Подпишись на нас в соц. сетях!


Омоложение интимной зоны без операции: на что способен лазер?



MyCollages - 2024-11-28T145033.482.jpg

Многие женщины слышали про безоперационное интимное омоложение, но далеко не все могут уверенно сказать, что именно это значит, как проводится и с какими проблемами позволяет справиться. Наш эксперт рассказывает все самое важное об интимном омоложении методами эстетической гинекологии.


Геллер.png


Елена Геллер
, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по эстетической гинекологии, ведущий специалист клинике Total Charm (Москва)


Современная женщина желает оставаться привлекательной, в том числе сексуально, независимо от возраста. Однако кожа, ткани, слизистые оболочки интимной зоны с возрастом страдают от старения: могут появиться дряблость, потеря упругости и эластичности кожи, сухость влагалища, нежелательная пигментация. Нередко эти изменения настолько серьезные, что они не только выглядят неэстетично, но и мешают женщине вести нормальную половую жизнь, получать удовольствие от интимной близости, приводят к проблемам с мочеиспусканием, попаданием воздуха во влагалище и т.д.

Что такое безоперационное интимное омоложение

Понятие «интимное омоложение» включает в себя комплекс процедур, направленных на устранение возрастных изменений в интимной зоне. Интимное омоложение позволяет
  • улучшить внешний вид интимной зоны, наружных половых органов,
  • восстановить нормальные функции половых органов,
  • вернуть женщине уверенность в собственной привлекательности, избавить ее от стеснения и дискомфорта в интимной жизни.
Сегодня существует много методов эстетической гинекологии, которые позволяют устранить проблемы легко и быстро, без наркоза, без долгой и болезненной реабилитации.

Показания к безоперационному интимному омоложению

Эстетическая медицина ведет работу широким кругом проблем в интимной области. Причем эти проблемы могут быть как чисто эстетическими, так и патологическими — такими, которые связаны также со здоровьем и нормальным функционированием интимной сферы: например, сухость слизистой оболочки влагалища, зияние половой щели и т.д.

Основные проблемы, которые можно решить при помощи безоперационных методов эстетической гинекологии:
  • послеродовые изменения и деформации интимной зоны;
  • вагинальная атрофия;
  • атрофия или гипертрофия вульвы;
  • зияние половой щели;
  • ослабевание тонуса мышц и связанное с этим снижение удовлетворенности половой жизнью, ощущений во время полового акта;
  • боли и дискомфорт при половом акте;
  • врожденные аномалии половых органов, асимметрия половых губ;
  • сухость влагалища;
  • образования в интимной зоне;
  • пролапс органов малого таза;
  • недержание мочи и т.д.

MyCollages - 2024-11-28T145418.324.jpg

Противопоказания к безоперационному интимному омоложению

Несмотря на то, что методы безоперационного интимного омоложения являются малоинвазивными процедурами, не требующими хирургического вмешательства, у них есть и противопоказания, которые исключают возможность проведения процедуры:
  • беременность и период 6 недель после родов;
  • воспалительные заболевания тазовых органов;
  • хронические заболевания в фазе обострения;
  • нарушения свертываемости крови, прием антикоагулянтов;
  • аутоиммунные заболевания;
  • психические расстройства.
Если у женщины ранее были онкологические заболевания, то проводить процедуры безоперационного интимного омоложения можно, если пациентка находится в ремиссии не менее 5 лет.

Преимущества безоперационного интимного омоложения

Многие женщины сегодня и не догадываются, какими возможностями обладают различные методы безоперационного интимного омоложения. Целый ряд проблем, которые раньше решались операционным путем, длительным приемом лекарственных препаратов или в принципе не решались, сегодня можно решить в краткие сроки при помощи современных процедур.

Женщины могут не только улучшить внешний вид своей интимной зоны, но и сделать лучше свою интимную жизнь в целом: вернуть утраченное либидо, повысить остроту ощущений у себя и партнера, избавиться от боли и дискомфорта, обрести уверенность в себе и своей привлекательности.

Среди основных плюсов безоперационных методов интимного омоложения я бы отметила следующие:
  • не требуется операции, наркоза;
  • процедуры занимают мало времени, после них пациент не должен оставаться в стационаре;
  • быстрый результат;
  • быстрая и легкая реабилитация;
  • не остается рубцов и шрамов;
  • минимальные риски побочных явлений.

Подготовка к безоперационному интимному омоложению

С чего начать? Конечно же, с записи на консультацию к врачу — специалисту по эстетической гинекологии. Во время первого посещения вы можете подробно рассказать обо всех проблемах в интимной сфере, которые вас беспокоят: от эстетических дефектов до качества сексуальной жизни. Врач назначит необходимые анализы, обследования и, в зависимости от результатов, процедуры, даст рекомендации по подготовке.
Особо отмечу, что все виды безоперационного интимного омоложения проводятся в условиях стерильного процедурного кабинета, в специализированных медицинских центрах.
MyCollages - 2024-11-28T145608.349.jpg

Какие бывают виды безоперационного интимного омоложения, особенности процедур

Интимное омоложение лазером

Лазерное интимное омоложение — это настоящая революция в эстетической гинекологии и интимной косметологии. Возможности лазерных систем настолько широки, что с их помощью сегодня можно:
  • восстановить зону промежности, которая подверглась изменениям в результате возрастных изменений, родов и т.д.;
  • устранить опущение стенок влагалища (на ранних стадиях);
  • уменьшить объем влагалища, устранить зияние половой щели;
  • активизировать чувствительность точки G, увеличить яркость ощущений и степень удовлетворенности женщины от интимной близости;
  • избавиться от стрессового недержания мочи и т.д.

Результаты лазерного интимного омоложения

Воздействие эрбиевого лазера на ткани интимной зоны приводит к сокращению волокон коллагена, а также активизирует процессы восстановления, что и позволяет достичь нужных результатов:
  • повышается упругость и эластичность тканей;
  • подтягиваются вагинальные мышцы, что делает влагалище более узким;
  • стимулируются естественные функции увлажнения, регенерации, противодействия развитию воспалительных процессов.
Естественно, проводить такие процедуры можно только на лазерных системах, которые могут применяться именно в гинекологии, у специалиста, владеющего методиками лазерного лечения заболеваний и состояний интимной зоны. В ряде аппаратных систем для эстетической гинекологии применяются фракционные со2-лазеры, но такое воздействие более травматичное, что является существенным минусом.
В наших клиниках Total Charm специалисты работают с лазерными аппаратами Fotona — специалистами, которые владеют методиками лазерного лечения сексуальной дисфункции, недержания мочи, пролапса органов малого таза, послеродовых изменений интимной зоны, атрофических состояний вульвы и влагалища и других патологий.
Сколько сеансов лазерного интимного омоложения нужно для результата

Как правило, лазерное интимное омоложение проводится курсом из 2-3 процедур, одна процедура длится 30-50 минут.

Реабилитация после лазерного интимного омоложения

Первое время после процедуры нужно соблюдать некоторые ограничения, но в целом реабилитация после лечения проходит легко и быстро, женщина может вести обычный образ жизни.

MyCollages - 2024-11-28T145848.411.jpg

Инъекционные методы интимного омоложения

Также среди часто применяемых методов в эстетической гинекологии — инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты. При помощи филлеров разной плотности можно:
  • устранить дряблость, повысить тонус кожи интимной зоны,
  • скорректировать недостаточный объем и асимметрию половых губ,
  • восстановить нормальную увлажненность слизистой оболочки влагалища,
  • скорректировать дефекты промежности (вызванные врожденными аномалиями, возрастными изменениями, травмами, родами).
Все популярнее в эстетической гинекологии становятся инъекции препаратов на основе полимолочной кислоты. Это вещество — естественный стимулятор выработки коллагена. 
Инъекции полимолочной кислоты позволяют
  • вернуть коже в интимной зоне упругость, устранить дряблость,
  • восстановить естественные объемы, скорректировать асимметрию.

В отличие от применения филлеров, эффект от таких инъекций будет не сразу, потому что потребуется 3-4 недели, чтобы проявились результаты. Также инъекции полимолочной кислоты обычно проводятся курсом из 2-3 процедур.

Еще одна процедура, направленная на естественное омоложение интимной зоны, — плазмотерапия. Пациентке проводится курс инъекций плазмы, полученной из ее собственной крови и обогащенной тромбоцитами. Воздействие тромбоцитов активизирует естественные механизмы регенерации, что способствует омоложению кожи в зоне процедуры и в том числе позволяет справиться с воспалительными заболеваниями, сухостью влагалища и т.д. Инъекционные процедуры могут проводиться дополнительно к аппаратным, для большего эффекта.

Также для омоложения данной зоны может проводиться интимная пластика нитями, но нитевая подтяжка — это большая и самостоятельная тема, об интимной нитевой коррекции нужно рассказывать отдельно.

Цены на безоперационное интимное омоложение

Стоимость эстетических процедур в интимной зоне зависит от запроса клиентки, от степени возрастных изменений, от того, сколько сеансов назначит врач, будет ли лечение комплексным — все индивидуально. Для примера, можно сказать, что сейчас в Москве стоимость 1 процедуры лазерного интимного омоложения составит 15 000—30 000 руб. (в зависимости от того, какое количество процедур потребуется для достижения желаемого эффекта).

shutterstock_2314840087.jpg

Отзывы пациентов

Мария Г., 34 года
У меня трое детей, все три раза роды были естественными, и, как и многие другие многодетные мамочки, я на себе ощутила не самые приятные последствия. Хотелось, что-то улучшить, чтобы вернулись прежние ощущения, тем более, мы с мужем еще совсем молодые. Я даже готова была сделать какую-то операцию, но когда пришла на прием к врачу, узнала, что сейчас можно и при помощи нитей, лазерных процедур получить очень хорошие результаты.

Отдельное спасибо хочу сказать доктору — я просто в восторге от того, какими новыми методами сейчас владеют гинекологи в специализированных клиниках! На консультации мне все разъяснили, показали фото уже проведенных процедур. Мне повезло, что я нашла такого специалиста!

Светлана С., 44 года
Меня беспокоила проблема недержания. Врач в женской консультации предлагала занятия упражнениями и говорила, что, если они не помогут, нужно будет делать операцию. Я увидела в интернете рекламу лазерного лечения недержания. В клинике Total Charm мне рассказали о возможности решить мою проблемы при помощи лазерных процедур, назначили курс. Уже после первой процедуры я заметила положительные изменения, обязательно пройду курс полностью.

Ответы на вопросы

Правда ли, что делать лазерное омоложение больно, что во время процедуры ощущается сильное жжение?

Нет, это безболезненная и комфортная для пациента процедура.

Можно ли делать лазерное интимное омоложение, если я еще планирую беременеть и рожать в будущем?

Процедуры лазерного интимного омоложения никак не помешают беременности и родам в дальнейшем.

Заключение

Некоторые женщины регулярно проходят осмотры у гинеколога, лечат различные заболевания интимной сферы, но при этом думают, что многие из интимных проблем, которые из по-настоящему волнуют, не могут быть решены.

Запишитесь на консультацию к специалисту по эстетической гинекологии. Это специалист, с которым вы можете поделиться любой проблемой в своей интимной сфере. И в большинстве случаев он сможет найти для вас индивидуальное и эффективное решение, которое позволит забыть об этой проблеме.

Список использованной литературы:

1. Соколова А.В., Аполихина И.А. Гиалуроновая кислота: перспективы использования в гинекологии. — Доктор.ру. — 2021. — Vol. 20, № 8.
2. Денисова А.А., Гранатович Н.Н. Современные методы, применяемые в эстетической гинекологии (краткий обзор литературы). — Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. — 2022. — № 2.
3. Иванова Е.В., Созаева Л.Г. Лечебные эффекты PRP-терапии в лечении атрофического вагинита и склероатрофического лишая вульвы. — Consilium Medicum. — 2019. — № 21 (6)

дзен.jpg

РЕКЛАМА
ООО ЦПХиК «Тотал Шарм» 

дзен.jpg


Тренды женского здоровья 2024: от суперсовременных лазеров до миостимуляции тазового дна
6 случаев, когда коррекция интимной зоны – не эстетическая потребность, а необходимость для сохранения здоровья женщины
Недержание мочи у женщин: все способы справиться – от упражнений до операции
Наши рассылки

Сухие глаза, боль в суставах и тревожность: как распознать перименопаузу по 7 признакам


MyCollages - 2025-04-10T111450.324.jpg

Перименопауза  это период, который может сопровождаться различными неприятными симптомами. Знаете ли вы, что сухость и раздражение глаз, а также боли в суставах могут быть связаны с гормональными изменениями в организме?

Перименопауза — это период перед менопаузой, когда женский организм начинает перестраиваться. Уровень эстрогенов, важных гормонов, постепенно снижается. Этот переходный период сказывается на работе разных органов и систем.

Симптомы могут быть разными по силе и проявляться по-разному. Часто их принимают за признаки других болезней, что осложняет своевременную диагностику.

«Туман» в голове

Забывчивость и рассеянность часто сопровождают перименопаузу. Женщина может забывать важные даты, имена, испытывать трудности с концентрацией. Эти симптомы легко спутать с начинающейся деменцией, но причина кроется в гормональных изменениях. Эстрогены влияют на нейромедиаторы, которые отвечают за память, настроение и сон.

Согласно статистике, около 60% женщин испытывают когнитивные изменения в период перименопаузы.

Проблемы со сном

Примерно половина женщин в период перименопаузы сталкиваются с нарушениями сна. Это может быть бессонница, частые пробуждения ночью или ощущение разбитости по утрам.
С возрастом снижается выработка мелатонина, гормона сна, что усугубляет ситуацию. Кроме того, колебания уровня эстрогенов могут вызывать приливы и ночную потливость, что также мешает полноценному отдыху.

MyCollages - 2025-04-10T111500.112.jpg
Эмоциональные качели: как перименопауза влияет на настроение

Тревожность и перепады настроения

Раздражительность, грусть, плаксивость — все это может быть связано с гормональной перестройкой. Не стоит забывать и о стрессе, который часто сопровождает женщин в возрасте 40 лет и старше. Работа, дети, стареющие родители, социальные потрясения — все это создает дополнительную нагрузку на нервную систему.

Боли в суставах и мышцах

Более 70% женщин в перименопаузе болят суставы, мышцы скованы и напряжены. Эстрогены влияют на состояние коллагена, который находится в коже и суставах. Снижение уровня этих гормонов приводит к воспалению и уменьшению жидкости в суставах, что вызывает боль.

Сухость кожи, волос и глаз

Эстрогены отвечают за увлажнение и эластичность кожи, а также за рост волос. Их недостаток приводит к сухости, истончению волос и появлению морщин.

Половые гормоны (в том числе эстрогены и андрогены) участвуют в выработке тонкого слоя защитной жидкости, покрывающей глаз. Поэтому гормональные сдвиги и дисбаланс могут нарушить этот процесс. Сухость глаз — еще один частый симптом, особенно у женщин старше 50 лет. Он встречается у них в два раза чаще, чем у мужчин того же возраста.

Учащенное сердцебиение

Колебания уровня эстрогенов могут влиять на частоту сердечных сокращений. Женщина может ощущать учащенное сердцебиение, даже если раньше не было проблем с сердцем.

Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Болезненный секс

Снижение эстрогенов приводит к сухости и истончению слизистой влагалища. Это делает половой акт болезненным и неприятным.

Как лечить симптомы перименопаузы

Если вам больше 40 лет и вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу. Важно найти специалиста, который разбирается в вопросах менопаузы.

Возможно, вам также потребуется консультация с ревматологом, кардиологом или психотерапевтом.

После исключения других причин врач может рекомендовать гормональную терапию. Она помогает справиться с приливами, сухостью влагалища и другими неприятными симптомами.

Не забывайте и о здоровом образе жизни: бросьте курить, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.

Перименопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины. Не нужно бояться этого периода. Важно внимательно относиться к своему здоровью и вовремя обращаться за помощью к специалистам.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.04.2025

6 ранних признаков рака шейки матки, которые можно не заметить


MyCollages - 2025-04-10T104500.564.jpg

Рак шейки матки может развиться незаметно, но знание его ранних признаков может спасти жизнь. Узнайте, на что обратить внимание.

Рак шейки матки — опасное заболевание, которое, к счастью, можно успешно лечить, если обнаружить его на ранней стадии. Однако коварство болезни заключается в том, что на начальных этапах она часто протекает бессимптомно.

Важно знать признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы не пропустить опасный сигнал.

Основные причины

Основная причина рака шейки матки — вирус папилломы человека (ВПЧ).

Вирус папилломы человека — группа вирусов, содержащих ДНК, которые провоцируют образование на коже и слизистых доброкачественных и злокачественных новообразований.
Благодаря скринингу (мазок Папаниколау) и вакцинации против ВПЧ, заболеваемость значительно снизилась.

Почему важно знать о ранних признаках?

Часто на ранних стадиях рак шейки матки никак себя не проявляет. Иногда симптомы проявляются, но их легко спутать с обычными проявлениями менструального цикла.

Эксперты настоятельно рекомендуют обращаться к гинекологу при любых подозрительных симптомах, даже если они кажутся незначительными.

6 признаков, которые нельзя игнорировать

Боль или кровотечение во время или после секса

У многих женщин после полового акта иногда возникает небольшое вагинальное кровотечение. Но если это происходит регулярно и сопровождается сильной болью, это повод обратиться к врачу.

Почему это происходит?

Раковые клетки поражают ткани шейки матки, делая их более уязвимыми и склонными к кровотечениям.

Важно понимать: единичный случай кровотечения после секса — не повод для паники, но регулярные повторения — сигнал тревоги. Сухость влагалища или миома матки могут также вызвать дискомфорт и кровотечение, но разобраться в причине поможет только врач.


MyCollages - 2025-04-10T104552.052.jpg
Патология шейки матки: можно ли предотвратить рак?

Неустойчивый менструальный цикл

Менструации у женщин могут быть разными: короткими, длинными, обильными или скудными. Но если цикл внезапно становится нерегулярным, появляются кровотечения после менопаузы или между менструациями, это может быть признаком рака шейки матки.

Почему это происходит?

Раковые клетки влияют на гормональный фон и нарушают нормальное функционирование репродуктивной системы. Любое аномальное кровотечение должно быть поводом для визита к врачу.

Неприятные выделения из влагалища

Влагалище самоочищается, выделяя естественную слизистую жидкость. У выделений может быть легкий запах, усиливающийся в определенные периоды цикла или после физических нагрузок.

Но если запах становится особенно сильным и неприятным, особенно в период нарушения цикла, это может быть тревожным звоночком. На поздних стадиях рака шейки матки выделения приобретают очень зловонный запах.

Почему это происходит?

Разрастающаяся опухоль приводит к появлению мертвых тканей, которые разлагаются, вызывая неприятный запах. Выделения могут быть водянистыми, розоватыми, желтоватыми, коричневыми или с примесью крови.

Проблемы с кишечником и мочевым пузырем

Раковые клетки могут распространяться и взаимодействовать с мочевым пузырем и кишечником, вызывая различные проблемы.

К примеру, пациенты могут испытывать частое мочеиспускание или трудности с началом мочеиспускания.

Запоры и необходимость сильно напрягаться при посещении туалета также могут быть признаками. В моче или кале может появиться кровь.

Часто эти симптомы путают с другими заболеваниями, такими как запор или пищевое отравление.

Боль и отек в различных частях тела

По мере прогрессирования рака шейки матки могут появиться боли в области поясницы, похожие на менструальные спазмы. Также может возникнуть отек ног (лимфедема).

Почему это происходит?

Рак может распространиться на лимфатические узлы, блокируя отток лимфы, что приводит к отеку. Этот тип отека и боли обычно возникает на поздних стадиях заболевания.

Важно помнить, что боль в сочетании с другими симптомами требует гинекологического осмотра.

Аномальный мазок Папаниколау

Аномальный результат мазка Папаниколау не всегда означает наличие рака, но он указывает на предраковые изменения в клетках шейки матки. Эти изменения часто протекают бессимптомно, поэтому так важны регулярные визиты к гинекологу для проведения скрининга.

Врач может назначить кольпоскопию — более детальное исследование шейки матки. Важно проходить рекомендованные врачом обследования и не пренебрегать дальнейшим наблюдением.

Растет ли заболеваемость?

Благодаря мазку Папаниколау и вакцине против ВПЧ заболеваемость раком шейки матки снижается. Согласно отчету Американского онкологического общества, с 2012 по 2019 год наблюдался небольшой рост на 1,7% заболеваемости среди женщин в возрасте 30-40 лет. Важно помнить, что вирус может проявиться через 10 лет после заражения.

За последние пять лет стратегии лечения рака шейки матки значительно улучшились. Разработаны новые типы лекарств, иммунотерапия и таргетная терапия.

Главный совет: Не ждите боли! Обращайтесь к гинекологу при любых неприятных симптомах. Ранняя диагностика и своевременное лечение — залог успешной борьбы с раком шейки матки.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.04.2025

Секреты интимной гигиены: как поддерживать чистоту вульвы и влагалища без вреда


MyCollages - 2025-04-08T163725.701.jpg

Вокруг женской гигиены существует множество мифов и заблуждений. Реклама часто убеждает нас в том, что интимная зона нуждается в тщательном очищении специальными средствами. Но так ли это на самом деле?

Влагалище – самоочищающаяся система

Важно понимать, что влагалище — это внутренний орган, который способен самостоятельно поддерживать чистоту и здоровье. Влагалище вырабатывает слизь, содержащую полезные бактерии, которые помогают поддерживать нормальный уровень pH и защищают от инфекций.

Поэтому агрессивная гигиена с использованием моющих средств или спринцеваний может нарушить естественный баланс микрофлоры и привести к проблемам.

Вульва требует деликатного ухода

Вульва — это внешняя часть женских половых органов, включая половые губы и клитор. Именно эта область требует регулярного и бережного очищения. Здесь скапливаются пот, выделения и другие загрязнения, которые могут вызывать неприятный запах и дискомфорт.

MyCollages - 2025-04-08T163736.356.jpg

6 популярных мифов о женской гигиене, которые опасны для здоровья

Как же правильно мыть вульву? Вот несколько простых правил:

  • Забудьте об ароматном мыле. Мыло с отдушками и красителями может вызвать раздражение и аллергические реакции.

  • Используйте воду и мягкое мыло. Для ежедневного очищения вульвы достаточно простой теплой воды. Если хотите использовать мыло, выбирайте мягкие, гипоаллергенные средства без запаха.

  • Очищайте половые губы. Аккуратно промойте внутреннюю сторону половых губ, используя пальцы или мягкую мочалку.

  • Тщательно промывайте. Убедитесь, что полностью смыли мыло с вульвы.

  • Высушите. Промокните область вульвы чистым полотенцем или дайте ей высохнуть естественным путем.

  • Не используйте спринцевания. Спринцевания вымывают полезные бактерии из влагалища и могут привести к инфекциям.

  • Избегайте салфеток для интимной гигиены. Салфетки часто содержат спирт и другие раздражающие вещества, которые могут нарушить естественный баланс микрофлоры.

Ежедневные советы для поддержания чистоты и здоровья:

  • Не спешите подмываться после секса. Естественные выделения помогают смыть бактерии и загрязнения.

  • Регулярно меняйте прокладки и тампоны во время менструации. Делайте это каждые 4 часа.

  • Носите хлопчатобумажное белье. Хлопок — это дышащий материал, который позволяет коже дышать и предотвращает размножение бактерий.

  • Не носите тесную одежду. Она может создавать влажную и теплую среду, способствующую развитию инфекций.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если вы соблюдаете все правила гигиены, но все равно ощущаете неприятный запах, зуд или замечаете необычные выделения, необходимо обратиться к гинекологу. Эти симптомы могут быть признаками бактериального вагиноза, дрожжевой инфекции или других заболеваний, требующих лечения.

Не забывайте о регулярных визитах к гинекологу для поддержания своего женского здоровья.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.04.2025

Будущим родителям: 6 причин, почему беременность может не наступать


MyCollages (52).jpg

Желание завести ребенка — естественное стремление в жизни многих пар. Однако порой этот процесс оказывается не таким простым, как хотелось бы. Если попытки забеременеть не увенчались успехом, не стоит переживать. Есть множество факторов, которые могут препятствовать наступлению беременности. Рассказываем о них и о том, как увеличить шансы на успешное зачатие.


Согласно статистике, каждая четвертая-пятая пара в России сталкивается с проблемами с зачатием. Семьи годами не могут увидеть заветные две полоски и часто не понимают, в чем может быть причина.

Если беременность не наступает, это не повод для паники. Есть множество причин, которые могут препятствовать зачатию, и большинство из них поддаются корректировке. Важно подойти к этому процессу ответственно и, в случае если долгожданная беременность так и не наступает, обратиться за помощью к специалистам.

Проблемы с овуляцией

Самой распространенной причиной трудностей с зачатием считается нарушение овуляции. Овуляция — это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника, который происходит примерно в середине менструального цикла. Если овуляция нерегулярная или вовсе отсутствует, шансы на беременность значительно снижаются.

Что делать:

  • Ведите календарь менструального цикла, чтобы отслеживать дни предполагаемой овуляции.
  • Используйте тесты на овуляцию, доступные в аптеках.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если подозреваете проблемы с овуляцией. Специалист может назначить соответствующие анализы и лечение.

Гормональные нарушения

Еще одно препятствие на пути к беременности — гормональный дисбаланс. Недостаток или избыток определенных гормонов, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон, гормонов щитовидной железы, может влиять на способность к зачатию.

Что делать:

  • Пройдите обследование у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.
  • Следуйте рекомендациям врача по коррекции гормонального фона.
  • Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни — сбалансированное питание, физические упражнения и контроль стресса могут помочь в стабилизации гормонального баланса.
jsvzdel0ehzofwbgzhl73radr479rg6u.jpg

Заболевания репродуктивной системы

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз, миома матки, поликистоз яичников или воспалительные процессы, могут мешать имплантации эмбриона или нарушать работу репродуктивной системы.

Что делать:

  • Обратитесь к гинекологу для полного обследования.
  • При обнаружении заболеваний следуйте назначенному лечению.
  • Будьте готовы к хирургическому вмешательству, если это рекомендует специалист.

Мужской фактор

Примерно в 40% случаев проблемы с зачатием связаны с мужским фактором. Низкое качество спермы, малоподвижные сперматозоиды или их недостаточное количество могут препятствовать оплодотворению.

Что делать:

  • Мужчинам нужно сделать спермограмму — анализ, позволяющий оценить качество и количество сперматозоидов.
  • Отказаться от курения, сократить употребление алкоголя, вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания.
  • Если обнаружены проблемы, обратитесь к урологу или андрологу для получения рекомендаций и лечения.

Возраст

С возрастом способность к зачатию у обоих партнеров снижается. У женщин после 35 лет уменьшается количество и качество яйцеклеток, а у мужчин старше 40 лет может ухудшаться качество спермы.

Что делать:

  • Не откладывайте попытки зачать ребенка на слишком поздний срок.
  • Если ваш возраст приближается к границе фертильности, обратитесь к репродуктологу за консультацией.
MyCollages (53).jpg

Стресс

Хронический стресс может влиять на гормональный баланс и снижать шансы на успешное зачатие. Постоянное психологическое напряжение может приводить к нарушению менструального цикла у женщин и ухудшению качества спермы у мужчин.

Что делать:

  • Найдите способы управления стрессом: медитация, йога, дыхательные практики.
  • Постарайтесь больше отдыхать и уделять время хобби и увлечениям.
  • Обратитесь к психологу, если испытываете сильное эмоциональное напряжение.

Неправильный образ жизни

Курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и недостаток физической активности также могут снижать фертильность.

Что делать:

  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Питайтесь сбалансированно, включая в рацион больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
  • Регулярно занимайтесь спортом, но избегайте чрезмерных нагрузок.

Как повысить шансы на зачатие

Регулярный секс: занимайтесь сексом каждые два-три дня в течение всего цикла, особенно в период овуляции.

Позитивный настрой: не зацикливайтесь на проблеме. Психологическое состояние женщины играет важную рол в зачатии.

Здоровый сон: старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Недосып может плохо сказываться на репродуктивной функции.

Витамины: прием фолиевой кислоты и витамина D может улучшить фертильность. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящих добавок и дозировки.



Регулярно проходите медицинские обследования и следуйте рекомендациям врача.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.04.2025

Как фазы цикла влияют на настроение, питание, физическую форму


MyCollages (47).jpg

Каждая фаза цикла связана с гормональными изменениями, которые напрямую влияют на настроение, предпочтения в еде и способность заниматься спортом. Зная то, чего ждать в разные периоды месяца, позволит лучше понимать и управлять своими эмоциями, аппетитом и самочувствием.

Перепады настроения или вздутие живота — верные признаки приближающегося менструального цикла. Ну а если кожа сияет, а отражение в зеркале вам очень нравится, значит приближается овуляция.

Гормоны влияют на самочувствие, самооценку, уверенность в себе, уровень энергии и аппетит. Некоторые фазы цикла подходят для интенсивных тренировок, собеседований при приеме на работу, а во время других фаз вы можете чувствовать сонливость, упадок сил, снижение настроения и желание только лежать и есть.

Зная свой цикл, можно корректировать режим питания и физических нагрузок в течение месяца.

Менструальная фаза

С первого по последний день менструации.

Питание

Многие женщины чувствуют себя стройнее в этот период, что связано с выведением лишней воды из организма. Происходит это потому, что из-за ненаступившей беременности уровень эстрогена и прогестерона, которые задерживали жидкость, падают.

Поскольку во время менструации женщина теряет от двух до трех миллиграммов железа в день, в этот период лучше потреблять продукты, богатые железом: тыквенные семечки, цельнозерновые продукты или говядину. Желательно в сочетании с продуктами, богатыми витамином С, такими как перец или цитрусовые.

Фитнес

В первые дни менструации заниматься физическими нагрузками может быть сложно из-за спазмов и чувства усталости. Лучше первые пару дней себя поберечь, а потом отдать предпочтение легким видам спорта, например, растяжке.

Настроение

Падение уровня эстрогена и прогестерона становится причиной плохого настроения и чувства усталости. У многих женщин бывают головные боли, спазмы и дискомфорт. Потребность в отдыхе в это время особенно высока.

MyCollages (48).jpg

Фолликулярная фаза

1–14-й день цикла, время между менструацией и овуляцией.

Питание

Гормон эстроген, который незадолго до овуляции достигает максимальной концентрации, действует как естественное средство для подавления аппетита. А еще этот период отлично подходит для небольшого детокса, поэтому добавляйте в рацион больше зелени и овощей

Хорошие новости для всех любителей пасты — в эту фазу цикла продукты, богатые углеводами, легче сжигаются за счет повышенного метаболизма в предовуляторный период.

Фитнес

Согласно исследованиям, тренировки в первой половине цикла гораздо эффективнее, чем во второй. В фолликулярной фазе больше сил и энергии, чем в лютеиновой фазе (период после овуляции). Вот где подойдут ВИИТ-тренировки и силовые.

Настроение

На этом этапе цикла уровень эстрогена постепенно растет, а вместе с ним настроение и уровень энергии. Эстроген заставляет женщин чувствовать себя энергичными, сексуальными и уверенными в себе. Тестостерон также играет важную роль, а именно, отвечает за чувство удовольствия и достигает пика примерно во время овуляции.


Фаза овуляции

Фаза овуляции знаменует переход от фолликулярной к лютеиновой фазе. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до следующей менструации, в зависимости от продолжительности цикла.

Питание

Во время овуляции и даже после нее организм вырабатывает повышенный уровень гормона желтого тела прогестерона. В то же время уровень сахара в крови повышается. Наблюдается усиление аппетита — это связано с изменением гормонального фона и подготовкой организма к возможному зачатию. Может наблюдаться сильная тяга к специфическим продуктам — признак приближающегося предменструального периода.

Фитнес

Физическая выносливость на высоте. Эта фаза отличное подходит для высокоинтенсивных тренировок, таких как бег или силовые упражнения.

Настроение

Овуляция — это период, когда женский организм достигает пика фертильности. Уровень эстрогенов и лютеинизирующего гормона резко возрастает, что приводит к целому ряду эмоциональных и физических изменений.

Одним из самых заметных эффектов овуляции является увеличение сексуального желания, что связано с повышением уровня эстрогенов. Женщины ощущают себя более уверенными, улучшается самочувствие и повышается настроения. Это объясняется тем, что высокие уровни эстрогенов способствуют производству серотонина — гормона счастья.Также в это время женщины становятся более общительными, им легче устанавливать контакты, вести беседы.




MyCollages (49).jpg

Лютеиновая фаза

15-28-й день цикла. Время между овуляцией и началом следующего менструального цикла.

Питание

В лютеиновой фазе из-за прогестерона увеличивается аппетита, но это совершенно нормально, потому что метаболизм также увеличивается. Тем не менее, лучше употреблять больше фруктов и овощей, рыбу, орехов или цельнозерновых продуктов, которые могут помочь сбалансировать гормональный баланс, а вот красное мясо, молочные продукты или алкоголь могут даже усилить симптомы ПМС.

Фитнес

Из-за того, что уровень сахара в крови на этом этапе цикла понижается, вы быстрее устаете, снижается способность к координации. В эту фазу цикла рекомендуются легкие упражнения в сочетании с силовыми тренировками на тренажерах. Кроме того, в этот период нужно потреблять много белка.

Настроение

В начале фазы настроение остается относительно стабильным, но ближе к концу может ухудшаться. Предменструальный синдром (ПМС) может вызывать раздражительность, усталость и перепады настроения. Возможные перепады настроения и возникающее из ниоткуда уныние перед менструацией связаны с повышением уровня прогестерона.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.04.2025
 

Актуальные статьи

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь
Ваша сексуальная жизнь — это не только то, сколько раз у вас происходит интимный контакт, но и то, кем вы являетесь, когда испытываете удовольствие. Любите ли вы исследовать новое в сексе или предпочитаете устанавливать крепкую эмоциональную связь с партнером, у каждого есть свой эротический тип.
вчера
«Искра» или стабильность: что важнее в начале отношений
Психологи считают, что «искра» во взаимоотношениях может быть как мгновенной, так и постепенно нарастающей. Что лучше? Узнаем в этой статье.
вчера
Лифтинг с помощью расчески: тугие прически, которые помогут подтянуть лицо
Хотите более подтянутую форму лица или «лисий взгляд», но пока что не настроились на косметологическое или оперативное вмешательство? Рассказываем, какие тугие прически можно попробовать, чтобы на один вечер получить «подтяжку лица».

вчера
Сигналы старения: 5 признаков, что ваша кожа теряет коллаген
Коллаген — это основной белок организма, который отвечает за эластичность, прочность и молодость кожи, здоровье волос, ногтей, костей и соединительных тканей. Но с возрастом его выработка естественным образом замедляется. Рассказываем о том, как распознать дефицит коллагена.
вчера
Научный поход – эффективный уход: три бьюти-новинки, которые подарят коже здоровье и молодость
Чтобы средства для кожи и волос показывали результат, им недостаточно просто иметь активные компоненты в составе. Нужны тщательно разработанные формулы и профессиональный подход — как в новинках из нашего обзора.
вчера
Показать еще