Предлагаем заглянуть в наш календарь и узнать все благоприятные (и неблагоприятные тоже) дни для работы над собой.

Аделина Панина, астролог, эзотерик, экстрасенс, таролог



Осень – это время, когда каждому человеку хочется перемен в жизни. С приходом сентября многие женщины и девушки начинают экспериментировать со своим образом, а также активно заниматься укреплением здоровья. Бьюти-календарь на сентябрь поможет выбрать правильные даты для самых актуальных и полезных процедур и подскажет, когда от некоторых мероприятий лучше всего отказаться.

Ваш бьюти-гид по сентябрю-2024

Убывающая Луна

С 1 по 2 сентября Луна в фазе убывания предлагает взяться за выполнение самых смелых бьюти-процедур, а также располагает к очищению организма от токсинов.

1, 2 сентября − запишитесь к мастеру, чтобы поменять цвет волос, а также примерить на себя новую стрижку. Если хотите ощутимо убрать длину локонов, задуманное стоит осуществлять в указанные дни. Также с указанной даты можно устроить себе небольшой детокс, чтобы ощутить легкость и комфорт.

Растущая Луна

С 4 по 17 сентября в свои права вступает Луна в стадии роста, поощряя к взятию курса на красоту и здоровье. Однако в указанном периоде обнаружатся и неблагоприятные даты, в которые от определенных мероприятий лучше отказаться.

4, 5 сентября − попробуйте внести полезные изменения в свой стиль, которые помогут почувствовать себя более женственной, например, проведите завивку волос, наращивание ресниц и запишитесь на профессиональное увлажнение кожи.

6 сентября – физическая активность и свежий воздух помогут получить здоровый цвет лица, а вот от любых других бьюти-услуг в данный день лучше отказаться, чтобы не навредить.

7, 8, 9, 10 сентября – благоприятные дни для ухода за ногтями, бережного очищения кожи, чистки и депиляции. Особенно полезными будут восстанавливающие и питательные маски для волос. Стрижка в указанные даты сделает волосы густыми и активирует их рост.

11, 12 сентября – время, которое стоит посвятить избавлению от всего старого и ненужного. Наведите порядок в своей косметичке, попрощавшись с просроченными или неактуальными средствами, а еще постарайтесь начать бой с вредными привычками.

13, 14 сентября – даты созданы для разгрузки организма, поэтому откажитесь от фастфуда, сладостей. Хороший результат гарантируют аппаратные процедуры, направленные на оздоровление кожи, а стрижка и окрашивание принесут вау-эффект,

15, 16, 17 сентября – нейтральные дни, подходящие для медитаций и других духовных практик. Сегодня стоит записаться на массаж, СПА-услуги или отправиться в бассейн.

Добавить огонька: романтический прогноз на 2024 год для всех знаков зодиака

Убывающая Луна

С 18 по 30 сентября начинается вторая фаза убывающей Луны, располагающая к проведению практически всех бьюти-услуг. Исключением из правил станут эксперименты с внешностью и строгие диеты, которые могут истощить внутренний потенциал.

19 сентября – воплощайте в жизнь самые смелые фантазии, связанные с длиной и цветом волос. Также день располагает к химической завивке, смене привычного мейк-апа и активным занятиям спортом.

20, 21, 22 сентября – Телец и Козерог вступают в конфронтацию с Близнецами, в результате чего указанные даты могут гарантировать стихийность и непредсказуемость некоторых событий. Воздержитесь от любых перемен в своем стиле, отдав предпочтение легкому домашнему уходу с помощью натуральных продуктов.

23, 24 сентября – если готовы к активной коррекции губ и борьбе с мелкими морщинками, смело записывайтесь к косметологу. Вы получите эффект, который превзойдет все ожидания. Инвестируйте в здоровье волос, записавшись на ламинирование либо озонотерапию.

25 сентября – займитесь процедурами, направленными на борьбу с акне и прочими несовершенствами кожи.

26, 27, 28 сентября – подходите к выбору новых производителей краски или декоративной косметики более осмотрительно и не идите на поводу яркой рекламы. В указанные дни не рекомендуются проводить никаких серьезных шагов с внешностью.

29, 30 сентября – Луна в Деве предостерегает от необдуманных экспериментов. Избегайте любых новшеств и сделайте своим приоритетом улучшение самочувствия с помощью правильного питания и отдыха. Побалуйте кожу гидрогелевыми масками, а тело – обертываниями. Устраните секущиеся кончики волос, чтобы наполнить их жизненной силой и спровоцировать здоровый рост.

Сфера косметологии активно развивается: появляются новые процедуры, разрабатываются формулы профессиональных косметических средств. С их помощью можно гораздо быстрее достичь желаемого результата и сохранить кожу молодой надолго. Вместе с этим формируются тренды и тенденции в уходе за собой, о которых и узнаем. 

Наталия Баховец, кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, косметолог. Создатель компании АЮНА и профессиональной косметики MESOMATRIX

Естественная красота

Тренд на естественность продолжает набирать обороты. Многие селебрити отказываются от использования филлеров в пользу более естественных методов, а иногда даже применяют инъекции гиалуронидазы. Этот фермент используется для растворения гиалуроновой кислоты в филлерах, что позволяет уменьшить объем губ и вернуть их к более естественному виду.

Профессиональный уход в домашних условиях

Те, кто интересуется уходом за кожей, ценят возможность использовать профессиональные средства. Всё больше людей изучают косметические компоненты, консультируются у специалистов при выборе уходовой косметики, следят за тем, что рекомендуют медийные эксперты.

Многофункциональная косметика

В тренде средства, объединяющие несколько функций, например, увлажнение, защита от солнца и антивозрастной эффект. Удобно, когда один крем закрывает сразу несколько задач.

Домашние бьюти-гаджеты

Домашние аппараты становятся важной частью ухода за кожей, предлагая эффекты, которые приближают нас к салонным процедурам. Из действительно работающих гаджетов можно выделить микротоки, УЗ-скрабер, массажер для RF-лифтинга.

Микротоки. Аппараты для микротоковой терапии улучшают микроциркуляцию, что помогает в борьбе с отеками и дарит здоровый отдохнувший вид.

Ультразвуковой скрабер. Этот аппарат позволяет самостоятельно провести поверхностную чистку лица, избавиться от ороговевших клеток и даже комедонов.

Массажер для RF-лифтинга. Процедура RF-лифтинга направлена на стимуляцию выработки коллагена и эластина — важнейших белков, отвечающих за молодость кожи.

Важно учитывать, что процедура, проводимая с помощью домашнего аппарата, не заменит салонную процедуру у косметолога. Однако, если проводить ее правильно, используя профессиональные гели для аппаратных процедур, это станет неплохим дополнением к домашнему уходу, а также поможет продлить эффект от процедур у косметолога.

Комплексные программы: аппаратные процедуры + инъекционные методы

С учетом многообразия аппаратных методик в 2024 году популярность обретают комплексные программы.

Аппаратные процедуры + инъекции
Примером такого комплекса может быть сочетание RF-лифтинга и филлеров. Радиочастотный лифтинг подтягивает кожу, а филлеры восстанавливают утраченные объемы, создавая гармоничный и естественный результат. Микротоковую терапию можно сочетать с мезотерапией. Первая процедура подготовит кожу и улучшит проникновение мезотерапевтических коктейлей.

Аппаратные процедуры + уход
Аппаратную методику можно дополнить профессиональными сыворотками или альгинатными масками для достижения максимального эффекта. Альгинатная маска прекрасно успокаивает и увлажняет кожу, дарит красивый и здоровый цвет лица.

Косметологические услуги в комплексе с услугами нутрициолога

За последние несколько лет на смену диетам и следованию общим стандартам красоты пришли такие тренды, как здоровое питание и забота о себе. Все чаще косметологические процедуры и уход за кожей рассматриваются в комплексе с правильным питанием, физической активностью и здоровым образом жизни. В результате появилась тенденция обращаться не только к косметологам, но и к нутрициологам. В зависимости от запроса и индивидуальных особенностей специалисты выстраивают комплексную программу, включающую рекомендации по питанию и добавки, способствующие улучшению состояния кожи.

Мы регулярно обращаемся к звездам косметологии за тем, чтобы узнать, как они сами ухаживают за собой, каким компонентам доверяют и какие процедуры считают действительно эффективными.

Правильный уход — это регулярный уход, который состоит из нескольких этапов: тщательное умывание, тонизация, применение сыворотки и крема. Все это очень важно для обеспечения баланса жизнедеятельности кожи. И этот уход должен быть регулярным — никаких исключений!
Как часто следует посещать косметолога, чтобы поддерживать молодость кожи, даже если нет выраженных проблем?

• Для возрастной группы 25-30 лет достаточно двух раз в год. В это время обычно показаны уходовые процедуры или легкие инъекции для профилактики возрастных изменений.
• Возрастной группе 30-35 лет посещать косметолога уже следует один раз в три месяца. Среди процедур можно подключить аппаратные методы воздействия, различные инъекции.
• Если мы говорим про возрастную группу 35-45 лет, то частота посещений должна быть сведена к одном разу в полтора-два месяца. В этом возрасте нам есть с чем работать. Из процедур зачастую применяются активные аппаратные методики и различные инвазивные манипуляции.
• В возрасте 45+ можно посещать косметолога каждый месяц!

В целом, вопрос стоит даже не в возрасте, а в наличии показаний к проведению конкретных процедур. Мы, врачи, ориентируемся на два аспекта: показания и готовность пациента к той или иной процедуре. А эта готовность зависит от восприятия человеком себя.




Каковы распространенные ошибки, которые совершают ваши клиентки в уходе за собой?

Экономят деньги на хорошей косметике, покупают неподходящие средства, могут не умыться вечером, не используют кислоты или ретинол в уходе.
Какие процедуры вы считаете самыми эффективными на сегодняшний момент для решения тех или иных проблем кожи? А какие предпочитаете делать себе?

Самые эффективные — это те, что для вас подобрал опытный врач по показаниям кожи и по состоянию здоровья. Сейчас на рынке эстетической медицины многие методики эффективны, но мы давно работаем в комплексе.

Для себя я часто выбираю такой план:

• нитевой лифтинг APTOS — 1 раз в год,
• микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus8 — 2 раза в год,
• фотоомоложение М22 — 1 раз в месяц (2-3 раза в осенне-зимний период),
• ботулинотерапия — 1 раз в полгода,
• биоревитализация по показаниям.

Существуют ли так называемые универсальные процедуры для лица или тела, которые подходят всем и всегда дают хороший результат?

Опять же, универсальной нет… но тем не менее есть одна методика, которая подойдет под любой возраст, любую проблему и практически под любое состояние пациента — это нитевой лифтинг APTOS.



Какие нити для подтяжки лица лучше? Сравниваем методы, материалы и технологии


Стоит ли идти на какую-либо процедуру ради того, чтобы попробовать ее (потому что она новая, инновационная или просто модная). Или все они должны быть рекомендованы исключительно врачом?

Конечно, можно все! Но если вы хотите получить максимальный результат, то сначала стоит пообщаться с врачом.


Часто ли вы сами пробуете какие-то новые процедуры или средства?

Я апробирую на себе как процедуры, так и косметические средства. Все, что я рекомендую своим пациентам, проверяю лично сама на своем собственном опыте.


Все косметологи говорят о важности коллагена для молодости кожи. Что вы выбираете для себя, чтобы стимулировать его выработку и поддерживать его оптимальный уровень?

Слежу за питанием, сном, принимаю коллаген во внутрь, провожу процедуры, которые стимулируют его к жизни.


Перечислите, пожалуйста, свои любимые средства, которые используете в уходе за кожей.

Марки и бренды могут меняться, важен состав и принцип. Это всегда достойное умывание, дополнительная эксфолиация, увлажняющий крем утром, питающий и ревитализирующий ночью.
Что, по вашему, всегда должно быть в косметичке?

Термальная вода и гигиеническая помада.

Оказывается, не только спина, но и ягодицы страдают от часового сидения за рабочим столом.

В TikTok широкое распространение получил термин «офисные ягодицы», что означает снижение их упругости и ухудшение внешнего вида из-за длительного сидения в кресле. Действительно, офисные работники отмечают, что их тело изменяется в процессе сидячей работы.

Врачи подтверждают это и предупреждают, что постоянное нахождение в сидячем положении без физических упражнений, может привести к тому, что ягодицы будут терять свою мышечную массу, слабеть и деформироваться. Со временем мышцы заменит жировая ткань, не способная поддерживать упругость ягодиц.

Ягодицы из-за постоянного сидения на стуле, могут принять его форму, то есть стать плоскими.

Травмирует ли сидение на стуле ягодицы

Сам по себе процесс сидения не травмирует ягодицы, однако ослабленные мышцы не могут обеспечивать хорошую поддержку бедрам и спине, что может привести к их перенапряжению.

Боль в ягодицах во время сидения может быть признаком таких отклонений, как радикулит или тендинопатия (повреждение сухожилий), что может говорить о проблеме с сокращением мышц.

Если во время сидения на стуле вы постоянно испытываете онемение, покалывание или боль, которые не проходят длительное время после подъема с кресла, следует обратиться к врачу.

«Стоящий кактус» в офисе: какие асаны йоги можно выполнять прямо на рабочем месте

Как можно избежать синдрома «офисных ягодиц»

С проблемой «офисных ягодиц» чаще сталкиваются женщины, имеющие сидячую работу, а также пожилые люди, так как с возрастом тонус и эластичность мышц естественным образом утрачиваются.

Необходимо регулярно вставать из-за стола и разминаться, стараться делать больше разнообразных движений. Если есть возможность, стоит воспользоваться конторкой, что позволит регулярно менять положение тела в течение дня.

Если нет возможности часто вставать или использовать специализированную мебель, во время сидения можно выполнять сжатие ягодиц или подъем икр примерно каждые 15 минут. Также вы можете делать специальные упражнения для проработки и укрепления мышц.

1-3 июня в Таврическом дворце Санкт-Петербурга состоялся Летний конгресс-2024 «Пластическая, реконструктивная хирургия и косметология», объединивший пластических и челюстно-лицевых хирургов, дерматовенерологов, косметологов, оториноларингологов, офтальмохирургов, онкологов, специалистов смежных областей, а также зарубежных специалистов.

В этом году на Конгресс зарегистрировалось более 6 000 специалистов из России, Бразилии, Турции, Колумбии, Испании, Мексики, Вьетнама, ОАЭ, Кувейта, США и других стран. 3 785 специалистов посетили площадку и приняли участие в работе.

Организаторами Летнего конгресса выступили Совет Федерации Федерального Собрания Российской Федерации, Министерство здравоохранения Российской Федерации, Российское общество пластических, реконструктивных и эстетических хирургов (РОПРЭХ), кафедра пластической и реконструктивной хирургии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова», Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова, Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет, Военно-медицинская академия имени С.М. Кирова, кафедра пластической и реконструктивной хирургии, косметологии и клеточных технологий РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кафедра пластической хирургии Сеченовского Университета.

• Наталья Мантурова - главный внештатный специалист пластический хирург Министерства здравоохранения РФ и Департамента здравоохранения г. Москвы, президент РОПРЭХ, д.м.н.

• Инна Святенко - председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике

• Олег Эргашев - вице-губернатор Санкт Петербурга

• Андрей Кулев - руководитель Территориального органа Росздравнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области

• Сергей Сайганов - ректор ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова», д.м.н., профессор

• Дмитрий Иванов - ректор ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет», главный неонатолог Министерства здравоохранения России, д.м.н., профессор

• Евгений Крюков - начальник ФГБВОУ ВО "Военно-медицинская академия имени С.М. Кирова", генерал-лейтенант медицинской службы, академик РАН, д.м.н., профессор

• Мария Волох - главный специалист пластический хирург Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга и Северо-Западного федерального округа, заведующая кафедрой пластической и реконструктивной хирургии ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова», д.м.н.

• Виталий Жолтиков - главный внештатный специалист пластический хирург Северо-Западного федерального округа, к.м.н., доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет»

• Наталья Кораблева - заведующая кафедрой пластической и реконструктивной хирургии ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет», д.м.н., профессор

• Петр Яблонский - ректор ГУО «Витебский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Республики Беларусь, кандидат медицинских наук, доцент.

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в своем приветственном слове отметил динамичное развитие отрасли, произошедшее в этой сфере за последние годы благодаря кропотливой работе научных сотрудников и медицинских работников. Это позволило качественно поднять уровень предоставляемой медицинской помощи населению, улучшить качество жизни многих пациентов.

Главный внештатный специалист пластический хирург Министерства здравоохранения РФ и Департамента здравоохранения г. Москвы, президент РОПРЭХ, д.м.н., председатель оргкомитета конгресса Наталья Мантурова выступила с отчетом о достижениях Российского общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов и новых горизонтах международного сотрудничества.

Целью меморандумов является создание условий для сотрудничества, информационный обмен и эффективное использование технических, медицинских и научных ресурсов стран.

Завершилась церемония открытия великолепным выступлением победителя Всероссийского телевизионного конкурса «Битва хоров» камерного хора «Петербургские серенады».

• 30 секций по пластической хирургии

• 30 секций по косметологии и эстетической медицине

• Олимпиада РОПРЭХ по пластической хирургии

• Круглый стол по образованию

В рамках первого дня Конгресса состоялась Олимпиада РОПРЭХ по пластической хирургии.

1 место – Кормушова Екатерина Дмитриевна, Борисова Ангелина Николаевна (Татарстан)

2 место – Федорова Полина Анатольевна, Панасюк Элеонора Ивановна (Санкт-Петербург)

3 место – Черноморцев Дмитрий Александрович, Берсенев Андрей Дмитриевич, Буладжов Эмиль Бахрузович (Екатеринбург)

Летний конгресс-2024 аккредитован координационным советом по развитию непрерывного медицинского и фармацевтического образования Министерства здравоохранения РФ (НМО).

Технический организатор:

Ассоциация «Междисциплинарный Медицинский Альянс»

Телефон: +7 (495) 189 02 92

Электронная почта: info@summercongress.ru

РЕКЛАМА Ассоциация «МДМА» ИНН 7726379399