Вредные привычки, неправильное очищение и внешние негативные факторы – одни из самых распространенных причин загрязнения кожи. Многие специалисты спорят, нужно ли регулярно пделать детокс или это всего лишь миф.
Детокс и очищение в домашних условиях необходимы, потому что кожа ежедневно подвергается влиянию негативных факторов окружающей среды, таким как пыль, ветер, загрязненный воздух. Кожа – самый большой орган в теле человека, и одна из главных ее функций – выделительная. Через поры постоянно выделяется не только пот и кожный секрет, но и излишки воды, продукты обмена и токсины.
Причины загрязнения кожи
- Вредные привычки (в основном алкоголь и курение) могут привести к скоплению в организме токсинов, портящих здоровье и уменьшающих количество жизненной энергии.
- Загрязненный воздух тоже влияет на состояние кожи. Пока вы прогуливаетесь по проспекту от работы до дома, кожа впитывает большое количество токсинов и пыли, которые провоцируют проблемы.
- Несбалансированное питание. В быстром ритме жизни и в условиях современной экологии трудно найти действительно свежие и качественные продукты. Многие жители мегаполисов употребляют вредные продукты (фастфуд, полуфабрикаты), которые провоцируют воспаления и покраснения.
- Стресс и плохой сон. Это еще одна наиболее распространенная причина, приводящая к нарушениям функций клеток кожи и влияющая на гормональный фон. Для эффективного восстановления чаще выбирайтесь на природу и не забывайте о качественном сне.
- Неправильный уход. Очень часто девушки забывают смывать макияж на ночь и качественно очищать кожу после активного дня, что провоцирует загрязнение пор, стимулирует потерю влаги. В отопительный сезон верхний слой кожи истончается, активнее теряет влагу и требует повышенного внимания.
Когда нужно делать детокс
Очищать кожу необходимо каждый день, используя средства для вашего типа. Процедуру глубокого детокса желательно проводить в конце осени и весной, потому что интоксикация кожи обычно достигает пика зимой, когда организм ослаблен.
Такую процедуру можно проходить регулярно в салоне и дома, но только после консультации с врачом. Многие проводят полный детокс организма самостоятельно – это опасно и может привести к обезвоживанию, поэтому важно, чтобы процесс контролировал врач.
Каких средств лучше избегать
Современная декоративная косметика не забивает поры так сильно, как это было раньше. Если пользоваться качественными средствами и правильно очищать кожу в конце дня, вреда они не нанесут. Главное – выбирать подходящие для своего типа кожи, следить за сроками годности и внимательно читать составы.
Что не стоит использовать
- Средства с парабенами – они могут вызвать аллергию и кожный дерматит.
- Косметику с силиконами. Если их в составе больше 50%, лучше выбрать более легкое и натуральное средство. Они дают моментальный эффект (выравнивают и помогают скрыть недостатки), но он будет временным. Последствия для кожи будут гораздо серьезнее.
- Средства с минеральными маслами, которые образуют на коже пленку и блокируют выделительную функцию клеток.
Покупайте сертифицированные средства от проверенных производителей, избегая косметики ручной работы, несмотря на то, что сейчас она набирает популярность. Для качественного ухода лучше выбирать аптечные средства или профессиональную косметику по рекомендации косметолога.
Стоит ли отказываться от косметики
Делать перерывы в использовании декоративной косметики нет смысла, если правильно наносить и удалять средства. Например, не использовать пудру или тональный крем, пока не очистите кожу от старого слоя средства.
Если регулярно не очищать и не отшелушивать кожу, клетки не будут насыщаться кислородом, а кожа будет выглядеть болезненно и тускло. Однако временный отказ от тонального крема или пудры может сказаться положительно, например, если у вас акне или вы недавно сделали пилинг.
Советы для домашнего детокса кожи лица и тела
- Тщательно очищайте кожу утром и вечером с помощью правильно подобранных средств.
- Выпивайте дневную норму воды. Многие специалисты говорят, что около 1,5 литров воды в день, в зависимости от вашего веса, могут решить множество проблем в организме.
- Вводите в рацион больше клетчатки: злаков, овощей, фруктов. Обратите внимание на продукты с детокс-эффектом: грейпфрут, брюссельскую капусту, ягоды, свеклу.
- Подберите косметические средства для домашнего использования с детокс-эффектом вместе с косметологом. Это могут быть кремы, сыворотки, средства для умывания, способствующие очищению и регенерации.
- Детокс можно проводить не только для кожи лица, но и тела. Для этого используйте скрабы с содержанием морской соли раз в неделю. Соль уменьшает отечность и постепенно выводит токсины. При использовании такого скраба эпидермис очищается от различных загрязнений, кожа обновляется и становится гладкой, в тканях налаживается обмен веществ, пропадает целлюлит.
Детокс у косметолога
Больший эффект будет от комплекса пилингов, чисток, массажей, обертываний у косметолога, поддерживая результат домашними процедурами. Своевременный вывод токсинов помогает коже быть здоровой, эластичной, избавиться от отеков и кругов под глазами, восстановить естественные обменные процессы, разгладить морщины.
1. Альгинатные маски
Маски на основе ламинарии хорошо очищают и восстанавливают кожу, потому что в их составе содержится альгиновая кислота и соли, которых нет в других растениях. Курс может помочь удалить соли тяжелых металлов из глубоких слоев кожи.2. Пилинги
Это — базовый этап детоксикации. Фруктовые кислоты удаляют ороговевшие клетки кожи, запускают процесс регенерации, делая кожу нежной и гладкой.Однако стоит помнить, что после агрессивных пилингов необходимо ежедневно защищать кожу от УФ-излучения и желательно в течение нескольких дней воздержаться от использования декоративной косметики.
3. Массажи
Хорошим способом выведения токсинов станет массаж лица в комплексе с уходом. Он стимулирует клетки активно производить коллаген и расслабляет лицевые мышцы, улучшая работу клеток.
Можно ли вылечить акне с помощью детокса
Это невозможно. Акне – сложное заболевание, требующее лечения под наблюдением специалиста. Детоксикация облегчит течение болезни, поможет уменьшить воспаления, но снять обострение и вылечить заболевание таким способом не получится.
Ирина Старостина, врач-косметолог
