Подпишись на нас в соц. сетях!


Ляйсан Утяшева: «Ключ к молодости — положительные эмоции»



Она рассуждает о комплексах, как психоаналитик, о питании, как диетолог, о спорте, как тренер, о себе, как близкая подруга. Волевая, успешная, красивая Ляйсан Утяшева — о проектах «Сила воли» и «Болеро», семье, красоте и мечтах. 

QH4A3034.CR2_v2_400.jpgЛяйсан, в разгаре новый сезон шоу «Болеро». Что изменилось в самовосприятии после начала участия в проекте? Все-таки совсем новая для вас область — танцы…

Я заново познакомилась со своим телом, эмоциями. Поняла, что очень важно разрешать себе проявляться вопреки всем стереотипам и чьей-то критике со стороны. И самое главное, наконец-то воплотила свою детскую мечту. Ведь я с трех-четырех лет мечтала танцевать.

Опыт работы в художественной гимнастике пригодился при работе с проектом? 

Пригодилась сила воли, чтобы не сорваться, не уйти с репетиций, не остановить проект. Я часто вспоминала наше железное правило от Ирины Винер: постояли на пьедестале, сняли медали. Все, начинаем заново. Вот тут тоже — это шаг в неизвестность и пустоту, где никакие прежние заслуги не засчитываются. 

За два года существования постановка сильно изменилась?

Конечно, мы все постоянно что-то дорабатываем. Например, у нас появился еще один главный герой. Костюмы изменились. На московской премьере я поняла, что костюм размера S — это, конечно, красиво, но танцевать в нем очень неудобно. (Смеется.) Зрители пишут, зовут в свои города. Девушки пишут, что узнают в моей героине себя, видят свои же страхи и холодность, игру в сильную женщину. Это важно, потому что я когда-то и сама играла в эти игры.

То есть с психологической точки зрения вы делаете похожую работу, что и в проекте «Сила воли»?

Да, только здесь отследить свои комплексы женщинам помогает происходящее на сцене. А на проекте «Сила воли» прорабатывание идет с другой стороны, со стороны физической ежедневной работы над собой. 

Какие самые востребованные темы на проекте?

«TheТело» и «Суперженщина». Я получаю много отзывов. 90% участниц удается не только получить, но и закрепить результат. А некоторым, чтобы начать меняться, нужна совсем малость. Очень показательный был пример с одной из участниц проекта. Она похудела на 16 кг, просто убрав дрожжи, кофе после пяти, подобрав подходящий тип нагрузки — все! Килограммы начали таять на глазах.

Как вообще возникла идея проекта?

Все началось с большого количества вопросов в директ. Как ухаживать за собой, как восстановить форму после родов, как питаться, как подобрать комплекс упражнений.  В какой-то момент Паша подтолкнул к мысли, что просто нужно создать свой курс, который бы подробно все объяснял и привлекал лучших специалистов по каждой теме. 

QH4A2353.jpgВы с Пашей прислушиваетесь к мнению друг друга, когда речь идет о работе? К критике как относитесь?

Очень хорошо. Мы вообще за открытый диалог, за проговаривание всего, что происходит как в профессиональной, так и в личной жизни. 

Семейные кризисы тоже путем диалога преодолеваете?

Да, мы садимся и открыто делимся тем, какие процессы каждый из нас проживает. Тогда нет накручивания, что «он не так посмотрел», «не в той интонации ответил». Кризис — это отличный инструмент для новой сонастройки с партнером в меняющихся обстоятельствах. А любовь и умение слушать и слышать — лучшие помощники в этом.  

В вашей жизни было немало сложных этапов: вы ломали ноги, теряли самого близкого человека — маму. Что помогало вам пережить их?

Мой опыт в принятии. Был период, когда я устала сопротивляться и бороться, а приняла и успокоилась. Вместе с этим пришла ясность. Я начала отслеживать свои страхи, эмоции. И тут главное — идти в них, не вытеснять и избегать, а тотально проживать. Потому что мы забываем, что обратная сторона любого нашего страха — наша же сила. И любое восстановление невозможно без нашей глубинной веры в себя, в свои ресурсы. Еще, конечно, сильно поддерживает семья, дети, они дарят ощущение, что ты не одна.

Чем сейчас интересуются ваши дети?

Оба развиваются в творческо-спортивном ключе. София занимается танцами и теннисом, а Роберт увлечен футболом, теннисом и плаванием. Мы даем возможность пробовать новое. Ни у меня, ни у Паши нет амбиций сделать из них чемпионов. Хочется лишь вовремя замечать их способности и помогать таланту раскрыться. 

Вы их строго воспитываете? Есть какие-то табу — чего однозначно нельзя?

Принцип с детьми один — любить их. Участвовать в их жизни, играть в совместные игры, разговаривать. Объяснять, почему это можно, а это — нет. Мы стараемся не кричать, хоть иногда и сложно себя сдерживать. Еще приучаю их к самостоятельности, например, убирать за собой игрушки. Дочка помогает мне на кухне. Табу как таковых нет. Есть правила. Например, не задаривать подарками. Даже когда очень хочется. Иначе уходит ценность нового и того, что уже есть. Не брать чужие вещи без спроса. Не обижать и не причинять вред животным, растительному миру. Все то, чему учили наши родители нас в детстве. Но мы стараемся не подавлять их, не только учим, но и учимся сами. Дети многое понимают и чувствуют лучше взрослых и иногда даже профессиональный совет могут дать. 

QH4A2256.jpgНапример?

Например, когда недавно я работала на проекте «Снежная королева. Зазеркалье», у меня было несколько вариантов, кого из героинь озвучивать. И когда я дома поделилась  этим с дочерью, София выбрала Альфиду: «Мама, это точно ты!». Ей нравятся бойкие девчонки, она сама очень бойкая. А Альфида — настоящая пиратка. Волевая, решительная. 

А на вас Альфида чем-то похожа?

Что-то общее у нас, наверное, есть. Это сила воли, характер, желание не быть в состоянии «розовой фиалки»».

И еще все успевать, наверное? 

Я как раз не пытаюсь все успевать. Это слово «все» — ловушка для нас. 

То есть главное — определиться с приоритетами?

Конечно. Мы всегда при желании можем найти в своем дне время для занятий спортом даже в домашних условиях. Просто нужно для этого встать на полчаса раньше. Поиграть с детьми, чтобы ни на что больше не отвлекаться. Вечером полчаса или час тоже можем найти. В Интернете много доступных и даже бесплатных образовательных курсов из разных институтов со всего мира. Так что уже и время на дорогу не нужно тратить. Было бы желание. 

Вы много путешествуете. Какое впечатление было самым ярким в последнее время?

Очень понравилась Новая Зеландия, мы путешествовали с Пашей вдвоем и решили вернуться сюда уже с детьми через год. Здесь самое чистейшее в мире озеро, древнейшие реликтовые леса, богатая флора и фауна. Термальные источники, водопады, кратер вулкана, горы. Есть даже гора Вдохновения. Вообще много сакральных мест. Мы познакомились и с аборигенами острова — племенем маори. Присутствовали на их ритуалах. Они сохранили древнейшие знания о мироздании, о видимых и невидимых мирах и о том, что человек един со всем, что его окружает.  

Где в мире женщины самые красивые, на ваш взгляд?

В России. Это вовсе не миф. Правда, есть нюанс, что в рамках определенного и более старшего возраста все же более ухоженные — в Европе. Там женщины любят свой возраст, ценят его и практически всегда, даже с простым хвостиком на голове, чувствуют себя королевами.

А вообще, что для вас красота?

Внутренняя гармония и любовь в глазах. Милые несовершенства: веснушки или морщинки от смеха.  

QH4A2951-Edit.jpgНа чем основан ваш уход за собой?

Обязательно сон по восемь-девять часов. Русская баня раз в месяц — с вениками, настоящей парной. И натуральными скрабами. Мед с солью, например. Ежедневное увлажнение, питательные маски. Раз в год я делаю термаж для глаз и лица, раз в месяц — дермопен с лайнеком. Уколы и мезо — не мой вариант, сосуды близко расположены, а ходить в синяках не могу себе позволить. Выбираю аппаратную косметологию и натуральные линейки по уходу. Уважаю японскую продукцию.

Опишите вашу фитнес-программу.

По утрам хотя бы 15–20 минут делаю зарядку. Это всегда планка, работа с прессом, мой разработанный комплекс упражнений на растяжку, поддержание и укрепление мышц. Так называемые мышцы-стабилизаторы. Позвоночник, плечевой пояс, ягодицы, живот. А также два-три раза в неделю — фитнес. На беговой дорожке обязательно выбираю хороший быстрый темп и программу «в гору».

А как выглядит ваш примерный рацион?

Первый завтрак — в 10:30 из расчета, что я не ем после 20:00. Вначале это всегда стакан теплой воды за 30 минут до еды. Потом фруктовое смузи. После, минут через 20 — второй завтрак. Яйцо или гречка. Или бутерброд с икрой и маслом. Правда, хлеб бездрожжевой и со злаками. В еженедельном рационе и белый рис, творог, злаковые хлебцы, масло, сыр. И еще цикорий вместо кофе и чая. И могу побаловать себя тремя дольками горького шоколада. Обед приблизительно в 15:00–16:00. Суп-пюре без сливок и с оливковым маслом. Или рыба на пару. Или грудка индейки на пару с сырыми овощами. Или киноа с красным перцем, огурцом, луком.  Иногда позволяю себе макароны со шпинатом. Моноужин с 18:00 до 20:00. Креветки или овощной салат. Или гречка. Или брокколи, или кабачок. Самое главное, оставить между ужином и завтраком интервал в 14–16 часов, чтобы желудок отдыхал. Плюс в течение дня пью много воды. И один раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день.

Опыт диет у вас был?

Пробовала в юности единожды, после чего поняла, что это не мой вариант. Куда лучше определить для себя режим питания, рацион и исключить изначально вредную пищу.  Если нет культуры еды, то любая диета будет краткосрочна.

Следите ли вы за трендами в косметологии? 

Я скорее слежу за своим настроением и состоянием. Потому что любые положительные эмоции поддерживают наши гормоны молодости. А за всеми новинками не угнаться.  Да и помогут ли процедуры, когда внутри себя ты подавлен, испытываешь стресс, депрессию.  

Без каких вещей вы не мыслите свой гардероб? 

Джинсы Levis 501, черная водолазка, удлиненный черный пиджак и лодочки на каблуке этого же цвета. Добавить яркую помаду — и можно идти на любое мероприятие.  

Есть ли область, в которой пока не проявляли себя, но мечтали бы?

Есть. Но об этом поговорим, когда это уже будет свершившийся опыт и факт. Мечты должны воплощаться в тишине.

Коротко о главном

Последняя прочитанная книга? Сразу три новые книги Дэна Брауна — «Происхождение», «Цифровая крепость» и «Точка обмана». 

Фильм, который произвел впечатление? «Звезда родилась» Бредли Купера.

Ваш цвет? Неон.

Любимый аксессуар? Солнечные очки.

Ваше время года? Лето.

Любимый аромат? Hermes Ambre Narguile.

Любимый тонизирующий напиток? Цикорий.

Ваша музыка? Джордж Майкл, Sade, Лана Дель Рей, Avener.



Наши рассылки

На босу ногу: какую открытую обувь выбрать на лето?


MyCollages - 2025-05-06T123729.542.jpg

Уже ждете наступления лета с его жаркой погодой или готовитесь к путешествию на побережье, но еще не выбрали открытую обувь на этот сезон? Мы готовы помочь с решением: собрали главные тренды среди сандалий, босоножек и мюлей.

Сезон открытой обуви очень близко — совсем скоро настанет лето, а вместе с ним придет и момент доставать из шкафа открытую обувь. Но что делать тем, кто никак не может определиться, какую пару стоит приобретать на этот сезон, чтобы она была не только актуальной, но еще и удобной. Мы изучили популярные посты в социальных сетях, а также тренды уличной моды и выбрали 6 комфортных моделей, которые можно смело покупать и носить на протяжении нескольких летних сезонов. 

Мюли

Как и в прошлом сезоне, мюли остаются одной из самых актуальных пар открытой обуви. Все благодаря разнообразию и универсальности данного варианта: можно подобрать как повседневную, так и вечернюю модель, которые будут одинаково удобными и практичными. В случае с более закрытыми мюлями на низком ходу, которые подойдут на каждый день, выбирайте актуальную пару из замши или с анималистичным принтом, а если вы решили остановиться на варианте на вечер, отдавайте предпочтение более открытым моделям на небольшом каблуке kitten heel.  

MyCollages - 2025-05-06T124127.837.jpg

Городские шлепки

Если вам важен комфорт, главный тренд весенне-летнего сезона в открытой обуви вам точно понравится. Стилисты и модные инфлюенсеры предлагают заменить привычные сандали и босоножки на шлепанцы и вьетнамки, которые многие привыкли носить только на море и на территории бассейна. Дизайнеры в этом году предлагают множество вариантов того, как подобную обувь можно адаптировать под городскую жизнь: они выпускают модели из кожи, с актуальными сезонными принтами или даже на каблуке или шпильке. Так что выбирайте ту, что понравится именно вам, и наслаждайтесь комфортом.  

MyCollages - 2025-05-06T124233.336.jpg

Сандали рыбака

Еще один вариант на тему на первый взгляд «уродливой обуви», которая подойдет на лето, — это так называемые рыбацкие сандали, набравшие популярность в модной индустрии в этом году. Такой вариант подойдет как любителям комфорта и удобства (так как подобная обувь почти всегда не имеет каблука и является довольно мягкой), так и поклонникам стиля preppy, для которого такие сандали становятся отличной летней альтернативой привычным для эстетики ботинкам, оксфордам и челси. Многие крупные бренды, как, например, Dr Martens в миддл-сегменте и Prada — в люксовом, представили свое видение этой обуви, так что выбирать точно есть из чего. 

MyCollages - 2025-05-06T124417.775.jpg

Босоножки с анималистичным принтом

Анималистичный принт тоже является одним из главных трендов этого сезона в одежде, аксессуарах и, конечно, разных видах обуви. Исключением не стали и сандали, босоножки и мюли: любые из них идеально впишутся в летнюю моду и, к тому же, окажутся удобными, так как самые актуальные модели с таким принтом — на плоском ходу или маленьком каблуке kitten heel. Выбирать стилисты предлагают между змеиным, коровьим и классическим леопардовым узором, так что рассмотрите этот вариант, если любите яркие образы.  

MyCollages - 2025-05-06T124537.550.jpg

Замшевые сандали и босоножки 

Замша стала одним из самых востребованных материалов этого весенне-летнего сезона в мире обуви и аксессуаров. Этим возвращением в моду мы обязаны возрождением эстетики бохо, для которой замшевые элементы — неотъемлемая часть стиля. При выборе открытой обуви стилисты рекомендуют останавливаться на моделях, целиком выполненных из этого материала или декорированных отдельными замшевыми элементами. 

MyCollages - 2025-05-06T124714.051.jpg

Обувь-желе

Самый странный и даже немного нелепый тренд на открытую обувь этим летом — это так называемая обувь-желе, или jelly shoes. Изначально дизайнеры стали делать из полупрозрачной пластмассы туфли Мери Джейн и балетки, многим напоминающие о детстве, что объясняло выбор спорного материала. Затем популярность такой обуви перенеслась и на сандали, босоножки и мюли — теперь есть довольно высокая вероятность на протяжении всего лета наблюдать за моделями, будто снятыми с большой куклы Барби. 

MyCollages - 2025-05-06T124832.255.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
08.05.2025

Цифры и энергетика: какого числа лучше начинать спорт, диету или уход за собой


MyCollages - 2025-05-06T125720.720.jpg

Нумерология – древняя наука о числах и их влиянии на нашу жизнь – способна подсказать, какие дни подходят для активных изменений, а в какие лучше заняться восстановлением. Мы расскажем, как рассчитать число дня и что именно подскажет вам энергетика месяца.


Бушина.png


Алёна Бушина, нумеролог, цифровой психолог



Вы наверняка замечали: иногда начать заниматься спортом легко, а иной раз – даже поход в зал кажется подвигом. То же и с диетами: бывает, держитесь неделю и даже не замечаете, а бывает – срываетесь в первый день. Почему так? Возможно, дело не в силе воли, а в энергетике дня, который вы выбрали для старта.

Как рассчитать свое число дня?

Это просто: возьмите число месяца, когда планируете начать диету, уход или спорт, и приведите его к однозначному числу.
Примеры:
● 5 апреля → 5
● 14 мая → 1 + 4 = 5
● 22 июня → 2 + 2 = 4

Теперь – самое интересное. Давайте разберем, какую энергетику несут разные числа месяца и как использовать это знание с максимальной пользой для себя.

Энергетика чисел месяца и лучшие активности

1, 10, 19, 28 – Дни лидерства и новых начинаний

Энергия: решимость, индивидуальность, мощный импульс.
Рекомендуем:
● Запускать новые проекты – будь то челлендж, марафон спорта или очищение организма.
● Пробовать интенсивные тренировки (HIIT, силовые).
● Начинать курс массажа или вводить принципиально новый уход за собой.
Важно: не переоцените силы и следите за уровнем стресса.

В эти дни ваша сила воли находится на пике. Если долго откладывали переход к здоровому образу жизни – используйте энергию единицы, чтобы сделать решительный шаг.

2, 11, 20, 29 – Дни гармонии и чувствительности

Энергия: баланс, интуиция, внутренняя тонкость.
Рекомендуем:
● Начинать занятия йогой, стретчингом, пилатесом.
● Придерживаться щадящей, сбалансированной диеты.
● Уделить время уходу: маски, спа, водные процедуры.
Важно: избегайте агрессивных техник и диет.

День двойки – это время, когда вы особенно чувствительны к дисбалансу. Прекрасный момент для интуитивных практик и работы с эмоциональной составляющей красоты.

MyCollages - 2025-05-06T130307.903.jpg

3, 12, 21, 30 – Дни творчества и общения

Энергия: радость, легкость, креативность.
Рекомендуем:
● Заниматься в группе: подойдут танцы, зумба, командные игры.
● Экспериментировать с питанием – смузи-детокс, кулинарное разнообразие.
● Освежить образ: сделать новую стрижку, уход, макияж.
Важно: не погружайтесь в рутину – день требует ярких эмоций.

Тройка приносит легкость и креативность – используйте ее для тех аспектов красоты и здоровья, которые должны приносить удовольствие.

4, 13, 22, 31 – Дни стабильности и дисциплины

Энергия: порядок, настойчивость, трудолюбие.
Рекомендуем:
● Запускать регулярные тренировки: бег, силовые тренировки, закаливание.
● Садиться на системную диету (например, по калорийности или БЖУ).
● Создать четкий план ухода за кожей: утро, вечер, раз в неделю — и следовать ему.
Важно: не перегружайте себя жесткостью — баланс важен.

Четверка создает фундамент. Начатое в этот день имеет все шансы стать устойчивой привычкой благодаря особой стабилизирующей энергетике

5, 14, 23 – Дни перемен и свободы

Энергия: подвижность, экспрессия, креатив.
Рекомендуем:
● Пробовать что-то нестандартное: кроссфит, скалолазание, бокс.
● Экспериментировать с питанием: интервальное голодание, разгрузочные дни.
● Смело менять стиль – от окрашивания волос до покупки новых аксессуаров.
Важно: не стройте долгосрочных обещаний –лучше действовать ситуативно.

День пятерки идеален для выхода из зоны комфорта и экспериментов с новыми методиками.

6, 15, 24 – Дни заботы и красоты

Энергия: любовь, поддержка, уют.
Рекомендуем:
● Начать плавание, аквааэробику, цигун.
● Перейти на интуитивное питание с акцентом на полезные жиры, зелень, витамины.
● Побаловать себя уходом: аромаванны, обертывания, уход за телом.
Важно: не уходите в лень – мягкость не означает пассивность.

Шестерка резонирует с красотой и чувственностью – это идеальное время для процедур, которые не только улучшают внешность, но и дарят наслаждение.

MyCollages - 2025-05-06T130849.184.jpg

7, 16, 25 – Дни мудрости и глубины

Энергия: самонаблюдение, медитативность, внутренний фокус.
Рекомендуем:
● Тайцзи, цигун, дыхательные практики.
● Детокс или голодание (после консультации со специалистом).
● Глубокий уход: пилинги, скрабы, процедуры восстановления.
Важно: не перегружайте себя активностью – лучше восстановиться.

Семерка позволяет увидеть скрытые взаимосвязи. Начав анализировать свое питание или режим тренировок в день семерки, вы интуитивно нащупаете подход, идеально подходящий именно вам.

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет

8, 17, 26 – Дни силы и результата

Энергия: воля, трансформация, стратегия.
Рекомендуем:
● Запуск тяжёлых тренировок, марафонов, челенджей.
● Кето, белковая диета, спортивное питание.
● Инвестиции в профессиональный уход: лазеры, инъекции, аппаратные процедуры.
Важно: следите за переутомлением – нагрузка должна быть дозированной.

День восьмерки – это день силы и материализации. Идеально подходит для запуска программ, нацеленных на зримый результат.

9, 18, 27 – Дни завершения и очищения

Энергия: отпускание, перезагрузка, завершение.
Рекомендуем:
● Растяжка, дыхательные практики, релакс-йога.
● Чистка организма, разгрузочные дни.
● Детокс-уход: баня, лимфодренаж, скрабы, натуральные средства.
Важно: не начинайте масштабные проекты – лучше завершайте старое.

Девятка замыкает числовой цикл, неся энергию трансформации. Прекрасный момент для практик, связанных с очищением и обновлением.
Слушать свое тело – это всегда хорошая идея. Но когда вы дополняете интуицию знанием о числе месяца, вы действуете с большей осознанностью. Энергии чисел не подчиняют нас, они лишь создают фон, в котором легче двигаться в нужном направлении. И если вы чувствуете, что пришло время перемен – просто загляните в календарь и начните в свой день силы. Нумерология не обещает чуда, но она помогает действовать в ритме Вселенной. А это уже немало.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.05.2025

5 самых актуальных свадебных причесок на весенне-летний сезон 2025


MyCollages - 2025-05-05T140838.987.jpg

Планируете выходить замуж уже этим летом, но пока так и не смогли окончательно определиться с прической для церемонии? Выбрали самые трендовые свадебные варианты этого сезона.

Свадебный сезон 2025 года находится в самом разгаре, а вместе с ним — и переживания о сопутствующих хлопотах: месте проведения церемонии, правильной организации, списке гостей, идеальном платье и подходящим к нему макияже и прическе. Если во всей этой суматохе, вам еще не удалось тщательно и детально продумать свой образ, не следует слишком сильно беспокоиться. Мы поможем вам определиться с прической: собрали самые актуальные варианты этого сезона, чтобы вы точно были невестой в тренде. 

Собранные волосы с крупным украшением

Один из самых актуальных вариантов в свадебных прическах на этот весенне-летний сезон — это собранные в строгий гладкий пучок или конский хвост волосы, украшенные крупным украшением: лентой, бантом или большой акцентной заколкой. Такой вариант, несмотря на свою трендовость (он отлично соответствует моде на максимализм), понравится далеко не всем: многим нашим соотечественникам он может напомнить о парадной форме в начальной школе, где белый громоздкий бант считался неотъемлемым аксессуаром. Тем не менее, такую опцию не стоит исключать обладательницам круглого лица и так называемого «бейби-фейса», которым точно подойдет подобная прическа, а также тем, кто выбрал минималистичное платье, которое стоит дополнить акцентом. 

MyCollages - 2025-05-05T141159.652.jpg

Минималистичные распущенные волосы

Мода на минимализм в стиле девяностых активно противостоит максималистичным образам в одежде, макияжах и прическах. Не стали исключением и свадебные тренды, где в противовес привычным сложным плетениям и крупным голливудским волнам стилисты в этом году предлагают минималистичные укладки на распущенных волосах. Это могут быть как выпрямленные пряди, акцентом которых станет гладкость, шелковистость и естественный блеск, так и легкие волны, уложенные с помощью плойки или стайлера и закрепленные лаком с подвижной фиксацией. 

MyCollages - 2025-05-05T141303.454.jpg

Необычные косы и хвосты

Еще один вариант, напоминающий о том, что в моду вернулся максимализм, — свежие эксперименты парикмахеров и стилистов по волосам с необычными способами сделать, казалось бы, привычные косы и хвосты. В этом сезоне нам предлагают забыть о классике в пользу необычных плетений и новых способ делать хвосты. Одним из самых актуальных вариантов на лето 2025 года уже успели признать хвост, сделанный с помощью сразу нескольких резинок, который не перетягивает внимание в образе, но в то же время является его бьюти-акцентом. 

MyCollages - 2025-05-05T141413.043.jpg

Прическа «бохо-шик»

Для тех, кто готов полностью окунуться на своей свадьбе в актуальные тренды, подойдет образ в эстетике «бохо-шик», которая набрала очень высокую популярность к этому лету. Для того, чтобы ей соответствовать, вам понадобится ретро-платье в стиле семидесятых годов прошлого века, минималистичный, почти что отсутствующий макияж, а также небрежная укладка. Если вы являетесь обладательницей от природы волнистых волос, вы и вовсе можете избежать необходимости как-то по-особенному укладывать вашу длину: будет достаточно лишь воспользоваться стайлинговым средством, чтобы создать более аккуратную форму прически. 

MyCollages - 2025-05-05T141525.745.jpg

Полусобранные волосы

Последний модный вариант свадебной прически популярен не только среди wedding-трендов, но и как часть повседневного бьюти-образа многих модниц в этом году. Полусобранные волосы — это еще одна опция для тех, кто не боится попробовать более «детский» образ, который соответствует востребованный эстетике preppy girl. Вам стоит обратить внимание на эту прическу в том случае, если вы остановились на более строгом дизайне платья и хотите «разбавить» эту строгость более легким и веселым бьюти-образом. 

MyCollages - 2025-05-05T141633.251.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
06.05.2025

Бьюти-образ Одри Хепберн ко дню рождения актрисы


MyCollages - 2025-04-22T145923.729.jpg

4 мая исполняется 96 лет со дня рождения Одри Хепберн. По этому поводу предлагаем вспомнить, что составляло основу бьюти-образа легендарной американской актрисы. 


96 лет сегодня могла бы отметить одна из икон классического Голливуда Одри Хепберн. Легендарная актриса была знаменита не только своими ролями в кино, но и всегда безукоризненным внешним видом, включая бьюти-образ. В день рождения Одри вспоминаем, что составляло его основу и как ей удавалось на протяжении нескольких десятилетий оставаться образцом красоты, стиля и элегантности для многих женщин. 

Брови

Густые и четкие брови Одри Хепберн выигрышно смотрелись бы и сегодня, когда своего пика достиг тренд на естественность. Всегда неизменные и акцентные, они, вместе с большими глазами, всегда добавляли игре актрисы дополнительной выразительности. Брови Одри отличались не только шириной и графичностью, но и интересной и запоминающейся формой: они не были ни абсолютно прямыми, ни изогнутыми. Возможно, за этот эффект был ответственен кончик, достаточно резко обрывавший прямую линию. 

MyCollages - 2025-04-22T150451.048.jpg

Упор на классику

Конечно, Одри Хепберн и сама является представительницей Старого Голливуда и его кинематографа, однако ее образ всегда ассоциировался с классикой в самом широком смысле этого слова. Кажется, что и ее одежда, и прически, и макияж лишь подчеркивали тот факт, что актриса была по-настоящему — классически — красива и считалась бы таковой в любое время и в любом месте. 

MyCollages - 2025-04-22T150615.384.jpg

Челка

Еще один элемент бьюти-образа, без которого сложно представить Одри Хепберн, — это ее знаменитая короткая челка. Несмотря на нестандартную длину, эта часть прически актрисы всегда была элегантно и женственно уложена и совсем не была похожа на те микрочелки, которые делают сегодня. Многие инфлюенсеры и любительницы моды до сих пор просят в парикмахерских стрижку, которая повторила бы знаменитую челку Одри. 

MyCollages - 2025-04-22T150725.480.jpg

Стрелки

Вместе с густыми бровями и большими карими глазами за выразительность лица актрисы отвечали и довольно широкие классические стрелки идеальной длины. Именно они всегда были любимым акцентом в макияже Одри Хепберн, сопровождая ее почти в каждом фильме, в съемках которого она принимала участие. Стрелки придавали взгляду артистки живости и немного хитрости. 

MyCollages - 2025-04-22T150904.708.jpg

Идеальная кожа

Еще одна неотъемлемая деталь образа Одри — это ее светлая кожа, на экране и фотографиях всегда казавшаяся идеальной. Эффект бархатистости и ровного тона актрисе помогал создавать правильный макияж и контраст между темным цветом волос, бровей, глаз (и черными стрелками на веках) и алебастрово-белой кожей. Позавидовать такому результату по сей день могут многие актрисы, которым не досталось такой контрастной внешности. 

MyCollages - 2025-04-22T151048.263.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
04.05.2025

Как защититься от комаров во время дачного отдыха?


MyCollages - 2025-04-22T151529.964.jpg

Уже приехали на дачу или только готовитесь к семейной поездке на свежий воздух, но с ужасом ждете встречи с комарами? Рассказываем, как можно защититься от укусов назойливых насекомых и как быстрее избавить от уже имеющихся укусов.

Ездить на дачи и в загородные дома отдыха, чтобы провести время на природе, искупаться в реке или озере, поработать в огороде и, конечно, пожарить шашлыки, — одна из традиций на майские праздники. Омрачить ее может разве что неприятная встреча с насекомыми, особенно активными в теплую погоду. Решили рассказать вам, как наиболее эффективно можно защититься от комаров, а также, что делать, если укусы все-таки появились. 

Специальные спреи

Знакомые каждому антикомариные спреи — одна из самых эффективных мер в борьбе с насекомыми и их укусами. Главное, не забыть привезти его с собой и каждые несколько часов обновлять; наносите его на одежду, чтобы сразу отпугнуть комаров и не рисковать быть укушенными. 

MyCollages - 2025-04-22T152004.838.jpg

Длинная одежда 

Еще один способ защиты от укусов комаров и отличный метод борьбы с клещами — выбрать верх с длинными рукавами (худи, свитшот, лонгслив и т.д.) и джинсы, брюки или спортивные штаны, а не шорты. Чем меньше вашей кожи находится в открытом доступе, тем ниже шанс комара вас укусить. К тому же, уменьшается и вероятность подобрать клеща, что точно закончится визитом ко врачу. Этот пункт относится и к обуви: отдавайте предпочтение кроссовкам или резиновым сапогам (если на улице будет непогода), а не сандалям, шлепкам и босоножкам. 

MyCollages - 2025-04-22T152134.083.jpg

Если два этих эффективных метода вас не спасли, то придется все-таки потратить какое-то время на лечение укусов, эффективно помочь с этим могут специальные мази, а также растворы, приготовленные на дому из подручных средств. 

Мази 

Существует сразу несколько мазей, способных помочь в борьбе с комариными укусами: почти все они направлены на то, чтобы защитить человека от потенциальной аллергической реакции на раздражитель, а также снять особо сильные эпизоды зуда. Специалисты рекомендуют выбирать средства с антигистаминными составляющими, кортикостероидами или каламином. 

MyCollages - 2025-04-22T152246.123.jpg

Сода 

Из домашних подручных средств тоже можно создать продукт, который поможет немного уменьшит зуд от комариных укусов. Для того, чтобы получить так называемую мазь, возьмите стакан воды комнатной температур и разведите в нем одну столовую ложку соды. После этого намочите смесью ватный тампон и приложите к месту укуса. В зависимости от его размера и интенсивности зуда можно делать раствор более или менее концентрированным. 

MyCollages - 2025-04-22T152348.197.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
03.05.2025
 

Актуальные статьи

Тренировка силы воли: 6 эффективных упражнений
Иногда силу воли сравнивают с мышцей, которой надо давать регулярную нагрузку и тем самым укреплять. Вот несколько упражнений для того, чтобы начать такие тренировки и не давать слабину.
13 минут назад
Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания
Когда все популярные методики уже испробованы, самое время прибегнуть к практике, доказавшей свою эффективность еще несколько столетий назад.
2 часа назад
Сила традиций: как совместные праздники укрепляют семейные узы
Праздники объединяют семьи, создавая неповторимую атмосферу тепла и уюта. Но как именно праздничное настроение влияет на наши отношения с близкими? Узнайте в нашей статье!
сегодня
Испытание верности: 5 фильмов о сильных чувствах
Преданность и верность — темы, которые трогают до глубины души. В кино эти качества часто становятся основой для глубоких и эмоциональных сюжетов. Сегодня мы расскажем о пяти очень разных фильмах на эту тему.
сегодня
Сексуальная совместимость: как понять друг друга в постели и жизни
Сексуальная совместимость — это не только о физическом притяжении. Узнайте, как эмоциональные связи и общие ценности могут улучшить вашу интимную жизнь.
8 мая 2025
Показать еще