В кулинарии принято считать, что хорошее блюдо должно иметь в себе сразу пять вкусовых нот — соленую, кислую, сладкую, горькую и даже умами. Без них пища попросту потеряет свою насыщенность. Как оказалось, необходимость «баланса вкусов» распространяется и на наших.
Близкий круг каждого человека, как правило, состоит из небольшого числа людей — проверенных временем и прочими трудностями. Когда вы приглядитесь к своим близким (если вдруг еще не сделали этого за годы дружбы), то сможете увидеть, что ни один из них не похож между собой.
Ключом к созданию эффективного круга близких является наличие в нем людей, которые обладают самыми разными сильными сторонами и могут оказывать вам разные виды поддержки.
Обложка первого сезона сериала «Друзья»
Сладкий. Может показаться очевидным, что любому человеку необходимо иметь рядом с собой доброго и отзывчивого друга. Однако, как показывает исследование, его польза выходит за рамки простого приятного общения. Еще в 2013 году ученые доказали, что контакт с такими людьми защищает нас от негативного воздействия окружающей среды.
Соленый. Многие стараются избегать общения со скептиками и циниками, считая, что такие люди привнесут в их жизнь только негативные эмоции. На самом деле это не так. Именно такой друг поможет в нужный момент снять розовые очки и оценить ситуацию максимально трезвым взглядом.
Кислый. Мрачный и недружелюбный человек — вряд ли это тот, кого бы вы хотели видеть в кругу своих лучших друзей. Однако именно он часто бывает жизненно необходим! Каждый из нас время от времени может испытывать негативные эмоции и нуждаться в том, кто выслушает и поддержит.
Признание и проговаривание негативных эмоций — важный шаг в избавлении от них, который поможет повысить самооценку, снизить агрессию и уровень стресса. Как раз «кислый» друг как никто другой поймет вас и разделит ваши страдания.
Горький. Считается, что зависть к близкому — пагубное и губительное для дружбы чувство. Однако и в нем есть польза. Исследование 2012 года показало, что зависть может мотивировать человека проявлять себя, продвигаться по карьерной лестнице, добиваться успехов.
Умами. Если снова говорить на языке кулинарии, то умами отвечает за ощущение пикантности. В жизни приятель-умами — это тот, кто является вашим старым другом и приземляет вас время от времени. С этим человеком у вас больше всего общего, а за долгие годы дружбы вы точно накопили много незабываемых совместных воспоминаний.