Подпишись на нас в соц. сетях!


Жить здорово: как защититься от вирусных инфекций зимой



Каждый год эксперты нашего журнала дают советы, как защититься от вируса гриппа. Несмотря на это, мы продолжаем болеть или, того хуже, получаем серьезные осложнения. На наш взгляд, еще один разговор о наступающей эпидемии и о том, как не заразиться, лишним не будет.

shutterstock_900.jpg

В прошедшем октябре эпидемии гриппа, как предсказывали специалисты, не случилось. Были только единичные случаи заболевания гриппоподобными инфекциями. Скорее всего потому, что почти 65 млн человек в России этой осенью сделали прививку от гриппа. Однако успокаиваться не стоит. Грипп, он ведь как черемуховый холод или бабье лето, обязательно придет. И как всегда, принесет нам серьезные проблемы, особенно незащищенным от  нового штамма вируса. Ежегодно грипп  уносит жизни 3 % заболевших. Вроде немного, но если учесть, что каждый год заболевают 500 млн человек, то умирают 15 млн. А это почти население Москвы. 

На наши вопросы о гриппе ответили: 
  • Николай Брико, завкафедрой эпидемиологии и доказательной медицины Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, главный эпидемиолог Минздрава России.
  • Александр Чучалин, академик РАН, д. м. н., профессор, директор НИИ пульмонологии ФМБА, главный терапевт Минздрава РФ.
  • Ирина Чазова, кардиолог, академик РАН, д. м. н., профессор, главный кардиолог Минздрава  РФ

Грипп-прогноз 2018

Вообще, в природе существует три типа вируса гриппа: А, В, С. Но проблема в том, что каждый год они видоизменяются, появляются разновидности, к которым у человека нет иммунитета. «Вирус гриппа самый коварный, его называют королем вирусов, он постоянно меняется, и предсказать его поведение бывает очень трудно, — говорит Николай Брико. — Институт гриппа и Роспотребнадзор с начала эпидсезона ежедневно мониторят ситуацию, чтобы предсказать начало заболевания, интенсивность и напряженность». 

Одновременно специалисты прогнозируют и мутацию вирусов, чтобы создать против них эффективное оружие — новую вакцину. В этом сезоне эпидемиологи сообщили о гриппе типа А/Michigan (N1H1). Правильный прогноз позволил выяснить антигенную структуру вируса и создать правильную вакцину. Однако, хотя прививка считается надежным средством профилактики, стопроцентной защиты она не дает.  

А теперь вопрос: зачем вакцинироваться от гриппа, если гарантии не заболеть нет? Наши уважаемые эксперты на этот вопрос отвечают так: «Чтобы не было осложнений». А они бывают очень серьезными и могут спровоцировать начало нового серьезного заболевания. 

Пневмония

Это одно из десяти самых опасных заболеваний в мире. «Тяжелые формы пневмонии обычно связаны с пандемическим вирусом, — говорит Александр Чучалин. — В отличие от других вирусов, которые вызывают в основном инфекцию верхних дыхательных путей, мутации, которые возникают у пандемического гриппа, позволяют ему спуститься сразу в нижний отдел респираторного тракта и вызвать тяжелую форму пневмонии с летальным исходом. У детей, беременных женщин, пожилых и ослабленных людей вследствие гриппа может развиваться вирусная пневмония. Она трудно лечится, приводит к отеку легких и дыхательной недостаточности. Лечение осложнений гриппа продолжается в стационаре, но смертность среди пациентов высока». 

Болезнь может развиваться стремительно, с высокой температурой до 40 градусов, болью в горле и груди, одышкой. Кстати, учащенное дыхание — один из важнейших симптомов пневмонии. Его важно не пропустить и не дать болезни набрать обороты. Без госпитализации при таком диагнозе не обойтись — понадобится круглосуточное лечение и постоянное наблюдение врача. Имейте в виду, о полном выздоровлении можно говорить не раньше чем через три недели после начала лечения. Защитить от подобного сценария может прививка от пневмококковой инфекции. Не так давно вакцина от пневмококка была внесена в детский прививочный календарь. А с 2015 года бесплатные прививки от пневмонии стали получать призывники и взрослые из группы риска, люди старше 65 лет, пациенты с хроническими заболеваниями и работники опасных производств.

Отит и синусит

В развитии этих тяжелейших заболеваний виновата, опять же, вторичная инфекция. Отит, синусит и гайморит могут возникнуть сразу после недолеченного гриппа или через неделю — из-за банального переохлаждения. Терапия всех трех заболеваний должна проводиться качественно и полноценно. Без помощи специалиста эти осложнения могут привести к менингиту — инфекционному воспалительному заболеванию оболочек спинного и/или головного мозга. Менингит опасен серьезными осложнениями: глухотой, эпилепсией, гидроцефалией, проблемами с умственным развитием у детей и даже  летальным исходом.

Нервы

Нервная система тоже легко поддается атаке вирусов. О том, что она поражена, говорят такие симптомы, как судороги конечностей, сильная головная боль, боль в мышцах и суставах, резь при движении глазных яблок, сильное потоотделение. Последствиями вирусного заболевания может стать и арахноидит. В принципе, это тот же менингит, но он не имеет такой выраженности, как гнойный менингит, вовлекающий в процесс все оболочки головного и спинного мозга.

Сердце

Есть мнение, что грипп причастен к формированию атеросклеротических бляшек, тромбов, нарушению свертываемости крови, воспалению стенок сосудов. Скорее всего, эти проблемы возникают, когда в кровь выбрасываются вирусы. Они нарушают циркуляцию крови, увеличивая нагрузку на сердце и вызывая сердечную боль. 

«47 % смертей от осложнений гриппа — это смерть от сердечно-сосудистых заболеваний, — сообщает Ирина Чазова. — Люди, не имеющие проблем с сердцем, переболев гриппом, могут получить миокардит, перикардит сердца и такое тяжелое заболевание, как «идиопатическая легочная гипертония». Наиболее частым следствием гриппа является инфаркт миокарда. При гриппе воспаляется не только сам миокард, само сердце, но и сосуды, а когда сосуды воспаляются, быстрее образуется тромб. Еще ряд проблем, которые провоцирует грипп, — это гипоксия и тахикардия, они всегда развиваются во время инфекции. Возрастает и частота инсультов. Последствием гриппа также может стать фибрилляция предсердий».

Почки

Грипп может нанести сильнейший удар по выделительной системе. Об этом говорят боль в спине и потемнение мочи. К сожалению, не все на грозный симптом обращают внимание сразу, надеясь, что все пройдет само по себе. Не пройдет! Если вовремя не принять меры, дело может кончиться хронической почечной недостаточностью. Поэтому если после перенесенного гриппа вдруг поднялась температура, появился отек конечностей и век, есть частые позывы к мочеиспусканию, немедленно идите к доктору. Осмотр врача необходим в любом случае и особенно важен, если на третий-четвертый день нет улучшений. Резкий подъем температуры после спада говорит о том, что иммунная система не справляется с недугом.

Привился — и живи спокойно

Лучшей защиты от гриппа является вакцинация. Ничего эффективнее ее пока человечество не придумало. «Вакцинация и чистая вода — самые действенные меры профилактики, — подтверждает Николай Брико. — Вакцина защищает на 70–90 %. Но даже если вдруг она не сработает (есть понятие клинической эффективности), то заболевание будет протекать гораздо легче и не будет тех страшных отсроченных осложнений, как, например, инфаркт, инсульт, пневмония и менингит. К примеру, сам я и вся моя семья прививаемся каждый год. И несмотря на то что во время эпидемии я много езжу, встречаюсь зачастую с непривитыми людьми, я не болею». Пользу вакцинации подтверждает и Ирина Чазова: «Хочу привести исследование китайских коллег: 11 000 пациентов, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, разделили на две группы: одни получали вакцину, другие — нет. У тех, кто получил, тяжесть  сердечных заболеваний и нарушений ритма сердца встречались реже. Кстати, у больных с сердечно-сосудистой патологией вакцинация в плане профилактики повторных заболеваний и смерти так же эффективна, как отказ от курения и антигипертензивная терапия».

Беременным и не только 

«Есть группы риска, в которых грипп протекает особенно тяжело: молодые, здоровые, солдаты, дети, люди с сахарным диабетом и лишним весом, онкологические пациенты, беременные женщины, — предупреждает Александр Чучалин. — По поводу вакцинирования беременных есть много неоднозначной информации. ВОЗ подготовила важное методическое письмо: на всех этапах — первого, второго и третьего триместра — женщина должна прививаться от вируса гриппа. Это гарантирует защиту здоровья будущей мамы и плода, которого она вынашивает. Альтернативы вакцинации не существует.  Сам я защищаюсь от гриппа только с помощью вакцины — в этом году сделал сразу две —противопневмококковую и противогриппозную. И хочу обратить внимание на то, что наша противогриппозная вакцина является самой эффективной в мире и вызывает самое меньшее количество нежелательных реакций».

Грипп или его подобие?

Симптомы гриппа легко спутать с гриппоподобными заболеваниями: и те и другие характеризуются внезапным ухудшением самочувствия, температурой до 39 градусов и выше в течение трех-четырех дней, интоксикацией (сильный озноб, светобоязнь, ломота в теле), насморком, болью в горле и сильной головной болью. Но для точного диагноза этих признаков недостаточно. Нужно запомнить одну простую вещь: грипп со стопроцентной точностью может определить только врач на основании лабораторного анализа крови.  Ставшие модными в этом сезоне тесты на грипп врачи не советуют использовать, потому что даже если экспресс-система поставит диагноз с точностью до 80 %, лечить грипп самостоятельно нельзя. На вирус эффективно действуют только два препарата. А широко представленные в аптеках противовирусные средства могут лишь чуть-чуть облегчить симптомы. Поэтому в случае с гриппом лучше обойтись без экспериментов, срочно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации. В качестве самолечения можно использовать только продукты, богатые витамином С — квашеную капусту, лимоны, клюкву. И еще: важно выдержать лечебный процесс до конца. Ведь даже после того, как лечение помогло справиться с вирусами, организм еще в течение двух недель восстанавливается. И если в это время активизироваться — заниматься спортом, париться в бане, много и напряженно работать, — то процесс может возобновиться и вызвать осложнения, о которых мы вам сегодня рассказали. 

Мнение эксперта

Екатерина Кривцова, врач-эндокринолог, к. м. н., профессор
Несколько лет назад по Москве прокатилась волна заболевания диабетом среди молодых, активных людей до 40 лет. По законам медицины они никак не подходили на роль диабетиков. Нот после перенесенного гриппа в их медицинских картах теперь есть такой диагноз.  

«Врачи подозревают в этом участие вирусной флоры и грибковых заболеваний. Причем сейчас ведется много исследований на эту тему, и все они подтверждают связь вирусов и инсулинорезистенции, — говорит Екатерина Кривцова. — Более того, имея 20-летний опыт работы в области эндокринологии, я могу сказать о том, что активная деятельность вирусов, снижая уровень иммунитета, повышает риски любых системных хронических заболеваний. 

Слабый иммунитет не позволяет работать системам и органам в полную силу, к тому же плохо противостоит негативным факторам внешней среды: питанию, гиподинамии, стрессам».



Наши рассылки

Снять тяжесть: бариатрия — хирургический способ избавиться от ожирения


MyCollages - 2024-11-25T160240.355.jpg

Избыточный вес или уже ожирение? Где проходит грань, за которой стоит диагноз? Какие последствия для работы всего организма может повлечь ожирение? Насколько эффективны для решения проблемы диеты? И когда единственным шансом вернуться к нормальной жизни является хирургическое вмешательство?

Хохунов.png


Олег Хохунов, врач-эндокринолог, заведующий отделением эндокринологии городской больницы № 38 (г. Пушкин) им. Н.А. Семашко


Жировая ткань — сложный эндокринный орган, состоящий из трех слоев: подкожно-жировой клетчатки (которая «вырисовывает» фигуру), глубокого слоя (хранящего стратегические запасы жира) и висцерального (окружает и защищает внутренние органы).

В организме в большем объеме присутствует белая жировая ткань, которая вырабатывает и хранит энергию, участвуя в жировом обмене и накапливая липиды, витамины А, D и Е. Помимо белой, есть и бурая жировая ткань, которая отвечает за терморегуляцию в теле.

У женщин жировая ткань заметнее откладывается на талии, ягодицах и бедрах, у мужчин — в верхней части туловища, на плечах, груди и животе. В норме у человека присутствует около 15 кг жировой ткани (это 110 тысяч килокалорий). Количество жировых клеток увеличивается только в детском и подростковом возрасте, у взрослого человека новые клетки не образуются, а жир накапливают уже имеющиеся.

Ожирение — это хроническое заболевание, обусловленное патологической прибавкой массы тела вследствие накопления жировой ткани. Диагноз ожирения ставят, исходят из антропометрических данных пациента и рассчитывая индекс массы тела (ИМТ). Это можно сделать и самостоятельно по формуле: ИМТ=массу тела (кг) разделить на рост (м) в квадрате.
Показателем нормы считается ИМТ 19-25, выше нормы — 25-28, ожирение 1 степени — 28-30, 2 степени — 31-36, 3 степени — 36-41. К примеру, оптимальным весом для мужчины ростом 175 см будет 70-75 кг.

Но не все так просто, ведь ожирение может быть и скрытым, как в анекдоте про параметры «90х90х90: где будем делать талию?». В шутке есть зерно истины, потому что обхват талии действительно важен и не зависит от веса. При этом считается, что соотношение обхвата талии к росту не должно превышать 0,5. К примеру, для женщин талия не должна заходить за пределы 80 см, а для мужчин — 94 см. А соотношение обхвата талии к окружности бедер не должно превышать у женщин 0,85, а у мужчин — 1,0.

И все же формула вычисления ИМТ работает не для всех. К примеру, у спортсменов индекс массы тела обычно бывает повышен за счет мышечной массы, которая весит больше, чем жировая ткань. И наоборот: у пациентов старшей возрастной группы снижается мышечная масса, за счет чего жировая ткань начинает превалировать: поэтому, несмотря на нормальный ИМТ, у них может наблюдаться ожирение.

При этом следует помнить, что опасным для организма человека является именно висцеральное ожирение, поскольку оно откладывает жир на внутренних органах и приводит к сопутствующим заболеваниям — артериальной гипертензии, инсулинорезистентности с развитием сахарного диабета 2 типа, синдрома ночного апноэ (остановки дыхания во сне), неалкогольной жировой болезни печени, при этом страдают суставы, что часто приводит к инвалидизации. Также существуют исследования, показывающие рост онкологических заболеваний вследствие ожирения.

MyCollages - 2024-11-25T160919.239.jpg

Как не допустить ожирения

Ожирение бывает двух видов — андроидное и гиноидное: в первом случае основная масса откладывается в верхней части живота (так называемый тип «яблоко», чаще присущий мужчинам), во втором — на бедрах и в нижних отделах живота (тип «груша», чаще свойственный женщинам). Но встречается и смешанный тип ожирения.

У большинства современных людей ожирение возникает в результате нарушения баланса между поступающим и расходуемым количеством энергии. У остальных (примерно 5%) ожирение является вторичным, то есть обусловлено различными генетическими и эндокринологическими заболеваниями (к примеру, снижением выработки гормонов щитовидной железы, увеличением продукции кортизола или инсулина), а также приемом определенных лекарственных препаратов (в частности, глюкокортикостероидов).
Главное правило, позволяющее держать вес в норме — с возрастом уменьшать суточное потребление калорий: каждые 10 лет после достижения 30-летнего возраста необходимо снижать свои аппетиты примерно на 10%, а женщине — контролировать прибавку массы тела во время беременности. И, конечно, вести подвижный образ жизни — хотя бы 1-2 часа в день посвящать пешим прогулкам.
Энергетическая бесценность: нужно ли вам считать калории

Можно ли избавиться от ожирения при помощи диет?

Да, можно, но это не быстрый путь. Ни кратковременные диеты, ни голодание не могут дать быстрых результатов, которые сохранятся навсегда. Что касается приема специальных препаратов и особых напитков, снижающих аппетит, то такой опыт может быть опасным без консультации с врачом-эндокринологом.

Но если вы готовы перейти к правилам правильного питания, то для начала следует помнить, что суточный калораж здорового человека в среднем должен составлять около 2000 ккал. И чтобы его придерживаться, необходимо сократить в рационе животные жиры (в частности, сырокопченую колбасу, в 100 гр которой содержится около 500 ккал) и «быстрые» углеводы (сахар, мед, кондитерские изделия, выпечку). То есть бутерброд с сырокопченой колбаской, запитый сладким чаем, полностью закрывает суточную потребность человека в калориях.

MyCollages - 2024-11-25T160430.100.jpg

Как выполняется бариатрическое вмешательство

К сожалению, бывают ситуации, когда воля пациента оказывается бессильна, и никакие способы и диеты не помогают. В случае, когда ИМТ зашкаливает за 40, можно обратиться за помощью к хирургу.

На сегодня существует 2 вида бариатрических операций: рестриктивные (уменьшающие объем желудка, чтобы человек меньше ел) и комбинированные (рестриктивные и шунтированные, которые не только уменьшают объем желудка, но и «выключают» половину тонкой кишки из процесса пищеварения).
Известно, что многие люди склонны «заедать» стресс, стремясь получить удовольствие от процесса еды и подключая при этом гормон удовольствия грелин, который вырабатывается в желудке и кишечнике. В результате выполненной бариатрической операции зона выработки гормона грелина попросту удаляется, и пациент начинает относиться к еде спокойно, не прибегая к ней как к спасительному психологическому механизму.

Обычно хирург предлагает пациенту либо продольную резекцию желудка, либо один из вариантов шунтирующих операций. При продольной резекции бóльшая часть желудка удаляется, а при шунтирующей операции выделяется маленькая часть желудка, которую можно использовать для пищеварения.

Хирургическое лечение не должно быть первым методом, который пациент выбирает для того, чтобы уменьшить массу тела. Здесь речь идет о тех людях, которые способны сбросить массу тела, но не могут ее удержать вследствие различных причин.
Поэтому перед операцией они проходят определенный путь: с ними работают эндокринолог, психолог, пульмонолог, чтобы избежать рисков послеоперационных осложнений. К тому же надо учесть, что после операции организм пациента (не только желудок, но и вся система) будет работать иначе. То есть идея хирургии заключается в том, чтобы агрессивным методом заставить пациента изменить свои пищевые привычки, поскольку главной причиной набора веса является именно неконтролируемое потребление пищи. Однако, если по каким-то причинам пациент после операции эти привычки не меняет, то в течение 5 лет они возвращают 50% утерянной массы тела. К сожалению, некоторые пациенты умудряются растянуть даже сформированный хирургом маленький желудок.

Что хирург делает в процессе операции?

Если взять для примера пациента, набравшего 140 кг при среднем росте, то для него операция продлится около двух часов, при этом желудок пациента хирург разделит на 2 части: бóльшая перейдет в состояние покоя, объем меньшей составит около 150 мл, то есть 1/8 от прежнего объема. Операцию выполняют малоинвазивным доступом. Швы будут сняты примерно на 8-10 сутки после операции.

Через сутки после вмешательства пациент сможет ходить и принимать жидкую пищу. Но главное — в его голове поменяется установка о том, что необходимо постоянно есть. Так запускается процесс приведения организма в норму, и он будет длиться около двух лет. За это время вместе с лишними килограммами должны уйти и сопутствующие ожирению болезни.

Такие операции бесплатно делают по квоте только некоторым пациентам — тем, у кого тяжело протекает сахарный диабет и для кого ожирение представляет опасность для жизни. Для остальных бариатрия является платной.

дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
26.11.2024

Не только надежда, но и реальность: какие типы рака можно вылечить


MyCollages - 2024-11-25T135604.066.jpg

Науке известны около 200 типов злокачественных опухолей, при этом между ними есть разница: одни на ранней стадии можно успешно вылечить, другие пока изучены недостаточно хорошо. О том, какие типы рака можно вылечить на 95-100%, рассказывает эксперт.

Каприн.png


Иван Каприн, врач-онколог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по онкологии Одинцовской областной больницы

Опухоль молочной железы

Рак молочной железы можно не только вылечить, но и предупредить. Если обнаружить его на ранней стадии, возможность полностью излечиться приближается к 100%. И все же, несмотря на успехи в области онкологии, случаи заболеваемости раком груди ежегодно растут.

Специалисты считают, что причиной роста являются снижение количества беременностей и кормления грудью, употребление противозачаточных средств и вредное влияние окружающей среды: не случайно рак груди наиболее распространен именно в развитых странах. Еще одной причиной широкого распространения рака груди, а также рака щитовидной железы недавно была названа ионизирующая радиация: при этом наиболее опасным она является для молодого организма. При этом самым распространенным методом диагностики опухолей груди на сегодня является маммография, при выполнении которой для получения изображения внутренней структуры железы как раз используется ионизирующее излучение.

Да, большинство специалистов утверждают, что дозы облучения во время этого исследования малы. Но если суммировать количество регулярных маммограмм и добавить к ним рентгенологические исследования, общая доза облучения может оказаться отнюдь не безобидной. Кстати, профессор Калифорнийского университета и один из мировых авторитетов в области влияния радиации на человека доктор Джон У. Гофман считал, что 75% случаев рака молочной железы можно было бы предотвратить, избегая ионизирующего облучения или сведя его к минимуму. К этому мнению стоит добавить другие предположения экспертов, которые считают, что сжатие молочной железы в процессе маммографии способно спровоцировать метастазирование раковых клеток в соседние ткани, если опухоль в груди уже сформировалась.
На сегодня существует целый ряд исследований, критикующих выполнение маммографии и считающих ее не только опасной, но и часто дающей ложно-положительные и ложно-отрицательные результаты: такой статистический обзор приводится в журнале Lancet за 2000 год. Исследователи установили, что примерно 5% всех маммографических результатов у молодых (до 55 лет) женщин интерпретируются как положительные, а это значит, что женщину необходимо обследовать дальше и выполнять ей биопсию тканей молочной железы. Однако в 70-80% случаев биопсия опровергает положительные результаты маммографии. Но при этом не следует забывать о том, что пациентка, получившая ложно-положительные результаты и затем их опровержение, испытала не только влияние ионизирующей радиации при выполнении маммографии, а также боль из-за биопсии, и сильнейший психологический стресс, который сам по себе негативно влияет на здоровье.

В некоторой степени маммографию следует оправдать, но исключительно для женщин старше 55 лет: во-первых, в этой возрастной группе исследование дает более точные результаты, а во-вторых, для них влияние облучения не имеет таких серьезных последствий, как для молодого организма. Учитывая все вышесказанное, маммологи в разных странах приняли разные решения: в России ежегодное прохождение маммографии рекомендовано всем женщинам после 40 лет, а в США — пациенткам от 40 до 49 лет раз в два года.

Если говорить об альтернативном маммографии методе, то им является термография — безопасное и безболезненное исследование с помощью регистрации видимого изображения тепловых полей человеческого тела, излучающих инфракрасные импульсы. Специалисты считают термограмму более точной методикой, поскольку она позволяет увидеть даже небольшое новообразование. Помимо этого, с помощью анализа ДНК можно выявить генетическую предрасположенность к злокачественным опухолям груди.

Большинство пациенток с раком молочной железы сегодня успешно лечат медикаментозно с помощью комбинации различных препаратов. И лишь в крайних случаях (к примеру, при агрессивном типе опухоли, так называемом «тройном негативном раке») пациентке показана радикальная хирургическая операция, после которой обычно назначаются таргетные препараты — так называемые ингибиторы PARP, которые уже несколько лет успешно применяются для лечения пациентов с врожденными мутациями, продления их жизни и улучшения ее качества.

MyCollages - 2024-11-25T135904.094.jpg

Рак кожи: базалиома, карцинома и меланома

Рак кожи также поддается излечению на ранних стадиях. Большинство кожных новообразований составляют базалиомы и сквамозно-клеточные карциномы: они обычно не метастазируют, но, если лечение было предпринято с опозданием, могут оставлять на коже видимые последствия.
Меланома встречается реже, но более опасна, поскольку она способна давать метастазы практически в любые ткани и органы. Однако, если обнаружить меланому на ранней стадии, от нее можно избавиться при помощи хирургических методик.
Меланому можно заподозрить и самостоятельно, если регулярно обследовать свое тело на предмет родинок: если эти образования меняют размер, цвет и форму (к примеру, две половинки родинки асимметричны, ее граница теряет четкость, становится неровной), на родинке появляется нарост, она кровоточит, зудит.

Опухоль предстательной железы

Это один из самых распространенных «мужских» типов рака, при ранней диагностике которого возможность излечения составляет 95%. Часто рак простаты не дает симптомов (особенно — в пожилом возрасте), а обнаружить опухоль может во время осмотра врач-уролог. Чтобы уточнить диагноз, доктор назначит анализ крови, рентген и УЗИ железы.

В некоторых случаях опухоль можно заподозрить, если присутствует общая симптоматика (частое ночное мочеиспускание, болезненные эякуляция и мочеиспускание, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря) и более характерные признаки — кровь, обнаруженная в сперме или моче. Однако любой из этих признаков может быть симптомом не только злокачественной, но и доброкачественной опухоли, а также инфекции, поэтому не стоит паниковать заранее.

Простатит, секс и любовницы: как заставить мужчин заботиться о своем здоровье?

Рак яичка

Этот тип рака чаще поражает не только молодых мужчин, но даже подростков. Характерными симптомами является увеличение яичка в размерах, боли в паху и мошонке, уплотнения. Правда, боль не всегда сопровождает рак яичка, поэтому каждому молодому мужчине следует ежемесячно самообследоваться — пальпировать и осматривать мошонку. Если же появились сомнения — лучше сразу обратиться к урологу: при подозрениях на новообразование доктор назначит анализ крови, УЗИ и, возможно, биопсию.
Лечат пациентов с раком яичка с помощью хирургического вмешательства в сочетании с лучевой и химиотерапией: метод дает полное излечение в 96% случаев.

Колоректальный рак

Рак толстой и прямой кишки также считается излечимым. Чаще ему подвержены пожилые люди, но немало случаев заболеваемости и среди пациентов до 40 лет. В случае колоректального рака также необходимо обратить внимание на симптомы и как можно раньше обратиться к онкологу. В частности, если на протяжении нескольких недель у вас наблюдается диарея, сменяющаяся запором, а в стуле вы регулярно обнаруживаете вкрапления крови. Боль и дискомфорт и животе, стремительное похудение без явных причин, а также одышка и головокружение из-за анемии в результате кровотечений — все это могут быть симптомы колоректального рака.
Онкологи рекомендуют выполнять обследование толстой кишки каждому, кто пережил 50-летний юбилей. Для диагностики используются колоноскопия и рентген, анализируется кал на кровь. Лечат этот тип рака не только хирургически в сочетании с лучевой и химиотерапией, но и медикаментозно. На ранних стадиях колоректальный рак можно полностью излечить, на более поздних эти шансы снижаются.

А что с другими типами опухолей — можно ли их вылечить?

Разумеется, не только пациенты с приведенными типами онкологических заболеваний подвержены излечению, но именно для них статистика демонстрирует наиболее благоприятный прогноз.

Кстати, в 2014 году в США был зарегистрирован первый имуноонкологический препарат, который способен активировать иммунную систему для борьбы с раком. С целью изучения потенциала его применения для лечения различных видов рака была проведена одна из самых масштабных исследовательских программ. Более 40 стран мира приняли участие в 500 клинических исследованиях для оценки эффективности и перспектив применения препарата в лечении более 30 видов опухолей. В декабре 2016 года в России был зарегистрирован первый иммуноонкологический препарат.

дзен.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
25.11.2024

Осторожно, мандарины! Как не навредить здоровью в новогодние праздники


MyCollages - 2024-11-22T124737.014.jpg

Ждете на новогодних праздников ради мандаринов? Тогда эта статья для вас. Мы расскажем, как избежать проблем с пищеварением после их употребления.

Мандарины мельче апельсинов, содержат больше воды и меньше кислоты и сахара, в них мало углеводов, но из-за небольшого размера и легко снимающейся корки, их легко переесть.

Безопасная норма мандаринов для взрослого человека — 5–6 штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз.

Для детей рекомендованное количество еще меньше — всего пара штук.

Эту норму важно знать особенно в преддверии новогодних праздников, когда начинается сезон мандаринов и праздничных выходных.

Факты о мандаринах

Один мандарин небольшого размера содержит:

Калории: 40

Жиры: 0,2 г

Натрий: 1,5 мг

Углеводы: 10,1 г

Клетчатка: 1,3 г

Сахар: 8 г

Белки: 0,6 г

Витамин С: 26,7 мг

Углеводы

Углеводы в мандаринах в основном представлены природными сахарами: фруктозой, глюкозой и сахарозой. Один мандарин обеспечивает 5% ваших потребностей в пищевых волокнах, которые полезны для замедления пищеварения и снижения уровня холестерина.

Жиры

Мандарины содержат очень мало жира, в основном мононенасыщенные жирные кислоты.

Белок

Мандарины содержат мало белка и аминокислот.

Витамины и минералы

Один мандарин обеспечивает 34% суточной нормы витамина С и 10% витамина А, а также небольшое количество тиамина, витамина В6 и фолиевой кислоты.

Мандарины также содержат минералы, включая калий, кальций, магний и железо.

MyCollages - 2024-11-22T124748.566.jpg

Что приготовить на Новый год: все, что вам нужно знать о мандарине и 6 классных рецептов

Польза мандаринов для здоровья

Мандарины, как и другие цитрусовые, содержат флавоноиды, фенолы и эфирные масла, что придает им антиоксидантные свойства. Они богаты фитонутриентами, которые защищают клетки, уменьшают воспаление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивают другие преимущества для здоровья.

Уменьшает воспаление

Цитрусовые богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом, блокирующим повреждение клеток. Несколько клинических состояний, включая ревматоидный артрит, рак, воспалительные заболевания кишечника, нейродегенеративные заболевания, сердечно-сосудистые проблемы, диабет и процесс старения, связаны с хроническим воспалением.

Поддерживает здоровое старение

Окислительный стресс способствует старению, и многие люди употребляют богатые антиоксидантами продукты или добавки, чтобы предотвратить возрастное ухудшение и возрастные заболевания.

Улучшает здоровье глаз

Мандарины богаты витамином А и витамином С, которые важны для здоровья глаз. Витамин А поддерживает здоровую функцию сетчатки и роговицы, предотвращая ксерофтальмию. Витамин С может замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и предотвратить катаракту.

Аллергия и вред желудочно-кишечному тракту

Люди с аллергией на цитрусовые могут испытывать покалывание, зуд, покраснение, отек или даже жжение при контакте с кожей или мякотью мандарина. Некоторые также могут испытывать проблемы с пищеварением и/или дыханием при их употреблении.

Если вы подозреваете аллергию на цитрусовые, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Также мандарины содержат органические кислоты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу, тошноту, рвоту и боли в животе. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язвенная болезнь, колит и другие, следует ограничивать потребление мандаринов.

Большое количество клетчатки, содержащейся в мандаринах, может вызывать вздутие живота, метеоризм и диарею у людей с чувствительным кишечником.

Как выбрать хороший мандарин

Сезон мандаринов длится с ноября по апрель. Следует выбирать плотные плоды, без мягких пятен, с ярким ароматом и блестящей кожурой, равномерного, насыщенного цвета.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
22.11.2024

Гепатопротекторы: стоит ли их использовать при болезнях печени


MyCollages - 2024-11-21T180223.196.jpg

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) характеризуется избыточным накоплением жира в печени у людей, не злоупотребляющих алкоголем. Стоит ли таким пациентам применять гепатопротекторы, чтобы защитить печень?

Яковенко-round.png


Эмилия Яковенко, заведующая кафедрой гастроэнтерологии ФУВ РНИМУ им Н.И. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор


Печень — один из центральных органов и самая большая железа в человеческом теле, ее масса составляет около полутора-двух килограмм. Этот орган играет незаменимую роль не только в пищеварении (вырабатывая специальный секрет — желчь), но и в обмене веществ всего организма, ведь он представляет собой целую «химическую лабораторию», где выполняется множество функций. Одна из них — очищение и выведение из организма токсичных веществ: большая железа фильтрует до 1,5 литров крови в минуту, а за сутки вся кровь проходит через нее около 400 раз.

Как распознать НАЖБ

Любой опытный врач уже на пороге кабинета распознает больного с НАЖБ по ярко выраженным симптомам — желтушности кожи и склер, накоплении жидкости в животе, изменениях в сосудистых звездочках, накоплении холестерина на веках. Если пациента ничего не беспокоит и внешние проявления НАЖБ у него отсутствуют, то заподозрить проблему можно по симптомам слабости, ночной бессонницы и дневной сонливости, избыточной массе тела, а также по наличию в семье случаев сердечно-сосудистой патологии или заболеваний печени у кровных родственников.
Кроме того, существуют два симптома скрытой клинической картины, описанных известным гепатологом Анатолием Блюгером: он утверждал, что у больного НАЖБ есть «чувство правого бока» (не боль, а именно постоянное ощущение органа) и что «на печень жалуются соседи» - желчный пузырь и кишечник, которые дают вторичные проявления болезни, хотя сама печень не болит. Если доктор слышит от пациента подобные жалобы, это признак того, что дополнительные обследования со стороны печени необходимы.

Гепатопротекторы: назначать или нет?

Универсального препарата для защиты печени не существует, ведь каждый из них по-своему работает в разных клинических ситуациях. Поэтому врачу, в первую очередь, необходимо понять: какое основное заболевание присутствует у пациента и для этого провести необходимые обследования — УЗИ и анализ на функциональные пробы печени (чтобы посмотреть на присутствие или отсутствие биохимических симптомов). И только затем определить основную ключевую ситуацию, по которой можно работать.
Гепатопротекторов существует очень много: в частности, в регистре ЛС России присутствует около 2187 наименований, 112 конкретных торговых средств и 19 действующих веществ. Поэтому давайте попробуем найти ориентацию в этих фармацевтических «джунглях».
К примеру, если у пациента установлен алкогольный гепатит тяжелого течения или аутоиммунный гепатит, то препаратом с доказанной базой здесь будет преднизолон, который способен снять острое активное воспаление. Однако этот препарат не является гепатопротектором.

При лечении синдрома холестаза препаратом первой линии является урсодезоксихолевая кислота, но она при каждом заболевании имеет собственную схему и правила назначения.

Если же говорить о лечении НАЖБ, то в Российских рекомендациях сказано о широком выборе препаратов. Одним из них может быть препарат с витамином Е (возможно в сочетании с витамином С), однако необходимо помнить о том, что при длительном применении витамина Е существует риск развития рака простаты у мужчин, поэтому его дозировки и длительность надо контролировать.

Другим вариантом выбора при лечении пациентов с НАЖБ могут быть гепатопротекторы с эссенциальными фосфолипидами, которые имеют довольно высокий уровень доказанной эффективности.
В частности, в журнале British Medical Journal недавно были опубликованы три статьи о российском исследовании ManpowerGroup, где сказано о применении эссенциальных фосфолипидов в лечении больных НАЖБ. Оно показало, что при назначении этих препаратов в течение 6 месяцев улучшение состояния, подтвержденное на УЗИ, имели 80% пациентов, то есть у 8 из 10 больных жир ушел из печени.
MyCollages - 2024-11-21T181112.120.jpg

Оправдано ли назначение гепатопротекторов после курса антибиотиков у пациента с НАЖБ?

В 2019 году вышли самые последние клинические рекомендации по лечению лекарственных поражений печени, где сказано о том, что при назначении лекарств с высокой степенью гепатотоксичности возможно профилактическое назначение препаратов с гепатопротекторным эффектом. То есть абсолютных показаний к назначению гепатопроекторов после короткого курса антибиотиков нет.
Но при этом надо помнить о том, что лишние лекарства (даже с гепатопротекторным действием) не всегда нужны пациенту. А поскольку неалкогольная болезнь печени является фактором риска развития лекарственных поражений определенными препаратами, то при терапии выбор следует останавливать на препаратах с хорошим профилем безопасности. 

Но что делать, когда при остром воспалительном процессе неинфекционного генеза печени наблюдаются цитологический, холестатический и мезенхимально-воспалительный синдромы?
Если это неинфекционный аутоиммунный гепатит с высокими показателями цитолиза, то следует разобраться с причиной последнего и следовать протоколам лечения конкретного заболевания. Если пациент пришел с высокими показателями холестаза — также необходимо установить их причину, ведь, возможно, у больного образовалась желчнокаменная болезнь, и ему требуется хирургическое вмешательство.

Печень способна регенерировать

Клетки печени можно восстановить, ведь печень действительно уникальна и даже при некоторых стадиях цирроза она дает человеку возможность «исправиться» и самой буквально возродиться из пепла. Главное не довести себя до совсем критического состояния.
Чтобы понять, насколько мощным является процесс регенерации печени, представьте себе такую ситуацию. Если у здорового человека взять часть железы (достаточно 25%) для трансплантации органа больному пациенту, то у обоих печень восстановится до нормальных размеров.
Что необходимо сделать, что пациент со стеатозом быстрее восстановился?

Клинические исследования показывают: для того, чтобы восстановить гистологическую картину печени, прежде всего, необходимо изменить образ жизни.
  • Во-первых,«настроить» физическую активность: не менее 30 минут быстрой ходьбы 5 дней в неделю.
  • Во-вторых, обеспечить правильный режим питания для снижения массы тела хотя бы на 10% — такой показатель дает улучшение гистологической картины.
Важно придерживаться этих правил не только на протяжении «курса обратимости», а всю оставшуюся жизнь, так как при возврате к прежним привычкам печень пациента снова вернется к плохим гистологическим показателям.

MyCollages - 2024-11-21T181730.182.jpg

Чем поддержать пациента с циррозом печени?

Если у пациента алкогольный цирроз — будет достаточно убрать алкоголь из употребления. При вирусном циррозе необходимо определенное время наблюдать за пациентом, так как цирроз останется у него даже после ликвидации вируса. Но главным моментом ведения больных с циррозом является даже не назначение гепатопротекторов, а правильное питание, профилактика осложнений и лечение отеков в случае их наличия.

Гепатит: виды, симптомы, лечение и прогнозы воспалительного заболевания печени

Продукты-помощники

Хурма: печень заинтересована в этой ягоде в первую очередь из-за наличия сахара. Большая железа запасает его в виде гликогена — энергетического материала, который затем расходуется на функционирование как всего организма, так и клеток печени. Кроме того, в хурме содержатся грубые волокна, препятствующие всасыванию 10-15% жиров, токсических веществ и холестерина. Эти волокна попросту выводят их из печени, не забивая важный орган ненужным «хламом».

Китайский барбарис (также известный под названием «ягоды годжи» или «дереза обыкновенная»). Печень «считает» жир ядом и прилагает множество усилий, чтобы его растворить или разложить. Флавоноиды, содержащиеся в ягодах годжи, способствуют выведению жира из сосудов печени, тем самым помогая органу не накапливать их. А если жировой гепатоз уже наступил, то барбарис помогает извлекать жир из гепатоцитов (клеток печени). Чтобы жировые отложения внутри кровеносного сосуда не оформились в атеросклеротическую бляшку и не откладывались в клетках печени, тем самым убивая ее, барбарис способствует «выносу» лишнего жира из кровеносного русла.

Гречка. Комплекс растительных веществ (флавоноидов), содержащихся в гречихе, способен выводить жир уже не из сосудов, а из клеток самой печени, не давая им разрушаться. Когда жира в клетке печени становится много, стенки гепатоцита могут не выдержать этого накопления и разорваться, ведь как и любая структура они имеют определенный запас прочности. После вытекания жира из гепатоцита на месте разрыва формируется рубцовая ткань, что приводит к циррозу печени. Так что от жирового гепатоза до цирроза печени — буквально один шаг.

Ряд продуктов красного цвета за счет содержания в своем составе антоцианов (водорастворимых пигментов, которые окрашивают фрукты и овощи в яркие тона) тоже оказывают благоприятное действие на восстановление клеток печени. И в первую очередь сюда относятся вишня, клубника и красный репчатый лук.

К пряностям, обладающим гепатопротективным (защищающим печень) эффектом, следует отнести куркуму и черный перец.

дзен.jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Людмила Боева
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.11.2024

В горле утром першит: на что указывает такой симптом и что делать


MyCollages - 2024-11-21T113123.747.jpg

Если в горле дискомфорт или больно глотать, то, возможно, это признак инфекции. Но если по утрам постоянно першит в горле и при этом нет признаков простуды, то причина может быть совсем в другом.

Обезвоживание

Организм может обезвоживаться, если вы не пьете достаточно воды в течение дня или сильно потеете.

Першение в горле при обезвоживании может быть связано с:

Сухостью слизистых оболочек, включая горло, что приводит к першению, раздражению и дискомфорту.

Увеличением вязкости слизи в дыхательных путях, что вызывает раздражение нервных окончаний и першение.

Усилением воспалительных процессов, включая воспаление в горле, что вызывает першение и дискомфорт.

Признаки обезвоживания включают головную боль, усталость, головокружение, мышечные спазмы, отек ног, чувствительность к теплу, запор и темную мочу.

Лучший способ справиться — пить много воды, также можно использовать регидратационные смеси.

Храп и апноэ во сне

Громкий храп и апноэ во сне (кратковременная остановка дыхания во время сна). Мышцы горла расслабляются, перекрывая дыхательные пути, и становится трудно дышать.

Во время эпизодов апноэ и храпа может происходить временное нарушение дыхания, из-за чего слизистая оболочка горла пересыхает. Это приводит к першению или сухости в горле.

Симптомы включают сонливость в течение дня, громкий храп, одышку при пробуждении, головную боль, трудности с концентрацией, раздражительность, повышение кровяного давления, ночную потливость и низкое половое влечение.

Лечение включает изменение образа жизни, лекарства от аллергии и снотворное. В тяжелых случаях может потребоваться аппарат для постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) или хирургическое вмешательство.
MyCollages - 2024-11-21T113131.639.jpg
Рак горла и полости рта: что важно знать и как уберечься

Аллергия

Если у вас аллергия на пыльцу, плесень, шерсть животных или пылевых клещей, их присутствие может вызывать раздражение носа и дыхательных путей. Это может привести к зуду или першению в горле.

Вирусные инфекции

Вирусы, вызывающие простуду или грипп, часто являются причиной боли в горле.

Другие симптомы вирусной инфекции могут включать: кашель, насморк, чихание, лихорадку, хриплый голос, опухшие железы на шее или челюсти, боли в теле, головную боль, тошноту или рвоту.

Стрептококковая ангина

Бактериальная инфекция может быстро вызвать боль в горле. Наиболее распространенная причина — бактерия Streptococcus pyogenes, вызывающая стрептококковую ангину.

Другие симптомы включают затрудненное глотание, лихорадку, красные, опухшие миндалины, белые пятна или полосы гноя, крошечные красные пятна на небе, увеличение лимфатических узлов на шее.

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс — это расстройство пищеварения, при котором желудочная кислота попадает обратно в пищевод и горло, раздражая его.

Симптомы могут включать изжогу, охриплость голоса или боль в горле, которая ощущается как комок по утрам.

Опухоли

Дискомфорт в горле может быть связан с наличием новообразования.

Другие симптомы: охриплость, затрудненное глотание, шумное дыхание, кровь в слюне.

ВИЧ-инфекция

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) может вызывать боль в горле или симптомы, похожие на грипп. При положительном ВИЧ-статусе сильная боль в горле может быть вызвана грибковой инфекцией (молочницей полости рта), которая развивается из-за ослабленного иммунитета.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы часто просыпаетесь с болью в горле или она длится больше недели или двух, обратитесь к врачу. Он назначит анализы или мазок из горла для выяснения причины и порекомендует лечение.

Что можно сделать дома для облегчения симптомов?

  • Попробуйте лечебные леденцы или пастилки.

  • Используйте увлажнитель воздуха.

  • Полоскайте горло соленой водой для устранения зуда.

  • Пейте теплые напитки и много жидкости для гидратации.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.11.2024
 

Актуальные статьи

5 стадий переживания при расставании: как справиться с болью и двигаться дальше
Расставанием — болезненный процесс, который может оставить глубокий след в душе. Когда эмоциональная буря утихает, приходит время задуматься о будущем. Как начать новые отношения? Как восстановить себя после всей этой боли?
вчера
Пенка, масло или гель? Чем следует очищать кожу лица в зимний сезон
Казалось бы, все уже давно знают, как правильно умывать лицо. Но тем не менее вопросы очищения лица все равно остаются одними из самых актуальных.  
вчера
Безоперационное омоложение лица после 60 лет: миф или реальность?
Справиться с первыми признаками старения довольно просто: мимические морщины, начальная потеря упругости кожи — все это легко исправить в кабинете косметолога. Но что делать, когда морщины уже стали постоянными? Возможно ли эффективное безоперационное омоложение лица после 60 лет?

вчера
Снять тяжесть: бариатрия — хирургический способ избавиться от ожирения
Избыточный вес или уже ожирение? Где проходит грань, за которой стоит диагноз? Какие последствия для работы организма может повлечь ожирение? Насколько эффективны диеты? И когда единственным шансом вернуться к нормальной жизни является хирургическое вмешательство?
вчера
Без лишних слов: как объяснить мастеру, какая стрижка вам нужна
Вы собираетесь посетить салон красоты, мечтая о новой стрижке, и знаете, какой результат желаете получить. Но при этом совсем не уверены, что парикмахер поймет, чего именно вы хотите. О волшебных словах, которые помогут вам обрести прическу мечты, рассказал эксперт.
вчера
Показать еще