ХРОНОЛОГИЯ
Как не набрать вес после похудения: спросили у диетолога
Похудение — сложный процесс, который требует упорства и дисциплины. Но еще сложнее удержать себя в форме после достижения желаемого результата. Почему коварные лишние килограммы так и норовят вернуться обратно и можно ли это предотвратить, узнали у диетолога.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
25 марта 2025
Челлендж 75 дней: можно ли похудеть и изменить свою жизнь к лучшему с помощью модного метода
Челлендж 75 дней — это нашумевшая программа, направленная на улучшение физической формы, дисциплины и саморазвитие. Идея челленджа в том, чтобы ежедневно выполнять упражнения, соблюдать диету и выполнять задания, которые должны изменить жизнь к лучшему.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
22 марта 2025
Почему расчет ИМТ уже не так эффективен и на какие показатели нужно обращать внимание
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой способ определить, нормальный ли у вас вес, недостаточный или избыточный. Рассказываем, как правильно его рассчитать, зачем он вообще нужен и почему одних только цифр недостаточно, чтобы судить о состоянии здоровья.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
19 марта 2025
Циркадный ритм и питание: как синхронизировать еду и биологические часы
Циркадный ритм — это внутренние часы человека, которые определяют, когда спать, бодрствовать и даже переваривать пищу. Рассказываем, как эти часы влияют на питание и как можно улучшить свое здоровье, учитывая естественные биоритмы организма.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
14 марта 2025
Пока бока: можно ли похудеть на твороге
13 марта 2025
Творог — продукт, который давно стал основой здорового питания. Он пользуется популярностью среди спортсменов и всех, кто стремится поддерживать здоровый образ жизни. Но возникает закономерный вопрос: можно ли употреблять творог при похудении и действительно ли он помогает сбросить лишний вес?
Сжигание жира: какие методы действительно работают
22 января 2025
Множество людей пытается найти идеальный метод, чтобы избавиться от лишнего веса. Помочь в этом может знание основ процесса сжигания жира.
 

Актуальные статьи

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь
Ваша сексуальная жизнь — это не только то, сколько раз у вас происходит интимный контакт, но и то, кем вы являетесь, когда испытываете удовольствие. Любите ли вы исследовать новое в сексе или предпочитаете устанавливать крепкую эмоциональную связь с партнером, у каждого есть свой эротический тип.
4 часа назад
«Искра» или стабильность: что важнее в начале отношений
Психологи считают, что «искра» во взаимоотношениях может быть как мгновенной, так и постепенно нарастающей. Что лучше? Узнаем в этой статье.
сегодня
Лифтинг с помощью расчески: тугие прически, которые помогут подтянуть лицо
Хотите более подтянутую форму лица или «лисий взгляд», но пока что не настроились на косметологическое или оперативное вмешательство? Рассказываем, какие тугие прически можно попробовать, чтобы на один вечер получить «подтяжку лица».

сегодня
Сигналы старения: 5 признаков, что ваша кожа теряет коллаген
Коллаген — это основной белок организма, который отвечает за эластичность, прочность и молодость кожи, здоровье волос, ногтей, костей и соединительных тканей. Но с возрастом его выработка естественным образом замедляется. Рассказываем о том, как распознать дефицит коллагена.
сегодня
Научный поход – эффективный уход: три бьюти-новинки, которые подарят коже здоровье и молодость
Чтобы средства для кожи и волос показывали результат, им недостаточно просто иметь активные компоненты в составе. Нужны тщательно разработанные формулы и профессиональный подход — как в новинках из нашего обзора.
сегодня
Показать еще