КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Дурной тон: как правильно вести себя спортзале девушкам (и мужчинам тоже)

Приходя впервые в тренажерный зал, вы знакомитесь с инструктором, который рассказывает о назначении снарядов, объясняет правила техники безопасности. Однако не все делают акцент на тонкостях поведения во время тренировок.

24 апреля 2024

Фитнес

Как сделать планку еще эффективнее

Планка – одно из самых крутых упражнений, чтобы без тренажеров прокачать максимум мышц за минимум времени. Но даже из классики фитнеса можно выжать еще больше пользы.

13 апреля 2024

ЗОЖ

Грибы, пиявки и много танцев: как Деми Мур поддерживает форму, чтобы в 61 год весить 56 кг и носить прозрачные платья

Ее красота завораживает. Однако особого восхищения заслуживает сила воли, с которой актриса противостоит любым возрастным изменениям.

10 апреля 2024

Фитнес

Под небом голубым: выходим на тренировку на свежий воздух

Наконец-то на улице тепло, и выйти на занятия open-air могут даже те, кто не решался это сделать в зимний период. Дышите свежим воздухом и тренируйтесь с удовольствием!

8 апреля 2024

Фитнес

Тренировки для победы над весенней хандрой

6 апреля 2024

Весной многие чувствуют усталость и апатию‚ которые часто называют весенней хандрой. Как же сделать так‚ чтобы от всей души радоваться солнечным лучам и первой зелени?

ЗОЖ

Чемпионы выходного дня: есть ли смысл тренироваться только во время уикенда, не нагружая себя в будни

30 марта 2024

Когда плотный рабочий график не позволяет тренироваться регулярно, некоторые думают, что лучше уж вообще не начинать, однако ученые не согласны.

Актуальные статьи

Как не вырастить «40-летнего ребенка»: когда и каким образом правильно приучать детей к ответственности

Ниже вы узнаете, как и когда приучать юных наследников к необходимости отвечать за свои действия и поступки.

1 час назад

Не выдерживает критики? Почему Никола Пельтц перестала выходить в свет и проводит время отдельно от Бруклина Бекхэма

Ни достаток, ни красота, ни всемогущий папа не купят любовь публики и признание профессионалов. Никола поняла это на собственном опыте.

сегодня

Что делать, если кожа в стрессе

Стрессом в последнее время никого не удивишь и не испугаешь. На каждый стресс найдется антистресс. Физическое переутомление? Сон! Психологическая перегрузка? Спорт! Эмоциональный конфликт? Релакс! А если стресс испытывает кожа?

вчера

Группа риска: с чем связано развитие варикозного расширения вен и как его остановить

В последние годы осведомленность людей о том, кто такой флеболог значительно возросла. И к сожалению, это связано не с ростом любознательности, а с ростом заболевания.

вчера

Игра в молчанку: как вести себя с партнером, который, обижаясь, перестает разговаривать

Наш эксперт предлагает тактику, которая поможет найти путь к взаимопониманию даже в такой непростой ситуации.

9 мая 2024