Подпишись на нас в соц. сетях!


Авторские методики: wow-результат или риск?



Методики3.jpg

В любой сфере авторский метод подразумевает нестандартный подход с лучшим результатом. Но всегда ли это так? Поговорим об авторских методиках в эстетической медицине: как разобраться, где реальные инновации, а где одно название, и что в итоге получит пациент?

1010_oooo.plus.png

Вардан Аршакян, кандидат медицинских наук, пластический хирург, онколог-маммолог

Вы когда-нибудь пробовали авторскую кухню? Новые вкусовые сочетания, интересная подача… Кому-то может понравиться индивидуальное видение шефа, кому-то нет — мы пробуем и делаем свои выводы. В эстетической медицине авторская методика — это тоже инновация, которая может подойти не всем, но она научно доказана и задокументирована.

«Авторская методика — это нечто новое, что принципиально отличается от традиционных методов, — объясняет Вардан Аршакян. — Она основана на опыте отдельно взятого специалиста или группы специалистов, которые разработали и научно доказали ее эффективность на протяжении определенного времени. Важно, что у авторского метода должна быть доказательная база: медицинская статистика, научная составляющая, он должен иметь привязку к определенному специалисту или группе специалистов, которые успешно пользуются этим методом в своих клиниках и получают хороший результат и на которых можно ссылаться. Традиционные методики — это база, фундамент, они общеприняты и не обсуждаются, и от этой классики отталкивается все остальное. Авторские методики — научно подтвержденные, инновационные разработки, которые при правильном применении могут давать хороший результат».

Есть патент!

Если авторский метод — это что-то новое и отличающееся от традиционного, то получается, что любое отхождение от классики можно назвать авторским методом. «Авторская методика основывается прежде всего на опыте, — продолжает Вардан Аршакян. — И та методика, которая призвана быть чем-то новым в медицине, должна принципиально отличаться от предыдущих аналогов. Речь идет о патентопригодности этого метода. Патент — это документ, который подтверждает, что данная методика или технология уникальна и не имеет аналогов не только в РФ, но и в мире. Есть определенные отличительные признаки, которые позволяют патентоведу дать оценку, насколько данная технология уникальна и может ли она быть в принципе патентопригодной. Если эти признаки действительно есть, тогда запускается процесс подачи в патентное бюро, фиксирующее эту методику за специалистом. С этого момента можно считать, что она получила некий официоз и имеет определенные права на применение.

Однако, чтобы все было максимально прозрачно со стороны клиники и специалиста, пациента нужно обязательно об этом оповещать. Да, мы применяем методику, которая находится на стадии патентования, и обязательно пациент должен подписывать согласие, что он не против ее применения. Я считаю, что это было бы максимально правильным. Да, методика новая, успешная, но еще на стадии получения официального патента. Поэтому называть „авторской“ ее можно только после получения патента. К сожалению, коммерциализация нашей отрасли подменила многие понятия и зачастую услуга по „авторской методике“ не имеет достаточных оснований в виде уникальных признаков, научной составляющей и закрепления патентом».

Без экспериментов

Многие опасаются, что новые методы — это своеобразные испытания на людях. «Любой метод перед его внедрением в массовую практику должен пройти определенные стадии, — объясняет Вардан Аршакян, — начиная от экспериментальных исследований, которые проводятся на лабораторных животных. Только после подтверждения его максимальной безопасности для человека приступают к клиническим испытаниям с привлечением пациентов-добровольцев. Это может быть, например, методика имплантации груди, но должно иметься подтверждение, что и сам субстрат для имплантации является безопасным для человеческого организма и методика, которая применяется, безопасна по всем канонам хирургии. Тогда можно приступать к определенному внедрению. Просто взять что-либо и думать, что это можно сразу же имплантировать без допуска соответствующих органов и документов, подтверждающих безопасность для человека, нельзя».

Методики4.jpg

Без боли и на новую глубину: все тренды и методики профессиональной косметологии 2023

Авторскую методику может применять и тот доктор, который прошел специальное обучение у ее непосредственного разработчика и достиг в этом определенного успеха. Обучение должно быть подтверждено сертификатом.

Работа на результат

Авторская методика имеет веские научные основания и документально подтверждена. У нее есть определенные отличия от традиционной. Какие в этом преимущества? «Например, в своей практике я применяю две собственные авторские методики, — говорит Вардан Аршакян. — Одна из них — технология по подбору имплантатов. Она мне позволяет очень точно решать вопросы, связанные с выбором имплантатов для молочных желез, что в итоге сказывается на окончательном результате. Эта методика появилась не просто так, а основывалась на длительном опыте. В течение 10 лет проводился анализ, просматривались прооперированные пациентки. Основываясь на результатах этих операций и исследованиях научного руководителя, была сформирована методика и подана на получение патента. Теперь она позволяет мне получать результаты лучше, чем если бы я применял общеизвестные способы.

Если говорить в целом, то пациенты приходят в клиники эстетической медицины за результатом. И, по большому счету, их не интересует, какие методики будут применяться. Если он приходит к врачу, то значит, полностью ему доверяет. И именно специалист будет решать, какой способ в каждом конкретном случае применить, чтобы решить проблему и получить хороший результат. Авторская методика или традиционная — не важно. Важно, что она должна подойти конкретному пациенту. Но когда пациент приходит и говорит, что ему нужно сделать что-либо определенным образом, а врач понимает, что в данном случае, то, о чем просит пациент не даст ожидаемых результатов, то он должен отказать и предложить другую методику. Пациент сам решает, принимать ли позицию врача. Мы занимаемся здоровьем красоты, и, соответственно, должны давать результат, который удовлетворит пациента».

Ваши документы

Сегодня множество клиник эстетической медицины и специалистов предлагают авторские методики. Возможно, многим пациентам действительно не важно, каким способом будет достигнут желанный результат, но они имеют право это знать. «Пациенты бывают разные и по-разному относятся к документам, — продолжает Вардан Аршакян. — Но у них есть право, которым они должны пользоваться. Пациент должен быть уверен в том, что перед ним действительно врач, что он прошел обучение, у него есть опыт, официальные документы на разрешение медицинской деятельности и деятельности в той специализации, в которой он работает. И если он говорит, что у него есть авторская методика и рекламирует ее, то также должны быть и подтверждающие авторство документы – патенты. А если реклама есть, а документов нет, — давайте говорить честно, это обман».

дзен.jpg




Вопрос эксперту: что такое авторские методики в эстетической медицине?
Игорь Белый: «Я в своем авторском методе подтяжки лица совместил все самое лучшее»
Процедуры по «авторской методике»: что с ними не так?
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0
22.08.2023
Наши рассылки

Сделать ноги: 5 вопросов о круропластике


MyCollages - 2024-11-13T184016.974.jpg

Этот термин не на слуху, что неудивительно, ведь пластику ног делают единицы. Однако это вовсе не означает, что ею мало кто интересуется. Расскажем, что она из себя представляет и кому показана. 

1. Что такое круропластика?

Круропластика – (от лат. сruro «ноги») - пластическая операция в области голеней. Если говорить более конкретно, это увеличение объема голеней или выравнивание этих объемов относительно друг друга с помощью силиконовых имплантатов.

2. Кому показана круропластика?

Обычно выполняется при так называемой ложной кривизне ног, когда в целом ноги развиты правильно, но есть недостаток объема в области голени, что не позволяет им смыкаться и выглядеть гармонично. Также показана при дефиците мышечного объема, атрофии, утрате объемов или асимметрии после травм или некоторых заболеваний. Нередко выполняется бодибилдерам, для общей гармонизации внешности.

3. Как проводится круропластика?

Круропластика может проводиться как под общим наркозом, так и под эпидуральной анестезией, дополненной седацией или без нее. Разрез (3-5 см) выполняют поперек под коленом, чтобы максимально скрыть шов. Затем формируют «карман» для имплантата под соединительной тканью и устанавливают в него имплантат. Процедура длится 1-1,5 часа.

По технике, операция круропластики не самая сложная, но зона выполнения разреза требует высокого профессионализма врача, ведь под коленом очень много сосудов. Поэтому, чтобы избежать, нежелательных последствий, следует внимательно отнестись к выбору клиники и доктора.
MyCollages - 2024-11-13T183417.375.jpg

«Клубничные ноги»: как бороться с черными точками на голенях

4. Реабилитация после круропластики

Сразу после выполнения круропластики на ноги накладываются компрессионные повязки, а позже компрессионное белье, которое необходимо носить не менее месяца. Стационар можно покинуть через сутки после операции. Швы снимают примерно через неделю. В целом, успешная реабилитация и хороший результат во многом зависят от соблюдения рекомендаций врача: носить компрессионный трикотаж и не нагружать ноги в течение трех месяцев после круропластики ношением каблуков или спортивными тренировками.

Первое время после операции допускаются болевые ощущения, гематомы, отеки, потеря чувствительности в зоне воздействия, которые уходят через 2-3 недели.

5. Эффект от круропластики

Окончательный результат можно увидеть примерно через два месяца после операции, когда имплантат займет свое постоянно положение. Важным при круропластике является правильный подбор имплантата по форме и объему, а также его грамотное расположение в голени. Он не требует замены, позволяет увеличить объем голени на 3-5 см и сделать ноги ровными и гармоничными. После завершения реабилитационного периода можно продолжить занятия спортом и ходить на каблуках.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Екатерина Семенова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.11.2024

Это их выбор: пластический хирург назвал тренды мужской пластики


MyCollages (93).jpg

Пластическая хирургия уже давно не только женская сфера. Многие мужчины все чаще обращаются к пластической хирургии, стремясь выглядеть моложе, увереннее и привлекательнее. О бьюти-операциях, модных у сильной половины человечества, рассказывает эксперт.

Дерновой.png


Сергей Дерновой, пластический хирург



«За свой 15-летний медицинский стаж я лично наблюдал, как менялось отношение мужчин к пластике. Сегодня это уже не просто «улучшение внешности», а инструмент для достижения личного комфорта, уверенности в себе и новых возможностей. Мужчины, как и женщины, имеют право чувствовать себя красивыми и успешными».

По словам хирурга, одной из самых популярных операций среди мужчин стала пересадка волос. «Многие мужчины уже давно обращаются к ней, чтобы решить проблему облысения и вернуть себе густую шевелюру», — отмечает Сергей Дерновой.

Также в число операцией, популярных у представителей сильного пола, входит ринопластика. «Мужчины все чаще обращаются к ней, стремясь восстановить правильную функцию дыхания, улучшить внешний вид и добиться гармоничных черт лица», — отмечает пластический хирург Сергей Дерновой. Правильно сделанная ринопластика способна придать мужчине уверенности в себе, помочь успешно строить карьеру и личные отношения.

Еще одной востребованной операцией является блефаропластика. Мужчины хотят убрать «усталость» с лица, характерную для возрастных изменений. «Блефаропластика делает взгляд более открытым и свежим, позволяет восстановить молодость и придает уверенности», — отмечает Сергей Дерновой. Эта операция особенно актуальна для мужчин после 35-40 лет, когда появляются «мешки» под глазами и нависающее веко.

Среди других востребованных процедур можно отметить эндоскопический лифтинг. Эта процедура позволяет подтянуть опустившиеся ткани лица, убрать морщины и заломы, скорректировать брови и вернуть молодость без шрамов.

MyCollages (94).jpg
«Мужчинам важно хорошо выглядеть, чувствовать себя здоровым, молодым и спортивным, — говорит хирург. — Это придает уверенности и мотивирует на достижение новых целей».
Липосакция также становится все более популярной среди мужчин. Многие хотят избавиться от лишнего жира в проблемных зонах, таких как живот, бока, бедра и грудь, чтобы получить более подтянутый и спортивный вид. Эта процедура позволяет убрать локальные жировые отложения, которые трудно поддаются диетам и физическим упражнениям, и сделать тело более пропорциональным. Особенно популярна липосакция среди мужчин, которые хотят подчеркнуть мускулатуру и сделать свой образ более атлетичным.

Особое место в современной пластической хирургии занимает липоскульптурирование — процедура, которая позволяет сформировать идеальный спортивный рельеф тела без изнурительных тренировок. Опытный хирург «контурирует» мышцы, которые уже имеются у пациента, делая их более выразительными и рельефными. Чаще всего процедура проводится на животе, боках, плечах, руках и пояснице.

5 ошибок в уходе за волосами у мужчин (ваша задача – проследить)

Благодаря коррекции своей внешности мужчины могут:

Повысить уверенность в себе. Это касается не только личной жизни, но и профессиональной сферы. Уверенный в себе мужчина легче добивается успеха в карьере и отношениях.

Скорректировать возрастные изменения. Пластическая хирургия помогает «остановить время» и сохранить молодой и свежий вид. Исправить недостатки, которые мешают жить полноценной жизнью. В некоторых случаях, пластика может помочь решить медицинские проблемы. Например, липосакция может снизить риск развития ожирения и сопутствующих заболеваний.

Повысить свою привлекательность в глазах окружающих. Внешний вид играет значимую роль в том, как люди воспринимают нас, а коррекция недостатков может сделать мужчину более привлекательным для окружающих.
«Важно понимать, что пластическая хирургия — это не волшебная палочка, а инструмент для достижения желаемого результата. Перед операцией необходимо обратиться к квалифицированному врачу, пройти все необходимые обследования и с точностью определить свои цели. И самое главное: красота – это не только внешность, но и внутреннее состояние. Будьте уверены в себе, любите себя и не бойтесь изменяться к лучшему!» — подчеркивает Сергей Дерновой.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.11.2024

Какую пластическую операцию сделать в ноябре, чтобы восстановиться к новогоднему корпоративу


MyCollages - 2024-11-06T170938.220.jpg

Ноябрь — удачное время для планирования пластических операций, чтобы к новогодним праздникам прошли основные следы проведения хирургических манипуляций. Правильный выбор процедуры с учетом сроков восстановления поможет избежать лишних стрессов и максимально насладиться праздниками.

Сергеев.png


Денис Сергеев, пластический хирург центра инновационной медицины Damas Medical Center 

Блефаропластика (пластика век)

Операция на веках — один из самых востребованных вариантов для тех, кто хочет выглядеть свежее к праздникам. Блефаропластика позволяет убрать избыток кожи, мешки под глазами и жировые грыжи, что позволяет лицу выглядеть моложе на 5-10 лет.

Период восстановления: 10-14 дней. К концу месяца отеки и синяки почти полностью исчезнут, и вы сможете наносить макияж и посещать мероприятия.

Липофилинг кистей рук

Липофилинг — это метод омоложения, при котором жир, взятый из других частей тела, вводится в руки для придания им объема и устранения возрастных изменений. Кисти рук часто выдают возраст, поэтому эта процедура становится все более популярной среди тех, кто хочет улучшить внешний вид рук.

Период восстановления: 2-3 недели. Окончательный результат будет виден через месяц, когда кожа восстановится и жировые клетки приживутся. К праздникам ваши руки будут выглядеть моложе и ухоженнее.

Ринопластика (коррекция носа)

Коррекция носа популярна в осенний период, когда солнце менее агрессивно, что способствует лучшему заживлению тканей. Хотя окончательный результат будет виден спустя несколько месяцев, к новогодним праздникам лицо уже будет выглядеть гораздо свежее, а факт выполнения операции будет заметен только опытному хирургу.

Период восстановления: 2-4 недели. Основные отеки проходят в течение первых двух-трех недель, и к декабрю нос будет выглядеть достаточно эстетично.

MyCollages - 2024-11-06T171404.079.jpg

Маммопластика (увеличение или коррекция груди)

Маммопластика, будь то увеличение, уменьшение или подтяжка груди, также возможна в ноябре. Финальные результаты формируются спустя несколько месяцев, но к новогодним праздникам грудь будет иметь аккуратный и эстетичный вид.

Период восстановления: 4 недели. К концу декабря вы сможете комфортно носить праздничные наряды и участвовать в торжествах.

Светит месяц? Как быстрее восстановиться после пластической операции

Эндоскопический лобно-височный лифтинг

Эта операция предназначена для подтяжки верхней трети лица, включая лоб, брови и височные зоны. Преимущество эндоскопической техники в том, что она менее инвазивна, чем классический лифтинг, и требует меньше времени для восстановления. Процедура помогает избавиться от морщин, опущенных бровей и складок на лбу, делая лицо моложе и свежее.

Период восстановления: 2-3 недели. К концу месяца отеки сойдут, и лицо будет выглядеть естественно и подтянуто, без видимых следов операции.

Липосакция

Липосакция помогает избавиться от локальных жировых отложений на таких зонах, как живот, бедра, бока или подбородок. Это хороший выбор для тех, кто хочет подкорректировать фигуру перед праздниками.

Период восстановления: около 3 недель. После операции нужно носить компрессионное белье в течении 1 месяца, что позволяет снять его перед новогодними праздниками, а вы сможете вернуться к привычному образу жизни, и удивить окружающих красивыми изменениями.
Ноябрь — подходящее время для выбора пластической операции, чтобы восстановиться и выглядеть великолепно к новогоднему корпоративу. Выбирайте процедуры с учетом их инвазивности и сроков восстановления.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.11.2024

Кто такие бикинистки и что они делают со своим телом


MyCollages - 2024-10-31T152134.449.jpg

Бикинистки похожи на Барби, они воплощение женственности и идеальной спортивной формы. Именно это девушки демонстрируют на спортивных конкурсах красоты. Многие полагают, что образ бикинистки – это результат тренировок. Однако ради такого тела девушки идут на большие жертвы.


Фитнес-бикини – это категория женского бодибилдинга. В ней нет перекаченных тел с объемной мускулатурой. Основные критерии – женственность, грациозность, X-образная пропорция тела, качество мышц пресса, ягодичных и дельтовидных мышц, тонус кожи, умение себя презентовать.

Этапы подготовки

Ради 10 минут на сцене бикинистки готовятся минимум год: следят за питанием и правильно тренируются, иногда каждый день.

Для начала им надо нарастить мышечную массу. Для этого следует придерживаться определенного питания по калориям и тренироваться с отягощением. Затем идет процесс «сушки», чтобы избавиться от лишней жидкости и жировой прослойки, придать мышцам форму.

Тренировки строятся по индивидуальному и строгому графику 3-7 раз в неделю, чтобы все мышцы развивались равномерно. Соблюдение режима сна, питания, тренировок – важно все. И, конечно, умение позировать, для чего девушки постигают азы актерского мастерства.
Образ на сцене – необходимый этап подготовки. Купальник должен быть максимально лаконичным и в стразах, обязательно – прически, автозагар, украшения. Туфли – прозрачные, на каблуке от 10 сантиметров. Длина каблука, толщина подошвы – все это тоже прописано в регламенте соревнований.
Есть любительские и профессиональные соревнования. Чтобы получить про-карту, необходимо победить на любительском турнире и национальных отборочных соревнованиях.

MyCollages - 2024-10-31T151605.290.jpg

Обратная сторона медали

Бикинистки проводят часы в спортзале, соблюдают жесткие пищевые ограничения, добиваясь минимального процента подкожного жира и выраженного мышечного рельефа. Однако даже при самом упорном труде некоторые нюансы фигуры не позволяют достичь нужных требований. Когда девушки выходят на профессиональный уровень, то часто обращаются к пластическим хирургам.
По словам пластического хирурга, доктора медицинских наук и главврача клиники Art Plastic Тиграна Алексаняна, бикинистки часто прибегают к липосакции, липофилингу и липоскульптуре. Операции позволяют избирательно удалить локальные жировые отложения или формировать из собственной жировой ткани определенный рельеф. Бикинистки чаще всего корректируют живот, бока, бедра, ягодицы и внутреннюю поверхность коленей.
Абдоминопластика позволяет удалить избыток кожи и жира в области живота, скорректировать растяжки и укрепить мышцы пресса. Результат – плоский, подтянутый живот, идеально подчеркивающий рельефность мышечного корсета.

Маммопластика и подтяжка груди позволяет добиться женственности силуэта, визуальных пропорций, подчеркивая женственность в сочетании с атлетичным телосложением.

Тигран Алексанян подчеркивает, что пластическая хирургия в мире фитнес-бикини – это не волшебная палочка, а лишь инструмент для достижения поставленных целей. Она помогает улучшить уже имеющиеся результаты, полученные благодаря упорным тренировкам и правильным питанием. Однако, решение о проведении подобных операций должно быть взвешенным и осознанным, принятым после консультации со специалистом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.11.2024

Ринопластика: история вопроса


MyCollages - 2024-10-30T182718.305.jpg

«Без носа человек — черт знает что: птица не птица‚ гражданин не гражданин!» — в панике восклицал гоголевский герой. Впрочем‚ и нос‚ никогда не покидавший своего хозяина‚ может доставлять немало огорчений. Люди очень болезненно относятся даже к незначительному несовершенству этой важнейшей детали лица. Восстановить «эстетическую справедливость» помогает ринопластика — один из самых древних разделов пластической хирургии.

Основы этого медицинского искусства были заложены более трех тысяч лет назад. Ринопластика практиковалась в Персии, Аравии и Египте. Однако самыми «продвинутыми» хирургами оказались индийские жрецы — врачеванием в древнем мире, как правило, занимались служители культа. Почему Индия? Ответ прост: именно там существовал варварский обычай отрезать носы побежденным воинам, преступникам и неверным женам. Несчастные жаждали вернуть утраченное, и эскулапы шли им навстречу.

Операция была весьма травматичной. «Выкройка» будущего носа прорисовывалась на лбу пациента. Затем жрец иссекал кожный лоскут и создавал из него недостающую деталь лица. Ноздри формировались с помощью деревянных трубочек. Конечно, такой нос был далек от совершенства, а на лбу оставался большой, заметный рубец.

Да здравствует эстетика!

Шли века. В XVI веке итальянский врач Гаспар Тальякоцци разработал свою методику реконструкции носа. Кожу для трансплантации он брал не со лба, а с предплечья пациента. Однако католическая церковь тех времен истолковала действия хирурга как попытку вмешательства человека в Божий замысел. Сам Тальякоцци после смерти был предан анафеме, а метод его — забвению. 

Бурное развитие этого вида пластической хирургии начинается в XIX веке. Если до сих пор главной целью операций было восстановление носа после травмы или болезни, то теперь все меняется: техника ринопластики совершенствуется, появляются антисептики и анестетики. И уже в конце XIX столетия хирурги могут выполнять не только реконструкцию — они начинают исправлять недостатки целых, но не очень красивых носов. Начинается эра эстетической ринопластики

MyCollages - 2024-10-30T183033.375.jpg

Основные методики пластики носа

В XX веке окончательно формируются основные методики пластики носа. Сегодня ринопластику осуществляют двумя способами — открытым и закрытым. В первом случае операция выполняется с помощью наружного, чрезкожного хирургического доступа, во втором — через ноздри. Преимущества закрытого способа несомненны: он не оставляет рубцов. Однако этот метод требует от врача высокой квалификации и опыта.

Уровень развития современной ринопластики позволяет одновременно решать сразу две важнейшие задачи. При необходимости исправление визуальных недостатков может сочетаться с риносептопластикой — операцией, восстанавливающей носовую перегородку. Такая коррекция обеспечивает не только эстетический эффект, но и дает возможность нормализовать нарушенное носовое дыхание.

Для улучшения формы носа иногда используют синтетические имплантаты, но предпочтительным считается применение органических трансплантатов — хрящевых и костных тканей самого пациента.

Женщина или мужчина? Как выбрать пластического хирурга и кому легче доверять

Ринопластика остается одной из самых сложных пластических операций. Формирование нового костно-хрящевого скелета носа и фиксация кожи над ним — процесс длительный. Поэтому окончательный эстетический результат можно оценить лишь через шесть — десять месяцев после коррекции.
Современная ринопластика позволяет:

• уменьшить или увеличить размеры носа — как целиком, так и отдельных его частей (кончика, крыльев, спинки);
• сузить, опустить, поднять кончик носа;
• убрать или создать горбинку;
• устранить искривления носа и носовой перегородки;
• скорректировать расовые особенности формы носа;
• восстановить утраченные части носа и устранить различные деформации, в том числе врожденные.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.11.2024
 

Актуальные статьи

Как она пахнет: любимый парфюм герцогини Кембриджской
Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, неизменно впечатляет своим безупречным стилем. За ее образом пристально следят журналисты и поклонники, жаждущие узнать все о будущей королеве: какие наряды она носит, какие бренды предпочитает и какие ароматы выбирает.
2 часа назад
Время быть решительными! Гороскоп с 18 по 24 ноября
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
сегодня
На грани разрыва: как преодолеть 6 кризисов семейной жизни
Семейная жизнь одних пугает, другие же смело идут на риск, давая клятвы верности у алтаря. Но как бы ни были крепки узы брака, избежать кризисов все равно не удастся. Эти непростые периоды затрагивают каждую семью, и важно быть готовым к ним.
вчера
5 причин имитации оргазма и 5 упражнений, чтобы достичь истинного удовольствия
Оказывается многие обманывают своих партнеров, имитируя оргазм. Ученые выяснили почему так происходит и предложили несколько упражнений, чтобы повысить либидо.
вчера
От миллениалов к перенниалам: чем новое поколение отличается от предшественников?
Вы, скорее всего, слышали о миллениалах, бумерах и зумерах — поколениях, которые не похожи ни на какие другие. Но знаете ли вы, что есть группа людей, которая живет вне возрастных ограничений и стереотипов?
вчера
Показать еще