жалеть.  Все есть опыт и, наверное, нельзя жить без ошибок. (Задумывается.) Так хочется их не совершать...

«К&З»: Если говорить о кино, после какой роли вы ­проснулись знаменитой?
Э. С.:
У меня не было такой роли.

«К&З»: А как же Эсфирь Литвинова в «Статском ­советнике»?
Э. С.:
Актерская судьба  — сложный, странный и непонятно каким образом устроенный механизм. Мне все говорили, что выйдет этот фильм и будет эффект разорвавшейся бомбы. И я стану сниматься с утра до ночи, 365 дней в году. Однако ничего подобного не произошло… Возможно, это счастье. У меня не было момента, когда снесло голову от успеха. По прошествии десяти лет после окончания театрального института я прекрасно понимаю, что работа артиста — огромный труд. А если что-то складывается, на 90 % — это удача. Есть миллион талантливых актеров, которых никто не знает. Им просто не повезло, они не вытянули счастливый билет, но это не значит, что они менее способные, одаренные или достойные. Почему-то некоторые молодые артисты, которым сваливается на голову удача, начинают вести себя так, как будто это абсолютно их заслуга. Иллюзия…

«К&З»: Должны сойтись звезды?
Э. С.:
Ты должен оказаться в нужном месте в нужное время. К сожалению, так бывает не у всех.

«К&З»: А у вас?
Э. С.:
Мне не на что жаловаться. При этом не могу сказать, что на меня все сыпется, как из рога изобилия. Бывают разные периоды. Например, один год вообще нигде не снимаюсь, а в другой — у меня пять проектов подряд.
Так, огромной удачей было оказаться в сериале «Тайны следствия» на втором курсе института.

«К&З»: Чем обычно занимаетесь, когда нет съемок в кино?
Э. С.:
Мне повезло — я работаю в театре. И у меня есть свои спектакли, которых я жду, и знаю, что их ждет и любит зритель. Не представляю, чем живет артист, не служащий в театре, когда у него нет съемок в кино. Обязательно нужно чем-то заниматься. Например, многие голливудские звезды реализуют себя в ресторанном бизнесе или других сферах деятельности. Опять же к вопросу о востребованности и удаче. Сегодня тебя рвут на части, а завтра никто и не вспомнит. И потом театр позволяет всегда быть в тонусе.

«К&З»: Какая из сыгранных героинь ближе всего к вам ­настоящей и наоборот?
Э. С.:
Близка, наверное, Лора из «Стеклянного зверинца» Теннеси Уильямса, у нас в театре этот спектакль называется «Синие розы». Мне созвучна тема одиночества, потери веры в себя и больших сомнений по поводу места в жизни… Не могу сказать, что она всегда совпадает с моим мироощущением, но мыслей и чувств по этому предмету всегда много. Какая роль далека? (Задумывается.) Даже не знаю. Когда начинаешь репетировать, приходится находить в себе те или иные черты, связанные с героиней.
6590watermarked-spiv2.jpg
«К&З»: У вас есть несколько театральных наград за роль Лоры Уингфилд и премия «Золотой Софит» в номинации «Лучшая драматическая актриса» в 2010 г. за роль Людмилы в спектакле «Поздняя любовь». Насколько для вас важно признание театральных критиков?
Э. С.:
Приятно, когда твою работу отмечают. Тем не менее к премиям отношусь настороженно. Все настолько условно и не всегда имеет отношение к действительности. А главное — к тому, что на самом деле для меня важно в театре. Подчас, когда награды вручают некоторым актерам и режиссерам, это совершенно не совпадает с моим собственным мнением. Вкус — весьма необъективная категория.

«К&З»: Роль Дездемоны в «Отелло» вы уже играете ­десять лет. Не скучно?
Э. С.:
Нет. Мне кажется, в современном театре таких проблем у артистов не бывает. Во-первых, у нас есть художественный руководитель, он смотрит все спектакли, и если вдруг чувствует, что тебе стало скучно, делает такие замечания, что про скуку тут же забываешь. И потом, понимаете, театральные артисты — это другая школа. Не зря большая часть системы Станиславского, которой мы придерживаемся, посвящена тому, как артисту всегда оставаться заинтересованным в роли. Вот Дездемона: разве тема, как всегда прекрасно начинается любовь и как страшно она заканчивается, может не волновать женщину? По-моему, это сюжет на все времена.

«К&З»: Художественный руководитель театра — ваш папа, народный артист России Семен Спивак. ­Родственные связи помогают в работе или наоборот?
Э. С.:
С одной стороны, мы с папой говорим на одном языке и, естественно, хорошо понимаем друг друга. А с другой — это двой­ная ответственность и для меня, и для него.

«К&З»: На что вы готовы ради роли? Кто-то поправляется, кто-то состригает волосы… Вам не страшно быть некрасивой на экране?
Э.С.:
Я вообще люблю играть некрасивых героинь. Это гораздо интереснее. Ну что такое играть красавицу? Когда женщина осознает, что она хороша собой, и начинает нести свою красоту по жизни как флаг, мне она сразу становится неинтересна — пропадает обаяние, живость… На что я готова ради роли? (Задумывается.) Я преклоняюсь перед актрисами, которые не боятся поправляться и потом еще так лихо возвращаются в форму.
Например, Рене Зеллвегер — фантастика, что она делала для роли в «Дневнике Бриджит Джонс»! На все остальное я согласна — и волосы состричь, и морщины нарисовать, и что угодно.

«К&З»: Как относитесь к увлечению актрис пластической хирургией? Вам бы хотелось продлить молодость или будете стареть красиво?
Э. С.:
Рассуждать на эту тему с позиции 30-летней женщины неправильно. Я же не знаю, что придет мне в голову через 20–30 лет. Может, захочу быть вечно молодой и красивой? Сейчас думаю, не решилась бы на пластику.
Я невероятно уважаю женщин, которые достойно и красиво переходят в другую возрастную категорию. Как сказала Анни Жирардо: «Ну что вы, я никогда не буду делать пластических операций — мне мои морщины так дорого достались, чтобы я их убирала». За этим высказыванием настоящая женская сила и уважение по отношению к своей жизни, к своему пути. И потом, все равно видно, сколько женщине лет, и видно, прибегала ли она к манипуляциям. Время обмануть невозможно. Хотя стареть, наверное, страшно и страшно осознавать, что ты уже не так хороша и привлекательна. Не знаю, сложный вопрос, каждый должен решать сам.

«К&З»: Кто из женщин ваш идеал?
Э. С.:
В кино — Одри Хепберн и Пенелопа Крус. Невероятные красавицы и невероятно талантливые! У них настоящий, божественный дар. А в жизни, конечно, — моя мама. Пример абсолютного терпения, тепла, доброты, понимания, женской энергии, которая может тебя успокоить, и при этом очень сильная. С ней ты никогда не будешь чувствовать себя беззащитной и потерянной.

«К&З»: Есть ли секреты красоты, которые вам передались от нее?
Э. С.:
Нет, мы практически никогда об этом не говорили. Моя мама простая женщина, что касается моды — модник у нас в семье папа. И мне импонирует, что мама наряжается, готовится, когда куда-то идет, она очень хорошенькая. Но человек должен жить своей нормальной жизнью. Тенденция бесконечного внешнего украшательства для меня неприемлема. Это же смешно, когда на море за завтраком русские женщины сидят в тональном креме. Дикость какая-то!
6592watermarked-spiv4.jpg
«К&З»: Для многих женщин вы совершенство. На вас смотрят, вам подражают, всегда нужно выглядеть безупречно…
Э. С.:
Вот именно, поэтому не люблю ходить на светские мероприятия — на них надо исключительно выглядеть. Если у меня есть настроение, я оденусь красиво, не потому что надо, а потому что чувствую себя любимой, или потому что весна пришла, или сердце затрепетало как-то по-особенному. По принуждению мне это делать не хочется. Сейчас странное время — к сожалению, больше внимания уделяется тому, как человек выглядит, нежели тому, что он есть и являет собой на самом деле.

«К&З»: Какой стиль в одежде предпочитаете? 
Э. С.:
Ретростиль 50-60-х гг. Не всегда в повседневной жизни можно носить такую одежду, но для меня она эталон женственности.

«К&З»: Как вам удается сохранять идеальную фигуру? Спортом занимаетесь?
Э. С.:
Спорт — это так скучно! Я целый год мужественно отзанималась в тренажерном зале с инструктором. Только он мог сподвигнуть меня на это, поскольку было неудобно не прийти на назначенную тренировку. Зато я обожаю танцы. В театральном институте у нас была замечательная педагог, которая прекрасно преподавала станок, классический танец. На мой взгляд, для женщины танцы — идеальная физическая нагрузка. Если чувствую, что начинаю поправляться, ограничиваю себя в сладком и мучном. Вообще, заметила, что, когда жизнь у человека чересчур спокойная, он расслабляется, начинает размеренно жить, набирает килограммы, а когда волнуется и много нервничает — все сбрасывает.

«К&З»: Как снимаете стресс? 
Э. С.:
Для меня единственный способ снять стресс — сон и отдых на море. Видимо, я могу расслабиться, только когда нахожусь далеко, на природе. Тогда можно отключить голову.

«К&З»: Вы ходите в спа-центры?
Э. С.:
Не могу сказать, что я завсегдатай салонов красоты. Если у меня есть время, лучше пойду в кино или театр — там я больше отдыхаю. Хотя сделать массаж для лица или тела — такое удовольствие!

«К&З»: Вам так идет рыжий цвет волос. Сложно ­поверить, что ваш натуральный тон — пепельно-русый…
Э. С.:
Чувствую себя рыжей. Светлые глаза, белоснежная кожа, веснушки — не хватает только рыжих волос. Хотя вот почему-то они не достались мне от природы. (Улыбается.) Я испробовала практически все варианты цвета волос для своей работы, только что блондинкой не была, но рыжий максимально комфортен для меня.

«К&З»: Как ухаживаете за окрашенными волосами?
Э. С.:
Я такая ленивая. Естественно, время от времени ­делаю маски. Еще в салоне красоты мне нравится кератермия, после нее волосы выглядят здоровыми и блестящими.
6593watermarked-spiv5.jpg
«К&З»: Какая у вас программа ухода за кожей?
Э. С.:
Использую кремы для чувствительной кожи. Примерно раз в полгода дома делаю маску. Естественно, покупную. Хотя каждый год клятвенно обещаю себе, что вот теперь начну каждую неделю делать маску для волос и лица. Проходит еще один год, и я даю себе то же обещание.

«К&З»: У вас есть женские слабости? Вы шопоголик?
Э.С.:
Был период, когда шопинг доставлял мне истинное удовольствие. Магазины косметики и парфюмерии — ­вообще сказка для взрослой женщины. Впрочем, для меня еще книжные и продуктовые. Я обожаю готовить.

«К&З»: Какую кухню предпочитаете?
Э.С.:
Итальянскую. Дома готовлю разнообразные мясные блюда, салаты. Выпечку тоже, но с ней сложнее. Хотя последний яблочный пирог получился отменный. Очень вкусный!

«К&З»: Ваши фирменные блюда?
Э.С.:
Таких нет. Я все время пробую разные рецепты. Сам процесс — выбрать рецепт, составить список продуктов, потом все это купить и приготовить — во многом создает ощущение уюта дома.

       
«К&З»: Как предпочитаете проводить свободное ­время?
Э. С.:
Больше всего люблю путешествовать. Обожаю Италию! Это моя страсть, я могла бы там жить. У русских и итальянцев есть много общего. Они так же открыты в общении, умеют дружить, что крайне ценно. Вообще, хоть я и люблю свой родной Питер, без солнца жить тяжело.

«К&З»: Какие у вас в Питере места силы?
Э. С.:
Конечно, Фонтанка. В моей жизни многое с ней ­связано — театр, где я работаю, стоит на ее берегах, ­Театральная академия, в которой училась, — практически в двух шагах, Летний сад — мои романтичные воспоминания... Так что для меня это самое главное место в городе.

«К&З»: Вы в своей эпохе живете?
Э. С.:
Не знаю. Часто думаю об этом. Хотя зачем об этом думать? Мы родились, когда нас сюда направила божественная сила… Мне, может быть, было бы комфортнее в другом, более спокойном ритме. Когда люди успевали понять, что происходит в их жизни, умели спокойно ходить по улице, думать, созерцать.

«К&З»: Какую книгу сейчас читаете?
Э.С.:
Станиславского, «Работа актера над ролью», а из художественной литературы последнее, что прочитала,  — «Бегущий за ветром» Халеда Хоссейни. Мне понравилось. Ее основная мысль — что ни от чего в жизни невозможно убежать. И если ты что-то не преодолел в свое время и сделал неправильно, струсил, убежал, тебя все равно внутри не отпустит, пока не преодолеешь это, и жизнь тебя не отпустит. Спустя время снова окажешься в этой ситуации, только еще хуже, и тебе уже придется решать проблемы на гораздо более сложном уровне. Эта мысль меня поразила, и я на какие-то вещи в своей жизни взглянула по-другому.

«К&З»: Есть роль, которую вы мечтаете сыграть?
Э.С.:
Нет, у меня нет роли мечты. Хотя о таких ролях, которые я играю в театре, можно только мечтать. Они приходят нечасто, но когда приходят — это всегда большое событие в моей жизни.




Наши рассылки

6 вещей, которые крадут пространство в спальне


MyCollages - 2025-04-25T112110.095.jpg

Вы замечаете, что в вашей спальне стало меньше места для отдыха из-за лишних вещей? Возможно, пора пересмотреть свои привычки. Давайте узнаем, какие вещи могут незаметно превращают пространство в беспорядок.

Спальня — это место, где мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Поэтому здесь особенно важно избавиться от вещей, которые захламляют пространство и создают ощущение беспорядка. Вот шесть главных виновников тесноты в спальне:

Тренажеры — вешалки для одежды

Беговая дорожка или велотренажер — все это отлично подходит для занятий спортом. Но если они стоят в спальне и покрываются слоем пыли, превращаясь в вешалку для одежды, пора что-то менять. Спальня должна быть местом отдыха, а не фитнес-центром. Если вы больше не занимаетесь дома, тренажеры лучше продать, отдать или перенести в другое помещение. Беспорядок, в виде вещей, наваленных на спортивное оборудование, только усиливает стресс.

Одежда, которую вы больше не носите

Шкаф, забитый вещами, которые вам малы, велики или просто разонравились, — это источник постоянного стресса. Переберите свой гардероб и без сожалений избавьтесь от всего, что не носили больше года.

Отдайте нуждающимся, продайте или просто выбросите. Это касается и аксессуаров. Сломанные ремни, порванные сумки и одинокие серьги только занимают и захламляют место.

Случайные предметы из других комнат

Спальня часто становится временным пристанищем для вещей, которым не нашлось места в других комнатах. Старые квитанции, спортивные сумки, книги, инструменты — все это создает хаос.

Уделите несколько минут в день, чтобы возвращать вещи на свои места. Это поможет избежать беспорядка в будущем.


MyCollages - 2025-04-25T112118.973.jpg

Кто вы — «человек гостиной» или «человек спальни»? Как любимая комната влияет на характер и жизнь

Зарядные устройства для всего на свете

Зарядка телефона возле кровати стала привычным делом. Но когда прикроватная тумбочка превращается в гнездо проводов от ноутбука, наушников и планшета, это создает ощущение беспорядка.

Подумайте о том, чтобы организовать отдельное место для зарядки гаджетов. Например, можно использовать специальный ящик.

Горы декоративных подушек

Пара красивых подушек может добавить уюта в спальню. Но когда их становится слишком много, кровать превращается в неприступную крепость. Не переусердствуйте! Найдите баланс между комфортом и эстетикой.

Громоздкие прикроватные лампы

Освещение играет важную роль в создании атмосферы в спальне. Откажитесь от больших ламп, которые занимают много места на прикроватной тумбочке. Вместо них можно использовать настенные светильники или подвесные лампы.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.04.2025

Экологичность – это просто: как спасти планету, не меняя жизнь кардинально


MyCollages - 2025-04-25T110323.943.jpg

Каждый человек может внести свой вклад в сохранение природы. В этой статье мы расскажем, как сделать свою жизнь более экологичной и помочь планете.

Мир стоит перед лицом серьезных экологических проблем. Изменение климата, загрязнение окружающей среды и вырубка лесов – все это требует немедленных действий. Многие считают, что для спасения планеты нужны огромные жертвы, но это не так. Жить экологично в современном мире — это значит делать небольшие, но устойчивые изменения в своей повседневной жизни.

Почему важно заботить об экологии?

Действия каждого человека имеют значение. Даже незначительные изменения в привычках могут принести пользу окружающей среде. Экологичный образ жизни — это:

Снижение воздействия вредных веществ: Многие бытовые товары содержат токсичные химикаты, которые вредят здоровью. Выбирая натуральные альтернативы, мы защищаем себя и своих близких.

Уменьшение количества отходов: Правильная утилизация и переработка мусора помогают сократить загрязнение почвы и воды.

Экономия энергии: Разумное потребление ресурсов позволяет сократить счета за коммунальные услуги и сохранить природные богатства.

Сохранение окружающей среды: Защита лесов, рек и океанов — это инвестиция в будущее наших детей.


MyCollages - 2025-04-25T110335.830.jpg

Тренды интерьеров 2024: от экологии до высоких технологий

Какие привычки мы можем внедрить в нашу повседневную жизнь

Не нужно быть эко-активистом, чтобы внести свой вклад. Вот несколько простых шагов, которые легко внедрить в повседневную жизнь:

  • Сортируйте мусор: Разделяйте отходы для переработки. Это просто и эффективно.

  • Используйте энергосберегающие лампочки: Они потребляют меньше энергии и служат дольше.

  • Откажитесь от пластика: Используйте холщовые сумки для покупок и избегайте одноразовой упаковки.

  • Сажайте растения: Они очищают воздух и делают мир красивее.

  • Выбирайте натуральные продукты: Они не содержат вредных химикатов. Используйте экологически чистые чистящие средства. Биоразлагаемые бытовые товары

  • Экономьте воду: Не оставляйте кран открытым, когда чистите зубы.

  • Пользуйтесь общественным транспортом: Это сокращает выбросы в атмосферу.

  • Покупайте меньше одежды: Отдавайте предпочтение качественным вещам, которые прослужат долго. Ремонтируйте или кастомизируйте старую одежду. А если все же хотите обновить гардероб, отдавайте предпочтение барахолкам и секонд-хендам.

  • Экономьте электроэнергию: сушите одежду на воздухе.

  • Не выбрасывайте еду: Ограничьте пищевые отходы, разумно распределяя порции и используя отходы как удобрение для огорода или сада.

Многие экологичные решения позволяют экономить деньги. Например, энергоэффективные приборы, утепление дома и использование общественного транспорта снижают счета за коммунальные услуги и транспортные расходы.


Обсуждайте экологичные решения с друзьями и близкими. Присоединяйтесь к экологическим инициативам в вашем городе и принимайте участие в субботниках и волонтерстве. Чем больше людей будут заботиться об окружающей среде, тем лучше будет наше будущее.

Экологичность – это не только полезно, но и выгодно!

Жить экологично — это не сложно и не требует больших жертв. Это просто осознанный выбор в пользу здоровой планеты и лучшего качества жизни для всех.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.04.2025

Белый — главный цвет в обуви и аксессуарах этого лета


MyCollages - 2025-04-25T121037.646.jpg

Белый цвет традиционно набирает высокую популярность к теплому сезону — не стал исключением и 2025 год. Рассказываем, какие белые вещи будут особенно трендовыми этим летом. 

Как только выходит солнце, а температура воздуха позволяет наконец убрать верхнюю одежду поглубже в шкаф, хочется сразу обновить свой гардероб и сделать его более светлым. В этом году стилисты рекомендую отказаться от привычного бежевого в пользу менее практичного, но более живого белого. Особой популярностью летом будут пользоваться белые аксессуары и обувь. Рассказываем, что именно следует покупать и с чем носить выбранные вами вещи. 

Аксессуары

Сумки

Белые сумки станут одним из самых популярных аксессуаров этого лета, по прогнозам стилистов. Идеально подходящие под любой цвет в гардеробе на теплую погоду, они уже стали любимицами модных инфлюенсеров в социальных сетях. К тому же, многие бренды тоже смогли спрогнозировать этот тренд и к приходу сезона SS25 приготовили выпустили свои главные хиты в белом цвете. Среди них — популярная модель британской марки The New York Shoulder Bag, а также только зарабатывающая свою славу Mini Christie Bag американского бренда Freja. Выбирайте небольшие вытянутые формы, вроде трендовой в этом году «Восток-Запад».

С чем носить: белую сумку отличает универсальность, поэтому она будет отлично смотреться с любыми цветовыми сочетаниями и разными стилями, а также в повседневных и вечерних образах. Единственным ограничением в носки могут стать синие джинсы из-за возможного риска окрашивания аксессуара. 

MyCollages - 2025-04-25T121509.912.jpg

Обувь

Кроссовки и кеды

Сложно представить более классическое сочетание, чем теплая летняя погода и белые кроссовки или кеды. В этом плане ничего не изменится и в теплый сезон этого года — белая спортивная обувь не теряет своей актуальности, а, наоборот, только начинает набирать обороты. Популярностью будут пользоваться, как привычные кожаные варианты, так и возвращающиеся в моду текстильные кеды, которые были популярны в первой половине 2010-х годов. Светлый цвет кроссовок всегда привлекает как инфлюенсеров, так и обычных модниц своей универсальностью и летним настроением.

С чем носить: в спортивных и повседневных образах без ограничений; в некоторых случаях белые кеды можно попробовать вписать и в вечерний гардероб — особенно в том случае, если вы обладательница высокого роста. 

MyCollages - 2025-04-25T121616.180.jpg

Балетки

Балетки разных цветов и форм — один из главных трендов последних двух летних сезонов. В этом году актуальными все также будут варианты с принтами и красного цвета, однако к ним в списке трендов добавятся и модели белого цвета. Они универсально сочетаются с любым стилем — спортивным, классическим или очень женственным — и со многими цветовыми комбинациями. Стильной в сезоне будет считаться любая форма, однако если вы хотите быть на пике моды, останавливайтесь на остроносых балетках или «Мэри Джейн» на плоском ходу. 

С чем носить: в образах любых стилей; особенно органично будут сочетаться с легкими летними платьями, сарафанами с узорами, а также летящими юбками миди- и макси-длины. 

MyCollages - 2025-04-25T121805.901.jpg

Лоферы

Еще один вариант повседневной обуви, который будет особенно популярен в весенне-летний сезон именно в белом цвете — это лоферы. Самыми модными будут считаться минималистичные модели из мягкой кожи, которые подойдут для любого летнего образа. Тренд на белые лоферы задал итальянский бренд Tod’s, представивший свой вариант в рамках показа весна-лето 2025 на Миланской неделе моды. 

С чем сочетать: с деловыми и повседневными образами, в качестве модного эксперимента — в образах в эстетике sport chic. Особенно популярными будут сочетания с голубыми широкими джинсами, а для экстремальных модниц стилисты рекомендуют комбинацию со спортивными шортами. 

MyCollages - 2025-04-25T122006.048.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
27.04.2025

Как носить модные, но сложные джинсы-бананы?


MyCollages - 2025-04-23T105459.912.jpg

Джинсы-бананы — звезды всех крупных социальных сетей и стритстайл-образов по всему миру. Не дайте себя обмануть — они очень коварны; рассказываем, как правильно их стилизовать. 

Одни из самых трендовых джинсов этого весенне-летнего сезона, джинсы-бананы, являются одновременно самыми сложными в стилизации и капризными в вопросах правильной посадки. Они в любом случае подойдут далеко не каждому, однако даже те, на кого они садятся хорошо, не всегда понимают, как правильно составлять образы с ними. Если вы все-таки пополнили гардероб «бананами», но так и не придумали, как и с чем их носить, вам поможет наш материал. 

Тотал-деним

Образ, полностью собранный из денима, является одним из оптимальных методов стилизовать джинсы-бананы. Из-за своей специфической формы они могут легко обрезать рост или нарушить пропорции фигуры, однако джинсовая куртка поможет скрыть все несовершенства с помощью слияния в единую форму и структуру. Носить джинсовку можно как в открытом виде с бежевым или белым топом, так и в качестве полноценного жакета; последний вариант даже лучше поможет поправить пострадавшие пропорции.  

MyCollages - 2025-04-23T110027.718.jpg

Кроп-топ

Еще один вариант стилизации джинсов-бананов, который поможет избежать обрезания фигуры, — это комбинирование их с укороченным топом или футболкой. Таким образом будет видна талия, которую скрывают почти все другие варианты верха, с которыми часто пытаются сочетать «бананы», что и приводит к визуально полнящему образу. Выбирайте нейтральные цвета топов, чтобы получить более повседневный образ, или стилизуйте джинсы с разными вариантами с принтами, как из 90-х или нулевых. 

MyCollages - 2025-04-23T110223.435.jpg

Укороченная куртка

Как и в случае с кроп-топом, укороченные куртки (кожаные, ветровки или все те же джинсовки) наиболее удачно сочетаются с джинсами-бананами благодаря все тому же соблюдению пропорций. Несмотря на это, случай с верхней одеждой все-таки немного сложнее: все кроп-варианты не следует носить в застегнутом виде, так как в таком случае образ получится слишком объемным и массивным. Комбинируйте «бананы» с укороченной курткой в открытом виде, а вниз выбирайте однотонные облегающие фигуру футболки или боди.

MyCollages - 2025-04-23T110422.406.jpg

Воздушная блузка

Воздушная блузка — более смелое и рискованное сочетание с джинсами-бананами, однако идеально подходящее для более контрастного сочетания. Если вы решили попробовать данный вариант стилизации, внимательно отнеситесь к выбору блузки или рубашки: она должна без проблем заправляться в любые брюки и не создавать лишнего объема в зоне талии. Идеально, если она будет украшена женственными деталями: бантами, воланами или галстуком-бантом — в таком случае разница между стилями будет еще заметнее. 

MyCollages - 2025-04-23T110707.079.jpg

Оверсайз-верх

Еще один вариант, с которым можно попробовать стилизовать джинсы-бананы, — это худи, свитшот или верхняя одежда с оверсайз-посадкой. В случае, если вы решили повторить подобное сочетание, не забывайте учитывать ваш рост (желательно, чтобы он не был экстремально высоким или низким), а также степень «оверсайзности» выбранного вами верха: в том случае, если вещь окажется недостаточно длинной или широкой, есть риск получить массивный и громоздкий образ, в котором очень сильно не соблюдаются пропорции. 

MyCollages - 2025-04-23T110856.285.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
24.04.2025

Почему психотерапия «не сработала»: 5 возможных причин


MyCollages - 2025-04-22T154255.446.jpg

Терапия часто представляется как панацея от всех проблем с психическим здоровьем. Но что, если вы посещаете сеансы, а облегчения все нет? Не стоит отчаиваться и думать, что с вами что-то не так.

Поддержка психического здоровья — это индивидуальный путь, и то, что помогает одному, может оказаться бесполезным для другого. Разочарование в терапии — распространенная проблема, и у нее может быть несколько причин.

1. Вы выбрали неподходящий вид терапии

Терапия — это не универсальное средство. Существует множество подходов, и не все они одинаково эффективны в вашем случае. Например:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) сосредоточены на обучении навыкам и выработке стратегий преодоления проблем.


КПТ помогает выявлять и изменять негативные мысли и поведение, а ДПТ – регулировать эмоции и улучшать межличностные отношения.

Эти виды терапии подойдут, если ваши сеансы превращаются в бесконечные жалобы без конкретных решений.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — это уникальный метод работы с травматическими воспоминаниями. Он помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с травмой, путем стимуляции определенных движений глаз.


Если вас преследуют травматические воспоминания, EMDR может быть полезным.

Арт-терапия и телесно-ориентированные соматические практики позволяют выражать эмоции и переживания невербально, через творчество и работу с телом.


Если вам сложно говорить о своих чувствах, эти методы могут стать альтернативой разговорной терапии.

Для определенных проблем существуют «золотые стандарты» лечения. Например, экспозиционная терапия, при которой пациента постепенно подвергают воздействию пугающих его ситуаций, считается основным методом лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).


Важно разговаривать с терапевтом о различных подходах и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

MyCollages - 2025-04-22T154305.913.jpg

Через йогу к психотерапии и наоборот: почему эти практики идеально дополняют друг друга

2. Вы не нашли «своего» терапевта

Поиск подходящего психотерапевта похож на поиск партнера. Важно найти человека, с которым вам комфортно и легко.

Терапевт не должен осуждать вас или вызывать дискомфорт. Тип терапии, которую он практикует, его личные качества, стиль общения и общая атмосфера в кабинете — все это играет роль. Без взаимопонимания трудно раскрыться и получить пользу от терапии.

3. Вы сдерживаетесь

Для того, чтобы терапия принесла плоды, важно быть честным и открытым. Это непросто, особенно если вам сложно выражать свои чувства или стыдно признавать свои слабости.

Допустим, вы рассказываете о том, как партнер повысил на вас голос за ужином, умалчивая о том, что сами первыми перешли на оскорбления. Терапевт не сможет помочь вам, если не будет видеть полной картины.

4. Вы непоследовательны

Не существует «правильной» частоты посещения терапии, но в среднем специалисты рекомендуют сеансы раз в неделю.
Главное — последовательность. Нельзя посещать терапию от случая к случаю. Регулярность помогает наладить взаимопонимание с терапевтом и создать импульс для прогресса. Постоянные опоздания или пропуски встреч также могут свидетельствовать о недостаточной вовлеченности в процесс.

Большие прорывы происходят благодаря регулярным усилиям.

5. Вы ожидаете мгновенных результатов

Терапия — это долгосрочный процесс. Многие цели терапии, такие как улучшение отношений или проработка травм, требуют времени и терпения. Прогресс редко бывает заметен сразу, но стоит вам оглянуться на пройденный путь вы сразу ощутите разницу.

Терапия может не сработать с первого раза, но это не значит, что она не может помочь вам в будущем. Не позволяйте прошлым неудачам лишить вас надежды и возможности обрести психическое благополучие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
22.04.2025
 

Актуальные статьи

Параллельная игра в отношениях: укрепляет или разрушает связь?
Эта тактика поведения может как помочь сохранить личное пространство, так и стать причиной снижения качества общения. Научимся находить баланс и использовать все преимущества совместного времяпрепровождения.
вчера
Почему весной «расцветают» поры и как взять ситуацию под контроль
Обладатели жирной и комбинированной кожи не понаслышке знают, что к лету проблема расширенных пор усугубляется. Что можно сделать в такой ситуации?

вчера
Усталость, головная боль и судороги: 6 симптомов дефицита витамина D
Дефицит витамина D встречается гораздо чаще, чем кажется. Мало солнечного света, несбалансированное питание и другие факторы приводят к нехватке этого важного элемента, от которого зависит здоровье костей, мышц, нервной системы и иммунная защита организма.
вчера
Какие прививки нужно делать взрослым и почему это так важно
24-30 апреля — Всемирная неделя иммунизации. Примечательно, что слова «иммунизация» и «вакцинация» обычно используются в отношении детей. Взрослые крайне редко задумываются о прививках. А зря!
вчера
Заряд витаминов: как правильно использовать сыворотку с витамином С в уходе
О пользе витамина С все знают еще с детства, когда мамы и бабушки покупали апельсины и аскорбинку. Но в уходовой косметике этот витамин требует особо бережного отношения. Рассказываем, когда и как наносить этот актив.
вчера
Показать еще