Подпишись на нас в соц. сетях!


Оксана Самойлова: «Я не из тех, кто просит деньги у мужа»



Сказка о Золушке — это ее ролевая модель. Девчонка из Ухты однажды рискнула вырваться на бал в Москву, и ожидания ее не обманули — встретила своего принца, рэпера Джигана. Теперь Оксана Самойлова – счастливая жена, мама трех дочек, бизнес-леди и топовая инстаграмщица почти с 7 млн подписчиков, которых она вдохновляет на отважные поступки, ведущие к гармонии.

оксана-самойлова2.jpgОксана, изначально вы были моделью, следовательно, прекрасно смотритесь в кадре и наверняка рассматривали для себя профессию телеведущей, актрисы, певицы…

О. С.: Вы ошибаетесь. Я как раз уверена, что эта деятельность мне совершенно не подходит. Не оттого, что отсутствуют способности, возможно, они и есть, не исключаю, а просто потому, что не по душе мне эти занятия. Я даже интервью избегаю. СМИ, пиар — это точно не моя фишка. В какой-то мере я даже социопат, наверное. А в плане работы меня привлекают исключительно интересные бизнес-истории. Я скорее предприниматель по натуре, нежели кто-то еще. Ну и мама в первую очередь! (Улыбается.)

У вас огромное число читателей в социальной сети, как вам удается оставаться человеком закрытым?

О. С.: «Инстаграм», пожалуй, единственная отдушина, где я делюсь чем-то личным с миром. Остальное все оставляю внутри. Но если вы изучите мои посты, то обратите внимание, что я там не чрезмерно откровенна. Пишу правду, но без лишних подробностей. Все-таки социальные сети — это настолько крохотный процент в жизни каждого человека: сделал фотку за пять минут, быстро написал текст… Причем я избегаю негатива, никогда не рассказываю о болезнях детей, не делюсь тревогами… Считаю, что какие бы беды у тебя ни случались, не стоит ими загружать других, надо создавать положительный настрой.

А что для вас «Инстаграм»? Это хроники бытия, способ самовыражения, просто привычка фиксировать момент?

О. С.: Я веду свою страницу уже давно, причем практически ежедневно, и крайне редко случается так, что мне просто нечего постить. Бывает, что размещаю что-то на автомате, а бывает, накатывает вдохновение. Мне кажется, это характерно для всех пользователей социальных сетей.

И многие их превратили в коммерческое поле…

О. С.: Да. Но лично я, как вы знаете, принципиально не размещаю у себя чужую рекламу. Уважаю своих подписчиков и готова нести ответственность только за свои собственные проекты, о которых всегда оповещаю.

А вы анализировали, почему столь популярны в «Инстаграме»?

О. С.: Я одна из первых инста-мам. (Улыбается.) Глубоко пропахивала эту тему, рекомендовала какие-то развивающие игры, давала советы по организации праздников для малышей и пр. То есть я в отличие от многих, кто просто делился картинками, сразу начала вести блог. И это, видимо, сыграло важнейшую роль.

Помимо волны добра, вы получаете и кучу завистливых, желчных откликов. Как отгораживаетесь от зла?

О. С.: В принципе, могу похвастаться довольно доброжелательной аудиторией. А на какие-то выпады в свой адрес я не реагирую. Откровенно говоря, когда у тебя полно подписчиков, то ты не только на плохих, но и на хороших комментариях уже не особо концентрируешься. Причем совершенно искренне.

Вы разработали свою фитнес-программу fit for you…

О. С.: Да, фитнес я обожаю! Тренажеры — это мое! Они самые действенные. Если плавание, велосипед, ролики — милое активное развлечение, особенно не радующее наглядным результатом, то тренажерный зал три раза в неделю по полтора часа обязательно дает подтянутую попу, крепкие мышцы, точеный рельеф фигуры.

оксана-самойлова-3.jpgВы придерживаетесь определенного режима питания?

О. С.: Секрет в том, что надо для начала разогнать метаболизм, а не хвататься за диеты. То есть месяца четыре-пять необходимо питаться правильно, по шесть раз в день, и при этом отказывать себе в мучном, сладком… Таким образом обмен веществ налаживается, ты приходишь в форму и уже можешь себе позволить и пиццу, и булочки и при этом вес не набираешь. Но, например, в нашей семье совсем нет культа еды. Мы питаемся для того, чтобы поддерживать мотор, а не наслаждаться трапезой.  

Вы шопоголик?

О. С.: Когда имеешь возможность не ограничивать себя в тратах, совсем по-иному подходишь к покупкам. Я не беру все подряд, так как нравится мне мало что. И я равнодушна к украшениям, а вот сумки одной марки, которые мне дарит муж, — это мой хит!  

А каково ваше отношение к эстетической хирургии?

О. С.: Я делала только грудь и нисколько об этом не жалею. Мне кажется, каждый человек должен стремиться к внутреннему комфорту, и если он уверен, что достигнет его с помощью пластики, то почему нет?! Нужно думать о себе, не ориентируясь на чужие мнения. Вообще, я человек, твердо стоящий на земле, не подверженный фобиям, и меня трудно привести к панике. Поэтому, когда кто-то что-то хочет, но мечется, сомневается, мне это странно наблюдать. Все-таки мы живем в веке прогрессивных технологий, и все страшилки о том, что якобы силикон лопнул в самолете, явно остались в прошлом. Кому плохо от того, что человек сделал себе новую грудь? Никому. И это классно. То же относится и к другим частям тела. Даже то, что пластика дает некую схожесть лиц, не считаю катастрофой. В конце концов, яркие классические блондинки тоже схожи между собой, но у каждой из них своя, отдельная жизнь.

У вас есть знаковые татуировки…

О. С.: Первая появилась в 18 лет. Сейчас их шесть, но я увеличу это количество. Эта философия чрезвычайно мощная. Так, у меня на латыни набита фраза: «Будь верен тем, кто верен тебе». И для меня это не пустые слова.  

Ваш муж — Денис Устименко, рэпер Джиган, обладатель премии МУЗ-ТВ за лучший проект хип-хопа, посвящает вам свои композиции, вы снимаетесь в его клипах и по всем параметрам являетесь «парой безупречной», как поется в одной из его песен…

О. С.: Это так и есть! Мы счастливы ежедневно уже на протяжении десяти лет! Так что я тотальная счастливица. (Улыбается.) Мне повезло уже в 20 лет встретить свою половину. Причем это не была любовь с первого взгляда (с моей стороны по крайней мере). Не помню никакой бешеной симпатии. Зато потом, когда Денис пригласил меня на съемки, я к нему присмотрелась, сделала вывод, что этого парня не остановят никакие трудности, и у нас закрутился роман. Спустя месяц приняла его приглашение провести отпуск на Сейшелах, и с тех пор мы не расставались. Хотя, надо признать, у нас были шероховатости в отношениях, мы не подходили друг другу идеально, но видели огромный потенциал в нашем союзе, и взгляд на семейные ценности у нас был схожим. По этой причине никто из нас никогда не собирал чемоданы, чтобы сбежать, и не допускал мысли, что мы можем расстаться. Даже если я в запале выкрикивала, что ухожу, Денис действовал радикально: запирал меня дома и ждал, пока одумаюсь. (Улыбается.) Меня такое собственничество невероятно грело — вот не желает тебя человек никуда отпускать! И в моем понимании мужчина как раз и должен был так поступать… Кроме того, я реально видела, как муж меняется, искореняет в себе то, что меня раздражает… Денис десять лет назад и сейчас — это два разных человека. Раньше он был одиночкой, любящим развлечения, к тому же агрессивным, сказывалось, наверное, участие в боях без правил. То есть это был такой абсолютно дикий самец. (Улыбается.) Конечно, меня это завораживало, но было тяжело. Все эти годы я мягко гасила приступы гнева. И со временем все изменилось. Супруг повзрослел. Теперь он степенный отец семейства, ласковый папа трех дочек, дарящий жене на день рождения романтичный полет на воздушном шаре… И ныне наши ссоры не длятся более трех минут. (Улыбается.)

оксана-самойлова-4.jpgИ каково себя ощущать не только супругой, но и музой творческого мужчины?

О. С.: Приятно. И он свои произведения всегда согласовывает со мной: читает куплеты, дает послушать бит. Я могу и покритиковать конструктивно. Так что абсолютно все треки Джигана прошли мою цензуру. (Улыбается.)

Джиган в одном из интервью признавался, что окончательно понял, что вы его единственная, когда вы на Сейшелах вместо купания в море самоотверженно начали за ним, укушенным какой-то гадиной, ухаживать…

О. С.: Да, заботливость у меня с малолетства проявлялась. Я очень домашняя, хозяйственная. Детство у меня было непростое, поэтому уже в пять лет научилась готовить. Младший брат мне ассистировал. Все это, конечно, закалило.

Первоначально вы получили известность как супруга Джигана, а сегодня себя воспринимаете как самостоятельную единицу?

О. С.: Я всегда была такой. Мне важна собственная индивидуальность и свой путь. Я не из тех дамочек, кто склонен просить деньги у мужа на булавки. Подобная материальная зависимость, которая неизменно ведет к угнетению, мне претит. Поэтому не ограничиваю себя только домом, а стараюсь реализовать свои способности. Мне в кайф генерировать идею, а затем осуществить намеченное. Плюс привлекает сама игра по зарабатыванию денег, когда ты строишь бизнес с нуля, без дополнительных инвестиций, выходишь на рынок и там осваиваешься... Для начала я вместе с партнером организовала фирму Mira Sezar по производству вечерних и коктейльных платьев. Далее, совсем недавно, в «Афимолле» открыла уже свой магазин детской одежды I am special. А осенью такой же магазин появится и в Санкт-Петербурге. Это работа в удовольствие! Мне нравится придумывать образы, согласовывать их с дизайнерами…

Носите свои платья?

О. С.: Не всегда, поскольку они рассчитаны на средние, наиболее востребованные параметры, а я высокая, худая и в них не вписываюсь.

Насколько вы подвержены модным тенденциям?

О. С.: Если говорить обо мне лично, то строго моде я не следую, поскольку сама имею четкое представление, как мне нужно выглядеть. По этой причине и стилиста никогда не привлекала. По будням предпочитаю исключительно спортивный стиль. Разумеется, это не касается каких-то выходов в свет. И вот там для меня важны именно тренды.

Кстати, я слышала, что, когда Джиган на гастролях, вы не посещаете без него разные вечерние мероприятия. Это ваш выбор?

О. С.: Изначально — скорее мужа. Он переживает за мою безопасность. Позже и я осознала, что не стоит замужней женщине шататься где-то одной и зря трепать супругу нервы. Дома всегда есть чем заняться. Допустим, приготовить дочкам котлетки из телятины, салат с кукурузой или запеченные бутерброды. (Улыбается.) И к счастью, у меня нет подруг, которые бы вечно куда-то тянули. Друзья же отвлекают, им надо посвящать время, а когда у тебя жесткая система приоритетов, где во главе семья, работа, увлечения, то это становится невозможным.

оксана-самойлова-5.jpg

Дома вы любите уютные пижамы и до вечера не смываете макияж?

О. С.: Я не люблю тратить время зря, которого у меня и так мало, крашусь всегда утром в машине, в пробках, пока везу дочек на занятия. А потом уже отправляюсь на работу, тем более что сейчас ее значительно прибавилось, поскольку я открываю еще два бизнеса. Как вы, вероятно, догадываетесь, связанные с детьми. (Улыбается.) На днях начинает функционировать мое агентство полного цикла по подбору нянь. Как выясняется на практике (а у меня одна няня на троих детей), это самая актуальная ниша, где пока, увы, действуют какие-то примитивные схемы. Мое же агентство прогрессивное, оно будет подробнейшим образом в автоматическом режиме изучать запрос каждого клиента, искать ему адекватный вариант няни, которая предварительно пройдет дотошное анкетирование, и дальше осуществлять строгий контроль.        

Как я понимаю, в плане стратегии бизнеса вы самоучка, а когда-то в Ухте поступили в местный университет на факультет…

О. С.: ...связи с общественностью. Но это было ошибкой. Я не гуманитарий. В то время, когда мои ровесники были одержимы лишь мечтами о карьере в «Газпроме», я видела себя в чем-то более грандиозном, но еще не могла сформулировать себе, что это должно быть. По по крайней мере должность менеджера, который трудится на дядю, исключалась полностью. Так как у меня аналитический склад ума, я все досконально просчитываю, мне было очевидно, что Ухта — маленький северный город без солнца и каких-то культурных центров — слишком тесный и тоскливый для меня, поэтому бросила вуз и отправилась покорять Москву, где мерещились блестящие перспективы. Мне хотелось жить насыщенно, интенсивно, в достатке, в красивом доме… На сегодняшний день у меня все это есть.

Значит, девушкам вы советуете повторять ваш рискованный маневр?

О. С.: Если ей 18, она свободна, очень амбициозна, то несомненно. При таких данных все дороги перед ней открыты. А если она не юна и мать семейства, то стоит все 100 раз взвесить.

Вы мама трех дочек — семилетней Ариелы, четырехлетней Леи и годовалой Майи. Каким наукам собираетесь обучать девчонок?

О. С.: Языки у нас стоят на первом месте. Ариела учится в англоязычной школе. Спорт еще обязателен для общего развития. Ариела прекрасно танцует, делает успехи в гимнастике, получает награды, но превращать это в профессию мы точно не намерены. Между прочим, дочка не на шутку еще увлечена шахматами, что нас с папой несказанно удивляет. Ну а про младших детей еще рано говорить что-то определенное.

Можете себя охарактеризовать как маму?

О. С.: Я веселая мама! Мне нравится сочинять всевозможные развлечения для моих девчонок. И папу в них включать, когда он в городе. Знаете, у меня еще в юности в подсознании жила уверенность, что я обязательно стану мамой троих ребятишек, и именно до 30 лет… Роды у меня проходили нелегко, все дочки пришли в мир путем кесарева сечения, но организм к этому приспособился. Уже через месяц я появляюсь в фитнес-клубе. И в роддом еще обязательно схожу за пацаном. Я же не рассчитывала, что все будут девчонки. Так что мальчика надо родить. (Улыбается.)

Дети — это же огромный труд… Где черпаете энергию и как восстанавливаетесь?

О. С.: Когда мой заряд почти на нуле, беру в руки специальную мотивирующую литературу, полную призывов «бери и делай!». Она на меня действует безотказно. Помимо того, дети сами по себе являются бесконечным источником энергии. Они у тебя одновременно и забирают силы, и в то же время дарят невероятные положительные эмоции, колоссально воодушевляют. Кроме того, жажда жизни рождается и из карьерных успехов в том числе. Когда дело тебя радует и приносит удовлетворение, это чувство словно чуть-чуть приподнимает над землей.

Оксана-Самойлова.jpg 

KIZ-блиц

Любимый курорт, куда хочется возвращаться? Багамы. Да, собственно, весь Карибский бассейн. Там чистейшая вода, и цвет она имеет какой-то уникальный — нигде мы такого не видели. А какая флора и фауна! Удивительные дикие хрюшки, фламинго, игуаны… Эксклюзивный заповедник.

Если не музыка мужа, то какая? В машине слушаю радио Like FM. Естественно, если выходят новые альбомы Бейонсе, Дрейка, Джей Зи, они не проходят мимо меня.

Существует ли тема, на которую вы чаще всего размышляете? Только будущее!

Есть у вас талисман? Муж (Смеется).


дзен.jpg




Наши рассылки

Розовый: как интегрировать модный оттенок в летний гардероб


MyCollages - 2025-06-16T130602.679.jpg

Розовый стал одним из главных цветов этого лета. Какие его оттенки стали самыми актуальными? Раскрываем подробности и  рассказываем как вписать цвет сезона в ваши образы.

Если в прошлые годы на пике популярности находился так называемый «горячий розовый» (или просто ярко-розовый), чья востребованность была продиктована выходом фильма «Барби» и связанной с ним эстетикой «барбикора», то летом 2025 года среди трендовых будут более базовые оттенки этого цвета. Стилисты считают, что он может стать основой гардероба, подходящей для любого случая, от похода в офис до отпуска. Разбираемся, какие же оттенки носить. 

Пудровый

Один из самых трендовых оттенков этого сезона, пудровый розовый, является почти что полной противоположностью «горячего розового» и вполне мог бы претендовать на место в нюдовой палитре. Именно этим он и полюбился многим стилистам и модным инфлюенсерам: цвет можно вписать почти что в любой гардероб и стиль, а также в образы для разных поводов. 

Наиболее близкими к нему среди оттенков Pantone являются Rose Quartz («Кварцевый розовый») и Pale Dogwood («Бледный кизил»), отличающиеся небольшим сероватым подтоном и как следствие, намекающие на сдержанность. Эта характеристика делает цвет подходящим и для вечерних мероприятий, и для повседневных образов для похода в офис или прогулки по городу. 

С чем сочетать: с вещами песочного или светло-серого цвета и аксессуарами из светлой кожи в качестве дополнения.

MyCollages - 2025-06-16T132406.553.jpg

Персиковый

Этот вариант востребованного оттенка розового цвета окажется хорошо знакомым всем любительницам декоративной косметики. Персиковый уже давно стал неотъемлемой частью косметички любого уважающего себя визажиста, а теперь добрался и до наших с вами гардеробов. Как и в случае с пудровым, он отличается нейтральностью (хоть и с большим уклоном в теплоту) и отсутствием чрезмерной яркости.

Персиковый оттенок, романтичный благодаря своему подтону, напоминает о теплоте и солнечном свете. Он станет отличной основой для образа на вечернее мероприятие или ужина на летней веранде. Особенно выгодно персиковый будет смотреться на воздушных тканях платьев или блузок. 

С чем сочетать: с белыми и золотыми цветами в вечерних образах, с разными оттенками денима — в повседневных. 

MyCollages - 2025-06-16T132522.087.jpg

Античная роза

Последний трендовый оттенок розового из нашей подборки, хоть и является чуть более ярким, чем пудровый и персиковый, все еще отличается некоторой приглушенностью. Он имеет сероватый и лиловый подтон, что добавляет ему определенной строгости и делает его наиболее подходящим для официально-деловых образов. Особенно стилисты предлагают обратить внимание на верх такого цвета: пиджаки, легкие кардиганы, а также блузки и рубашки. 

С чем сочетать: с вещами винных, глубоких зеленых и темно-серых оттенков, а также твидом, льном и тканью «букле».

MyCollages - 2025-06-16T132639.713.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
16.06.2025

Когда утро действительно доброе: 5 способов спать крепко и просыпаться отдохнувшим


MyCollages - 2025-06-11T141916.844.jpg

Почему глубокий сон важен и как его улучшить? Разберемся в этой статье.

Если вы чувствуете усталость даже после полноценного ночного сна, это может быть связано с недостаточным количеством глубокого сна. 

Что такое глубокий сон?

Сон делится на две основные фазы: медленный сон и быстрый сон. Медленный в свою очередь делится на 3 стадии, третья из которых — глубокий сон. Медленный сон важен для физического восстановления и происходит в первой половине ночи. Быстрый сон характеризуется быстрыми движениями глаз, учащенным сердцебиением и дыханием, а также яркими сновидениями. Он важен для когнитивных функций. Глубокий сон — самая спокойная и важная фаза для физического восстановления.

Глубокий сон, или дельта-сон, является важной фазой, во время которой организм восстанавливается, обновляются клетки, укрепляется иммунная система и происходит обработка воспоминаний. Недостаток глубокого сна может привести к хронической усталости, снижению концентрации внимания, раздражительности и ослаблению иммунитета. Чтобы улучшить качество сна и увеличить продолжительность глубокого сна, рекомендуется создать комфортные условия для сна, избегать стрессов перед сном, придерживаться регулярного графика сна и отказаться от стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь, перед сном.

MyCollages - 2025-06-11T141932.475.jpg

Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания

5 способов получить максимальную пользу от глубокого сна

Соблюдайте регулярное время отхода ко сну

Установление регулярного распорядка помогает регулировать циркадные ритмы, то есть внутренние биологические часы, которые контролируют циклы сна и бодрствования. Это, в свою очередь, способствует более глубокому и качественному отдыху ночью.

Конечно, плохой сон может быть нормой в определенных ситуациях, например, при стрессе или смене часовых поясов. Однако соблюдение привычного режима помогает организму восстановить свои внутренние часы.

Создайте расслабляющую процедуру отхода ко сну

Успокаивающий ритуал перед сном помогает быстрее заснуть и перейти в глубокие фазы. Начните с:

  • Медитации: подробнее о техниках вы можете прочесть здесь.

  • Чтения: важно учитывать, что чтение должно помочь расслабиться и не быть слишком увлекательным, чтобы не затруднить переход ко сну.

  • Дыхательных упражнений: подробнее об этом читайте в нашей предыдущей статье.

  • Избегания электроники за несколько часов до сна: конкретное время может варьироваться, но в целом советуют прекращать использование электронных устройств за 1–2 часа до сна, чтобы дать организму возможность подготовиться ко сну и избежать негативного влияния синего света экранов.

  • Теплая ванна со свечами или травяной чай:  как самые привычные способы расслабления, также эффективны.

Оптимизируйте свое место для сна

Обеспечьте себе комфортные условия для отдыха: затемните помещение, проветрите его и создайте тишину. Можете использовать для этого беруши и маску для сна. Подробнее о пользе последних советуем прочитать в этой статье. Подберите удобный матрас и подушки. Такая атмосфера поможет быстрее заснуть и крепко спать всю ночь.

Будьте осторожны с алкоголем и кофеином

Кофеин может помочь утром, но мешает сну, если пить его днем. Рекомендуется избегать его за 6 часов до сна. Каждый человек перерабатывает кофеин по-разному, поэтому время прекращения его употребления может отличаться.

Алкоголь помогает заснуть, но нарушает глубокий сон и вызывает ранние пробуждения. Ограничьте его потребление и избегайте перед сном для спокойного сна.

Оставайтесь физически активными

Занятия спортом улучшают сон, а хороший отдых ночью усиливает желание заниматься спортом. Обычно рекомендуется делать энергичные упражнения утром или за три часа до сна, но перед сном можно заниматься растяжкой, йогой или пилатесом.

Глубокий сон способствует физическому восстановлению, укреплению иммунной системы, улучшению когнитивных функций и эмоциональному благополучию.

Применение предложенных методов может помочь улучшить качество сна и сделать его более глубоким. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Если проблема серьезна и мешает вашей полноценной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации и исключить возможные медицинские причины проблем со сном.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
15.06.2025

7 приемов для поддержания порядка в маленькой прихожей


MyCollages - 2025-06-11T140925.550.jpg

В прихожей часто не хватает места для хранения вещей. Узнайте, как с помощью правильного подхода можно эффективно использовать каждый сантиметр вашего пространства.

Поддержание порядка в жизни имеет большое значение не только для физического комфорта, но и для психического здоровья. Ощущение хаоса и беспорядка может вызывать стресс и тревогу, негативно влияя на наше эмоциональное состояние. В то же время организованное пространство способствует созданию гармоничной атмосферы в семье.

Не позволяйте тесноте в коридоре нарушить порядок. Даже в условиях ограниченного пространства есть методы организации, которые помогут поддерживать чистоту. Давайте рассмотрим семь эффективных способов организации маленькой прихожей.

Добавьте крючки на стену

В маленькой прихожей используйте настенные крючки для сумок, шляп и курток. Они помогают поддерживать чистоту и порядок. Выбирайте декоративные крючки, соответствующие вашему стилю. Вешайте крючки на уровне, доступном для детей, чтобы научить их самостоятельности. Избегайте традиционных вешалок, так как они занимают много места и выглядят неэстетично. Вместо них используйте вешалку-гармошку, разделив её на зоны для ключей, зонтов, сумок и верхней одежды.

Добавьте узкую скамейку

Если позволяет пространство, установите в прихожей узкую скамейку. Это удобное место, где можно присесть и завязать шнурки.

Если есть возможность, выберите скамейку с крышкой и местом для хранения. Это позволит вам удобно разместить вещи и спрятать их.

Используйте внутреннюю часть дверей

Используйте внутреннюю часть двери шкафа в прихожей. Подвесные органайзеры помогут вам легко и быстро разместить обувь, тапочки, аксессуары и другие вещи.

MyCollages - 2025-06-11T140941.934.jpg

6 идей для хранения, которые сделают пространство более просторным и свободным

Организуйте хранение обуви

Любой вход без тщательной организации будет завален обувью. Используйте узкие шкафы, корзины или контейнеры для хранения. Минимизируйте количество обуви в прихожей: одному человеку достаточно трех пар, семье — по две на человека, при пяти и более — по одной. Остальное храните в других крупных шкафах, которые можно использовать в качестве столика для организации хранения мелочевки.

Создайте зону для хранения ключей

Касательно ключей, важно организовать удобное пространство для их хранения. Рекомендуется создать специальную зону, чтобы поддерживать порядок — это может быть полка, крючок или стол. Наличие постоянного места для этих предметов сделает вас более организованным.

Повесьте зеркало

Зеркала не только функциональны, но и визуально увеличивают пространство. В маленьких прихожих используйте зеркала в полный рост или декоративные над столиками. Выбирайте модели со встроенными крючками, полками или карнизами для организации. Эти многофункциональные предметы делают прихожую красивой и удобной.

Добавьте органайзер для бумаги

Используйте настенную папку или поднос для хранения почты, квитанций и других документов со школы детей или работы. Так у вас будет одно место, где все будет храниться, пока вы не будете готовы это разобрать.

Создание специальной зоны для хранения поможет избежать беспорядка и не даст вещам «расползаться» по всей поверхности.

Применение этих приемов поможет не только поддерживать порядок, но и сэкономить время и силы, которые обычно тратятся на поиски нужных вещей. Надеемся, что предложенные идеи окажутся полезными и помогут сделать вашу прихожую более функциональной и уютной.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.06.2025

От стоматолога до бывшего: что значит, когда вам кто-то снится


MyCollages - 2025-06-11T132445.427.jpg

Сны — это не просто набор хаотичных образов. Они могут скрывать послания и символы, которые помогают лучше понять себя и свои отношения с окружающими. Узнайте, что означает, когда вам кто-то снится.

Сны — это загадочный мир, где знакомые лица и неожиданные персонажи могут появляться без предупреждения. Не стоит делать поспешные выводы, если вам приснился кто-то, кого вы не ожидали увидеть. Наука говорит, что сны помогают нам обрабатывать информацию и разбираться с эмоциями. Их даже можно назвать бесплатной ночной терапией.

Почему нам снятся конкретные люди?

Часто сны о ком-то означают, что этот человек занимает ваши мысли. Это может быть связано с недавним событием, общим опытом или просто с тем, что вы часто общаетесь с этим человеком. Важно помнить: содержание сна менее важно, чем эмоции, которые он вызывает. 

Ведите журнал сновидений, записывайте повторяющиеся темы, чувства и закономерности. Размышляйте о своих переживаниях наяву, это поможет вам понять символику снов.

Коллега, друг, партнер и бывший: о чем говорят эти сны?

Коллега: Такой сон может быть связан с рабочими проектами, сотрудничеством или вашими мыслями о профессиональной жизни. Обратите внимание на динамику ваших отношений во сне.

Друг: Сны о друзьях отражают ваши социальные и эмоциональные связи. Позитивные сны говорят о поддержке, сложные — о неразрешенных конфликтах. Сны о бывших друзьях могут указывать на утрату, горе или неуверенность в отношениях.

Партнер: Сны о любимом человеке, особенно если вы живете вместе, часто связаны с чувством безопасности и комфорта.

Бывший: Сны о бывших могут быть опасны для подсознания. Они часто отражают тоску, неразрешенные эмоции или сомнения в текущей романтической жизни.

MyCollages - 2025-06-11T132455.358.jpg

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться

Сны о группе людей: о чем говорят эти сны?

Такие сны могут многое рассказать о вас. Группа может состоять из друзей, семьи, знакомых или незнакомцев. Важно обратить внимание на эмоции, которые вызывает эта группа, и на ваше взаимодействие с ней. Это может отражать вашу социальную динамику, стремление к принятию или, наоборот, конформизм.

Знаменитости, члены семьи, врачи: о чем говорят эти сны?

Знаменитость: Сон о знаменитом человеке может символизировать ваши стремления, желания или качества, которыми вы восхищаетесь.

Сны о ком-то из новостей или знаменитости часто связаны с вашими стремлениями к признанию. Задайте себе вопрос: в каких сферах жизни вы хотите быть замеченными и оцененными?

Член семьи: Сны о родственниках, как живых, так и умерших, имеют глубокое эмоциональное значение. Они могут отражать неразрешенные эмоции и семейные связи, указывать на потребность в поддержке.

Врач (или другой специалист): Обращение к специалистам во сне может быть символом вашей надежды на решение проблем.

Старые друзья, вымышленные герои, незнакомцы: о чем говорят эти сны?

Старый друг: Сон о старом друге может указывать на потребность в безопасных и надежных связях.

Вымышленный персонаж: Такой сон может представлять часть вас, которую вы хотите подтвердить, или качества, к которым стремитесь.

Незнакомец: Важно, что именно привлекло ваше внимание в этом человеке. Это может быть связано с вашими бессознательными надеждами и страхами относительно себя.

Сны — это сложный и многогранный мир, который может помочь нам лучше понять себя и свои эмоции. Не бойтесь исследовать его и разгадывать его загадки.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.06.2025

От зачарованного леса до алебастра: модные цвета интерьера летом 2025


MyCollages - 2025-06-11T125809.181.jpg

От нежных пастелей до насыщенных ярких оттенков — лето 2025 года предлагает широкий выбор цветов для интерьера. Какие из них станут вашими фаворитами?

Лето — время перемен, и это отличный повод освежить обстановку в доме. Психологи утверждают, что смена интерьера благоприятно влияет на наше самочувствие. Новые цвета и фактуры помогают взглянуть на привычные вещи по-новому, заряжают энергией и вдохновляют. Итак, какие оттенки будут в тренде летом 2025?

Зеленый цвет

MyCollages - 2025-06-11T125830.558.jpg

Оттенок Enchanted Forest (Зачарованный лес) от Benjamin Moore станет хитом сезона. Это сбалансированный цвет, сочетающий приглушенность и естественность. Он навевает ностальгию и дарит ощущение свежести.

Преимущества: подходит для любых помещений, от просторных гостиных до небольших спален.

Сочетания: идеально гармонирует с ротангом, льном и теплыми оттенками дерева. Дополните интерьер деталями из латуни и элементами из богатых пород древесины.


Enchanted Forest создает атмосферу уюта и непринужденного шика. Этот оттенок – идеальный «нейтральный» зеленый, который наполнит пространство спокойствием и близостью к природе. Он помогает расслабиться после напряженного дня и настроиться на позитивный лад.

Грязно-коричневые и темно-красные оттенки

Землистые оттенки не ограничиваются только зеленым. Теплые коричневые и глубокие красные цвета также в моде. Обратите внимание на оттенок Beaujolais (Божоле) от Benjamin Moore и Zion Roman Clay (Сионская римская глина) от Portola Paints.

Beaujolais (Божоле)

Божоле — насыщенный красный цвет с разнообразными полутонами от элегантного фиолетового до приятного коричневого.

MyCollages - 2025-06-11T125851.231.jpg

Преимущества: цвет прекрасно подходит для гостиных и спален, где важно ощущение комфорта и спокойствия. Он легко вписывается как в классические, так и в современные интерьеры. 

Сочетания: удачно смотрится в сочетании с натуральными материалами, такими как дерево и камень. Также может стать отличным дополнением к текстилю в светлых или нейтральных тонах, например, к шторам или обивке мебели.

Zion Roman Clay (Сионская римская глина)

Сионская римская глина — глубокий, землистый терракотовый с полутонами фиолетового и коричневого.

MyCollages - 2025-06-11T125909.813.jpg

Преимущества: универсален  для разных стилей, гармонично сочетается с нейтральными цветами (бежевый, серый, белый).

Сочетания: можно сочетать с керамикой, кирпичом и текстурными материалами, такими как льняные обои или текстиль с плетеными узорами.


Такие оттенки дарят ощущение уюта и защищенности. Они согревают душу воспоминаниями о путешествиях и приятных моментах. Терракотовый цвет добавляет энергии и яркости, не перегружая интерьер.

От шалфея до рубина: 7 цветов краски, которые добавят пространства для вдохновения

Успокаивающие оттенки синего и серого

Сине-серые тона, такие как Boothbay Gray (Серый Бутбей) от Benjamin Moore, привносят в дом ощущение прохлады и спокойствия. Чистый синий цвет напоминает о лете и море. Оттенок создает атмосферу умиротворения и безмятежности.

MyCollages - 2025-06-11T125928.436.jpg

Преимущества: этот оттенок легко сочетается с различными материалами и цветами, что позволяет создавать разнообразные дизайнерские решения. Серый цвет менее маркий и может служить хорошей основой для других элементов интерьера.

Сочетания: с деревом, металлическими акцентами, светлыми или яркими цветами в небольших дозировках для создания контраста.


Оттенок Lulworth Blue (Синий Лалворт) от Farrow & Ball — еще один трендовый вариант. Он ассоциируется со спокойствием моря и неба, идеален для создания расслабляющих пространств. Этот цвет способствует умиротворению и ощущению благополучия.

MyCollages - 2025-06-11T125951.990.jpg

Преимущества: способен визуально расширять пространство.  Синие оттенки могут создать ощущение глубины и простора.

Сочетания: с натуральными материалами, такими как дерево или камень, а также с нейтральными оттенками, например, белым или бежевым.

Кремово-белые оттенки

Белый цвет с легким кремовым подтоном — это всегда свежее и бодрящее решение. Оттенок Simply White (Просто белый) от Benjamin Moore идеально подходит для летнего сезона. Он подчеркивает яркость летних цветов и создает ощущение легкости.

MyCollages - 2025-06-11T130009.748.jpg

Alabaster (Алебастр) от Sherwin-Williams — мягкий кремовый оттенок, который подходит практически ко всему. Он одновременно яркий и уютный, дарит ощущение спокойствия и гармонии.

MyCollages - 2025-06-11T130021.811.jpg

Преимущества: создают ощущение чистоты и свежести, визуально увеличивает пространство и подходит для различных стилей интерьера. 

Сочетания: с большинством цветов обоев, с штукатуркой, текстилем, деревом, керамикой и другими материалами.

Розовый оттенок

MyCollages - 2025-06-11T130046.398.jpg

Оттенок Pink Ground (Розовый грунт) от Farrow & Ball —это теплый и изысканный выбор. Он создает атмосферу уюта и романтики. Этот цвет дарит ощущение нежности и заботы, наполняет пространство теплом и позитивом.

Преимущества: может добавить ярких акцентов в нейтральную палитру.

Сочетания: с натуральными материалами, такими как дерево или камень, а также с нейтральными оттенками, например, белым, серым или бежевым.

Лето 2025 — время смелых экспериментов и ярких решений. Выбирайте оттенки, которые отражают вашу индивидуальность и создают комфортную атмосферу в доме. Не бойтесь сочетать разные цвета и фактуры, чтобы создать уникальный и стильный интерьер.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
13.06.2025
 

Актуальные статьи

Кайли Миноуг: правила красоты и баланса в 57 лет
Поп-дива, актриса и икона стиля Кайли Миноуг раскрыла жизненные принципы, которые помогают ей оставаться в гармонии с собой и продолжать блистать на сцене и в жизни уже многие годы.

2 часа назад
Розовый: как интегрировать модный оттенок в летний гардероб
Розовый стал одним из главных цветов этого лета. Какие его оттенки стали самыми актуальными? Раскрываем подробности и  рассказываем как вписать цвет сезона в ваши образы.
вчера
«Бахрома» на губах после филлеров: почему может появиться такой эффект и как его избежать
Соблазнительные, ухоженные губы давно стали символом молодости и привлекательности. Инъекционные процедуры с целью их коррекции и увеличения проводятся, начиная с конца XX века. За это время косметологические подходы кардинально изменились: новые препараты, более тонкие методики и... новые потенциальные риски.
вчера
Донорское сердце: потребностей в 50 раз больше, чем возможностей
Пациента с сердечной недостаточностью порой может спасти только пересадка сердца. Ежегодно в мире выполняется примерно 4 тысячи трансплантаций, при этом потребность в таких вмешательствах составляет более, чем 200 тысяч: большинство из них находятся в «листе ожидания» донорского органа.
вчера
Топ-16 продуктов для поддержания щелочного баланса в организме
Хотите улучшить свое здоровье и самочувствие? Рассказываем о 16 продуктах, которые помогут вам достичь щелочного баланса в организме.
вчера
Показать еще