Подпишись на нас в соц. сетях!


Уже не Голливуд: какая улыбка сегодня в тренде



джулия робертс улыбка.jpg

Голливуд — этот эксцентричный район Лос-Анджелеса ассоциируют с роскошью, славой и богатством. Именно поэтому улыбка, когда-то считавшаяся эталонной, носит название голливудской.  Проследим, как менялась мода на зубы, и что в тренде сейчас.

70-е и 80-е

Советский Союз был мощным индустриальным государством с колоссальными природными богатствами. Советские стоматологи охотно этим пользовались, активно плодя золотозубые улыбки. В те времена считалось престижным ставить золотые коронки и мосты, несмотря на их непрактичность и неестественность. Сегодня такую инсталляцию окружающие сочтут моветоном с большой долей вероятности, если, конечно, ее обладатель не принадлежит миру шоу-бизнеса — в этой индустрии эпатаж всегда в почете.

Конец 90-х

В это время стали популярными виниры. Их изобрели тремя десятилетиями ранее, но массово использовать зубные накладки стали только в конце девяностых. Это случилось благодаря открытию техники травления в комбинации с композитными клеями. Оно позволило надежно фиксировать виниры, сделав накладки не только элементом эстетики, но и вполне функциональной реставрацией. Единственный недостаток виниров того времени — их неестественная белизна, но именно она до сих пор ассоциируется с пресловутой голливудской улыбкой.

виниры.jpg

Начало нулевых

Этот период запомнился ювелирными веяниями в стоматологической моде, которые, естественно, возникли с подачи звезд. Следуя примеру знаменитостей, люди массово начали украшать свои зубы: сначала возникла мода на кристаллы Сваровски и бриллианты, а потом появились грилзы — декоративные накладки из серебра, золота и платины.

LED-подсветка и особые татуировки на зубах стали продолжением декоративной тенденции, но столь массовыми, как их прародители, им не было суждено стать. Таким декором ограничились актеры, звезды шоу-бизнеса и те, кто любит эпатировать публику. Светящиеся и татуированные зубы не практичны, и осложнения после таких процедур опасны.

Что в тренде

Все те же ровные белые зубы, как и 20-30 лет назад, но с одной оговоркой. Если раньше люди стремились добиться белизны любой ценой, не сильно обращая внимание на то, что улыбка приобрела кафельный оттенок, сегодня природности уделяется больше внимания. Глянцевость и прозрачность не менее важны для эстетики эмали, чем ее цвет. Теперь многие хотят иметь белые зубы, но чтобы при этом они выглядели натурально. Естественность — главный тренд.

Звезды задавали моду в прошлом веке, они же делают это сейчас. Представители истеблишмента, телевидения и кино, эстрады, политики и бизнесмены по-прежнему сверкают белозубыми улыбками с экранов гаджетов и обложек журналов, но этот блеск перестал отдавать кафельными тонами. Теперь их зубы все чаще приближены к природным и определить, настоящие они или нет, может только опытный профессионал.

настя ивлеева.jpg
Источник: @_agentgirl_

Как создается совершенство

Сегодня стоматологи могут создать идеальную улыбку человеку, зубы которого, мягко говоря, находятся не в лучшем состоянии и даже полностью отсутствуют. Для этого используются:

1. Импланты

С помощью современных технологий можно удалить зуб, не подлежащий восстановлению, и интегрировать на его место титановый имплант всего за один сеанс. При необходимости выполняется подсадка остеопластического материала и десневая пластика. 

2. Виниры, люминиры, коронки

Высокоэстетичные безметалловые реставрации. Они воссоздают поверхность натуральной зубной эмали, прочны и долговечны.

3. Элайнеры

Быстрее и комфортнее, чем брекет-системы, исправляют неправильный прикус и устраняют искривления зубов. При этом элайнеры не ухудшают дикцию, не вызывают дискомфорта, не требуют ограничений в питании. Представляют собой прозрачные полимерные капы. Элайнеры очень действенны, но при этом практически невидимы и неощутимы на зубах.

Это далеко не полный перечень технологий, материалов и оборудования, которыми сегодня располагают стоматологи. В их распоряжении лазерные установки, ультразвуковые системы с искусственным интеллектом, дентальные микроскопы, КТ и многое другое, чтобы превратить обычную улыбку в голливудскую, но при этом максимально естественную.



владимир шипков стоматолог.png         



      Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра Dr. SHIPKOV dental clinic



Омоложение лица у стоматолога: виноват неправильный прикус
Пора к стоматологу: 6 звезд, улыбка которых далека от идеала
Запретный плод: как правильно питаться после установки брекетов
Наши рассылки

Как снизить чувствительность зубов: процедура десенсибилизации и домашний уход


MyCollages - 2025-04-07T151757.580.jpg

Чувствительность зубов – проблема, знакомая многим. Зубы могут болезненно реагировать на холодное, горячее, кислое и даже на соприкосновение с воздухом. Конечно, подобные ситуации доставляют значительный дискомфорт. Можно ли как-то снизить чувствительность зубов – обсудим с экспертом.


Минко.png


Вячеслав Минко, стоматолог-ортопед, гнатолог, владелец клиники DR Minko Dental Clinic


Жалобы на чувствительность зубов врачи слышат довольно часто, и это всегда весомый повод для обследования полости рта. Ведь чувствительность может появиться вследствие кариеса, эрозии эмали или механических повреждений зубов. Влияет на чувствительность и так называемая перегрузка зубов, то есть неадекватная нагрузка на пародонт, которая возникает вследствие неправильного прикуса или частичной потери зубов.

Но бывает и так, что чувствительность является особенностью организма и беспокоит людей со здоровыми зубами. Сегодня в арсенале стоматологов есть несколько способов снизить чувствительность, то есть, выполнить десенсибилизацию зубов.

Процедуры десенсибилизации зубов

  • Отлично справляется с задачей десенсибилизации фторирование. На поверхность зубов наносят препараты, содержащие фтор в высокой концентрации. В итоге укрепляется эмаль и снижается чувствительность. Кстати, данная процедура может быть рекомендована стоматологом после профессиональной чистки зубов. Фторирование выполняет задачу защиты эмали и предотвращает возникновение кариеса и других заболеваний полости рта.

  • Эффективно укрепляет и восстанавливает эмаль реминерализация. Принцип действия схож со фторированием, но при реминерализации происходит восстановление минерального состава эмали при помощи лекарственных составов, в которых содержится не только фтор.

MyCollages - 2025-04-07T152947.008.jpg

Домашний уход

Чувствительные зубы требуют тщательного домашнего ухода. Врач обязательно порекомендует зубную пасту, щетку, зубную нить. Очень важно пользоваться лечебными пастами (и другими средствами для полости рта), но только по назначению врача и соблюдая тот режим, который определит врач.

Недопустимо «назначать себе» пасты с повышенным содержанием фтора, отбеливающие пасты, ополаскиватели, гели и так далее. Ими очень легко нанести вред, если применять без системы и без контроля врача. Обратите внимание: при высокой чувствительности зубов противопоказаны пасты с индексом RDA выше 75 (этот индекс всегда указан на упаковке пасты).

Деминерализация эмали: почему появляются белые пятна на зубах и что можно с этим сделать

Внимательно следует отнестись и к рациону питания. Обязательно нужно включать в рацион кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, сыр, творог), зелень и зеленые овощи (брокколи, кабачки, фасоль, спаржу).

Даже после проведения процедуры десенсибилизации зубов лучше исключить из рациона все очень горячее, очень холодное, очень кислое, очень сладкое, очень острое. Это пойдет на пользу не только зубам, но и желудочно-кишечному тракту. И не забывайте о препаратах кальция и витамине Д.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.04.2025

Больно не будет: анестезия и обезболивание в стоматологии, обзор новых методик и препаратов


MyCollages (79).jpg

Обезболивание при лечении зубов крайне важно, поскольку оно позволяет исключить болевые ощущения, связанные с процедурами. Это способствует снижению тревожности и стресса, делает визиты к врачу более комфортными. Без адекватной анестезии многие пациенты будут просто избегать стоматологической помощи, что в дальнейшем приведет к серьезным проблемам.


Давидян.png


Арам Давидян, врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC.


История обезболивания началась с древних времен, когда использовались травы и спирт для уменьшения неприятных ощущений при медицинских манипуляциях. Этой темой интересовались светила науки разных эпох, в том числе Парацельс и Исаак Ньютон. 

В XIX веке был открыт эфирный наркоз, который стали применять в качестве анестезии. Вскоре началась эра местного обезболивания — были синтезированы вещества, обеспечивающие временное онемение тканей. Однако они являлись очень токсичными и оказывали заметное раздражающее действие. 

Чуть позже появился всем известный новокаин, ставший основным обезболивающим средством во время процедур. В последующие десятилетия ученые изобрели более совершенный препарат лидокаин, что значительно повысило комфорт пациентов и безопасность стоматологического лечения. 

Современные обезболивающие средства: длительное действие и высокая эффективность 

В наши дни во всем мире используется ультракаин, так как у него очень низкий уровень токсичности. Это обусловлено тем, что анестетик связывается с белками крови в месте введения до 95%. Ультракаин — самый популярный вариант на сегодняшний день, хотя и был запатентован достаточно давно, в 70-х годах прошлого века. Он является одним из наиболее распространенных местных анестетиков не только в стоматологии, но и в других областях медицины.

В чем его преимущества? 

  • Продолжительное обезболивающее действие — до полутора часов. 
  • Высокая проникающая способность — начинает работать в течение 1-3 минут после введения. 
  • Возможность использования при длительных и сложных стоматологических вмешательствах. 
  • Минимальные побочные эффекты, практически безопасен для организма.

MyCollages (80).jpg

Альтернативные анестетики 

Среди других обезболивающих можно отметить мепивакаин и аналоги — это местные анестетики, относящиеся к группе амидов. Считаются, что они имеют меньший аллергический статус. 

Данные средства воздействуют на нервные окончания и вызывают временную утрату чувствительности тканей. Поэтому они широко используются для местной анестезии при лечении кариеса, удалении зубов, хирургических вмешательствах. Вещества обладают рядом уникальных свойств, которые делают их востребованным в стоматологии:
  • Начинают действовать через 2-5 минут после введения.
  • Обеспечивают выраженный обезболивающий эффект, который может сохраняться до 3 часов и зависит от дозы и способа применения.
  • Имеют низкий риск системных побочных эффектов.
Прямой эфир: все, что вы хотели знать об анестезии

Инновационные методики и инструменты для анестезии 

Сейчас используются способы обезболивания, которые появились достаточно давно. Они уже сформированы, изучены и имеют доказанную эффективность. 

Стоит отметить, что сегодня активно совершенствуется специальная аппаратура для анестезии. Появляется новое инъекционное оборудование, которое позволяет вводить препарат дозированно — не через нажатие пальца, как раньше, а благодаря точным действиям автоматической системы. Это минимизирует резкое повышение внутритканевого давления, равномерно распределяет анестетик, снижает факторы ишемии и болевого синдрома в дальнейшем. 

На ощущения пациента положительно влияют лазерная заточка современных игл и применение качественных одноразовых шприцев. Обработка лазером — это высокотехнологичный процесс, который делает сечение иглы более острым. Использование передовых методик позволяет добиться однородной геометрии, что снижает травмирование тканей и боль при проколе. Разумеется, такие инновации повышают уровень комфорта как для врачей, так и для пациентов.

Существуют также различные типы карпульных шприцев, которые производят равномерное и почти безболезненное введение препарата. Это специализированные инструменты, предназначенные для работы с картриджами, содержащими анестетики. Они обеспечивают точность и безопасность инъекций.
Без обезболивания многие вмешательства были бы просто невозможны, что делает его неотъемлемой частью стоматологической практики. Современные технологии значительно облегчают работу врача, уменьшают уровень стресса у пациента, позволяют выполнять сложные процедуры с минимальным дискомфортом и сокращают риск осложнений. 
дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.03.2025

Может ли куркума отбелить зубы: насколько безопасен этот лайфхак


MyCollages (8).jpg

Куркума — яркая специя с уникальными лечебными свойствами. В социальных сетях пестрят ролики, в которых она используется для отбеливания зубов. Разбираемся, действительно ли работает этот метод и как можно использовать этот суперфуд для здоровья полости рта.


Цвет зубов человека зависит от нескольких факторов. Во-первых, это генетика, которая определяет структуру эмали и дентина — двух основных слоев зуба. Эмаль, самый внешний слой, прозрачна, но ее оттенок варьируется от белого до желтоватого. Цвет дентина, находящегося под эмалью, тоже влияет на общую окраску зуба, придавая ему более теплые или холодные оттенки.

Второй важный фактор — это образ жизни и питание. Частое употребление кофе, чая, красного вина и курения могут привести к образованию пятен на эмали и изменению цвета зубов.

Конечно, многие люди мечтают о белоснежной улыбке и прибегают к различным процедурам у стоматолога, либо используют полоски для домашнего отбеливания зубов. Но подростки в соцсетях пошли еще дальше и решили применять для этого куркуму! Пользователи чистят ею зубы, словно зубным порошком, и уверяют, что это натуральная альтернатива химическим отбеливателям. Но так ли это на самом деле? Забегая наперед, скажем — нет. 

Полезные свойства куркумы

Куркума содержит активное вещество куркумин, обладающее сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Именно благодаря этому куркума используется в народной медицине для лечения различных воспалительных процессов, в том числе заболеваний полости рта.
  • Обладает обезболивающим и кровоостанавливающим действием и считается природным антиоксидантом;
  • Может уменьшить воспаление десен и образование зубного налета;
  • Обладает противовоспалительным действием.

MyCollages (9).jpg

Может ли куркума отбелить зубы

Существует мнение, что если куркума так полезна и благодаря своим антисептическим свойствам удаляет налет и бактерии, то она способна осветлять эмаль зубов. Некоторые исследования показали, что паста с небольшим количеством куркумы в составе может помочь в уменьшении зубного налета, но доказательств того, что куркума сама по себе способна отбеливать зубы, нет.

Большинство стоматологов сходятся во мнении, что она не только не заменяет профессиональные методы отбеливания, но и даже опасна для этих целей.


Потенциальные риски

Куркума обладает ярко-желтым цветом и может окрасить зубы и десны, а также вызвать раздражение слизистой оболочки полости рта. Если есть трещины на эмали или пломбы, риск окрашивания еще выше, получится обратный эффект.

Помимо возможного окрашивания, порошок куркумы может как абразив стирать эмаль. Отсюда и идея о том, что эта специя отбеливает — механическое воздействие при чистке зубов куркумой возможно и делает зубы визуально белее, но какой ценой? Кроме того, при чрезмерном употреблении она может вызвать диарею и проблемы с желудком.


Так что, если вы хотите отбелить зубы, лучше воспользоваться безопасными профессиональными методами. Как специя куркума является прекрасной добавкой, но для отбеливания зубов она не годится.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.03.2025

Галитоз: неприятный запах изо рта как сигнал болезни зубов


MyCollages - 2025-03-10T122803.981.jpg

Запах изо рта мешает жить: это тот случай, когда о вашей проблеме знаете не только вы, но и все, с кем вы общаетесь. Впервые ощутив у себя неприятный запах, человек приходит в ужас, стесняется и старается «спрятать» его за ароматом мятного леденца или жвачки — и это в корне неверная стратегия.

Лабухин.png


Максим Лабухин, медицинский директор федеральной сети стоматологий МИА.РФ

Почему появляется неприятный запах изо рта

Деятельность микроорганизмов

Чаще всего неприятный запах изо рта (галитоз) возникает из-за деятельности живущих там патогенных анаэробных микроорганизмов. Они оседают на мягком зубном налете и зубном камне, перерабатывают углеводы и выделяют несколько веществ:
  • летучие соединения серы, обладающие тем самым неприятным запахом;
  • кислоты, которые не пахнут, зато медленно, но верно разъедают твердые ткани зуба, приводя к их разрушению.
Сложив эти два фактора, можно утверждать: если у человека с утра неприятно пахнет изо рта — значит, всю ночь микроорганизмы разъедали его зубы. В некоторых случаях галитоз появляется у пациентов с нормальной гигиеной полости рта без видимого налета. Это может означать, что микроорганизмы в основной своей массе переместились с поверхности зубов на более глубокие ткани — под десну, в пародонт — и, вырабатывая там все те же кислоты, провоцируют локальные хронические воспаления десны. Если этот процесс переходит на костную ткань, со временем это приводит к ее убыли, расшатыванию и потере зубов.

Заболевания различных органов

Зачастую галитоз может быть сигналом различных заболеваний. Частыми причинами неприятного запаха изо рта становятся общие патологии:
  • ЛОР-органов (хронический тонзиллит, фарингит, синусит);
  • желудка (гастрит, дуоденит);
  • печени или почек (сопровождающиеся общей интоксикацией);
  • органов дыхательной системы.
Ненамного реже неприятный запах изо рта возникает при заболеваниях зубочелюстной системы:
  • кариес;
  • заболевания тканей пародонта;
  • плохое прилегание коронок;
  • пересыхание слизистой полости рта из-за заболеваний слюнных желез;
  • трудности с прорезыванием зубов мудрости;
  • ношение зубных протезов.
Все эти заболевания приводят к нарушению баланса микрофлоры полости рта. Наличие кариозных полостей или патологических зубодесневых карманов усугубляет ситуацию: в них скапливается налет, который трудно (а то и невозможно) устранить в домашних условиях — и снова здравствуй, галитоз.
MyCollages - 2025-03-10T123232.159.jpg

Чистка языка: 5 причин срочно начать ее делать для здоровья и красоты

Психоэмоциональные причины

Психоэмоциональное состояние пациента — важный фактор диагностики. На фоне хронического стресса гормональные изменения нередко отражаются в том числе на работе слюнных желез, уменьшая объем слюны. Результат — сухость слизистой, изменение баланса микрофлоры, зловонное дыхание, дополнительный стресс и так далее. Чтобы это не превратилось в замкнутый круг, врач должен обязательно учитывать и уточнять наличие стрессовых факторов у пациента.

У кого чаще возникает галитоз

Неприятный запах изо рта может появиться независимо от пола и в любом возрасте — хоть в 20 лет, хоть в 80. Риск его возникновения выше, если человек курит или носит зубные протезы — в этих случаях гигиене полости рта нужно уделять больше внимания. В остальном же все зависит от общесоматического и психологического здоровья и гигиенических привычек человека.

Как предотвратить галитоз

Исходя из причин появления неприятного запаха, методы профилактики довольно просты:
  • поддерживать качественную гигиену полости рта — дважды в день тщательно чистить зубы, грамотно подбирать зубную щетку (не забывая вовремя ее менять) и пасту, пользоваться ирригатором или зубной нитью;
  • не пренебрегать профилактическими осмотрами — дважды в год ваши зубы должен проверить врач-стоматолог;
  • вовремя устранять проблемы с зубами и деснами;
  • ухаживать за съемными протезами (в случае, если начал неприятно пахнуть сам протез, можно обратиться к стоматологу для аппаратной чистки и полировки);
  • следить за здоровьем в целом — не игнорировать сигналы организма, если что-то не в порядке, и сразу обращаться к врачу.
Даже если неприятный запах изо рта беспокоит вас лишь изредка — это не повод маскировать его жвачкой или ополаскивателем, делая вид, что все хорошо. Эта проблема не исчезает сама: со временем станет более выраженным не только сам запах, но и та патология, которая его вызвала, поэтому откладывать посещение врача не стоит.
Галитоз – частая, но деликатная проблема, с которой пациенты стесняются обращаться к врачу и подолгу терпят запах, ограничивая себя в свободном общении. Но ничего стыдного в этом заболевании нет, и в большинстве случаев неприятный запах можно полностью устранить, вылечив кариес, остановив воспалительные процессы и наладив микрофлору и гигиену ротовой полости.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.03.2025

Альтернативы съемным протезам: современные методы имплантации


MyCollages - 2025-03-04T120128.375.jpg

В жизни многих людей мысль об обеде вызывает не только аппетит и предвкушение вкусных блюд, но и тревогу – не подведет ли протез? Не сдвинется ли, не натрет ли? К счастью, современная стоматология предлагает решения, которые избавляют от этих беспокойств, возвращая не только зубы, но и уверенность в каждом движении челюсти.

Кузьменкова.png


Лилия Кузьменкова, эксперт в области инновационной стоматологии, основатель центров Regale в Москве и центров общей медицины и стоматологии в Дубае


Съемные протезы – это, конечно, альтернатива отсутствующим зубам, но далеко не идеальная. Они часто натирают, плохо фиксируются, могут выпадать в самый неподходящий момент и не обеспечивают полноценной жевательной функции. Кроме того, они требуют сложного ухода, а со временем могут привести к изменениям в костной ткани челюсти. Все это делает их не самым комфортным вариантом для пациентов.

Современные технологии: имплантация All-on-4 и All-on-6

На смену устаревшим решениям приходят инновационные методы имплантации, такие как All-on-4 и All-on-6. Эти методики позволяют установить несъемные конструкции, которые выглядят и ощущаются как естественные зубы.

Метод All-on-4 заключается в установке четырех имплантатов на челюсть: два в передней части и два под углом в задней. Такое расположение позволяет равномерно распределить нагрузку и избежать сложных костных пластик, что особенно важно при атрофии костной ткани.

Плюсы All-on-4:

● Быстрое восстановление жевательной функции;
● Минимальное вмешательство и сокращенный реабилитационный период;
● Фиксированные протезы, которые не нужно снимать.

Метод All-on-6 работает по схожему принципу, но предполагает установку шести имплантатов. За счет дополнительной поддержки конструкция становится еще более надежной и долговечной, а нагрузка распределяется более равномерно.

MyCollages - 2025-03-04T120650.325.jpg

Почему стоит выбрать имплантацию?

В отличие от съемных протезов, современные методы имплантации обеспечивают совершенно другой уровень комфорта. Никаких натираний, выпадений и ограничений в еде – можно наслаждаться любимыми блюдами без страха. Улыбка выглядит естественно, а имплантаты, при должном уходе, служат десятилетиями. Это не просто удобное, но и долговечное решение для тех, кто хочет вернуть не только зубы, но и уверенность в себе.

Стоимость имплантации зубов: из чего складываются цены?

Как ухаживать за имплантами?

Импланты – это не просто «новые зубы», а серьезная инвестиция в комфорт и качество жизни. Чтобы они прослужили долго, достаточно относиться к ним с той же заботой, что и к родным зубам. Регулярная чистка, использование ирригатора для труднодоступных мест и визиты к стоматологу помогут сохранить здоровье десен и избежать воспалений. А вот курение лучше оставить в прошлом – оно замедляет заживление тканей и сокращает срок службы имплантов. Немного внимания – и ваша улыбка останется безупречной на долгие годы!

Стоматология уже давно шагнула вперед, и сегодня нет причин мириться с неудобствами съемных протезов. Если вы хотите восстановить зубы и чувствовать себя уверенно, стоит рассмотреть имплантацию как надежное и долговечное решение. Здоровые зубы – это открытая, располагающая к себе, улыбка, удовольствие от еды и отсутствие дискомфорта.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.03.2025
 

Актуальные статьи

Крупные украшения — главный тренд сезона: какие именно из них в моде?
Вместе с возвращение моды на максимализм в стиле повысился и спрос на крупные украшения. Рассказываем, как они стали одним из главных трендов сезона и как интегрировать их в образ.
45 минут назад
6 ранних признаков рака шейки матки, которые можно не заметить
Рак шейки матки может развиться незаметно, но знание его ранних признаков может спасти жизнь. Узнайте, на что обратить внимание.
3 часа назад
Капельницы для очищения сосудов: что правда, а что — миф
Чистые и эластичные сосуды — залог крепкой и здоровой сердечно-сосудистой системы. Однако со временем на стенках сосудов могут откладываться холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и развитию атеросклероза — одного из главных факторов риска инфаркта, инсульта и гипертонии.
5 часов назад
Челка в стиле Джейн Остин
Забудьте о давно приевшейся челке-шторке и приготовьтесь почувствовать себя Элизабет Беннет в «Гордости и предубеждении». Рассказываем, что из себя представляет челка в стиле Джейн Остин и как ее повторить.
сегодня
Польза в кружке: все о полезных свойствах зеленого чая
10 апреля во многих странах мира отмечают Всемирный день зеленого чая. Этот напиток уже давно покорил сердца миллионов людей благодаря своему вкусу и множеству полезных свойств. Разберемся, почему зеленый чай заслуживает такого внимания и чем он полезен для здоровья.
сегодня
Показать еще